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王银山教授4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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皮肤科广维医生6月前
晚上熬夜白天补觉，这种做法科学吗 #熬夜 #熬夜冠军 #知识分享 #睡眠 #健康科普
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中医失眠专家张青槐2月前
晚上整晚睡不着，白天也不感到困，这种失眠，不像常见的的失眠，一调马上就能好，发现自己有这种情况，一定要及时的调整干预起来。#整晚睡不着失眠怎么办 #失眠 #中医失眠专家张青槐
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咸鱼动画城11月前
熊孩子们晚上不睡觉，竟然通宵打游戏，导致白天做什么都无精打采 #少儿故事 #益智动画
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默默 （。。。）6天前
昨晚又是熬通宵，只睡两小时，早餐都忘记吃，吃条自已包的粽子也是很满足了，白天为了孩子的生活，夜晚为了自已的生活奔波，没日没夜的做是为了什么？此时很羡慕某人去喝两天的喜酒，喝个昏天暗地电话没一个，想想还是情绪低落，把自己熬成大妈，是不是我也该潇洒点呢？ #加油你是最棒的
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得胜心理6月前
晚上舍不得休息 是为了补偿白天的遗憾 #心理学#全职妈妈 #新手妈妈 #婚姻
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林奕涛3月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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前方+2周前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” ，每天睡不够6小时的人要小心。（红星新闻）编辑：糖糖#不可思议 #万万没想到 #热点 #新闻
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知识搬运工2周前
你是不是也经常这样“白天困晚上嗨”？真相竟然... #中医养生 #健康科普
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Codie十年失眠成功自救4月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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彭彭和新新1月前
媳妇昨晚通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #原创视频 #整蛊#一定要看到最后
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辰辰奶奶1年前
这四个月来都是晚上通宵，白天睡觉都没休息一天，也没来逛过商场，今天上班去，晚点来逛一下南通#商场随拍
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池池9994月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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30000W大型激光切割刘婷6月前
整整通宵了一个晚上，不知不觉天亮了，白天也没得休息，因为电话微信太多，站了一个晚上，腿已经不是我的了
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心内科常尚医生（常一刀）6月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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石头🪨（牛马版）2月前
欢迎收看，00后通宵玩游戏后，白天上班的一天会是怎样的？ 我上班时间没有睡觉哦！！！#00后 #永劫无间 #volg日常
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心脏康复科李颖3周前
熬夜可能会导致心肌缺血吗 晚上熬夜对身体的伤害你要知道 #熬夜#心脏#健康#医学科普 #心肌缺血
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李京谈失眠2周前
失眠怎么办 很多人，来到门诊都会问我，医生，我晚上失眠了，白天该不该补觉，今天就和大家讲讲#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #失眠
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MissPan潘潘美颜官方号5天前
达州同城的老乡们，白天睡不醒，晚上睡不着，明明眼睛很累了，闭着就开始数绵羊，通宵放电影的兄弟姐妹们你们在哪里？#达州 #达州同城 #睡眠
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庚玖陈特6月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜？ #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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Fade.3天前
有了孩子之后，熬夜变成了常态，见过凌晨的每个时间段，没有睡过整夜觉，半夜得喂奶 换尿布 哄孩子，更没有休息一天，24小时轮轴转，没有人看得到你的辛苦，没有人会问你累不累，没有人会问你困不困，当你做的不好时，就会有人站出来指责你，带个孩子都带不好，这不好那不好，这应该怎么怎么样，那应该怎么怎么样，有那么一瞬间觉得心里特别堵的慌，就想大哭一场，就是觉得自己很委屈，就是觉得自己很难受，就是觉得自己到达了最低谷，需要释放一下，让自己从新振作起来。
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张百万6天前
白天不熬猫，晚上就是猫熬你 #魔童 一个通宵啊~~快被折磨疯了#崩溃
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彭彭和新新3周前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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小小麻麻4月前
自从小小爸摆摊，我也是跟着作息不规律了。通宵熬一夜，白天睡一天，说实话我到现在头都是晕晕乎乎的。原来通宵玩手机和通宵干活是不一样的。辛苦了广东的靓仔#vlog日常 #家庭日常
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组装残疾人、老年人四轮代步车的海燕4天前
失眠的夜 ，太难熬了，白天晚上都没有睡意，是不是瞌睡被偷了？
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李京谈失眠1月前
失眠后，第二天该不该补觉 很多人都选择在失眠后第二天补觉，但是这样的做法，真的好吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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浏阳日报4天前
河南19岁男孩突发急性心肌梗死，心血管已经完全堵死，100%闭塞。天天打手机游戏，晚上熬夜白天睡觉。#熬夜 #心肌梗死
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小小成瞌睡3天前
《通宵》 不要经常通宵，会很难改#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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中医儿科黄钢花4天前
孩子白天没时间，晚上运动对长高有用吗 #黄钢花 #孩子身高 #家长必看 #调理脾胃 #儿科医生
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放长线钓大鱼的人生4天前
你熬夜我熬夜大家都熬夜，每天都有处理不完的案件😂结尾真人真事真实 哈哈哈#睡觉大王 #睡神 #秃头 #校园生活
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河南名老中医赵京伟2月前
晚上睡不着 白天还不困 那你可要当心了 #失眠 #睡不着 #睡眠差 #赵京伟 #赵京伟主任
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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瞭望东方周刊4天前
30岁外卖员作息不规律熬夜，突发急性心梗。研究发现：黑白颠倒是一种人类“致癌物”。#熬夜#心梗 （编辑: 方舟 实习生施祎周）
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脑火哥2周前
众包白天不占优势，今天晚上开始熬通宵了，#外卖小哥
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养生小白皮3周前
三招让你白天猛如虎晚上睡如🐷#中医养生#熬夜自救 #黄帝内经智慧 #年轻人养生指南
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末日●玫瑰:-)4天前
熬夜修仙，法力无边，长夜漫漫，手机相伴，晚上猫头鹰，白天愣头青，只要身体没到极限。就能熬到手机没电！#记录自己的点点滴滴 #熬夜冠军 #简直有毒
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阿云5月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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以食为养8月前
熬夜吃宵夜，阳气直接罢工，拼事业别拼身体，晚上别再胡吃海喝！ #养生 #熬夜吃 #宵夜 #回答我 #李时珍
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懂点知识4天前
熬夜为什么会又困又长痘，扒开真相，找到原因，学知识涨知识，#知识科普 #科普 #熬夜 #生命科学
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上海六院丁宛海主任1月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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岗火叼嘴希哥8月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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小小成瞌睡5天前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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若愚健康管理赋能3周前
凌晨一点的你，正在抽干身体的“蓄电池”#智慧女人 #健康 #养生
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我是臭脸大王5天前
老了通宵受不了#少熬夜早点睡
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老六侃厂（武汉）3天前
进厂上夜班的危害有多大？#进厂打工 #寒假工 #大学生进厂 #找工作 #夜班
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骨科张东升医生8月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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谢玉华医生9月前
白天没力气，晚上没精力 #医学科普 #养生小常识 #知识科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小小成瞌睡3周前
《调作息》 不要经常通宵#日常vlog #意想不到的结局
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爱养生小课堂10月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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燃烧的显卡菌5月前
没休息好是真的！Shanks比赛前通宵玩连麦，还被爆出大节奏
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心血管杨医生2周前
#门诊日常 心内科医生敲黑板：睡眠质量是心脏健康的“隐形防线”千万别忽视！#睡眠质量 #心脏健康#心血管杨医生 #我的年度健康盘点
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Holo慢痛研究社6月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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彻爷减肥日记1周前
如何改善熬夜的习惯，解决晚上睡不着的问题 #睡不着#熬夜
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阿丹的小宇宙✨1周前
不要熬夜不要熬夜不要熬夜 #创作者扶持计划 #健康创作者扶持计划 #真实分享传递正能量 #科普 #不要熬夜
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兆明养生桌1月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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三品思维成长3天前
熬夜之后，第二天快速补救的方法，简单有效！#熬夜 #熬夜成瘾
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