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弗雷克叫练（牛马规培版）7月前
20 秒讲透--侧平举夹胸一体机 #练肩#练胸 #健身小白必看经验 #健身教练 #增肌
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向前阿7月前
这应该是练肩最好的器械了
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人民的健身教练1月前
每天学一个健身器械，今天学侧平举蝴蝶肌综合器✅ 集合侧平举蝴蝶夹胸双功能于一体，适合新手入门到进阶训练，精准强化目标肌群。 1️⃣：肩部锻炼 ▶️侧平举 以肩部为轴心，缓慢向两侧抬起手臂，直至手臂与地面平行或更高，感受肩中束收缩， ▶️俯身飞鸟 同样以肩部作为轴心，呼气发力缓慢向两侧抬起手臂，直至肘部与肩平齐或更高，感受肩后束充分收缩，吸气，缓慢回落手臂至起始位置。 2️⃣:胸肌锻炼 ▶️站姿夹胸：呼气发力，双臂缓慢向中间夹紧，直至胸肌充分收缩，感受胸大肌内侧挤压感。 ▶️俯身夹胸：更低的俯身角度，呼气发力，双臂缓慢向中间夹紧，直至胸肌充分收缩，感受胸大肌内侧挤压感。 ‼️注意要点，全程保持动作规范，选择合适的训练重量，呼吸规律有节奏，练前记得热身。 想要拥有宽肩窄腰，打造双开门身材，这个动作一定要学会。学会了赶紧关注收藏练起来吧。#飞鸟夹胸一体机 #肩部训练 #胸肌训练 #我的电子健身教练
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塑料大鹏2年前
#肩部训练 #胸部训练 #肩胸一体机器械训练 #使用方法 #希望可以帮到你 #想了解哪些健身知识可以留言
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降临健身游泳馆ARRIVALARENA11月前
侧平举夹胸一体机使用方法#健身器材的正确使用方法 #健身日常
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怂弟弟4月前
成男cos好不好用？束胸垫肩一体机 硅胶肌肉衣 #cos#好物分享#束胸 #酷克儿#酷克儿双开门
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C-ONE全民健身中心官方号2年前
新的器械教学来了，胸肩一体训练机。#健身#健身房 #健身房那些事儿
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乐動健身官方号1年前
器械介绍与使用方法第二期 ——胸肩一体机#让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #今天你锻炼了吗 #健身vlog #菜就多练
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火煋Shine On铁馆6月前
在天津 站姿胸肩一体机怎么做 今天就给你们来一个保姆级教程！#保姆级教程 #天津健身 #健身 #铁馆健身 #健身房日常
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机械狮24小时健身7月前
胸肩一体机的使用方法#健身 #健身打卡 #健身干货
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时刻健身官方号1年前
多功能:胸肩一体机，时刻健身，想炼就练，享受就瘦#健身#美女#帅哥#康复
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黑熊猫·运动健身馆(固戍二路店)1年前
胸肩一体机的正确使用方法#私教一对一 #健身房 #铁馆 #深圳健身房#健身
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向前阿4月前
目前我认为最强侧平举夹胸一体机
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POWERTOP·GYM PT健身南商店1周前
胸肩一体机 省力又省心#练背 #PT健身馆
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曹妃甸区众拓健身官方号4月前
呼声最高的胸肩一体机教学视频来喽～ 回复 @晨雨🤞🏾的评论 #胸肩一体机 #下胸训练动作 #众拓健身房 #华北理工大学 #河北科技大学
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佳信兆合健身器材-Maxpump5月前
Maxpump下斜夹胸/推胸一体机。#健身房 #健身器材 #健身器材厂家 #健身器械 #健身器械厂家
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崛醒健身店长 大飞1月前
崛醒健身｜24小时月付制健身房 今天为大家讲解｜胸肩一体机｜的使用方法
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浩博体育经世健身—财大店8月前
器械使用说明之——侧平举夹胸一体机#健身 #健身房日常 #器械使用说明 #侧平举夹胸一体机 #财大健身
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山东美能达健身器材股份有限公司-杨星4月前
网红虐肩神器~侧平举夹胸一体机 #美能达 #美能达健身器材 #健身器材 #健身器材厂家 #健身房
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长兴红馆健身8月前
固定器械讲解之胸肩一体机 胸肩训练没效果？别愁！看红馆健身冠军级教练蒋威，带你玩转胸肩一体机！解锁更多固定器械，快来红馆健身体验吧！#健身打卡day #力量训练 #健身房 #健身器械 #日常撸铁
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型动健身力训官方号6月前
肩部训练器械之站姿飞鸟夹胸一体机#健身 #健身器械 #健身教学
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山东布莱特威健身器材有限公司2周前
侧平举夹胸一体机#侧平举 #侧平举夹胸一体机 #俯身飞鸟 #肩部训练器 #布莱特威健身器材
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臂围48cm的林教练2年前
胸肩一体机练肩部~#健身打卡 #健身日常 #干货教学 #通用技术集团 #国广健康
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古典之力1周前
胸肩一体，不要偏科，不然看着会不协调，很难看的体型。#宽肩窄腰 #健身 #自律 #健身干货
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壹号健身-饶北新丰4周前
胸肩训练之甩肩夹胸一体机，固定器械使用方法#健身 #练胸#饶北#小白健身
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黑熊猫·运动健身馆1年前
胸肩一体机♻️#网红健身打卡地 #健身 #龙华健身 #龙华健身工作室 #龙华健身房
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铁森林天宁飞熊馆11月前
胸肩一体机夹胸 胸肩一体机拯救你的下胸中部#胸肌训练
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老陈健身官方号4周前
老陈健身——一机三用 这台机械轨迹又好又多功能，你要的胸肩背，一台机器就可以练出双开门的效果，快来亲自感受吧。#老陈健身 #上肢训练 #器械使用说明 #健身小白必看经验 #北京健身房
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火山运动郭峰Volcano Gym3周前
分享一台超级好用的器械 MAXPUMP侧平举夹胸一体机#健身 #铁管健身房#健身器械 @Volcano Gym官方号（火山运动） @Volcano Gym东直门银座店 @佳信兆合健身器材-Maxpump
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佳佳好物优选2月前
军霞健身器材家用室内静音多功能一体机综合训练器 #室内静音器材 #健身器材 #综合训练器 #健身多功能一体机 #健身一体机
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山东布莱特威健身器材有限公司2年前
胸肩一体机健身器械…#健身器材 #健身器械 #肩部训练 #山东健身器材厂家 #健身器材厂家 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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联萌24小时智能健身金州店官方号1年前
胸肩一体机 目标肌肉:胸肩 #网红健身打卡地 #健身房 #好身材练起来 #运动改变生活
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布莱特威健身器材～阿月3年前
塔式推胸推肩一体机训练器#健身器材生产厂家 #布莱特威
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山东天展健身器材～芳芳5月前
“推胸推肩一体机，精准锚定胸肩肌群，标签化动作轨迹，练得准效率高。#胸肩双区精准训练#一体化靶向发力#动作轨迹可控标签#高效塑形器械
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卧推和卧槽5月前
小白看到了侧平举夹胸一体机准备练肩，又被老炮制裁#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #练肩 #减肥
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铁岛健身综合训练馆(长湖店)官方号6天前
#健身 #观澜 #深圳长湖 #深圳 #健身日常
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70后小刘健身器械1年前
推胸推肩一体机！工厂直销 有需要的留言#好身材练起来 #健身器材 #胸肩训练 #居家健身器材 #抖音全民健身计划
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金属狗健身(金座国际店)狗哥1月前
器械就位#健身 #上热搜 #曹县#减肥 #网红健身打卡地
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开山5月前
#网红健身打卡地 #xpark 贵阳能蹦迪的健身房？
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英派斯｜小帅4月前
夹胸飞鸟一体机~这款器械你们的健身房有吗？#英派斯 #夹胸飞鸟一体机 #插片力量
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重塑雕像24小时智能健身1年前
这台胸肩一体机，非常适合新手和女性会员使用，多角度调节，一台器械，刺激不同部位#牟平 #健身房 #运动
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英雄力量器械3周前
双用飞鸟夹胸一体机，超长行程
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氧气小店长2月前
健身动作从入门到进阶：推肩推胸一体机 #健身 #推肩 #推胸 #健身动作示范 #健身教学
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山东普力达健身器械1周前
夹胸飞鸟一体机#健身器械#工厂实拍
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自律侠24小时共享健身（商都美家店）5月前
宝子们，塔式胸肩一体机安装完毕了，快来试试吧。#健身房 #健身
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雷克诺德健身科技6天前
蝴蝶夹胸一体机又名双飞鸟#健身 #运动 #健身日常 #力量训练 #雷克诺德
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格莱美健身官方号1年前
#运动改变生活 #练出好身材 新增器械塔式推肩胸一体机力量训练器材介绍🫶
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英雄力量健身器材厂家5月前
蝴蝶机后束夹胸一体机，细节满满，健身房值得拥有！#健身器械厂家 #健身器械 #网红健身打卡地 #胸肌 #健身房
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德州宝笛斯通健身器材3年前
爆款胸肩一体机！#专业生产厂家 #健身器材 #德州健身器材生产厂家
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山东布莱特威健身器材厂家直销3年前
大家都在催更的塔式推胸推肩一体机使用视频，视频有点长，耐心看完！#健身工作室器械 #商用健身器材 #悍马器械厂家 #悍马器械 #布莱特威健身器材 #健身器材厂家 #塔式推胸
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天祥24小时健身2年前
#健身房 #好店推荐 #抖音线上健身房营业啦 #健身是生活的一部分 #创业 给小伙伴们介绍一下本店器械，方便大家了解！
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山东布莱特威健身器材厂家直销3年前
你们要的使用视频来喽！塔式推胸推肩一体机量产！#健身器材厂家 #德州健身器材生产厂家 #健身房器械 #健身器材 #撸铁 #力量器械
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向前阿6月前
又能推胸有能练背的推胸拉背一体机训练侧重点
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军霞官方旗舰店5天前
居然又有活动啦！现在大品牌官方直播间才这个价！全套配齐！#居家健身有新招 #健身器材套装组合 #军霞健身器材 #自律遇见更好的自己 #家用健身器材推荐
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小硕硕塑身3年前
每次练肩，这个器械都会安排上。好用好用好用！#身材管理
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DHZ大胡子健身器材阿娇1年前
#撸铁撸铁 #健身撸铁 #DHZ #侧平举 大胡子侧平举夹胸一体机，肩部训练器
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诗诗日用百货商铺1周前
军霞多功能一体机，40+功能锻炼全身，天热不想出门，居家打造好身材，限时活动进行中，进入直播间有优惠！ #健身 #居家锻炼
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维亚德4月前
用牧师凳练肩 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身
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百变朱朱呀3周前
军霞健身器材家用室内静音多功能一体机综合训练器 #综合训练器 #综合训练器械 #综合训练器三人站 #综合训练器健身器材 #综合训练器安装 #综合训练器
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豆豆豆豆子2天前
今天肩➕胸一起练#健身日常
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禅·运动工作坊4月前
胸与肩合，肩与手合。胸椎、肩胛、手同步联动共通 #胸椎 #脊柱健康 #开胸 #开心 #禅运动工作坊
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偶不偶买噶5月前
女生健身房练胸肩背，照搬这套计划#健身房日常 #夏日减脂大作战 #健身计划
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青锋健身(锦艺城店）2年前
都说工作室器械少，来看看我们场馆就有什么，还需要啥，评论区留言...#健身房 #网红健身打卡地 #私教工作室 #健身优选 #撸铁撸铁
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生活百宝箱5天前
健身器材家用室内静音多功能一体机综合训练器 #多功能健身器 #多功能健身器材 #多功能健身器材 #家用健身器 #多功能训练器
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