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翔程xc6月前
第1集｜摆脱赖床小策略，做到轻松起床#自律 #个人成长提升 #习惯
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健康总裁Open哥1年前
四招无痛早起，起床困难户必看，明早就能用！ #起床困难户 #无痛起床 #起床 #睡眠 #过冬
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卫君睡眠指南针3周前
早上起床困难户？试试这几个小妙招！ #广西南宁 #南宁睡眠中心 #起床困难 #早起 #打工人
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邢馨悦_4月前
还有人跟我一样大三了才知道这个光闹钟吗#光闹钟 #不吵室友的闹钟 #懒人必备 #吃什么早餐减肥又营养 #哈登个人简历
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小李告诉你3周前
华为手机最有仪式感的起床闹钟设置 告别被闹钟“炸”醒！#鸿蒙越用越香 #HarmonyOS6 #华为Mate80 #玩机技巧
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
这五个起床好习惯我们一起好好做哦#健康 #徐文斌医生
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三月（留学读博版）6月前
study vlog✨5:30早起学习，分享一些高效妙招 早啊早啊！ 自从养成了早起生物钟之后，就再也不用定表了。 永远会在5:30-6:00之间自然醒，又能早起又有睡饱的感觉，真的很爽！ 一个上午高效的妙招☝️大家如果一早起，就困一上午的话：早上一定要尽量少吃碳水，别吃精米精面，别吃太饱，会有奇效！很多时候不是你睡不够，而是你晕碳了😓 我一直到处跑着学，原因是我觉得学习太枯燥了，需要换环境带来学习的新鲜感。 还有就是外出学习的时候，会感到他人的无形监督，让我不好意思面前摆着书，却一直在玩手机…… 最近出门都是随身带着iPad，我下了个todesk，可以直接流畅远程控制家里的电脑，不管到哪只要来学习的劲了，坐下打开资料就是学。利用好碎片时间，效率明显提高很多！ #学习vlog打卡 #vlog我的一天 #学习日常 #todesk远程控制
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班长科普馆6月前
早上不想起床怎么办，别急！一招教会你快速起床。#科普 #知识科普 #寻找1000位科普达人 #涨知识 #科普一下
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厨房好物分享3周前
早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯#好物推荐🔥 #唤醒灯 #台灯 #护眼灯 #灯 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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耶耶子（不断向前）1周前
很好用 #起床困难户 #起床困难症怎么解决 #个人经验分享
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老哈和二哈3周前
宿舍好物分享 宝宝们可以试试这种光闹钟，起床真的没那么困难了，就是那种自然醒的感觉#早鸟光闹钟#宿舍好物 #早鸟唤醒 #早鸟唤醒Z1 #光闹钟
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MPE智慧睡眠体验中心3月前
床界卷王来了！#梦天二号智能床 6分钟哄睡助你秒入梦，按摩功能舒缓紧绷，清晨唤醒超温柔。从入睡到起床都贴心，这样的床谁能拒绝？
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小美在干嘛8月前
Vlog|模特出差高能量一天 换了三套衣服 #丸美小金针超级面膜 #模特拍摄 #澳门 #vlog #高能量
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每天六点醒-高子棋7月前
早起拍拍八虚，睡前拍拍足底，真的轻松又解乏！#艾草锤 #拍打养生 #拍八虚的好处 #种草 #自用好物推荐
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风蝉百货1周前
#上热门 #2025新款智能闹钟学生专用起床神器语音多功能电子小时钟台灯一体#闹钟 #提升幸福感好物 #分享生活小技巧
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渝见你1月前
#翟一莹 莹宝到冬天了 起床更困难了 辛苦啦 #翟一莹直播 #直播录屏分享 #演员翟一莹 #强烈推荐
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奔腾融媒3周前
早上被闹钟“吓醒”一整天昏昏沉沉？其实不全是困 还可能是闹钟没选对 停止用尖锐急促的音乐作为闹铃 而是选用温柔舒缓的音乐唤醒自己
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武当蔡理文带你锻炼8月前
把握好早上起来的十分钟，让我们的气血活络起来 #修身养性 #养生 #养生之道 #修心养性 #蔡理文
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闻大曼的小生活4月前
早上空腹喝一杯，每天五点起床还一天到晚精气神爽，做法很简单，赶紧试试看。#鸡蛋茶 #健康饮食 #朱雀汤
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胡月6月前
“醒茶”| 把茶泡好的关键步骤！ 醒茶其实是把茶泡好的关键，它的重要性不亚于泡茶三要素、冲泡手法等等，甚至可以说醒茶没有醒到位，后续就很难把茶好的一面泡出来。 #茶知识 #茶文化 #笔记灵感 #茶生活 #召唤茶友
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林宏强养生指南3月前
晨起做好这6件事唤醒身体活力 晨起做好这6件事唤醒身体活力 #养生日常 #我的健康生活 #养生小知识
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兰兰好物分享1月前
早鸟唤醒光闹钟宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯 #唤醒光闹钟 #日出唤醒灯 #护眼台灯 #无声起床器 #早鸟唤醒闹钟
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易安🩵🩷1月前
早饭#橹穆 #271199 #四嫂一 #厂一夫
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燕姐1周前
早上好呀🌈🌈🌈#卯时茶 「晨起一杯卯时茶，顺天时而养元气」 卯时（5-7点），大肠经当令。 以一杯温茶唤醒沉睡的肠道，清浊排毒， 用一盏茶的时间，让身体跟上朝阳的节奏。 每日这一杯卯时茶醒身，成了四季不变的晨课。 #卯时茶 #清浊 #排毒
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是琳儿吖🍃5天前
慢回弹记忆枕!躺上就陷进云朵里，颈椎被稳稳托住，一觉睡 到自然醒#好剧推荐 #睡眠记忆枕 #宝妈推荐
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桃陶爱煮食6天前
我每天6点起床，还精力旺盛的秘密，就是因为这碗汤，早上来一碗，暖暖的，开启元气满满的一天#红糖鸡蛋#红糖#纯甘蔗红糖#手工红糖#红糖鸡蛋的做法
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青青的日常4月前
42岁退休妈妈～5:40起床给小学生做早餐，今天吃鲜肉馄饨、香蕉派#小学生早餐 #每天不重样 #早餐吃什么
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老许夫妇1周前
老婆睡太死，只有这个声音叫的醒#老许夫妇 #真实生活分享计划 #日常 #农村夫妻
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大雍5天前
早上好，兄弟们早上起床也是同样的反应吗？不如试试它#提升幸福感好物 #剃须刀 #起床 #实用分享 #手动剃须刀
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玄贤子讲养生5月前
中老年人起床，先做这件事 #玄贤子 #道家文化 #养生
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悦蕊妈妈吖1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #宝妈创业 最近甲流普遍 小蕊做完发烧 咳嗽的厉害 和婆婆带小蕊在医院回来已经10点多 早上实在起不来 今天不出摊在家把快递订单赶赶#手工三明治#记录真实生活
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大美时尚3周前
有这个蒸煮器，你就可以睡到自然醒，上面蒸馒头，下面煮鸡蛋，早上起来一睁眼就有早餐可以吃了！#蒸煮器 #多功能蒸煮器 #早餐神器
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茶艺师.圆椿4周前
比咖啡更治愈的晨起仪式‖茶香淋浴 祝你有一个清香的早晨。 —— 此视频，献给每一个需要温柔唤醒的清晨。 你可以收藏它，明天就用来和自己对话。 #晨起困难 #正念生活 #疗愈自己 #身心疗愈 #晨间唤醒
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孙西尧18号早9点雨森家庭用纸专场2月前
孕晚期不好熬啊，睡也睡不好，赶紧卸货吧！ @婉婉的成长记录💖 #上热门 #记录生活 #孕晚期卸货倒计时 #东北一家人
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左右的生活日记4周前
潮汕三妯娌住一起不分家，每天睡到自然醒，早餐都有婆婆做好早餐，真的太好了，还好有这个豆浆机，早上省时省力多了。#万利达豆浆机#豆浆机#破壁机 #好物推荐门 #日常分享
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啊斌3月前
暂别外卖与奶茶，一头扎进玉米地。00后用汗水给假期标上“劳动版”标签，原来最治愈的风景在田埂上。#00后小伙喜欢农村生活#国庆假期第三天#掰玉米 #农村生活日常 #抖音助农扶农
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听她说1周前
30+的姐妹，早起还在靠意志力硬撑？你缺的不是毅力，而是方法。我坚持18年5点起床，全靠睡前简单的两招准备，让身体“愿意”醒来。告别痛苦，拥抱舒服的自然醒！今晚试试？ #早起 #睡眠改善 #时间管理 #女性成长 #养生
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西西优品严选3月前
闹钟2025新款语音控制学生专用学习起床叫醒计时器小学生自律闹铃#好物推荐🔥 #智能家居智能生活 #智能科技 #强烈推荐
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肿瘤专家孙太振5月前
早上起床有这三个症状，可能是癌症找上你 #科普 #抖出健康知识宝藏
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尚尚 （哎嗯姐🫰）5天前
天气凉，每晚睡前热敷一会真的太舒服了！#热敷枕 #颈枕
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鲁G大长脸1月前
#热门 突围突围#卡车司机 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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霜甜3月前
5点半随晨光醒，先梳100下头通气血，再喝卯时茶润喉醒身。窗边打套八段锦，抬手接住第一缕阳，晨起三件事，阳气足了，整天都透亮。 #梳头100次 #卯时茶 #八段锦养生#顺时而养#东方美
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终南乐一山人1周前
你不知道的早晨起床学问#认知升级 #避坑指南 #养生#终南乐一
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王敏医生5月前
早上起床浑身疼？3招唤醒身体活力！ #中医 #养生#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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苏康颈肩腰腿痛官方号1月前
#晨起腰酸 #腰部放松#居家锻炼#养生这感觉太熟悉了？早晨醒来，身体醒了，腰却“罢工”了。 我是老苏，专注日常筋骨放松。分享一个在床边就能完成的温和动作，帮你把僵硬的腰温柔地“开机”，用舒适的状态开启新的一天。 👉 你是“晨起腰”严重，还是“久坐腰”更突出？快来评论区聊聊，你哪种情况更多！ （注意感受，量力而行哦）
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王美丽的后花园1月前
早上五点一睡醒就给自己灌醒酒汤！听听恋爱、结婚那些事儿#婚恋观 #月老鳌烨 #恋爱 #结婚 #婚姻
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赵的仲2.0（代号柱子）3周前
这才是大学生该用的闹铃#豆包哄我起床 #豆包ai #看完不笑算我输 #大学生哪有不疯的 #赵的仲
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小微微呀5天前
凌晨刷题党终于脱困！用睡眠贴这半个月，早上六点自然醒，背单词 效率翻倍。死党说我整个人都“开机”更快了…#熬夜党#高效学习#备考#睡眠质量#同学
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归朴草堂官方号1月前
早上起床，唤醒身体 柔身功法练起来 #健康 #健康科普 #柔软 #起床 #蔡理文
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德恩2月前
早上一起床还不怎么清醒就梳一下头吧。#日常分享 #梳头 #养生 #升阳
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六六科普4周前
起床困难户救星来了，再也没法赖床#科普#奇怪的知识增加了#前沿知识派对#老铁知识百科#ai抖音问答榜样
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玄贤子讲养生5月前
早上起床就做这个功法 #玄贤子 #养生 #道家文化
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缨尧的AI音乐日记3周前
别用闹钟吵醒宝宝！试试这首“起床歌” 上次发了哄睡的，今早来个叫醒的！☀️ 每天早上拉开窗帘，看着宝宝刚醒的样子，是当妈最幸福的时刻吧？ 小柒柒代表所有小宝贝，跟大家说声早安！ 又是元气满满的一天，妈妈陪你去做你想做的事！❤️#在拍一种很新的vlog #早安 #萌娃 #叫醒服务 #原创音乐 #亲子时光
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物醒官方旗舰店2周前
这个小玩意儿真的太好用了！家里有老人喝汤水、吃草药都可以用它煮。#物醒 全自动煎药壶，解决时刻盯药和代煎的烦恼，为您健康护航#煎药壶 #熬药专用壶
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💕༄番茄酱酱1月前
版本1 早八不迟到神器！一响立马醒，告别回笼觉，通勤上学不慌～#种草好物 #时间管理
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梅泽梅依3月前
不到七点就起床是要干嘛去 #vlog #读博 #科颜萃b5精华
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Liu_施悦3月前
一遍身体就醒了 最伟大的拉伸成了我每天起床后的惯例 这套序列真的太适合早上用来打开身体了～ #最伟大的拉伸
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央视网2周前
冬季优质睡眠指南：如何告别“起床困难症”？ #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨，有些人就仿佛患上了“起床困难症”：晚上睡不好，早上醒不过来，赖床时间越来越久，还总感觉睡不够。这到底是怎么回事？
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闪闪Star2周前
不要再学哑巴英语啦，教你早上起床怎么跟宝宝交流，醒了、起床、拉窗帘、换尿不湿、穿袜子等简单场景，快快学起来吧#英语启蒙 #亲子互动 #亲子英语 #热门
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一只梦儿2月前
我的日记4:爱上牛油果跟呼吸一样简单 #幼师日常 #我的日常 #工作早餐
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五未承食养2周前
冬至后起床，95%的人第一步就错了。错误的“开机”方式会悄悄耗散你的阳气。正确的第一步是什么？我家五代人传承的“冬日晨起养护法”。明早就试试！ #冬季养生#冬至#中医养生#传统文化#干货分享
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美美毫无瑕疵1月前
早鸟唤醒无声学生智能自律专用光闹钟宿舍早起叫醒神器学习台灯#好物推荐🔥 #无声闹钟 #学生闹钟 #闹钟 #好物分享🔥
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