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蒋能能2月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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冉妈19974周前
秋冬泡脚，你泡"对"了吗？【一次性讲清版】 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #日常养生 #秋冬养生必备
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俞老嫡传齐勇4月前
肾虚了怎么办？ #养生就是养健康
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CCTV生活圈9月前
【#儿童泡脚不建议超过15分钟#】 泡脚有助于促进身体循环，预防感冒。儿童泡脚需控制好水温，冬天40℃左右，夏天38℃左右，时间不超过15分钟。三岁以内孩子泡5-6分钟即可。#有扁平足的孩子不建议泡脚# 点赞关注，了解更多健康知识！#泡脚
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皮肤科医生陈斯泰1年前
热水泡脚可以治脚气！但要120度以上泡15分钟！ #医学科普 #皮肤病 #脚气 #糜烂型脚气 #真菌感染
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主持人雅楠（海南）3月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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段小亚修身10月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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高医生治未病2月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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蒋建元1月前
#冬天已到#睡觉之前泡泡脚#也是一种养生#但如果你的脚很粗糙甚至还会开裂#那就用桔子皮每天泡二十分钟左右就会变的很光滑
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医宗金0241周前
#泡脚#手脚凉#驱寒暖身#头晕
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夕阳红健康说2月前
睡前泡脚十分钟的好处 #热点小助手 #老年人健康防护指南 #健康科普 #健康养生
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浙里健康说3周前
泡错脚，养生变伤身！ #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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广东养生男孩（自学中--版）8月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.199 泡脚多长时间为宜？#健康 #医学科普 #生活小常识 @抖音小助手
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子文啊1月前
一个很变态，但宝宝两年不生病的好方法！ 1、坚持泡脚，这个真的有用，脚泡微微红，五六分钟就行，偶尔有点流鼻涕，就泡两天艾叶水，干的艾草自己熬点水。 2、每天观察宝宝舌苔，闻闻嘴巴里的味道。如果舌苔白，口气重，3天内不要吃水果。 3、晚揉腹、早捏脊 、工字搓背搓。 4、如果宝宝还是吹到冷风着凉，清鼻涕直流，可以睡前用吹风机吹暖后背，或者睡着直接隔着衣服贴暖宝宝在后背。 5、如果宝宝鼻塞睡觉不踏实，用棉签蘸点香油，往鼻孔转两圈。 6、如果宝宝咳咳咳的话，可以煮白萝卜雪梨汤给娃喝。 #宝宝感冒 #鼻塞 #新手爸妈 #咳嗽小妙招 #鼻塞缓解窍门
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萬相和堂（宿）技术支持部7月前
夏天泡脚要选对时间#生活诀窍 #泡脚 #夏天泡脚的正确方式 #同城精选
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周围血管蔡文怡医生3周前
别再“热水泡脚”了！水温超42℃、泡超20分钟，可能悄悄伤脚#热水泡脚 #水温 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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牛牛小师妹(淄博)5月前
银屑患者-48°泡脚#创作者中心 #创作灵感 #银屑病
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大白“话”足踝8月前
足踝术后你知道怎么科学泡脚吗？#抖出健康宝藏知识 #医学科普#医学常识 #泡脚 #足踝
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医路小白寇大宝3月前
用艾草，红花，鸡血藤，花胶，老干姜，益母草去泡脚，每天泡上20分钟，微微出汗即可 #养生 #中医养生 #湿气 #泡脚 #传统文化
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中医学博士刘彪7月前
泡脚怎么泡，祛除寒湿效果更好？ 晚上脚冷，睡不着，怕冷发抖，痛经，膝盖有风……？泡脚能祛除寒湿？一定要听刘博士怎么说#泡脚 #健康科普 #中医 #寒湿 #中医学博士刘彪
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耿大叔讲养生1月前
这样泡脚 效果可能等于白泡！ 泡脚不是洗脚 时间温度都有讲究#泡脚 #养生 #误区
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杨絪緼4月前
睡前泡脚15分钟，胜似吃补药！ 入睡困难，还在吃安眠药？不如睡前泡个脚！白露后每晚9点坚持15分钟，效果胜过千元补品！这不是忽悠，是传承千年的中医智慧！ 我的客户张姐，45岁高管，长期失眠靠药物入睡。当我建议她试试睡前泡脚时，她还不以为然。结果坚持一周后，居然不用吃药就能自然入睡！现在她逢人就说：一杯咖啡钱买包艾叶，比我花几千买保养品都管用！ 白露泡脚记住这三个黄金标准： 时间要准：晚上9点（亥时）是三焦经当令，最适合养阴 水位要够：水位必须没过脚踝上方三阴交穴 温度要对：40℃左右（手试微烫但不灼伤） 根据不同体质，有不同的泡脚配方： - 生姜5片（驱寒暖身） - 艾叶1小把（温经通络） 需要注意的是 1. 泡脚时间15-20分钟为宜 2. 水温保持40℃左右 3. 泡至微微出汗即可 忙碌一天，最奢侈的养生不是吃多贵的补品，而是给自己15分钟，安安静静地泡个脚。当温暖从脚底蔓延到全身，你会发现，最好的养生就是这么简单。 如果你也有以下困扰： ✅入睡困难 ✅手脚冰凉 ✅疲劳乏力 ✅脸色暗黄 ✅经期不适 说明你需要从"脚"开始调理了！ 关注我并私【泡脚方法】，送你一份《白露节气泡脚指南》，内含： 1. 5种体质专属泡脚配方 2. 泡脚禁忌与注意事项 3. 泡脚最佳时间表 让我教你用最简单的方法，泡出好睡眠、好气色！
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紫霞的日常养生1周前
如何正确泡脚#用哪些药材泡脚#永保青春#保护好笫二个心脏
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予玉予1周前
在家泡脚时间控制在十分钟左右，不然水越来越凉，理疗不需要担心，每次半小时，还不耽误咱们刷手机处理工作#泡脚 #理疗仪 #耀星传媒大嘴 #小鹿会拍摄
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沧海一笑vlog2周前
冬天来这泡个脚太舒服了！关键40分钟只要15实惠#泡脚 #按摩 #足浴 #发现宝藏小城 #同城好店推荐
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陆宏主任讲肛肠2月前
非必要就不要泡（坐浴） 坐浴15分钟？医生提醒：非必要千万别这样做！ 🦠坐浴清洁伤口有必要，但时长要注意！清洗伤口可用中药、西药或温水，关键是短时间冲洗即可。 💡你是不是想过：洗脚店15分钟的泡脚就可能让脚泡得发皱，何况有伤口的部位？医生用“不值得”反问，点出盲目坐浴的风险。 🔄别被“**医生要求泡15分钟”误导！冬天泡脚三五分钟水就凉了，可见能维持长时间坐浴的最初水温有多高。更别说伤口部位长时间浸泡，反而可能加重不适。 合理清洁伤口，避免过度浸泡，才能更好保护敏感部位～ #健康 #医学科普 #肛肠 #坐浴 #熏 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @推流小秘书 @抖音黑板报
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洋洋姐轻中疗1周前
运动完小腿硬邦邦酸溜溜的，第二天起床下楼腿都发抖，其实很容易就能解决，运动完之后你就抓一把生姜、一把赤小豆，洗净煮上个十五分钟，晾温之后泡脚十分钟；姜是能驱寒的，而且它的热乎劲儿能帮着扩张血管，赤小豆能促进代谢，泡完脚靠墙拉伸一会儿，小腿就不舒服的劲消失了，第二天起床腿脚舒服了，下楼也不会腿抖发软了。#知识分享 #养生 #创作灵感
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蓝心跟师中4月前
🔥你是不是也经常担心肾虚问题？其实一点都不可怕，但放任不管才真的可怕！💦 试试这个简单有效的方法：每晚用40度左右的热水泡脚20分钟，刺激脚底穴位，缓解一天疲劳～再搭配枸杞、山药、芡实、黄金、黄精、黄芪每天泡水喝，坚持一个月，悄悄把透支的补回来！😉 但说实话…我身边有个朋友天天油炸腌泡食品不离手，说了估计也难坚持😮💔 想想还是算了…你们觉得呢？要不要告诉他？ #养生就是养健康 #健康养生#肾虚调理#泡脚好处#中医养生
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内分泌郑超医生2周前
糖友泡脚，最多十分钟 #控糖#糖尿病#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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初心官方旗舰店1周前
下班回去用这款折叠足浴桶泡个脚真的是舒服，八层保温，泡个15分钟水还是热的，真的很舒服#足浴桶 #泡脚桶
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吃货罗罗1月前
89冲60分钟的柔足#足浴养生 #泡脚 #影视足道
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丫丫3月前
八月立秋至，泡脚正当时！睡前 泡脚15分钟，温通经络、驱散寒湿，尤其适合手脚冰凉的虚寒体质。 #泡脚 #排寒祛湿 #泡脚养生
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辛夷师兄2月前
经常熬夜的人，一定要去泡脚。 熬夜的人，真别硬撑。你上半身在烧，下半身在凉，热气出不去，凉气散不开，整晚翻来覆去。泡脚是最简单的重启键，一盆热水泡上20分钟，整个人都通透了。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #泡脚的好处 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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霄九2周前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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霄九1周前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）5天前
79 块能干啥？来知遇推拿，先泡 10 分钟草本脚，再 30 分钟中式全身放松，解压又解乏！周末别躺平，热敷后超舒坦，按完走路都带劲！ #家居生活 #生活美学 #空间美学 #民宿生活 #去想去的地方
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草莓🍓开心5天前
中药泡脚30分钟30元，精油开背60元！7.5折团购先囤，放松太舒服！  #冬日养生 #按摩放松  #憩所SPA #福州旅游
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好运🌷1周前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少!#花椒泡脚#泡脚包#泡脚的好处#泡脚养生#泡脚
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好运🌷5天前
下班花20分钟泡个花椒艾草脚，热气腾腾的太治愈~湿气重的感觉都减轻了，早上起来镜子里的自己都精神多了，舒服!#花椒泡脚#泡脚包#泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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张愿生2月前
在家泡脚要怎么泡，睡觉之前30分钟泡个脚，会让你美美的睡上一觉#在家泡脚 #在家泡脚放点什么比较好 #运城大盐 #失眠 #熬夜
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饰美臻品百货2周前
#足浴桶 #泡脚桶 泡脚五分钟，烧水半小时，懒人直接抄作业！智能熏蒸足浴桶，冷水倒进，秒变温泉，一键恒温速热，泡的全身冒汗水都不会凉。脚踩硅胶一体包裹按摩垫，方便清洁，不机灰部藏垢。有六组太极按摩，按摩起来特别的得劲。还有独立的熏蒸盖，做到了熏蒸泡三合一，泡完脚丫比脸还干净，一家人都可以放心使用。还可以添加自己喜欢的泡脚包，泡完直接推进厕所排水口，快速排水，每晚睡前泡一泡，对身体真的好！#家居好物 #好物推荐🔥 #必备好物
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依哥甄选百货店3周前
#好物推荐 #恒温泡脚桶 我婆婆最近迷上了这个智能足浴桶，每天晚上都要泡个十几分钟，她说这比去外面洗脚舒服多了，而且还能边泡脚边按摩，简直不要太享受。如果你也想给家里人买一个，就赶紧点击链接看看吧！#泡脚桶 #智能泡脚桶 #居家好物
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阿琴百货5天前
泡脚包姐妹们真的要入，每天泡脚20分钟对我们自己真的有好处，这款有有八种天然植物，还是独立包装，建议拍三包更划算哈#泡脚的好处 #养生就是养健康 #自用好物分享
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万般微颜创始人张海伦1周前
为什么要坚持每天晚上泡脚？坚持26年用油养肤？因为每天晚上用油按摩3-5分钟，收获到的就是好皮肤，因为好皮肤是好油养出来的，所以坚持很重要#万般微颜回春油
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宏盛专业修脚房(叠翠峰店)5天前
宏盛修脚房放大招！草本泡脚加修脚40分钟，原价98现39.9。泡完脚似踩棉花，按完身轻如燕，适配打工人学生党，师傅手艺好，环境清幽，脚丫想办年卡！ #加油 #周末时光 #网红拍照点 #价格实惠质量好 #很哇塞的周末
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小艾的健康生活1月前
关于睡前泡脚 很多同学不会泡脚，今天给大家分享一下泡脚的小知识。坚持三个月收获更好！#养生就是养健康 #泡脚的好处
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赵云龙2周前
冬天热水泡脚的正确方法？
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顾九九说康美3月前
每天睡前泡脚20分钟会有什么变化？#泡脚的好处 #好物推荐🔥
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77的日记本1周前
在仙游29.9就能享受30分钟的泡脚+足底放松+肩颈背放松！！#泡脚 #足底按摩 #放松解压
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乐乐嫲嫲爱分享6天前
9.9元=泡脚+足部🦶按摩30分钟！真舒服呀#厚信修脚 #修脚足疗 #足部护理 #新店开业 #古韵江南
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浙江名医馆5天前
冬季经常脚冷 中医推荐泡脚，艾草红花 生姜花椒 可以促进血液循环，泡脚时间不要过长 容易损伤阳气#健康 #泡脚 #血液循环 #冬季养生
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血管外科王兆伟6月前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #糖尿病足
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王老师中式育儿2月前
#王老师育儿#泡脚 #育儿
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盛茗兰2月前
懒人脚部护理，养出嫩白少女足，全家人都适用的足部护理法，下泥如下雪！ #真实生活分享计划 #足部护理 #秋冬护肤 #脚部护理 #嫩脚
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并不范2周前
#泡脚 #泡脚的好处 #中医养生 #养生智慧 #医学科普 只为参考，如有不适，请线下就医
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攀枝花血管健康3周前
泡脚养生有讲究，血管不好的人千万别这么泡#精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#泡脚的好处 #血管健康
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