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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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叶大大9月前
半夜总醒是为什么？是你的身体在给你警告 #养生 #中医养生 #睡眠 #气血 #老祖宗的智慧
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山腰拾果3月前
最近不管下午几点睡睡多久，晚上都是10点左右睡6点左右醒，昨天晚上算睡得早了不到9点半就睡着了，作息规律了但是晚上睡觉时间还是太短了就睡8个小时。每天一睁眼就让你走连个让你缓冲的时候都没有，好几次都还在做梦呢就被他吵醒了，要是早上能睡到7 8点就好了#乡村生活 #亲子互动 #家庭日常
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睡眠科普谢亮博士6月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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纪聪明5月前
半夜两点醒？
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欢乐豆小朋友👧🏻10月前
三月龄宝宝睡觉前睡前仪式，晚上10点睡，早上8点醒，睡前做被动操，大运动……一起交流学习把娃带好。#如何培养宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #宝妈分享 #宝宝被动操
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黄立医生讲失眠7月前
总是半夜醒过来是怎么回事？ #失眠 #半夜醒
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失眠专家王省1月前
失眠早醒睡不稳 中药调理更安心 #中医 #中医养生 #失眠 #中医失眠
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家有三千金（育儿版）6月前
宝宝昼夜颠倒是慢慢改善的，比之前晚上早一个小时入睡，持续几天之后再去改变作息时间，在提前一个小时入睡，以此类推到现在每天晚上七点入睡#人类幼崽 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡觉
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华山神内朱国行3周前
经常失眠早醒，一定要养成好的生活习惯！ 1、白天适当运动锻炼 2、定时定点睡觉，早睡早起 3、不能熬夜 4、半夜醒来不要看手机，闭眼尝试再次入睡#失眠 #早醒 #脑血管病 #睡眠健康 #神内朱国行
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芳姐中式健康1月前
几点醒有说法#无锡 #养生 #知识分享
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睡眠导师曾博士8月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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草缘阁1月前
#创作者中心 #创作灵感 晚上突然醒，看完你就理解了。#五腧穴 #中医传承 #原创视频
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生命时报1年前
#原来早醒也是一种失眠 #到底几点醒算“早醒” #失眠
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深圳卫视1周前
蔡依林自曝演唱会前想睡觉 睡了十五分钟才起来唱歌 建议演唱会提前到下午两点开始 曾自曝因长期熬夜患“蛇缠腰”近日，蔡依林在接受采访时谈到在某次演唱会前突然想睡觉，然后关闭现场所有灯，睡了15分钟后才起来唱歌。蔡依林曾在访谈中被问到，作为大明星怎么做到每天早睡？她表示，之前自己每天都会熬夜，开始早睡是因为此前患上了带状疱疹，俗称“蛇缠腰”。#蔡依林演唱会前犯困睡15分钟 #蔡依林 #蔡依林演唱会
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阿柠的养生日记1月前
睡觉老是容易醒？很多人不知道这可能是身体在给你提醒了#中医养生 #容易醒#睡觉#当令时间 #小知识
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唐峥7月前
你们属于哪一种 #一定要看到结尾 #真实还原 #主打的就是一个真实
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铲屎官麦子🐱🐶1月前
我之前总失眠，半夜醒#失眠#更年期#女性健康 #原创视频
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惠不会（破碎版）1周前
二月闹提前了？ 肚子胀气 平时都是1点醒 最晚4点就睡了 今天一直闹 看肚子鼓好大 才知道胀气了 给他做操 揉肚子放气 到现在也还没睡着 这才17天的宝宝啊 就开始胀气了😞😞#爸爸带娃 #人类幼崽 #萌娃 #宝宝 #平平淡淡小日子
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多边形鲤妈5天前
这算是睡前奶还是夜奶?? 晚上8.50睡觉前还是下午4.30喝了奶，平时间隔5小时一顿，就不想提前在他睡觉的时候喝。 以为他会像往常一样，第一觉会在一小时左右醒来，但昨天白天只睡了下午2.14-3.24的一小时觉，可能就困得不行直接睡到了晚上11.45才哼唧要喝奶。 喝了奶后没有哼唧睡到了凌晨3.多，醒了一下喝了口水又继续睡，再到凌晨差不多5点哭醒来要喝奶，等到5.27喝了奶玩了半小时继续睡到早上8.05醒来 平时是上午和傍晚各一顿辅粥，中间喝一次奶，然后晚上睡前喝一次奶，半夜一次。 想问，断夜奶的一天奶量和辅食安排时间应该怎么样安排呢?几点开始算夜奶? 【关于第一条监控视频：询问了家里人白天吃辅食和喝奶的量，以及间隔时间和拉臭臭情况，排除了热以后大概率就是积食了，加上他晚上打了几次屁，确定了哭闹原因。然后也给他换了单独盖的小被子，昨晚整体是睡得很不错的状态~谢谢大家关心和建议】 #内容太过真实 #断夜奶 #养娃不易 #监控下的一幕 #真实生活分享计划
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季胖子的日常7月前
#早餐店 #季胖子的早餐生活 最近似乎很缺觉，成天睡不醒！ 昨天中午10:30开始睡觉，中途醒了3个小时，晚上继续睡！咱不知道这叫什么都睡哪去了？哈哈！ #记录真实生活 #美食
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川妹小邱3周前
晚上9:00，四川妈妈提前备餐，早起20分钟快速搞定一家5口早餐，老人孩子都喜欢，营养又美味！#创作灵感 #四川人开始做早餐#小米发糕 #二胎宝妈记录生活
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haha小富哥1年前
#老实人说老实话 你们一天几点睡觉呢，我基本都在12点以后了，因为睡前那是属于自己的时间。
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知知的成长日记6月前
突然恍然大悟，原来泡夜奶这么简单#只有宝妈才懂吧 #泡夜奶 #奶粉喂养的正确方法 #泡奶粉的方法 #孕贝消毒泡奶摇奶三合一
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逃离德国ing3周前
德国水硕日常 #德国留学 #vlog日常 #德国 #水硕 #记录美好生活
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关关加油呀1月前
39岁未婚vlog｜活在当下 无所畏惧！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活日常 #当代年轻人消费观 #ootd穿搭
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张张夫妇6天前
过度提醒有多令人窒息！#内容太过真实 #过度提醒 #抖音创作者大会 #万万没想到 #夫妻日常
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蒙蒙美学馆6天前
一觉给整到了12:00，差点错失了今天的2000大洋😄这两天睡觉老是做梦，老是做梦梦到都醒不来的那种#美业手艺人
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张要带耳机_1月前
久违的饮食vlog！#vlog日常 #vlog #记录真实生活
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隋强主任5天前
#中医 #健康 #心血管
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养阳暖姐3月前
几点醒代表着身体的某个部位在求救，30秒说清问题的根源#中医养生 #健康生活#睡觉 #口播自媒体
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育天使面试官米亚1月前
#育天使 #育儿嫂 #育儿经验分享 #育儿教育 #育婴师
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中医经方李长达2月前
半夜经常醒，问题出在这~ #失眠 #中医李长达 #中医 #医学科普
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爱吃饭的高予诺😋1月前
半夜睡不着！我必须得把这个秘密告诉你们#日常分享 #日常唠嗑 #唠嗑 #靳小璐
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哈先森4天前
vlog |独立带睡第一天 猛涨期加胀气一晚上都在哼哼唧唧，困的不行。 哄睡困难，8点熬到12点睡觉，时间过的也太快了，迷迷糊糊的感觉娃才喝了一顿奶怎么又醒了要喝奶，一看时间已经过去快2小时。 一晚上换了3次纸尿裤，没把握住他的拉粑粑时间，有换好又拉换好又拉，完全没脾气了，只想说我公公婆婆太辛苦了。 关于喂奶，母乳喂养，经常吃着吃着没吃饱就睡了，放下又醒了，醒来继续吃，最近又频繁吐奶，还得竖抱拍嗝，总之所有的复杂流程都体验了一遍。 升级打怪的必经之路，好的坏的皆是经历，加油！ #带孩子 #新手妈妈 #人类幼崽 #熬夜带娃 #深夜喂奶
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大大大晴（备婚版）1月前
生活是自己的，用心地过好每一天#日常分享 #vlog日常 #减脂期
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温州吴旭杰医生1月前
睡觉时出现这三种情况可能是抑郁的表现～#失眠 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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Palqi3周前
#恐怖故事 #灵异故事 #原创作品
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浙江名医馆1月前
今日大雪，养生要早睡晚起。晚上十点前入睡，早上六七点后起床。#健康 #科普 #养生 #大雪 #早睡
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精神科袁医生2月前
早醒失眠 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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聪明人+小笨蛋2周前
#家庭 #情感
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@木木林（哺乳期）3周前
五月龄宝宝十点前准时入睡，一觉睡到早上六七点是种什么体验#自主入睡的宝宝 #睡整觉的天使宝宝 #养娃日常 #带娃vlog
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小杨在这🍏3周前
认真生活的人最棒了#live图记录瞬间 #日常活动 #日常vlog #日常记录 @DOU+小助手 @抖音小助手
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嘻嘻😁（爱吃冰块）1周前
开心也祝大家天天开心#精神状态belike #Vlog日常 #生日宴会
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中医张利鹏主任3月前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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三角形△的碎碎念4天前
挑战挑战，发完视频只能玩12分钟手机了，可恶#家庭日常生活 #内容太过真实 #自拍姿势 #日常唠嗑 #日常分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小雪带俩娃2周前
一家四口出门旅行啦 没带婆婆～#婆婆 #婆媳 #婚后 #npd #带孩子出游
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小秋猫meme1周前
顶级智斗#猫meme #万万没想到 #恐怖 #虚惊一场 #智斗
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乐憨憨1周前
原来十点钟睡觉，才是正常的！
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莫名其苗女士〰️2周前
半夜睡不着！我必须得把这个秘密告诉你们#日常分享 #日常唠嗑 #唠嗑
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菲姐食养创业说1年前
#冬季早卧晚起，具体时间#冬季什么时间起床？#冬季到底什么时候睡觉？#黄帝内经谈起居养生#早睡晚起的具体时间
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圈圈不熬夜1年前
自然醒的不同感觉#内容过于真实 #代入感很强 #真实还原 #睡觉 #起床困难户
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刘嵘（健康生活倡导者）5月前
小唐人失眠的三种情况#糖尿病 #糖尿病科普 #逆糖 #科普知识分享 #睡眠
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86年当奶奶的日常4周前
记录生活#日常vlog #日常分享 #家庭主妇日常 #每日分享
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珊珊老师3周前
半夜睡不着！我必须得把这个秘密告诉你们#日常分享 #日常唠嗑 #唠嗑
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