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猪腰子（带娃中）2天前
姐姐香吗？#减肥逆袭 #反差 #变装 #慢摇 #真实生活分享计划 @DOU+上热门
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鱼香鸡蛋3天前
三个多月瘦了50斤 爱你老己 瘦下来真好装啊 #减肥 #减肥逆袭 #反差 #减脂
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热拌玛卡巴卡4天前
胖的时候也没想到 瘦下来会这么爽啊#逆袭#减肥前后对比图#反差#转场#变帅真的很简单
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大薯🐷好猪养成记2天前
苹果炖鸡腿肉🍗 苹果没想到这辈子能和鸡腿组上cp了，哈哈哈哈哈哈#大基数减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #懒人减肥食谱
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会晴的减肥日记6月前
188斤大基数挑战减肥，第20天💪 看看100天后有什么变化？？？#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健康减脂 #vlog #变美变瘦变好看
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王大壮在努力3天前
胖的时候也没想到 瘦下来会这么爽啊#内容太过真实 #变帅真的很简单 #减肥前后对比图#反差#转场
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周米狗(养瘦玩家)2周前
上期上千万播放量邪修瘦腿被判穿着不当😭宝子们都让我加码再发 腿粗、大腿肉多、小腿粗壮，急性子，懒人快冲 🔥懒人瘦腿直腿秋冬才是黄金屋，太简单了急性子冲🔥年前一起打卡#高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #一人一个变美小技巧 #抖音生活观察计划
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就叫阿颖吧7月前
减肥没有捷径，7分吃3分练 来自7 个月瘦了43斤的二胎宝妈的分享，最后祝大家这个夏天都能减肥成功#每日分享 #逆袭 #宝妈分享 #自律遇见更好的自己 #自律
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暹罗公主不能停（退休版）6月前
花最少的钱 没想到梨形粗了一辈子的腿竟然能瘦… 之前我花了5k办健身卡一年就去了三次 大量运动特别饿还变胖了，这辈子再也不会办 不如居家看着霸总短剧随便动下#懒人必备 #健身#瘦腿动作 #居家健身有新招
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pd你好3天前
努力提升自己 什么时候开始都不晚
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张鱼小丸子（易胖版）8月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤，无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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Chloe 晴云4月前
这个瘦双下巴太牛了，做一次就有一次的效果！ #瘦脸 #瘦双下巴 #小v脸 #下颌线 #瘦脖子
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周米狗(养瘦玩家)6月前
超模线条腿竟这么简单‼️100w人要的跟练来啦 没想到我竟然练出了超模同款肌肉腿型，真的狂喜，无保留分享 大腿，小腿，一起所救，塑造美腿线条，全网很难找全 急性子快冲，夏天短裤短裙绝配 #瘦腿 #燃脂塑型 #腿部训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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庆年4月前
文案： 跟着邪修准没错#强烈推荐 #女大学生 #教程 #打卡 评论：没想到一个简单的分享这么多人看，我拿的 滋太翁茯苓，现在已经瘦下来了，希望大家可以早日上岸，加油！
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大凡.2月前
一个动作瘦全身2.0加强版来了🔥 #逆袭 #居家锻炼 #瘦全身 #宝妈 #减肥
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柯柯要当辣妈7月前
古法健身真的牛，一遍就暴汗！简单的动作没想到能消耗这么多！不知道练什么就来试试#古法瘦身跟练版 30分钟完整版#健身打卡 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身 #完整版
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大王不胖了5月前
陌生人你好，相信这条视频会帮助到你，没想到这么简单个小东西，居然让我有这么大的变化改变自己从什么时候开始都不晚加油陌生人#居家锻炼 #逆袭 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身
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吃饱才能减肥的「芝士」1月前
减肥原来这么简单#记录你的减肥过程 #创作者中心 #创作灵感 #健康饮食搭配 #我的减肥日记
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艺艺健身运动3周前
本以为束腰是智商税，没想到是王炸！饮食➕束腰的组合我称之为邪修瘦肚子瘦腰，从每天2-3小时开始，逐渐增加，建议单次佩戴不超过3-4小时，全天总时长不超过8小时。#逆袭#大肚腩变小蛮腰啦 #努力成为更好的自已 #束腰 #沙漏腰
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大暴1周前
以前✂️肥兜兜转转走了很多弯路，现在才发现真的很简单#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #逆袭之路
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卷卷是美女4天前
千万别小瞧这一个简单的动作,坚持练腰细了腹平了 , 就连马甲线都能练出来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹赘肉 #壶铃 #马甲线
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依小妖（专注青少儿减脂）10月前
晚上饿能不能瘦，减肥的必经之路，儿童减肥照做这4步就能瘦#减肥#儿童减肥#没想到自律这么爽 #吃瘦不饿瘦#减脂食谱
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蓉城蓉儿减脂记4天前
人生第一次减肥就成功 3个月瘦30斤 原来可以这么轻松… #减肥逆袭 #不反弹减肥法 #普通人减肥 #健康减脂 #减肥心态
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王洋（土豆鸡胸战士）2天前
210斤减脂第二天，万万没想到，我居然一天内就瘦了五斤，大家有什么更好的减肥建议或者想尝试的告诉我，我看到会去一一尝试#减肥 #我的减肥日记 #减肥餐 #减脂 #健身
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菊姐 超慢跑（上午10:30）5天前
这个运动太好了，减肥变得简单起来，睡眠也越来越好！#一起减肥打卡 #小蛮腰马甲线 #居家健身有新招 #暴汗燃脂瘦全身 #今天你运动了吗
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减肥达人翡翠8月前
做梦都没想到，瘦腿效果这么好，每天100次，简单易学在家做#居家锻炼有新招 #今日运动打卡 #减肥 #容易坚持的减肥方法 #每日一练
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道道要自律5月前
二胎宝妈从135-98，终于把大肚腩水桶腰练下去了，别看这个动作简单，其实很燃脂！每天30分钟，轻松逆袭沙漏腰！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
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小点点5月前
#ai变瘦特效 #变美变瘦变好看 没想到瘦下来这么好看
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胖胖博士1周前
想运动但坚持不下来？必看的无痛减肥法！ 恭喜我！3个月瘦了20斤！ 没想到这次减肥这么成功，所以赶紧来给大家分享一下我的亲测有效减肥经验 这期主要还是分享了如何克服运动困难的渐进式方法，可以搭配着适合的减脂饮食，效果会更好 祝大家都能减肥成功！ #体重管理 #生活化维持 #减肥经验分享 #减肥成功
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减肥达人翡翠4月前
#好身体练起来 做梦都没想到，瘦腿效果这么好，每天100次，简单易学在家做#居家健身有新招 #居家运动 #居家锻炼
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减肥达人翡翠5月前
做梦都没想到，减肥效果这么好，每天100次，简单易学适合懒人在家做#居家健身有新招 #每日运动 #宅家运动会 #在家动起来 #锻炼
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小贝要自律1年前
减脂快两个月了☺️这些食物还挺好吃的，轻轻松松掉了15斤#被这些松弛感的居家好物硬控了#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥前后对比图
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新农人一姐（2）7月前
其实减肥很简单，一点都不难，我经历了几个月的时间，没想到会瘦到现在 ，我减肥成功，纯属一个意外，几个月时间的就这么掉下来了，掉了五十多个#减肥 @新农人一姐
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减肥达人翡翠6月前
做梦都没想到，瘦腿效果这么好，每天100次，简单易学在家做#居家锻炼 #自律改变生活 #养成好习惯 #在家也要运动 #运动使我快乐
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Li被善待（已瘦32斤）1周前
120–88/别看这个东西简单，不仅塑形还巨虐巨燃脂，每天坚持，轻松减掉大象腿大肚腩，不到两个月的时间，朋友说我像换了个人，从松松垮垮大妈体态到体态紧致有型穿衣好看，累是累了点，但都值得了#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
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七日轻食6月前
减脂餐不要错过的 10种 家常掉秤餐 做法简单食材可见#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡低脂 #减脂餐不要错 #吃瘦不饿瘦
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王铁蛋2周前
由于我不停运动#减肥前后对比图 #逆袭 #健身小白成长记 #马甲线
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莹莹逆袭3周前
当了十几年妈。39岁终于找到不费钱、不费劲儿的健身法！放弃了私教课和一堆器械，就靠这个针织静音软呼啦圈，针织面料亲肤又柔软，新手和老人练着都不费劲，静音设计半夜转也不怕吵。带着老公婆婆练了俩月，全家状态都不一样了，我找回了久违的轻盈感，这才是普通人该有的健身方式啊～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身
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阿喆居家运动2天前
胖了快40年，下定决心要改变自己，选择了摇呼啦圈，没想到大肚腩终于给甩掉了，从185-140都说我像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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减肥达人翡翠1月前
做梦都没想到“深蹲”效果这么好，坚持20天，打通全身堵塞，肚小了、臀翘了，该瘦的地方都瘦了#健康减肥 #家里运动 #办公室健身 #运动减肥 #每日一练
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小熊低卡美食7月前
第73集 真是没想到生活化减脂居然能有这么幸福！快去试试玉米虾滑蒸饺吧！Q弹鲜嫩，减脂期也能实现饺子自由，简直不要太好吃#妈呀太香了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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林姐陪你一起自律（看主页）5月前
女生想从150廋到110 几个步骤很简单 #涨知识 #减肥#变瘦变美变好看 #体重管理#万万没想到
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减肥达人翡翠2月前
做梦都没想到减脂效果这么好，坚持20天，打通全身堵塞，内脏脂肪没有了#室内运动 #居家锻炼身体 #家庭运动 #宅家做运动
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Li被善待（已瘦32斤）1周前
120–88/别看这个东西简单，不仅塑形还巨虐巨燃脂，每天坚持，轻松减掉大象腿大肚腩，不到两个月的时间，朋友说我像换了个人，从松松垮垮大妈体态到体态紧致有型穿衣好看，累是累了点，但都值得了#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
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卷卷是美女3天前
千万别小瞧这一个简单的动作,每天坚持练腰细了腹平了 , 就连马甲线都能练出来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹赘肉 #壶铃#瘦肚子
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崎茗百货3天前
练滑盘就是普通女生逆袭的蕞快捷径，但很多新手不知道怎么开始，这期视频新手一看就会。#居家锻炼 #滑盘#大肚腩变小蛮腰 #马甲线#瘦肚子
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小可乐日用优品4天前
练滑盘就是普通女生逆袭的蕞快捷径，但很多新手不知道怎么开始，这期视频新手一看就会。#居家锻炼 #滑盘#大肚腩变小蛮腰 #马甲线#瘦肚子
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Li被善待（已瘦32斤）4天前
120–88/别看这个东西简单，不仅塑形还巨虐巨燃脂，每天坚持，轻松减掉大象腿大肚腩，不到两个月的时间，朋友说我像换了个人，从松松垮垮大妈体态到体态紧致有型穿衣好看，累是累了点，但都值得了#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
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多多探个店1月前
想实现穿衣自由的小仙女 赶快看过来了 #柯瘦 #塑形 #身材管理 #（城市） #身材管理打卡日记#强烈推荐
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小可乐日用优品3天前
练滑盘就是普通女生逆袭的蕞快捷径，但很多新手不知道怎么开始，这期视频新手一看就会。#居家锻炼 #滑盘#大肚腩变小蛮腰 #马甲线#瘦肚子
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糖糖5月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，130-95，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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40岁三胎妈妈练瑜伽4天前
万万没想到，努力一年真的可以变的这么美 #宝妈蜕变 #产后瑜伽 #线上瑜伽#瘦肚子 #一字马
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锦鲤不能胖1周前
原来明星减肥也如此简单，每天坚持30分钟超慢跑没找到真的可以瘦#超慢跑 #指压板超慢跑 #超慢跑的效果 #指压板 #明星同款
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混血珍珠一家2月前
坦白局，上个视频很多姐妹们都在问，劳伦看着瘦瘦的，但是体质可好了，和饮食也有点关系。
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小李居家运动4周前
天冷在家锻炼不用跑不用跳，每天30分钟，新升级软呼啦圈新手简单易学好上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来遇见更好的自己
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蓉蓉逆袭7月前
40岁宝妈从135-100，每天边看电视边摇，大肚腩下去了，大腿也细了，大妈感有了少女感。软呼啦圈一点也不疼，简单易上手，把我的训练方法分享给你，这个夏天一起变美#居家锻炼 #呼啦圈瘦肚子 #爆汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈
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智慧爱健身5月前
四周掉了二十多斤肉，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和拜拜肉，腿也细了臀也翘了，运动计划分享你了，一起练起来#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式
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胖哥要切胃（沈阳山胖）3天前
胖的时候没想到，瘦下来这么爽 #切胃 #切胃减肥 #切胃后的真实感受
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周周爱运动1周前
40岁二胎妈妈踩遍健身坑，总算被软呼啦圈治好了！不用出门、不用买一堆器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控控糖和油，没几周整个人状态直接开挂~全家低成本健身太香了，真心安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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莹莹逆袭3周前
39岁两孩妈！挖到一款全家都抢着用的好东西，公公婆婆每天必练，我和老公也跟着打卡，简单动一动，身体舒服多了材质柔和不硌身，新手零门槛上手，每天抽点时间练一练，缓解久坐疲劳，一家老小都能用，平价耐用不踩雷，闭眼入#呼啦圈#家庭共用好物 #居家运动健身
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木木低卡食记11月前
挑战一星期不重复的七道低卡晚餐！！！🥣#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #美食分享 #美食教程
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道道要自律3天前
140-98，二胎宝妈亲测！指压板确实瘦的快#宝妈逆袭 #居家健身
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