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喽狗之力5月前
100kg握力是什么概念？100kg握力你能达到吗？#100kg握力 #握力 #腕力 #力量 #健身
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小熊解说3天前
末日不准变异的四大博主，每一位都强的可怕！#握力 #蝙蝠侠牛哥 #健身 #七boss #高中生
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菠萝吃瓜6天前
#握力 #握力器 #高中生 #科普 #健身
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金刀侠1年前
普通人的握力 经过我自己街头实测以及观看大量国外博主实测得出普通人的握力范围 女生一般在25–35kg 左右，超过40kg比较少了算是握力比较强的了！ 男生一般在45–65kg，大概占比80%左右，65–75kg 握力稍强的占比在15%左右 75–85kg就是握力比较强的了占比在4%左右，超过85kg的占比也就在1%左右啦，在专业握力圈里也算是入门了！
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汉口三皮罐5天前
恐怖如斯的力量#力量 #握力
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绝地激安4周前
练习握力一个月 右手突破126.6kg 这仅仅是开始 #握力 #握力测试 #神力 #健身氮泵 #才艺展示
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瓜尔佳铁蛋4天前
到了末日你不准变成丧尸#高中生 #握力 #力量 #离谱
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一只胖头鱼6天前
她捏我一下都得跪着求我别死她手里！#高中生 #握力 #万万没想到
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橙子娱乐🍊4天前
这恐怖如斯的实力#握力 #高中生 #娱乐评论大赏 #万万想不到
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湖南娱乐6天前
#天选之子攀岩圣体 这手劲也太大了#握力#高中生#科普#握力器
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真的是榴莲呀1周前
或许她真能拧干那块拉舍尔毛毯 #握力 #手撕扑克牌
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干了这碗狗粮4天前
这是真能拧干毛毯吧 #高中生 #握力 #万万没想到 #女生 #震撼
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沫子纪录片5天前
或许她真能拧干广东人的噩梦拉舍尔毛毯，不过高兴的时候不许拍朋友的大腿！#握力 #高中生 #涨知识 #拉舍尔毛毯 #万万没想到
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内啡肽健身3周前
什么是顶级握力？ 如何锻炼强劲握力？ #健身 #握力 #健身干货 #见人不如健身 #精神氮泵
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Aris单推人1周前
握力圈迎来大变！18岁成为中国握力最高的山，吊打握力世界纪录#握力器 #握力
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致命左勾拳8月前
中国男性的平均握力是40.4kg 握力到达70kg已经是普通成年男性的1.75倍握力 手部与前臂的钳制力量已远超常人 若在冲突中失控抓住对方手腕或肢体 这堪比液压钳的握力 可能瞬间造成对方关节错位、软组织挫伤 甚至骨骼骨裂 请记住 这股力量应展现在攀岩抓握、力量训练中 而非成为伤害他人的“铁钳” #握力 #力量训练 #格斗 #全民健身#变强
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鱼鱼鱼教练3月前
能提升20kg握力，但也可能让你受伤的动作#硬拉#握力#力量训练
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热爱武术的江小白3天前
虽然很不服气，但这姑娘是握力天才！ 我一米八几，体重不轻，极限握力，也才50多公斤，她差不多是我的两倍。 手撕两副扑克牌，难度很大，我一副都撕不开。 虽然心里面不服气，但是这个小女生真的是比我强太多了，是真正的天生神力。
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再遇见6月前
张真源的握力到底有多强？#张真源 #握力 #讲解 #数据 #爱豆
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小庄纪录片传奇6天前
就这握力，或许他真的能拧干那块拉舍尔毛毯#握力 #离谱 #手撕扑克 #不可思议 #大型纪录片
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摸娱吃瓜4天前
生气的时候也不骂人也不打人，只是一味地握手，和你说：咱们讲和吧 #高中生 #恐怖如斯 #握力 #离谱
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武汉市第五医院杨博士2月前
#上热门 #握力 #寿命 #健康 #医学科普
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笑笑杂智社4天前
人体液压机#热点 #社会百态 #万万想不到 #握力
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阿川大型纪录片3天前
《人体液压机》高一在读小孩姐，手撕两幅扑克牌 #握力 #人体液压机 #离谱 #万万没想到
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大雄3周前
练背，从握住那两颗球开始。 今天给引体上了双重挑战：腰上挂25kg铁链，手上抓不稳的握力球。握力先崩，背就甭想练到位。 练到一半照镜子，看到清晰的腹肌线条，忍不住乐了。那一刻的快乐，和拉起重量一样真实。 你的训练里，有没有这种“苦中作乐”的瞬间？ 你训练中，哪个部位最先力竭？” 是握力？还是核心？ #我的减肥日记#抖音生活观察计划#腹肌 #减脂大神支个招#练背
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狂野男孩马东西4天前
办卡一年零一个月，25kg推成这样是什么水平？这个健身房没有卖饭，不能洗澡😅 #健身#瘦子增肌#新手健身#肩部训练#健身小白必看经验
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Thus far2周前
此为本人看法，若有不同看法可指点
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慕容梓萱（躺平版）5天前
不开玩笑，我觉得她能拧干拉舍尔毛毯#握力 #力量 #万万没想到 #高中生 #科普
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草履虫Trailblazer5月前
握力器#握力器 #握力器推荐 #握力器分享 #握力器训练臂力 #握力器训练
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小澄澄健身版3周前
可计数握力器5-60KG可调，机械计数练臂力超方便#握力器推荐#练臂力神器#健身小器材#计数握力器#手部训练器材
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颜值百货局1月前
LIARJAN/莱尔健【猛男专用】165KG可调节握力器手指大重量训练#握力器训练 #手部锻炼 #可调节握力器 #猛男必备 #健身好物
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小池百货店1月前
MACYO / 麦克羊 150kg 可调节电子计数握力器肌肉恢复健身手部力量锻 #麦克羊 150kg 握力器 #电子计数握力训练器 #肌肉恢复健身工具 #可调节手部力量锻 #握力器
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草履虫Trailblazer1月前
GUBOU/古舶【猛男专用】165KG可调节握力器手指大重量训练#握力器训练 #猛男健身 #手指力量训练 #可调节握力器 #健身好物
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好物好事屋1月前
臂力器男士30/40/50/60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF #臂力器 #臂力棒 #男士臂力训练 #胸肌锻炼 #握力训练
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南矜好物推荐馆🍅1月前
MACYO/麦克羊150kg可调节电子计数握力器肌肉恢复健身手部力量锻#健身器材 #握力器 #手部锻炼 #肌肉恢复 #电子计数
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小梦百货铺1月前
MACYO/麦克羊150kg可调节电子计数握力器肌肉恢复健身手部力量锻 #150kg电子握力器 #可调节计数握力器 #肌肉恢复握力器 #健身手部力量器 #麦克羊握力器
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新新分享好物3天前
🎈家人们，挖到宝啦！这款握力器简直是健身界的 “小钢炮”💥。之前我引体向上老是差那么点意思，抓杠没几秒就手软。入手它后，每天抽空捏一捏，手指和小臂的力量蹭蹭往上涨📈。现在做引体向上轻松多了，而且它小巧轻便，揣兜里随时随地都能练，碎片时间也能逆袭成 “大力士”💪。价格亲民，性价比超高，还等什么，赶紧冲一波！ #健身房日常 #握力器 #居家锻炼 #居家锻炼好物 #健身好物
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粗人(力量矩阵营养学)3月前
男人过了“25”就是“60岁”了吗？赶快转发给你身边“不服输”的兄弟！这次答疑值得收藏下来认真学习！#男人 #战斗力 #营养学 #健身 #知识分享 @DOU+小助手
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没腹肌的小郭4天前
就当热身了 #握力器 #健身房 #挑战 #男人
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大香蕉儿(目标800kg版)4天前
滚雷非常考验抓握力，不健身或者专项训练的鼓励20公斤最多了#麒麟臂 #滚雷 #握力 #腕力 #力量举
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小糖糖🍬4月前
阿斯泰鲜【真男人专用】165KG可调节握力器手指大重量训练QY#粗壮手臂怎么练#健身 #居家锻炼 #手臂训练 #阿斯泰鲜握力器
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爱健身工厂4天前
🔥可计数握力器来啦！机械计数超精准💯，5-60KG握力随心调💪，轻松强化手臂力量！✨ 👉核心卖点： 机械计数，清晰记录训练量#握力 #握力器 #运动 #健身
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蓝白君主（求握力计中…）3天前
挑战成功😆#握力
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娱小七6天前
这种人最精了，别人惹她生气也不说话，就一个劲的追着别人握手。#握力 #力量 #万万没想到
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优选好物1月前
MACYO/麦克羊150kg可调节电子计数握力器肌肉恢复健身手部力量锻#握力器 电子握力器#健身器材 肌肉恢复#手部锻炼
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⠀⠀4周前
测评逆天虚标握力器#握力#指力#开箱#握力器#握力训练
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吃瓜榴芒兔5天前
这种人最精了，别人惹她生气也不说话，就一个劲的追着别人握手。#握力 #力量 #万万没想到
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好物精选5月前
如何锻炼小臂力量握力指力线条、这期视频教会你✅#握力器 #计数握力器 #健身干货 #健身教学 #小臂训练
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自律的鹿较瘦1周前
#握力 #万嘉175 记录成为大佬的过程
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海狸之力1周前
握力新手在2025年最后一天测量他的握力器#握力#指尖之力#欣怡万嘉
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星闻研究社6天前
不敢想如果跟她玩抽二条的话 #握力 #搞笑 #力量 #万万没想到
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金桔3周前
你太专注于未来，却没有意识到 今天正是你多年前梦寐以求的模样， #握力 #斗腕
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杰猛男1周前
再强的抓握力也抓不住妳的手😭。#要做一个猛男 #握力 #引体向上
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人冬的猫1周前
男士握力圈，练出好握力！每天5分钟，锻炼又解压！健身不用愁！
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大雄6天前
很多人减脂只做有氧，但真正的“减脂加速器”是强大的背部肌肉。 它消耗更多热量，让你挺拔显瘦。今天这套“背部能力测试”，就是为你检验这个“加速器”的功率： ❶ 划船能否稳如磐石？ ❷ 引体能否拉起自重+25kg？ ❸ 单侧划船是否均衡有力？ 你的背部“加速器”，功率达标了吗？ 减脂期，你会专门练背吗？为什么？#我的减肥日记#腹肌 #减脂大神支个招#一人一个减脂小妙招#抖音生活观察计划
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小宝真可爱1周前
男士握力圈，练出好握力！每天5分钟，锻炼又解压！健身不用愁！
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吴昊要自律一点点10月前
成年男性：40-50公斤（优势手） 成年女性：25-30公斤（优势手） 所以，你的握力达标了吗？#健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #握力器
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