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黑森林牙粉真的好用吗
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培季堂玉竹减肥效果
我是邢哥
4月前
经过本人长达一个暑假的严谨实验,证明了下午四点起床最权威。 #美食 #美食博主 #日常生活 #vlog
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金大
10月前
连续6年🇭🇰4:30am早起的收获 早上4:30am起床的习惯,我已经保持了6年,今天来聊这个钟数早起的好处。 #早起 #香港生活 #香港打工人 #早睡早起
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松弛的鑫崽
2月前
4点起床已经有半个多月的时间了,从过往的视频中看到,自己的状态越来越好了,现在不用闹钟都可以自己醒来了。 有些人问我4点起床干什么,做自己喜欢做的事情啊!可以阅读、写作、运动、练字、拍视频、剪辑等等的,那些你曾经想做却没有时间做的事情都可以,放到早上这个不受人干扰的时间,那感觉棒呆了。 当然,如果你确实啥也不想做,那我也没办法🤗 人还是得有点自己的爱好,所以爱好就是那些不用给你报酬,你自己就做得很开心很愉悦的事情。
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粥舟
1周前
那我可得好好睡到下午四点,又省钱又减肥,谢谢您的研究🤭🤭🤭#简单的家常 #助手抖音 #每日分享
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Lena英语语料库
2月前
无敌!看完这段口语直接level up! 🔰本期主题:坚持4点起床的极简生活✨|我和伴侣的治愈感晨间流程:1)5分钟圣木冥想净化磁场 2)无耳机散步享受citywalk宁静 3)15分钟YouTube引导式冥想 🔰重点词汇/短语: stick with this routine 坚持这个作息/惯例 /stɪk wɪð ðɪs ruːˈtiːn/ circadian rhythm 昼夜节律,生理节奏 /sɜːˈkeɪdiən ˈrɪðəm/ snuggle in bed 蜷缩在床上 /ˈsnʌɡl ɪn bɛd/ burn some incense 点些香 /bɜːn səm ˈɪnsɛns/ palo santo 圣木(一种用于净化空气的香木) /ˌpɑːloʊ ˈsɑːntoʊ/ guided meditation 引导式冥想 /ˈɡaɪdɪd ˌmɛdəˈteɪʃən/ concentrate 集中注意力,专注 /ˈkɒnsntreɪt/ sit with my back straight 保持背部挺直地坐着 /sɪt wɪð maɪ bæk streɪt/ practicing 练习,实践(某项技能或习惯) /ˈpræktɪsɪŋ/ goes by like this 一下子就过去了(时间飞逝感) /ɡəʊz baɪ laɪk ðɪs/ #英语地道表达 #提高英语听力干货 #每日英语听力磨耳朵推荐 #利用碎片时间提高英语听力 #高频场景对话英语听力练习
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小泡胡
1周前
四点之后也很不错#vlog日常 #北漂生活vlog #不要放弃下午四点
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怼怼日记
7月前
早上四点起床上班,一天能做好多事,很充足很享受很快乐#我的生活日记 #日常vlog #独居日记 #下班后的日常 #米线
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李善宝
6月前
修复身体的一天 #精神状态belike
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小西快跑aa
2周前
老己!答应我别放弃任何一个下午四点 #欧洲留学 #意大利留学 #tcl #圣诞 #文化自信
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
8月前
这五个起床好习惯我们一起好好做哦#健康 #徐文斌医生
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忧忧
2周前
忧郁症患者下午四点多才起床,眼神空洞,不知道干啥才好,很迷茫
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赵乐怡(00后中医博士生)
1周前
e 人看完变 i 人,i 人看完… #日常vlog #健康养生
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繁花的双眸
1月前
天啊,瞬间感觉我女子不傻了哈哈哈哈😂
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小谯在做私人定制的早点、小吃和特色菜
3月前
#沅江美食#沅江学生早点私人定制#手工美食 四点起床的好处就是做事时不那么着急,做得也仔细些,到现在为止,今天的包子馒头卷子已经全部做完了,只等下午四点多送货上门#真材实料才能做出好味道 #快来一起尝个鲜超好吃
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阿澜说汇
1周前
为什么有钱人反而习惯早起? #早起改变人生 #习惯决定命运 #习惯养成 #有钱人的思维
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健道大叔
7月前
下午4—5点翘班锻炼是最佳选择 #健康乘风计划 #锻炼身体
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小王留学说
2周前
留学生最佳作息~! #留学 #新西兰留学 #养生 #海外生活
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是静静吖
1月前
冬天早上起来做对这件事,对身体好处多多#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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吴宣萱
3月前
避开正午烈日,选择上午10点前或下午4点后,每天15-30分钟即可#知识分享 #养生之道 #晒晒太阳杀杀菌
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品品香白茶沧州旗舰店
3月前
什么时候喝茶最好?一天之中有三个时间点!#茶#茶知识#白茶#申时茶
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爱跑步的达芬奇
2周前
四点、五点硬爬起来晨跑的,真不如多睡会儿! 晨跑从不是越早越好,六点半到九点才舒服——身体醒透了,外界条件也适宜,才能真正享受到跑步的好处。别内卷谁起得早、跑得多,牺牲睡眠硬跑只会越累越伤身体,违背健康初衷就没意义了。运动本就是为了身心舒畅,这才是核心呀~ 跑步不是比谁起得早、跑得多,咱们内卷这个干啥呀!运动的初衷是健康开心,不是瞎折腾呀! 你们平时都几点晨跑?有没有踩过“早起晨跑”的坑?评论区聊聊~#跑步 #晨跑 #五公里打卡 #跑步装备 #新手跑步注意事项
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木木米米
2月前
#恋爱日常 #神经脉络组 #陈乐 起床困难宝宝。无任何不良内容,不要再限流了求求了🙏
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善知识
5月前
古代血汗007工时 #郭兆明博士 #光绪 #历史 #正能量 #观点分享
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慧光
6月前
睡午觉有啥好处 #养生#疗愈 #心灵成长 #健康
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一碗螺施粉
5月前
📍阜宁|高能量乡镇小医生开店日常~ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #强烈推荐
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岐心堂·养生
9月前
喝水的讲究 早上喝,中午喝,下午喝,就是晚上要少喝。#喝水 #养生就是养健康 #岐心堂 #封丘同城
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马振旺博士
2年前
午睡的好处 #中医养生 #医学科普 #午睡的好处
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严Sir心里话
4月前
午休睡觉, 这三点要注意 #午休 #严料坊 #身材管理 #健康
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健身房杰老师
1月前
苹果醋虽然难喝,但第二天早上起床后不会让你失望!#苹果醋 #苹果醋的好处
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心脏医生施海峰
1周前
你越“懒”对心脏越好? #医学科普 #心脏 #施海峰
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睡眠专家 张栩
3周前
早睡早起对身体有什么好处,这个视频告诉你。 #睡眠 #中医 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏
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千年瑶方金哥
1周前
#热门 #健康科普 #中医养生
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康华兰家文化讲堂
9月前
如果条件允许,一定要早点起床,好处多多#传统文化#家文化#健康#康华兰
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周博士聊减重
1周前
门诊结束,爬照母山到医院本部,这段路正好说说运动是怎么“养”大脑的。#运动减肥 #脑科学 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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晓鹏科普
7月前
四个起床后的好习惯 你学会了吗#骨科医生 #一定要看到最后 #涨知识 #强烈推荐 #万万没想到
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小唐朝
1月前
如果你,想好好生活…… #热点 #内容太过真实 #日常分享 #知识科普 #养生
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耀中谈生活
2周前
早起究竟好不好,早起就是续命是不是真的? #胡耀中 #健康养生 #健康长寿 #早起 #认知
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菁菁小困包
3周前
上班vlog🥕不要放弃下午四点半后的生活,不要把所有想做的事都留给周末,把工作日最大限度的利用起来,会在一定程度上提高生活的幸福感。 #vlog十亿流量扶持计划 #打工日记 #日常vlog #上班 #北漂
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心内科姜雅秋教授
1月前
适度赖床、是冬季最好的养生方式! #视频仅供参考 #医学科普 #冬天 #赖床 #健康
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怼殖日记
1月前
看来还是中式教育强一点#中式教育 #义务教育 #快乐教育 #怼殖
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饼饼
1月前
充实又快乐的周末~#勤工俭学#校园生活#时间管理大师#校园vlog #vlog十亿流量扶持计划
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蒋摆鱼
5月前
“凌晨四点早起去健身,下午四点下班做晚饭——当代宝爸的时间管理大师速成记” #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宝爸带娃vlog #健身打卡#因为热爱所以坚持
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心血管科普
3月前
# 抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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烤个红薯
1月前
英村探索系列-诺丁汉 #旅行 #留学 #交换世界计划
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☁️雲☁️
5天前
早上八点起床,九点出门,十点到营地进山⛰️一直徒步到下午四点半!最最最值得的一趟旅程,早上还因为要起太早,赖床上打退堂鼓,本来就是很不喜欢走路的人,即使到了营地,都还在后悔(ᗒ‸ᗕ)💔带我的向导催着快走,看见另外一队正在路边很细致的介绍着沿途的植物,果断抛弃了之前的向导,厚着脸皮问后面这队,我能不能加入[偷笑]事实证明自己真的运气超级好,就这么一个临时的决定,让我这趟徒步超级超级愉快!向导沙姐特别耐心,小队里面一对北京的夫妻,一个从马来西亚来的小姐姐,加上临时加入的我,组成逗比小队,一路上相互照顾,有说有笑,一人拍照其他人都秒变摄影师!氛围太好了,居然就这么走走停停玩玩耍耍的度过六个小时!总共五公里的路程,我居然一点也没觉得累!几乎不拍全身照的我,也被他们不断的鼓励下渐渐迷失自我,一顿拍拍拍!从早上十点到下午四点半,回到营地还有一桌美食款待!走了还带走老板家的柚子和橄榄🫒真的,一路上都在感叹缘分的奇妙,让天南地北的我们相遇在这美丽的雨林,也暗自觉得幸运,这一路走来总能遇见好的人!🥰太开心太开心!#雨林徒步西双版纳 #徒步
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胡说有据
1月前
高中开始大学化,大学生破防了 #大学高中化 #大学生 #社会百态 #财经
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关节外科闫天胜主任
1周前
冬天赖床,对身体有多好 #医疗健康创作训练营 #涨知识 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #我的年度健康盘点
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医透小课堂(透析科普)
5天前
#肾脏#科普#信号 健康是最大的财富。请一定好好保养您宝贵的肾脏,
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荔蓝ᥫᩣ
5天前
#抖音玩法合伙人计划 #养生就是养健康
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肿瘤科高医生
1周前
冬天一定要赖床,这就是零成本养生! #赖床 #健康 #赖床的好处 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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跟贾哥过日子
3月前
#知识分享 #孩子教育
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阿花爱生活
2周前
这是我的妈妈,小时候觉得她残疾很丢人。很自卑,长大以后才知道她的伟大!这么多年没有她真不敢想!#母亲 #伟大的母爱 #泪目
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一口一个可爱多
2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #流量扶持 #大学生日常 #兼职日常
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心心相印
2周前
#干货分享 #知识分享 #日常生活 #讨论
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最新发布时间:2026-01-02 07:00
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