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北京体考指导蔡sir5月前
1分钟跳绳从120到200的逆袭！手腕摇绳“省力密码”大公开 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育训练 #跳绳
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跳绳孙老师哈皮体育用品店1年前
竞速跳绳2——进阶篇“突破速度瓶颈（#跳绳正确的跳法及技巧 #花式跳绳 #坚持锻炼就会收获 ）
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北京体考指导蔡sir1月前
跳绳“邪修式”技巧，1分钟轻松上200+！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳 #体测
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北京体考指导蔡sir3月前
3个跳绳提速妙招，看完轻松突破200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体测 #体育训练营
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Matador🥊Boxing1周前
真正的零基础教学 练习方法我已经教了，绳子我也推荐了，只能帮到这一步了#拳击 #跳绳 #跳绳教学 #协调性 #跳绳技巧
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北京体测训练黄教3月前
跳绳考试时如何才能保持不断，全程干货，点赞收藏👍#中考体育 #体测 #跳绳#跳绳技巧#种草激励计划
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教体育的小王4月前
一分钟跳绳教学 跳绳怎么跳能满分？学会这三个动作，跳绳轻松满分。#一分钟跳绳 #跳绳 #中考体育 #跳绳教学 #体育
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清华任教练10月前
中考跳绳项目注意这几点小技巧，轻松突破200个 #北京任教练 #跳绳 #竞速跳绳
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北京体测体考训练营索教练4月前
中考体育体测跳绳总失误？3个技巧轻松解决 #上热门 #体测 #跳绳 #北京中小学体测 #青少年体育培训
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瑞火体育马教练5天前
中考体育跳绳考试满分动作分解课程。#新乡市中考体育#新乡市中考 #跳绳 #运动 #体适能
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北京体考指导蔡sir4月前
跳绳总断绳？3个防断技巧轻松解决 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体育训练 #训练营
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清华任教练2周前
用五个动作教你学会一分钟的跳绳#北京任教练 #跳绳 #竞速跳绳
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爱体育的体育老师(☆_☆)5天前
体育技巧—跳绳——跳绳基本动作与技巧（适合低段体育教学）#跳绳 #体育教学 #跳绳练习
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活蹦乱跳的体育老师3月前
体测跳绳满分技巧 #体测 #跳绳
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沙式跳绳沙教练5月前
跑步跳居然比并脚跳慢？ 2个小技巧帮你提提速....#跳绳技巧 #跳绳训练 #跳绳 #沙式跳绳 #一人分饰多角
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正方形-雍教练1周前
快快练起来吧！#中考体育 #日常训练 #一分钟跳绳
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校长嚟啦工作室2周前
学会这个跳绳技巧，让你中考体育一跳成名 #广州 #粤语 #中考体育
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王教练说中考2月前
中考体育跳绳满分教学，让每一次跳跃都充满力量与希望。💪✨#中考体育 #跳绳技巧
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仕槿景教练6月前
1分钟跳绳想满分❓5个技巧学会200+ #少儿体适能 #少儿体能 #体育 #跳绳 #1分钟跳绳
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教运动的夏天7月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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杭州绳舞～壮壮老师3周前
记录一节跳绳课 #花样跳绳 #日常训练 #竞技体育
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源讯体科MR吴7月前
民族跳绳传统项目示范！大家一起“玩转”跳绳 #跳绳#赛事#民族跳绳
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合肥上门体育王教练(高中教资)1周前
孩子跳绳只会砸地跳或者跳远跳，王教练帮您三步搞定🤝#跳绳 #体育中考 #跳绳练习技巧 #正能量 #宝妈推荐
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CC老师教运动2月前
3步教你学会世界公认最快的跳绳方法！#跳绳 #运动 #跳绳正确的跳法及技巧
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加纷体育文文教练2月前
跳绳的动作技巧你都掌握了吗？#体育中考 #竞技体育 #体育培训 #青少年体能训练 #体育中考
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牧爸的体能课2周前
#中考体育 #跳绳 #青少年体能 中考体育跳绳项目满分技巧
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绳动跳绳跑酷俱乐部官方号1周前
#淄博#跳绳#教跳绳#学跳绳#绳动
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湘潭飞扬上门体育周老师1周前
中考体育跳绳还跳不到满分怎么办？看这里！跳绳也是有技巧的#排球 #体育中考 #中考体育 #跳绳 #湘潭
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无限绳俱乐部2周前
跳绳考试拿满分！200+攻略来了！ #跳绳#体考#体测#学跳绳#跳绳训练
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元宝爱跳绳2月前
#真实生活分享计划 双脚轮换跳技巧，一学就会#跳绳 也是世界公认最快的跳绳方法， 速度冠军们都在用的竞速跳法。 #运动 #育儿#少年强则国强
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北京体测体考训练营索教练4月前
中考体育跳绳，3个技巧轻松满分💯#上热门 #体测 #北京中小学体测 #跳绳 #青少年体育培训
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沙式跳绳沙教练5月前
跳绳大师居然给出这个建议... #跳绳 #跳绳技巧 #沙式跳绳 #藏头诗 #解密
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CC老师教运动2月前
法修散打式跳绳，一些细微的东西变化，让你轻松突破200个！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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乐动星体育⭐6月前
一分钟跳绳不知道怎么提升？ 跟着视频学起来，教你两步轻松掌握技巧👀 #乐动星体育 #中考体育 #体适能 #成都体适能
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学跳绳找梁老师5月前
还不会连续跳绳？！一招帮孩子轻松搞定！#天津 #小学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学
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石家庄中考体育-王教练3周前
#体育中考 #石家庄 #中考体育 #跳绳 10秒看问题还有改正方法！
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爱跳绳的小龚老师1周前
竞技跳绳教学，记得点赞收藏哦#北京 #北京儿童运动 #跳绳
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乌鲁木齐少儿跳绳林教练1周前
❌90%的孩子第一次跳就错了 #跳绳技巧 #竞速跳 #教学干货 #乌鲁木齐跳绳 #少儿跳绳培训
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银川中学生体育训练浦老师8月前
跳绳小技巧 你知道多少？#银川中考体育#跳绳#排球#实心球#一对一教学
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宁乡拳威体育彭教练7月前
几个技巧，让你拿起跳绳就能满分💯关注我，分享更多体考技巧#中考体育 #宁乡 #跳绳#宁乡拳威体育 #健身
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体能训练罗教练2周前
中考跳绳满分秘籍，6个技巧让你轻松过关！#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳训练 #体育满分 #中考体育
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崇崇5天前
备赛并脚跳 如果可以，当然希望所有的热爱都能结出第一的果。但这第一的果，谈何容易。崇崇的并脚跳备赛一个月，全力以赴的过程，本身也是收获。#崇崇跳绳 #备赛 #竞技体育 #坚持锻炼
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南阳市蓝搏鸟体育徐教练3月前
中考体育跳绳正确方法 你学会了吗？ #中考体育 #中考 #跳绳 #中考成绩 #体育
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新疆动客体育休闲健身有限公司1周前
中考跳绳小技巧来啦 同学们加油！#中考体育 #跳绳
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北京体测体考训练营索教练3月前
3个跳绳提速妙招，看完轻松突破200，体测直接满分！ #上热门 #跳绳 #体测 #中考体育 #北京中小学体测
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孙教练（白沙南风武道）1周前
记住这些技巧，轻松跳绳#育儿#中考跳绳#体测跳绳
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在长沙教跳绳的赵教练追茁1周前
跳绳提升慢？试试邪修 今天我们练 双脚轮换跳 #长沙 #中考跳绳技巧分享 #跳绳 #学跳绳 #手脚不协调的我
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爱酷体能2周前
#体培机构 #少儿体能 #少儿体能训练 #儿童运动 #跳绳 跟着飞机老师学习快速跳绳。
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解忧小卖铺1周前
#兰教练跳绳#竞速跳绳
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新余市-竞技上门体育·黄教练6天前
跳绳总踩绳怎么办？4个动作搞定#中考跳绳#新余中考体育 #上门体育#少儿体适能 #流量
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岑小林7月前
#中高考 #体育运动 #高考热门话题 #跳绳 #技巧分享
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体教云2周前
跳绳速度上不去？提速技巧来了#体考 #体育中考 #体育高考
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北京体测训练黄教4月前
掌握这几个技巧，跳绳轻松200+#体测 #中考体育跳绳#跳绳技巧#北京中考#种草激励计划
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适存体育—霍教练2月前
跳绳满分技巧来咯#跳绳 #体育#中考
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沈阳市体能协会（刘老师）2月前
中考体育跳绳，满分小技巧，#跳绳 #体育中考 #体育锻炼 #青少年体适能 #少儿体能 @沈阳市体能协会训练基地 @抖音创作小助手 @抖音流量扶持商家 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音小助手
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陈教说中考体育1周前
中考体育跳绳提分动作！#体育中考 #上门体育特训 #中考体育特训 #减肥长高#中考体育跳绳
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长春中考体育罗教练3月前
中考体育跳绳方法技巧初三家长点赞收藏#中考体育 #长春中考体育 #长春中考体育培训
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体育老师 艾伦5天前
🌟体育老师速进！跳绳高阶技巧来啦～ ✨双脚交换跳+开合跳，轻松解锁满分动作！ 💡跟着练，学生体能up up！👇 #体育老师 #跳绳 #开合跳 #双脚交替跳 #体育课
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威海乐动花样跳绳运动馆官方号2周前
跳绳跳不好首先可能是摇绳不够规范！今天教大家一个简单有效的摇绳训练方法！能帮助孩子准确找到发力点！快来试试吧！#儿童跳绳#感统训练 #马龙获国家级教练资格 #竞技体育 #上热门
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行'者' Sòng.1周前
道阻且长 行则将至.#跳绳 #五维四型#计数跳绳推荐#减脂运动#参军入伍
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花样跳绳艾琳3年前
艾琳分享#竞技跳绳#跳绳 小技巧 #花样跳绳艾琳#少儿运动#孩子的快乐很简单#儿童体育锻炼#运动#户外运动#记录成长点滴
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元宝爱跳绳5月前
不要再乱跳绳了！学会正确姿势，掌握正确训练技巧才会越跳越轻松！ 收藏练习，这个暑假一分钟跳绳轻松突破200+，拒绝做个小胖墩，开学成为自律运动小达人，学校运动会拿名次机会多多！ #跳绳#世界跳绳锦标赛 #暑假#育儿
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加纷体育文文教练5天前
跳绳用大臂发力易疲劳？#体育中考 #体能训练 #运动 #中学生 #青少年教育
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你的运动好友6天前
#跳绳 孩子跳绳一分钟突破200个做好这三步就够了
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简介:

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