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百源星辰1周前
一个动作练腹练全身#健身运动打卡 #坚持运动打卡 #薄肌男孩#体育生 #体育生的腿
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山崎宗健3周前
大学生365天造神计划 第22天！！#健身 #dou+上热门 #薄肌#体育生#创作灵感 #休闲运动服
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三张兄弟4天前
爆发力#健身训练 #男友力 #体育生 #爆发力 #猛男必备
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自律阿岩6天前
练爆发 别再蛮干！搞懂SSC训练#体育生#体育生干货#爆发力训练 #抖音推广
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爱健身的大炮4月前
这种爱装的体育生来健身 就是想吸引别人注意 你们身边有这种爱装的体育生吗#健身 #体育生 #段子 #弹射者 #弹射者征服
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蛋蛋小福星2周前
没啥发的 更新个日常吧#体育生健身日常 #体育生日常 #体育生 #肌肉 #驾车技巧
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百米小仙女4天前
向上的心脏不应该有下坠的身体#体育生 #健身 #高碳 #体育
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扑克脸阿博6天前
我说我不练 你俩非让我练 分分钟就练成啦 都能插兜啦 哈哈 #真实生活分享计划 #滑雪 #运动表现 #体育生 #健身
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保定沃隶排球俱乐部5天前
Gym time🏋🏻‍♂️ #健身 #男排 #排球 #体育生 #体育生日常
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举重永不息🏋🏻‍♂️2周前
#举重 #硬拉 #健身 #体育生 #力量训练 举重运动员的日常训练。硬拉挑战。
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山崎宗健5天前
大学生365天造神计划 第42天！！#dou+小助手 #健身#薄肌#体育生#小帅#创作灵感
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最强四项生-曾曾2周前
这种挑战不就是白给吗？ #曾建鑫#体育生#街头挑战#核心力量 #挑战
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泉城小市民3周前
都让一下，济南大学最全能的男人来了#vlog日常 #大学生 #体育生 #大学生日常 #健身
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SEN5天前
怎么越跑肌肉越大越像我可哥呀@壳 #健身 #跑步#力量举 #185体育生 #沉淀
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1.1万人5天前
健身不练腿 迟早要…. #田径 #臀桥 #体育生
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哈基远（意志力）6天前
今天的视频不一样哦#健身训练 #抖音记录 #体育生
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体育生罗霄🇨🇳4周前
挑战去健身房投喂烧烤 #健身 #自律 #thereal寰际中国职业赛 #搞笑 #我的中国健美元年
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睡眠羊4天前
第3集｜猪妞练肩🥰#健身训练 #体育生 #vlog日常 #黑皮
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爱•健身1周前
#爆发力 #协调性训练 #体育生 #专项体能
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@sssss顺（体考模拟）1周前
场地从不是借口 别让懒惰拖垮你的节奏#健身#自律#男大体育生#vlog日常 #创作人计划
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Coach.Zhang4天前
周三作为调整日，选择安排一些中低强度的动作，帮助学生预防缓解伤病并且补足短板。即是周一大容量训练后的休息，也是为周五大负荷训练做准备 #体能训练#排球 #体育生 #体考 #太原
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申小黑先生4天前
沉浸式感受hyrox精英组比赛 #申小黑先生 #黑皮体育生 #hyrox #健身男孩 #户外运动
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都江堰高考体育特长训练6天前
冬训怎么练 六个动作 让成绩突飞猛进#都江堰#高考体育#田径#体育生
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热不开身的骏.6天前
100kg人形史密斯杠铃卧推 #卧推 #新手健身 #肉壮 #肌肉男#体育生
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体育人(俱乐部招生中)4天前
一天三练，一心带训练，总是忘记拍视频！#海阳卓骏田径俱乐部 #山东体考倒计时 #体育生日常
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-林詠川–2周前
50天重启人生计划｜第6天（重制） #男高 #体育生 #肌肉 #健身 #日常vlog
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小川同学4天前
体育生四人俯卧撑#健身 #日常训练 #肌肉
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周鋆晟_z5天前
今日份跟练#篮球体育生 #体育生训练 #健身日记 #运动表现
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举重永不息🏋🏻‍♂️4天前
举重结合通背拳 #举重 #通背拳 #鸽武缘 #健身 #体育生 内容仅供娱乐
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sw橙2周前
让主包带你看看，普通高三牲如何利用周五放学进行囚徒健身#高中生#囚徒健身#放学
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自律阿岩1周前
体育生别瞎热身！5分钟激活=不受伤+成绩暴涨✅#体育生#体育生干货#体育生热身
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@大慧4天前
力非凡体育生弹力带阻力带运动拉伸训练居家健身拉力圈跑步热身#弹力带训练 #臀腿训练
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外力不练腿6天前
下肢功能性训练#下肢力量训练 #功能性训练 ##体育生健身
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储备肌5天前
每天每天，都在重复 #肌肥大 #高翻 #体育生 #08 #冬训
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月亮河（户外小白）4天前
第四次力训，真不能大晚上做力量，睡不着。这次总体没变，硬拉加了十公斤，带来的疲劳是指数级的。由此把第五组硬拉视频也加上了，能看完的绝比真爱粉了，哈哈#冬训 #健身 #体育生 #边牧 #研究生
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华钦体育（梅州寒假班招生）1周前
#体育生 #体考 #训练 如果你的支撑、蹬摆能力差这套方法赶紧练起来吧
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tt.09146天前
分享一个训练动作 不仅能练背还能练核心 #健身 #08 #体育生
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健身男博1周前
“训练不练腿，迟早要后悔”跑得快、跳的远..强壮的下肢必不可少！！一周2～3次，坚持下来看效果#体育生#居家锻炼 #健身小白必看经验
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文登中考体育（田径俱乐部常年招生）1周前
青少年综合身体素质训练#田径 #体育生 #日常训练 #中考体育#造神体育@文登中考体育（田径俱乐部常年招生）
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50岁大叔3周前
50岁大叔 50岁体育生的一天 #新养道优膳牛奶#优护好状态健康新养道#自律 #体育生 #健身
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Relax N1周前
跑步跑不过别人？试试加强这两个部位的训练 祝大家元旦快乐新年快乐 还请多多指导#功能性训练#体育生 #搏击 #vlog日常
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举重永不息🏋🏻‍♂️4天前
举重运动员抓举训练 #健身 #举重 #抓举 #体育生 #力量训练 今天练的是高抓，最后太重了只好下蹲。
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51141周前
顶级体育生的日常训练，跑步机上也能跑出风！💪🏃‍♀️ 可是她是顶级体育生啊！#健身日常 #坚持锻炼
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自律的朱霸天4天前
小胖教练来了#健身🏋 #健身训练 #自律 #体育生 #徒手健身
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方源体育6天前
力量训练是每个体育生必不可少的训练日常，你害怕力量训练吗？#田径训练 @江宁体育训练中心（全国、南京招生中） @@体育老师
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天津培杰未来体育健身3周前
短跑起跑黄金组合｜练完快到刹不住⚡ 敢不敢挑战这套让起跑“开挂”的训练组合？天津短跑专项生都在偷偷练🔥 【动作一：起跑蹬板】 用最大幅度蹬出去！专注第一步蹬摆爆发+位移感控制 ✅关键：稳住核心，充分延伸 ✅组次：16步/组 【动作二：30米快速后蹬】 脚后跟不落地！全程高速绞剪模式 ✅关键：步频拉满，脚踝刚性支撑 ✅衔接：紧接上一动作，零间歇‼️ 连贯完成后的感觉——就像装了弹射器，起跑瞬间推背感拉满💥 🌟训练提示： 1️⃣ 适合已掌握起跑基础技术的同学突破瓶颈 2️⃣ 动作质量＞完成速度，避免盲目发力 3️⃣ 建议在教练指导下进行，精准发力 天津体考培训学员实练反馈：起跑前15米位移效率明显提升，步频节奏更好控制！ #短跑训练 #起跑技术 #体育生训练 #体育生寒假集训 #体育统考四项
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大美好物4天前
#健身训练 #腿部训练 #足球⚽ #爆发力# 居家锻炼 力非凡弹力带拉力圈运动拉伸训练高能感热身拉力带锻炼拉伸阻力 #体育生
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Teacher 李(田径训练)1周前
健身猛男为何难成田径王者？力量到速度的鸿沟，靠这颗球来搭桥！高翻后一抛，瞬间重启你的爆发力系统！💥#体育生 #冬训
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储备肌1周前
新年第一练，别偷懒哦 #训练 #体育生 #高翻 #冬训 #06
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运动康复阿邱（体考冲刺）4天前
腰肌不舒服只会练卷腹和背起吗？这套刺激深层核心的训练方法，赶紧练起来吧#体育生#体考#腰肌劳损#健身干货
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爱健身的撸铁娃1周前
我都不好意思脱衣训练了#肌肉男 #体育生 #可奶可狼 #健身 #反差
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自律阿岩2周前
体育生不要练完就瘫了 恢复做对了 才能练的更猛 跑的更快#体育生#体育生干货#训练后的放松
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朱十画2周前
体育研究生身材管理日常 下班后来场健身的邂逅#运动 #健身 #毫无训练痕迹 #体育生 #日常训练
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正青春体育5天前
武术专项训练日常 #26届体育生 #体育生 #创作灵感 #武术专项 #正青春体育
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爱健身的撸铁娃5天前
也只是斯文#健身 #肌肉男 #体育生 #脂包肌 #脂包肌怎么练出来的
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今天对你不脸紅5天前
我是什么人 抽几个 说实话的拉黑#健身 #女大学生 #体育生 #精神氮泵 #反差
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丁泰龙 DeanTyrone1周前
千万别在健身房随便指点别人 敢不敢艾特你身边瞎指导还超自信的朋友？ #健身房迷惑行为 #黑皮体育生 #健身搞笑 #健身日常 #健身教练
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雨霏8881周前
一根弹力带，全面提升你的运动能力#腿部训练 #爆发力 #居家 #日常训练 #体育生 #下肢力量 #腿法 #在哪健身不是健身
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汉堡吃饱了4天前
生命若有新体验 你别拒绝 #男友力 #健身日常 #人生新体验 #体育生
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CETV42周前
体育生跑步宛如脚踩"风火轮""本意是拍视频请老师纠正动作"网友:隔壁大哥都惊呆了#运动达人秀 #健身 #体育生 #跑步
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哈尔滨同跃体育（健身狂人团队版）5天前
短跑想提升，动作质量要提高 几个简单动作，规范跑姿，提升灵活性 跟着杜教练一起，练起来！[666][666][666]#青少年体育 #体育生 #体测
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拾多斤健身私教（和悦广场店）1周前
健身房里的体育生#万万没想到 #成都健身房
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