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鲜花社学渣2周前
和一堆人一起运动，你怕不怕丢脸？#跑步 #i人的世界
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郑在跑步（郑小花）6月前
早上四五点起床太难了？还想户外跑步怎么办？来文体中心吧！绕体育馆一圈不到1公里，95%可以跑在阴影里。怎么样？赶紧来试试吧！#夏日跑步好去处 #安阳文体中心 #跑步妙招 #户外跑步 #跑步
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拾依（环国跑步）2周前
因为不知道他怕不怕被打扰，所以我就没艾特啦，兄弟们平安喜乐，我也将带着兄弟们的意志继续前行！ #创作人计划 #跑步 #马拉松 #拾光计划 #青年创作者成长计划
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谭雅跑呀2月前
怕跑间歇？掌握黄金训练3原则：配速精准，休息适当，总量控制。痛苦减半，效果翻倍，有效刺激心肺提升速度！#马拉松日常训练 #创作者中心 #运动跑步 #科学运动 #节奏跑
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周恨水（生活号）4天前
在重庆的冬天，你有多久没有跑步了？跑步之前应该怎么准备？如何掌控跑步的习惯！#四带跑团 #跑步哲学 #周恨水治水
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DALI Sport 北京3月前
小学生体测50米如何训练，一条视频告诉你，让你体测不用怕！@春晓春晓吖🕊️ @原来春晓吖🕊️ @@祥龙 #一秒拿捏竞速跑者美学OOTD #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学#体育生
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李文杰（全马2小时39分）8月前
简单实用的系鞋带方法教给你#跑步 #跑姿 #马拉松
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郑雪君7月前
“科学跑步”科普系列，第一篇“想跑又怕受伤” 祝您科学跑步，快乐健身🌹🌹
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心语与跑步1年前
跑步时为什么要戴眼镜呢？ 也有可能是：跑步时偷瞄帅哥或美女不易被别人发现。你们觉得呢？😁#跑步 #运动穿搭 #眼镜 #干货分享 #因为热爱所以坚持
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宋队体育教学4天前
每天这么练的话，还怕你的短跑跑步快吗？#中考体育 #100米#50米 #体考
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喵了个喵3周前
#健身房 #跑步机还能这么玩 #大学生 “聪明的你学会了吗？”
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徐十三2周前
遇到这种人，当个怂狗，挺好的#跑步 #中长跑
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十堰体考优体育3周前
800米/1000米跑步过程中鞋带散了怎么办？ 我们经常会看见有些孩子在跑步的过程中鞋带容易散，这是非常影响我们的成绩的，本周我们利用下课时间，教他们怎么系鞋带不散；小方法关键时候起大作用！#中考体育 #体育中考 #中考体育训练 #十堰
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HLP丑小丫3周前
头巾一戴，反正也看不到脸，又没人认识我，怕个锤子吆，越看越好看，越看越开心，越跑越上瘾，昂……！20公里，用时1小时44分，配速509✌，今天你跑步了吗？#冬日运动 #跑步 #跑步治愈一切 #爱跑步的小姐姐 #今天你跑步了吗
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🐼熊猫跑不停3周前
不要带给自己提前焦虑！！！ 能影响你的只有你自己🙄不要受别人影响，大胆往前走，你们光芒一定会被看到❤️ #百亿流量扶持 #跑步坦白局 #dou+上热门抖音小助手
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石头☼1月前
亚索800-可以提升速度和预测成绩的训练方法。 #热门 #马拉松训练 #冬训 #马拉松 #800米
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羊羊爱跑步5月前
跑前热身，提高运动能力，降低运动风险！百斯锐5E空气护膝，全方位守护你的膝盖，让你跑起来更轻松0负担#传递奔跑的力量 #跑步
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嘉喜🏃‍♂️1年前
你买过最没用的跑步装备是什么？我先来 墨镜 戴了怕别人说太装了#中长跑 #长跑 #跑姿
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🌸璐璐🌸4天前
晚上怕冷白天怕晒，怎么跑？#跑步我是认真的 #有氧跑步
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Wow建平3天前
#晨跑#冬训#跑步#跑步治愈一切 #建平大神 冬训小秘诀 怎么跑不会太冷
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峰哥爱跑步1周前
想报名半马，又怕自己能力跟不上、没法安全完赛？别慌，教你两个超实用的判断标准。 #马拉松 #跑步 #健康
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玲姐的美好生活1周前
运动怕伤膝盖？3个动作让你安全燃脂！ 你是不是一跑步就膝盖疼，根本不敢运动？别担心，今天教你一套零冲击燃脂方案，让你不伤膝盖也能快速燃脂。这套方案包含三个关键动作，首先是小碎步，通过快速小幅度的步伐温和提高心率，对膝盖压力极小。其次是大基数朋友的首选，爬坡或者快走，它们能有效燃脂，同时避免跑步的高冲击震动。最后是跨下击掌，这个动作能调动全身，激活心肺，打开燃脂开关。所有这些动作都基于低风险设计，特别适合久坐办公或者关节敏感的朋友，坚持练习不仅能避免损伤，还能提升心肺，实现安全持久的减脂目标。#有氧运动 #居家健身 #膝盖保护 #运动减肥 #减脂
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好好跑步🏃我是大厨9月前
跑马拉松和长距离怕磨胸的哥们看过来，不管你是新手还是老鸟，这个细节都要重视，不然就是血的教训。不要再弄创可贴了，不专业容易掉#马拉松 #跑步 #长距离 #康玛士肌肉贴 #无锡马拉松 @抖音小助手
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皮皮仙子爱跑步6天前
爱跑猫运动绷带肌贴 怕疼怕受伤，就贴爱跑猫！马年肌贴，就贴马到成功#运动好物
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贾里大众健身4天前
新手这样起步跑，不伤身进步快。 新手跑步怕受伤？安全第一！从走跑结合开始，以身体感受为尺，科学增量，循序渐进。关注我，带你打好基础，健康无伤地开启跑步旅程。#运动跑步 #跑步锻炼 #跑步运动 #跑步🏃🏻 #日常跑步
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心情很咖啡的Landy8月前
🔥在福体抓到跑13年的酒量大哥！新手护膝就6招：选对鞋、慢加量、调跑姿、练核心、别硬刚、小步幅～👉你的膝盖咋保护？#酒量跑者护膝指南#新手跑步避坑天花板#真实跑者不摆拍#传递奔跑的力量 #跑步
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丰运佳体育——小牛教练4月前
跑步千万不要练这几个动作，我怕你三天就PB了#运动#跑步#干货分享#一起来锻炼#生活服务热点中心
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Kk今天穿什么8月前
有很多兄弟跟我说矮自卑，不敢尝试，怕被身边的人说，别这么想 我们不需要活在别人的指示里，努力提升自己，让自己变得更好才是最优解#小个子男生穿搭 #春夏穿搭 #反差 #变帅 #逆袭
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跑步小白1周前
紧身裤怕尴尬，普通裤子又觉得太宽松的朋友，可以试试这款专业跑步裤，后腰自带手机手机仓，高弹宽松，跑起来也不晃动，非常适合秋冬户外跑步穿。#跑步 #专业跑步长裤 #运动穿搭 #运动
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张国强🏃🏻‍♂️6天前
运动的人看过来 跑步 打球怕受伤？别怕#JUPP#肌贴 来帮忙 尤其#马拉松 爱好者 半马21.095km高强度全程顶下来真不是抬腿那么简单 全马42. 195km就更不用说了 现在跑马前不整点这个我都不敢上赛道🤣#好物推荐🔥 #运动
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欢乐跑李先生(跑互)6天前
最近几天北方早晨的温度都在-10度到-5度左右，晨跑冷嗖嗖的，多亏有了UTO防风面罩！往脸上一戴，脸蛋子暖乎乎的，跑起来也不闷，摘下来脸都不红——这温暖，比揣个暖宝宝还得劲儿，太开心了！#UTO #户外人有自己的秋衣秋裤 #UTO速干衣 #UTO户外贴身第一层）@UTO悠途官方旗舰店
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丽姐爱跑步6月前
夏天跑步怕尴尬？这条瑜伽短裙一键搞定遮肉+防走光！#跑步装备 #好物推荐🔥 #运动穿搭 #短裙搭配 #短裙推荐
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跑步小白3月前
秋天跑步穿紧身裤怕尴尬，普通裤子又觉得太宽松的朋友，可以试试这款专业跑步裤，后腰自带手机手机仓，高弹宽松，跑起来也不晃动，非常适合秋冬户外跑步#运动 #运动穿搭 #专业跑步长裤
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小熊跑步3周前
紧身裤怕尴尬，普通运动裤又觉得太宽松的朋友，可以试试这款必迈加绒跑步长裤，内里加绒保暖，显瘦有型，后腰带有手机仓#运动长裤#秋冬运动裤 #跑步
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跑步小白2周前
紧身裤怕尴尬，普通裤子又觉得太宽松的朋友，可以试试这款专业跑步裤，后腰自带手机手机仓，高弹宽松，跑起来也不晃动，非常适合秋冬户外跑步穿#秋冬专业跑步裤 #运动穿搭 #跑步 #专业跑步裤
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瞭望东方周刊2月前
想瘦又怕累怕伤膝？这种“龟速跑”火了
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佛系满爷3天前
户外运动怕冻脸冻耳朵要戴这种面罩 UTO升级版多功能防风保暖发带#户外穿搭 #防风面罩 #面罩 #好物推荐 #跑步
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喜欢读书运动的胡小姐1月前
爱跑步又爱美的女士们有没有和我一样的烦恼呢？怕跑步脸垮下垂又爱跑步，我终于找到一个神器了，帮大家试过了。可以入手。#脸垮 #跑步神器 #跑步脸会下垂吗 #跑步脸罩
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橙子和她躺平的妈妈4月前
跑步🏃🏻‍♀️遇见蛇，还是要多看路#万万没想到 #记录生活 #蛇🐍 #遇到凡事不要慌
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飞比特官方旗舰店5月前
再也不用提心吊胆怕走光！4分长度+紧致包裹，跑跳自如的底气是它给的✨#马拉松 #夏训飞比特 #跑步治愈一切
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步锐特运动健身旗舰店2周前
跑步穿紧身裤怕尴尬？那是你没有试试这套运动五件套 #运动穿搭 #运动休闲 #运动套装 #跑步
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小杜同学5月前
高中住校生起床迟到半小时怎么办？#vlog日常 #迟到 #跑步 #上学vlog
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@悠悠3周前
户外运动怕冻脸的小伙伴们！一定要试试这款防护口罩，真的太舒服了，一点都不影响呼吸，弹力很大，久戴久洗不变形，运动日常带都可以。#口罩 #防护面罩 #古矛 #跑步
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70后健跑3年前
每次夜跑都好害怕，我这么美，天这么黑，好害怕别人看不到我#跑步治愈一切 #跑步 #自律 #爱跑步的小姐姐
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步锐特服饰旗舰店4天前
入门跑者担心单穿压缩裤尴尬？试试这条假两件压缩长裤吧#运动穿搭 #双影裤 #健身 #跑步 #步锐特
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小十不爱跑步3月前
锻炼是为努力成为更好的自己 少研究别人 多提升自己 不是成功来得慢 而是你还不够努力#跑步#健身 #自律遇见更好的自己 #退伍女兵记录生活 #dou上热门
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悦步跑步旗舰店1周前
跑步不再怕风吹，这款皮肤衣太贴心了！ 秋冬跑马必备！这款皮肤衣不仅颜值高、保暖效果好，还自带收纳袋！#运动穿搭#ootd穿搭#今天穿什么#好物推荐#一人一件年度宝藏好物
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跑步🏃🏃记忆2月前
秋冬跑步我们应该怎么穿，你的贴身层穿对了吗#跑步#跑步装备#跑步穿搭#跑步套装
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多多米1周前
【多口袋护膝】男女秋冬晨跑运动跑步假两件长裤提臀健身高腰高弹力#加绒保暖 #好裤推荐 #跑步裤 #面料柔软舒适 #运动裤 @巨量千川 @DOU+小助手
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）7月前
夏天跑步你是穿短袖还是长袖 户外跑步最怕气温变化大，跑前冷、跑开热，穿多穿少都纠结。懂行的跑友都知道，动态调节体温是关键——运动初期需要锁温，跑起来后又要快速排汗散热，不然汗水闷在衣服里，风一吹反而容易着凉。 另外，长时间暴露在阳光下，紫外线不仅伤皮肤，还会加速身体疲劳。这时候，一件能根据体温变化调节、防晒又速干的长袖就很重要。像百灵这款动态温感长袖2.0，柔软亲肤不磨皮肤，能应对多种场景，相当于把保暖衣、速干衣、防晒衣等功能合为一体，确实是省心之选。最近品牌618有活动，大家可以去关注一下哟@引擎鸟官方旗舰店 #将科技穿在身上 #引擎鸟 #强得可怕#跑步 #引擎鸟百灵速干防晒长袖T恤
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斌哥的慢跑道3周前
怎样说服自己大冬天出门跑步？ 有多少人怕冬天出门跑步，是因为受不了刚出门的那几分钟？#先跑再说 #暖冬运动场 #冬天跑步穿什么 #跑步就穿马孔多 #斌哥的慢跑道
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悦步跑步旗舰店1周前
跑步不再怕风吹，这款皮肤衣让你轻松应对！ 秋冬运动必备！这款皮肤衣不仅颜值高、功能全，还自带收纳袋~#穿搭#运动穿搭#ootd穿搭#今天穿什么#好物推荐
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积能跑步运动服饰2周前
户外跑步怕刮风？积能软壳马甲帮你扛 #积能马甲 #运动马甲 #跑步坎肩
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知晓猪4天前
跑步怕耳机掉下来？试试骨传导的耳挂式蓝牙耳机！我感觉还不错 #蓝牙耳机#耳挂式蓝牙耳机#耳机#跑步运动#运动耳机
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ASICS亚瑟士2年前
谁没遇到过跑步时人多的情况！那该怎么克服这种尴尬呢？#跑步 #跑步尴尬 #运动冷知识
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风尚跑步健身6天前
冬天跑步怕冷？直接带走我身上这款三件套，等单穿能叠穿，关键还便宜#运动套装 #跑步套装
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王欢 无不生欢喜2月前
《跑步不是闷头冲！做好热身、选对装备、控好跑量，3分钟学会科学跑》#运动 #跑步 #中年少女
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荔枝不辣5月前
夏天怕晒黑？听说你们都在找这个空顶帽 青龙林20多年的专业运动装备！#空顶帽 #见证2045 #跑步装备 #跑步帽子推荐 #跑步
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跑步艺术家2年前
跑步想穿紧身裤，但又担心走光尴尬怎么办？#跑步装备 #带内衬 #跑步短裤
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一只博吃点啥4天前
特步保暖面罩 冬季通勤 户外 骑行 跑步 运动必备#保暖面罩 #保暖又好看 #冬季保暖 #骑行装备
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云南功夫人1月前
局势日渐紧张每天锻炼跑步怕被坏人追上😨 局势日渐紧张 每天锻炼跑步怕被坏人追上😨#云南功夫人#功夫人鲜花
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ANTA安踏聪锐专卖店1月前
天黑跑步怕被撞？安踏反光护膝让你一眼被看见 #夜间骑行 #运动健身 #跑步 #保护膝盖 #安踏
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晓午爱运动2周前
#跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #晨跑
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