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雅分～五禽戏传承3月前
三个动作，一身轻松，早上起来排便困难的练一次就超通畅#揉腹 #便秘 #肚子大 #瘦腹
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曾曾3周前
分享一个让你快速拉💩的小动作，想拉拉不出来的时候，运动一下立马来感觉！#真实生活分享计划
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衣洋健康4年前
便秘大便排不出？试试这2个动作，加快肠道蠕动，排便变顺畅
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虾米·郭丹阳5年前
醒来两个动作，立马🚽#减肥 #便秘操 #便秘 #瘦 #不负每一份热爱 试完赶紧评论区告诉我哟
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保山 冬云家宠训犬营地8月前
狗子便秘，让🐶多运动促进肠胃蠕动，多吃水果蔬菜补充水分。便秘严重可以喂少量乳果糖口服液，加怼一个开塞露，不太严重就怼开塞露就行，切记一两分钟就会拉，基本不至拉一次大便喔～也建议不要给狗子啃太多骨头，那玩意儿其实没什么营养。#狗便秘 #狗狗便秘 #保山训犬 #柴犬
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TurningPoint.女性健康4月前
缓解孕期便秘 | 中式手法教学 | 孕期运动跟练。😕你会在孕期受到便秘的困扰吗? 🙋‍♀️今天苏苏老师会从中式传统智(zhong)慧(yi)和孕期运动的角度帮助大家改善这个问题~ 💡当我们在孕期出现便秘时，其实是因为中焦部分的能量不足，同时流通度不够，所以影响了肠胃的蠕动从而导致了便秘。 👏想知道如何缓解，就快来跟练吧~ #孕期便秘 #孕期便秘怎么办 #waff运动 #中医手法 #便秘小妙招
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秦姐爱运动爱健康1月前
肠胃不好排大便不畅顺经常便秘的，每天做做这个摆胯带动全身有氧健身操，可以帮助肠道蠕动来缓解便秘，把大便排出就有瘦身的效果哦！劳逸结合才能更好工作#健康打卡 #因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #为自己有个好身体继续努力加油
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子一（好拉）1月前
每天为了拉屎💩折腾的好累🥹 #拉屎困难 #便秘小妙招 #转呼啦圈 #艾灸 #日常分享
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汤汤爱运动2早上6：30晚上19：305年前
吃多了也不怕，一个动作促排便便💩，饭后这个动作五分钟，#便秘#DOU上热门 @抖音小助手
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然然中式运动3周前
便秘没感觉？试试这个“肠道唤醒操”，每天1分钟，自然有便意#然然中式运动#便秘#便秘小妙招
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衣洋健康2年前
便秘大便在肛门口堵着排不出？试试这两个动作，让排便变顺畅
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Arjun印度瑜伽5年前
每天练习这个动作1分钟，告别多年老 #便秘
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肛肠科李学孝医生4月前
不用花钱不用吃药，教你轻松缓解便秘#肛肠科#便秘#医学科普#便便#健康
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成都肛肠专科医院陈小朝医生6天前
这个教程，你一定需要，免费哦 #便秘 #抽象 #中医穴位 #肛肠科陈小朝医生
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美灵·古法健身操4周前
都来感受一下 #便秘 #便秘怎么快速排便 #古法运动 #小动作大作用
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晏澜5年前
#瑜伽 #便秘 #排宿便 空腹一杯清水+4个体式，改善便秘，排除垃圾！每天早上6:30直播，一起瑜伽吧！
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小黄的中医自救2月前
每天运动是根本#养生 #脾胃虚弱 #拉肚子 #大便不成形 #中式养生
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正一北北1月前
八卦揉腹法 大便不通畅 就练这个吧 #道家养生 #经络疏通 #居家运动 #古法健身
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缘来缘去2月前
3个习惯让你排便顺畅
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摩登璇姐5月前
每天早上做这4个动作，脾胃、排泄都在变好#居家锻炼#改善体质#健身#运动
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君君古法揉腹运动2月前
#大便 不通。顺时针按摩
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芮辛孕期运动录播课1年前
排气操，改善孕期便秘，缓解疏通腹胀，加快催便！#孕妇操 #孕期运动 #怀孕 #凯格尔运动 #孕产瑜伽
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平平爱吃2月前
每天十分钟，一身轻松，BB困难的用起来 #便秘#大肚子#湿气重#小动作大作用
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开心一刻3年前
肚子有屁放不出、便秘，两个动作促使肠道蠕动，轻松放屁拉出大便 #在家训练 #居家健身有新招 #居家运动
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浩妈逆袭版5月前
练它 🔥跟产后痔疮肉球说再见❗️❗️ 练它🔥告别拉个大便像上刑👋除了平时要注意饮食清淡，适当的运动更有效的改善哦#产后#产后恢复身材 #痔疮 #居家锻炼 #关爱女性健康
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肛肠科刘医生1月前
肛门坠胀、便秘反复烦恼，提肛运动来帮您 #医学科普 #肛肠科 #便秘 #提肛运动
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杨晓庆医生8月前
便秘患者胃肠功能差，建议每天做有氧锻炼半小时以上 #杨晓庆医生 #驻马店市中医院肝胆脾胃科 #驻马店市中医院 #健康科普知识 #硬核健康科普行动
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武姥姥6月前
便秘有办法 做到四点不用吃药解决便秘，排大便的正确姿势你知道吗？
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肛肠李医生2周前
教你几招轻松排便的小技巧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 ##排便
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衣洋健康2月前
10秒拉3斤，大便到肛门口排不出，试试这三个动作！
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毛筝大夫2月前
晚上最好的运动，学会到老不求人#科普 #失眠 #咳嗽 #便秘 #养生
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胃肠专家张万福教授6月前
3个方法改善低位直肠癌术后大便秘 大便难解 #肠胃 #直肠癌 #低位直肠癌 #抖出健康 #医疗科普
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脾胃戈焰主任7月前
萎缩性胃炎 胃胀便秘，中医教你一个动作，让胃肠蠕动起来#萎缩性胃炎 #胃胀便秘 #动作 #脾胃戈焰主任
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小李聊孕产4月前
十几年的有痔青年➕大白，传授经验，小孕妇学起来#孕期 #便秘 #孕期便秘
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开心一刻3年前
三个动作促使肠子蠕动，激发肠子活力，轻松解决便秘。 #居家运动
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胃肠外科闫瑞承2月前
肠道蠕动慢，可以试试这样做 #抖出健康知识宝藏 #肠道蠕动 #便秘
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正能亮🌟1周前
大便更舒畅#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #蹲墙功#大便
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子悦🐴7月前
#居家运动 #小动作大作用 #简单省力 #养生就是养健康 #大便顺畅
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Seven琪4周前
欢迎收看催屎师的日常，今天给她安排了催屎套餐➕动感单车运动，催屎成功✓#便秘 #便秘困扰 #女大学生 #日常vlog #宝妈
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小媛子5月前
痔疮上岸后每天都在认真拉💩！ 大便不畅整个人都情绪低落，脾气暴躁！ 碎片时间动起来，多揉肚子，做提肛运动，改善便秘，促进排便。#提肛运动 #痔疮 #产后恢复 #居家锻练 #健康
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三月的运动生活1周前
古法健身 屎💩命感来了，每天十分钟，大便通通通。运动打卡的第二十八天#居家锻炼 #简单易学 #居家健身有新招 #养生操
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春夏很认真5月前
为什么你脸色蜡黄没光泽？老中医一句话点破！！ 三个动作疏通下蕉，排空浊气养出透亮红润脸！ #活胯就是通下焦往上养气xue也是催屎功#古法养生#疏通下焦 #排浊#健康养生
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海宗讲健康3月前
饮食+运动=香蕉便 #热点 #便秘 #健康
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提肛超人1月前
每天提肛一分钟Day20#提肛 #便秘#痔疮 #每日打卡#凯格尔运动
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小🐠鱼1周前
#肠道健康身体才健康 #便秘困扰 #运动有利于身体健康
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盛晓阳3月前
入秋孩子大便干燥，可以通过饮食加运动调整！ #育儿知识 #孩子大便干结 #秋季干燥 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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胡老师聊健康10月前
还在为大号泄泻、粘马桶不成型、干燥、不规律、拉不尽而困扰？听听有着近十年健康养生经验的胡老师聊聊大便那些事。#空间能量操#超慢跑#大便不成形 #大便干#自律 #运动养生
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肠安胃泰魏博士1周前
便秘患者日常生活中，多吃些果蔬，适量运动，保持正确排便姿势，养成良好的生活习惯，都有利于缓解便秘。#便秘 #便秘小妙招 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #便秘怎么办
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燕燕·福州上门私教1月前
减重期间出现便秘是困扰很多减重小伙伴的一个问题，我给大家总结了10个有效预防缓解便秘的方法，如果你有更好的方法，欢迎在评论区留言哦[爱心]#福州上门私教#功能性私教#减脂塑形#健康减肥#便秘
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中医内科施旭光8月前
经常大便干结、便秘，我教你一个动作！ #便秘小妙招 #医学科普 #潮汕 #施旭光教授 #科普一下
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金重分享官🙋‍♂️1年前
养成催屎好习惯你也会一泻千里#dou上热门 #便秘困扰 #排便#便秘 #便秘小妙招 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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榆林市星元医院儿科姬亚梅6月前
宝宝几天不拉臭臭？试试这5招，帮你轻松解决！ #便秘 #儿科医生姬亚梅 #通便 #育儿知识
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深圳市第二人民医院1年前
@ 身边的便秘党：想要轻松快意通便？包的！#深圳市第二人民医院 #国庆节 #小长假
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肛肠科高建恩医生6月前
好几天不大便怎么办，多吃蔬菜多运动，缓解便秘指日可待。 #便秘 #便秘怎么办 #肛肠健康
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脾胃教授林凯玲3周前
大家要经常运动，刺激肠道蠕动，才不会容易便秘 #肠胃健康 #便秘 #科普 #林凯玲 #饮食习惯
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中医陈医生4月前
春夏季运动指南,哪些活动有益肛肠健康？ #健康科普
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中医胃肠王玉芬主任1月前
便秘怎么办？多吃蔬菜多运动就对了！#便秘 #中医 #医学科普 #中医调理 #医疗健康创作训练营
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胃肠外科林鸿悦医生5月前
盆底肌 肠癌手术后控便能力差赶紧做这个运动来锻炼盆底肌肉#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #肠癌 #盆底肌 #提肛运动
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安心姐姐吖4周前
指压跑慢跑坚持下来，腰围小了，大便通畅了，睡眠好了，脸色也透亮了，一起来打卡吧#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦全身 #养生就是养健康
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肠胃刀客·宗医生2月前
如何解决直肠癌术后排便问题？ 提肛运动怎么做？#直肠癌 #大便次数多 #前切除综合征 #提肛运动 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科陆涛主任6月前
如何缓解便秘？#肛肠科#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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王传海医生2月前
如何通过拉屎，判断身体状况？ #便秘 #肛肠科 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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超爱美的小羊7月前
万人催更的经络刷刷腹详细动作流程，这几个动作好坚持也简单！有空打卡刷起来#好物推荐🔥 #经络刷 #一起来锻炼 #居家养生 #居家运动
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