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小馒头和大师兄1年前
零食健康吗 零食健不健康怎么分辨 #好奇宝宝 #十万个为什么 #好奇心
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清单编辑部7年前
终于！你们要的“如何看懂营养成分表”教程来了！简单三步，自己就能辨别零食健康不健康！#买买买
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水哥不慌🌙9月前
有些食品对一个成年人来说都超标了，何况孩子。#父子日常 #科普 #怎么判断一款食品健不健康
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太原小木子2月前
#每日分享 #知识分享 健康的零食有哪些？
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儿科医生李伟华4月前
如何看配料表选健康零食？家长选地放心，孩子吃地开心。 #零食 #抖出健康知识 #医学科普 #宝妈 #育儿经验分享
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是喜糖呀1月前
宝妈给孩子买零食必备技能❗如何看懂配料表 宝宝食品配料表怎么看？婴标食品和普通的有什么区别？新手妈妈们必学技能很简单 #育儿经验分享 #宝宝零食 #儿童零食怎么选 #宝宝辅食 #宝妈分享
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徐小宁•整体健康方案5月前
养胃天天吃苏打饼干？这10款健康零食你可能都没吃过。 不仅好吃，还专管脾胃虚弱#古法养生 #养脾胃 #增重 #零食推荐 #健康
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清清麻麻的功课1月前
给宝宝挑选安心的零食，可以参考这几个小技巧#知识分享 #科学育儿 #宝妈分享 #育儿知识
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辣味研究所8月前
平时喜欢吃的零食到底健不健康，简单三步就能看懂#食品大揭秘 #配料表 #食品添加剂
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辣妈妮妮2周前
那些我们小时候爱吃的零食，其实根本不是垃圾食品！#零食 #垃圾食品 #涨知识 #往来电竞
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零树安心食材4天前
儿童零食避坑指南，红黑榜#健康零食#零食避坑 #健康饮食
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晓玲聊营养减重7月前
减重期间超市面包该如何选择？ #减重 #超市 #面包 #零食 #健康
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蟹小姐本姐3月前
你以为“0蔗糖、非油炸、无添加”就是健康？ 错！真正决定食品本质的，是配料表里的前三行小字。 #食品安全 #食品添加剂 #知识分享
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皮肤科宋燕平1月前
医生眼中的零食#健康科普#科普#抖出健康知识宝藏
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西酱和圆圆敏敏1周前
一些健康的低卡零食测评，新年从保持身材开始。#低卡零食 #追剧小零食 #虾干 #玩法达人中心 #2026火力全开
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奶爸老李1月前
拒绝“垃圾零食”！0-3岁宝宝健康零食选择秘籍，好吃又营养#宝宝馋了酸奶#宝宝辅食#健康零食
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老鹰3周前
#抖上热门 这些健康食品真的是健康的吗#生活小技巧 #健康 #合理饮食
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Nono的退休生活5月前
小狗零食如何选｜16岁小老头黄Nono的长寿小心得 #养狗经验分享 #养狗人 #养狗小知识 #毛孩子的日常 #狗狗零食
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兰麻麻的兰子10月前
宠粮到底是不是垃圾食品？ 如何判断？方法来了。#宠粮 #宠物熟自制 #兰麻麻猫犬原肉餐
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配料查App1周前
警惕！这些零食成分表藏猫腻 #食品安全小知识 #美味 #健康 #添加剂
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滑稽家的狗保姆1周前
一句话锐评狗狗零食#养宠经验分享 #狗狗零食推荐 #宠物健康知识 #生活小常识 #狗狗零食
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天呐你太棒了吧！2周前
给大家分享挑健康零食的几个小技巧～ 虽然没有好吃不胖的零食，啥吃多了都不行但是可以吃健康的零食既满足了嘴又满足了身体～ #零食 #健康科普 #养脾胃 #减脂 #控糖 #
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老鹰2周前
#dou上热门 你还在吃健康零食 别被商家忽悠了 真相竟如此震惊#合理饮食 #关注健康 #抖加小助手
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湘潭四海冬阳体育有限公司8月前
如何挑选干净的零食？ 如何挑选干净的零食？#健身 #认知 #自律 #健康 #焦虑
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掌管零食的神3周前
伪“健康”零食！千万别被骗了！ 看配料表，前三位要是有植物油、精炼植物油、起酥油、人造奶油，还有白砂糖、糖精钠、果葡糖浆、麦芽糊精，以及食用盐这些，千万别买了！#零食推荐 #食品安全 #垃圾零食 #健康科普 #科普一下
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靠谱姐林莉4天前
孩子吃零食，五条铁律！为了孩子健康，请守住 #儿童零食 #儿童健康 #食品安全 #健康饮食 #家长必读
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儿科医生李伟华3月前
儿童零食红黑榜 零食既是孩子的童年乐趣，又是孩子的社交货币，不可能一点都不吃。那么什么样的零食能经常吃，什么样的零食要控制着吃，什么样的零食最好别吃呢？今天分享下儿科医生眼里的儿童零食怎么选 #新手宝妈 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #零食
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徐大大低卡日记4天前
嘴馋的健康小零食！ #好物推荐 #好物分享 #好物种草 #健康零食 #追剧小零食
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彪叔研究所7月前
#魔芋爽 #辣条 #重盐调味条 #儿童#健康食品 你以为是给孩子吃的魔芋其实是“重盐调味条”，儿童节了，给小孩子买吃的，玩的，安全健康是关键！
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戴依辰4天前
辣条科普｜这样吃才不踩坑 辣条是很多人爱吃的零食，但高油高盐的特性总让人担心健康。这份科普讲清辣条的成分、风险和正确吃法，不管是自己吃还是帮别人把控，都能心里有数～ 爱吃辣条的注意了！这些知识点要知道 谁能拒绝辣条的诱惑？但吃辣条也有大学问，选不对、吃多了都可能伤身体。整理了超全的辣条科普，让你解馋的同时也能守住健康～ 辣条别乱吃！这几个知识点一定要记牢 辣条爱好者集合！你以为辣条只是“香”？其实它的高油高盐、添加剂都藏着健康小讲究。这份超全科普，教你选对、吃对辣条，解馋不踩雷～ #辣条 #科普零食 #戴依辰科普时间到了 #健康小知识 #零食避雷
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阳子育儿6月前
简单明了的教你如何给孩子选零食 #育儿经验分享 #家长必读 #选零食 #零食推荐 #阳子老师
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阳妈金金(双硕士养娃)5月前
宝宝零食红榜✅：这2款配料表干净到哭！（附避坑指南） #人类高质量暑假 #宝宝怎么吃最营养 #种草激励计划 #育儿避坑 #科学育儿
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王松夫逆转糖尿病4周前
这6种零食是“升糖炸弹”糖友要注意 #岳阳市中医医院 #健康科普有真知 #王松夫主任 #糖胖 #糖尿病
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斌老师聊健康5天前
买山楂零食只会看配料表？那你亏大了   两个黄金数字+一套“一看二对三判断”心法，让你彻底告别“健康零食”陷阱。 这方法能举一反三，关注我，教你做聪明买家。 你最想下次“体检”哪种零食？   #生活科普 #避坑 #健康饮食 #购物技巧 #宝妈
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仙妮姐姐6天前
90%人白花钱！“健康零食”竟是智商税？ 以为买“无蔗糖”“低脂”零食就是健康？大错特错！ 很多打着“健康旗号”的零食，实则藏着隐形糖、反式脂肪，配料表前三位全是添加剂，吃了不仅不养生，还越吃越胖！ 真正的健康，从拒绝“伪健康陷阱”开始——不如选天然食材自制，或挑配料表干净的原生食物～ 你踩过哪些健康零食的坑？评论区聊聊，避开智商税！#健康零食#智商税 #仙妮姐姐聊健康谈创业
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宝宝来发言1周前
家长必看！孩子常吃的果冻、烤肠，居然藏着这么多坑！ 零食避雷指南 #健康饮食小知识 #给孩子的零食清单 #少吃零食身体好
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知了-码上查4天前
山姆商超零食的真差异，别再被噱头忽悠 逛超市选零食总被“高端”“特供”噱头绕晕？山姆和其他商超的零食到底差在哪？是真品质碾压，还是换包装故弄玄虚？这份实测对比扒透核心差异，帮你看清真相，不花冤枉钱！#山姆会员店 #添加剂 #食品安全 #零食推荐
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逆流2周前
#美食 #食品安全 #零食推荐 #零食种草 #生活小妙招
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小娟说营养6月前
你天天吃的零食，再不停手真的要废了！#减肥真相 #健康警告 #食品避坑 #肝肾养护 #健康饮食
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房颤医生蒋晨阳5月前
零食里的这些物质房颤患者要当心 零食里的这些物质房颤患者要当心，教你如何看配料表#房颤 #心律 #早搏 #食品 #健康
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清风教瘦6天前
减脂期想吃零食怎么选？这5种零食可以放心吃！ #减脂小白必看经验 #体重管理 #中年人减肥 #减脂零食 #健康减脂
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大徐..2月前
配料表下半场来啦！🔥 三招看懂营养成分表！ 单位统一是基础，能量换算心里明，营养比较是关键。学会这些，超市选购再也不迷茫！ 📢 任务：晒出你手边零食的蛋白/钠含量！ #营养成分表 #健康饮食 #食品标签 #避坑指南 #购物技巧
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无锡二院儿科葛小丽6月前
作为一名儿科医生，我是如何给孩子选零食呢？#孩子吃零食 #孩子零食 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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康宝莱1周前
🙋🏻‍♀️家人们是不是跟我一样， 😭减脂的时候总被零食勾得心痒痒 ⁉️其实零食不是洪水猛兽，选对了完全不耽误掉秤 👆🏻快戳视频，手把手教你挑低卡零食 😋好吃解馋还没心理负担 #康宝莱健康焕新计划 #康宝莱 #健康零食
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中医尹贵锦4周前
原来我们小时候吃的“零食”是《本草纲目》 #医学科普 #中医 #中药材 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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行到水穷处4月前
薯片、饮料、辣条不离手，一说吃饭就摇头。 如何让孩子认识到那些令人欲罢不能的零食隐藏的健康危害？ 如何教会孩子分辨和挑选零食，读懂藏在零食配料表里的秘密？ 今天张曼博士带你用简单的小实验，1分钟让孩子看懂零食的危害！ 主视频：解读配料表，教孩子分辨零食 你知道吗？ 美味可口的饮料居然毫无营养！ 香甜的橙汁里居然没有一滴果汁！ 一个小实验，1分钟让孩子看到食品添加剂的威力。 你知道吗？你嘴里的这口饮料可能除了水剩下的都是添加剂！
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复旦中山陈竟文医生1月前
打工人零食避坑指南：这样选，解馋不伤身！ #复旦中山陈竟文医生 #饮食与健康 #健康零食
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雯姐有话说1周前
小心山寨货，一定保住孩子的餐桌#山寨食品 #食品安全 #健康 #零食 #真实事件
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星姐聊营养9月前
那些伪健康食品的坑你有踩吗？ #记录真实生活#健康零食 #伪健康食品 #代谢管理 #减脂零食
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老何爱吃零食4天前
担心孩子吃的零食不健康看这里#乳饼 #含dha的食物 #零食 #孩子零食 #健康小零食
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养生（岐黄）日常分享6天前
健康的零食推荐@岐黄正宗 @岐黄明鉴 @武医道小晟人 #健康的零食
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当代健康报4天前
为什么营养专家们对薯片格外警惕？ #薯片 #营养专家 #医学科普 #健康科普 #膨化食品
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温州金权食品5天前
猪油渣到底健不健康？ #猪油渣 #食品工厂 #零食 #食品安全 #食品批发
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有你更开心3周前
#快来看看#生活里的甜味剂 #休闲零食 健慷美味
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喵喵轻食零食1周前
给孩子买的零食一定要健 康！这款优质健康的果蔬 脆，妈妈们一定要看看！#18种果蔬脆#健康零食#综合果蔬脆#儿童零食
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卢老师智慧育儿4天前
能让宝宝越吃越健康的小零食你真的选对了吗 #宝宝零食 #带娃 #育儿知识 #母婴好物
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科普多面体1周前
天天吃零食的你，知道这些“快乐”正在摧毁器官吗？高盐高糖如何引发代谢危机？#吃零食 #代谢 #健康
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小刘金鹰购物中心(开发区店)1周前
新鲜、健康、美味的零食，不只是解馋，更是生活的仪式感！精#致零食等你来挑选～
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舌尖领航者1周前
#🔥抖音热点榜
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知了码上查4天前
食品添加剂太多，简直是健康的“敌人”!#零食#添加剂#食品安全#国家食品安全app
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骑乐五行零食5天前
#涨粉1000万上热门 #吃出来的健康 #养生#五行零食#阳虚质
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热爱生活的小玉儿1周前
减脂总想吃零食？科学区分饥饿助瘦身！ 总在非饭点时间忍不住想吃零食？这可能是身体缺水的误判，而不是真饥饿。学会区分，减脂更高效。科学原理是，大脑管理能量时，容易混淆口渴和饥饿信号。水分不足会影响新陈代谢，触发虚假食欲。应对方法很简单，当你感到馋时，先喝一杯水或茶，等待片刻。如果饥饿感消失，就是缺水；若持续，再选择健康加餐如苹果、坚果或草莓。特别在下午时段，低糖水果是理想选择。记住，充足水分不仅能控制零食欲望，还能加速代谢，促进整体健康，让减脂之路更顺畅。#科学减脂 #零食控制 #减肥干货 #健康饮食 #减脂
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振安健康管理室4天前
减脂总想吃零食？3招科学区分饥饿轻松瘦！ 减脂时总控制不住想吃零食？别急，科学揭秘这是身体缺水的误判信号，掌握方法轻松管理食欲。研究发现，大脑控制饥渴和饥饿的区域很接近，脱水时容易混淆，让你误以为饿。建议感觉饥饿先喝一杯水，等待十分钟观察反应，如果饿感减轻就是缺水。同时，用水果酸奶制作健康奶昔替代高糖零食，提供营养延长饱腹。选择高蛋白高纤维食物如豆类全谷物，减缓消化减少零食冲动，戒掉含糖饮料多喝清水，从源头控制热量。这些技巧基于科学原理，能有效区分真假饥饿，促进减脂效果，让健康习惯融入生活。#科学减脂 #减肥干货 #零食控制 #健康饮食 #减脂技巧
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咻咻在认真养鼠2周前
仓鼠健康的一大特征！看他出来的东西！ #仓鼠 #仓鼠日常 #仓鼠健康 #宠物科普知识 #科学养宠攻略
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