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冯袁辉中医推拿2周前
用锤子砸脚后跟是什么原理？ #医学科普 #骨质增生 #骨刺 #冯袁辉医生 #华北理工大学附属医院
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愿你四季有光7月前
小小功法，助力健康 每日坚持练，百日可筑基#养生功夫 #健康养生
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中医健康之路频道8月前
脚跟有个“百敲打穴”，失眠有奇效，睡前敲100下，轻松入睡 #失眠 视频仅供参考，如有不适请线下就医
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七七姨1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康生活 #敲脚后跟
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锤王刘针宏3周前
脚后跟痛的 刘老师分享一招 #中医 #刘针宏 #非遗 #锤疗
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余生爱自己7月前
分享敲打脚后跟改善耳鸣记录，希望跟同命相连的朋友也能分享好的方法，大家都能早日康复！ #耳鸣脑鸣 #敲打脚后跟#分享日常生活
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忆如运动4月前
身体哪边不舒服，就砸哪边脚后跟 #景腾筋膜 #脚后跟 #居家锻炼 #健身 #运动
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健柱师小悦悦11月前
关爱女友足底手法之敲打捶法#按摩师日常 #足底按摩 #内容启发搜索
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爱生活的小白。5月前
足跟疼脚后跟疼怎么办？试试敲一下这里#脚后跟
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弓长养生张姐6月前
头晕耳鸣就敲足跟#宁志谦 同款#拍打锤#经络拍#拍痧板#与辉同行
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锤王刘针宏（锤正堂）2周前
脚不舒服，找到开关很简单#中医 #锤疗 #刘针宏 #非遗 #技术
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高玲儿舒缓秘籍5月前
脚后跟硬得跟铠甲一样#解压 #技术培训 #舒缓秘籍
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💮薏雅💮4周前
敲脚后跟的好处（早晚敲打，最好下午5-7点）： 一、刺激脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，有良好的强肾、固肾、养肾，壮阳之功效。刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除病正的神奇功效。 二、小便不畅，尿频，脚冷，上热下寒暖身 三、头痛头晕，预防中风，降鸭鸭#高血压#养肾#上热下寒
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小蚂蚁民心团4月前
拍打足部引火下行#养生就是养命 #每天学习一点点 #生活健身化
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日明心7月前
分享我拍打脚后跟的方法，我是敲打脚后跟一圈和底部，还有后跟的大筋也要拍，每只脚15分钟左右。我拍打了八九天左右发现耳鸣没有了，大家可以根据自己的体质坚持拍打#耳鸣 #敲打脚后跟
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锤王刘针宏5天前
脚后跟痛的 今天刘老师把这个秘密分享给大家 #中医#刘针宏#非遗#锤疗
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开心桃爱养生2月前
每天 5 分钟，补助肾气 #养生#敲脚后跟#补肾#强身#健脑
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张张会养生4月前
双脚这样锤一锤，比泡脚还管用！#养生 #拍打 #小动作大作用 #居家锻炼 #居家健身有新招
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李德明-手法大师4天前
#足跟 #柔性正骨 #正骨 #学习 #手法教学
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三人行华清池官方账号1年前
脚底有非常多的反射区，敲打脚底能够刺激反射区起到养生保健的作用，加快局部的血液循环，对于一些长期站立或者穿高跟鞋的朋友，缓解脚部疲劳的效果更加明显！#脚底按摩 #敲脚 #三人行华清池 #修脚 #养生就是养健康
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学姐居家锻炼6月前
每天敲打敲后跟 小方法大作用#脑鸣#耳鸣
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筋骨肌肉问题范老师2天前
什么是足跟痛，为什么会足跟痛，足跟痛后该怎么办？#足底筋膜炎#足跟刺#跟腱炎
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阳明说骨盆7月前
强壮足踝之砸脚后跟原理#健身 #广州 #瘦腿 #足踝
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劉 越来越好7月前
坚持一两样 人生大变样#养肾 #养肾就是养命 #养肾补虚
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小六子养生记6月前
每天3分钟，艾草锤7大用法，✅懒人神器 不是智商税！爱生闷气，易水肿的 姐妹看过来！ 向全网安利 #艾草锤[话题]# 的大用法 每天3分钟，元气满满 - 1.敲胆经 2.敲肝经 3.拍八虚 4.敲百会 5.敲肩颈 6.敲膻中 7.敲地筋 - #艾草锤 #养生锤 #拍八虚 #艾灸锤 #健康养生
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椰椰脆 🥥2周前
懒人邪修瘦腿教程，艾草锤版修改重发，宝宝们重新收藏。#瘦腿 #懒人瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #艾草锤的敲打方法
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锤王 刘针宏（锤正堂）5天前
脚不舒服，刘老师分享一招#刘针宏 #锤疗 #中医 #技术 #非遗
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钟欢博士灵运针法5天前
足跟问题灵运筋骨针法取穴布针及导引 #足跟痛 #腓肠肌 #中医针灸教学 #针灸学习 #灵运中医
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盈宝爱生活1周前
双脚这样锤一锤比泡脚还管用。#养生 #小动作大作用 #足底按摩 #经络疏通 #拍八虚
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袁高明5月前
一锤定音治踝关节痛 #中医 #踝关节 #踝关节扭伤 #超声波 #康复
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我的养生日常2周前
#足部锻炼 #居家锻炼 #艾草锤 #小动作大作用 #生活小妙招 @抖音小助手
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辰康小筑7月前
#养生 #知识分享
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悦水养生4天前
足三里：每天按揉捶打五分钟俩个腿都做 艾草锤：用艾草锤捶打足三里可刺激穴位 好处多多，使用方便#种草#种草激励计划#种草好物 #艾草锤#足三里
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新疆乌鲁木齐云仓店1周前
精致女孩我最近的心头爱，每天没事都可以敲一敲的#艾草锤 ，坐着躺着都可以敲#放松解压 #居家锻炼
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加蕾加新疆店4天前
给家里人都安排上一个艾草按摩锤吧，敲打几下真的很舒服！#按摩 #给家人一份温暖 #好物推荐 #艾草锤
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方深运动4天前
跟骨问题如何解决#运动康复 #跟骨骨折 #跟骨粉碎性骨折 #跟骨术后
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加蕾加新疆店4天前
艾草敲打锤敲敲全身轻松解乏，#艾草锤子 #艾草锤手工制作 #艾草锤的敲打方法 #植物艾草锤
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每天六点醒-高子棋7月前
早起拍拍八虚，睡前拍拍足底，真的轻松又解乏！#艾草锤 #拍打养生 #拍八虚的好处 #种草 #自用好物推荐
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新疆乌鲁木齐云仓店3天前
给家里人都安排上一个艾草按摩锤吧，敲打几下真的很舒服！#按摩 #给家人一份温暖 #好物推荐 #艾草锤
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美业娜娜老师2月前
足三里是养生大穴，用艾灸锤常敲健脾益气，还能瘦。也可以敲全身，我每次敲完可舒服了，尤其坐久了。 #减肥#健康 #养生保健 #足三里 #艾草锤
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知‘足’常乐2天前
#保健按摩#足跟保健
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加蕾加新疆店3天前
#艾草锤 #超便宜超划算 #艾草锤的敲打方法 三伏天了有事没事敲一敲 舒服又解乏 包裹满满艾草
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加蕾加新疆店4天前
给家里人都安排上一个艾草按摩锤吧，敲打几下真的很舒服！#按摩 #给家人一份温暖 #好物推荐 #艾草锤
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于军-中医治疼痛2天前
脚疼不医脚，扎腿治脚疼#足底筋膜炎 #足跟痛 #疼痛
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阿文好物推荐。1月前
按摩锤木质经络捶拍打敲脚锤足底腿部肩部背部敲打捶背神器疏通器 #按摩锤 #经络敲打按摩锤 #气囊按摩锤推荐
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加蕾加新疆店3天前
#艾草锤 #超便宜超划算 #艾草锤的敲打方法 三伏天了有事没事敲一敲 舒服又解乏 包裹满满艾草
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奔跑吧大雄2年前
每晚睡前脚底锤一锤，特别舒服好睡眠，年年18岁哦，可别怪我没告诉你#拍打 #按摩放松 #足底按摩 #足底按摩好处多 #按摩脚垫
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茉莉花茶🌱5天前
『⚠️养生不等于治病，养生要趁早，如有不适请及时就医』用艾草锤敲打太溪穴，能将艾草的温通散寒作用与穴位按压的刺激效果结合，比单纯按摩更适合虚寒体质人群。 一是温补肾阳、散寒祛湿，对肾阳不足引起的腰膝冷痛、手脚冰凉、宫寒痛经有辅助调理作用；二是疏通经络、缓解不适，可改善因经络阻滞导致的足跟痛、下肢乏力等问题。敲打时力度以局部酸胀温热为宜，每次单侧3-5分钟，频率控制在每分钟30-50次即可。 #养生 #养生知识 #穴位 #经络疏通 #艾草锤
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百徽家居企业店1年前
睡觉前敲敲脚底板，很舒服，早上起床前敲肘窝腋下，白天元气满满#艾草锤 #艾草锤的敲打方法 #按摩器 #按摩放松 #居家好物
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新疆乌鲁木齐云仓店4天前
给家里人都安排上一个艾草按摩锤吧，敲打几下真的很舒服！#按摩 #给家人一份温暖 #好物推荐 #艾草锤
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聪轩妈4天前
#好物推荐🔥 经络拍打棒按摩棒敲背捶敲打锤棒全身家用按摩锤经络拍打器健身拍
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吉林市王仁壮3天前
#同城 #上热门 #正能量 #中医科普 #吉林市
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依依妈爱分享1月前
捶捶腰 捶捶肩颈 捶捶脚底 真的很舒服#拍打按摩锤 #艾草锤 #解压放松
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