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深圳助乐家互联网科技有限公司4年前
人一天最少睡几小时才可以？#321世界睡眠日 你有多久没睡过一个好觉了？
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雷叔解密世界3年前
人类不睡觉的话可以撑多久？#奇闻异事
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小芽的草本日记5月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老蟹睡好觉5月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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瑞瑞读健康8月前
从专业睡眠科学的角度来看，成年人（18-64岁）的最佳睡眠时长通常为 7-9小时/天，而65岁以上老年人建议 7-8小时。但具体时长需结合个体差异、睡眠质量及生理需求综合判断。世界卫生组织WHO，强调睡眠不足（<6小时/天）与心血管疾病、糖尿病、免疫力下降等风险显著相关。所以，说啥每天也得保障6个小时的有效睡眠。#健康科普 #健康养生
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Simon和Wes的控糖实验室2周前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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岐黄小卫中式养生^O^6月前
不同人群到底睡多久？你们知道牛马要睡多久吗？ #中医 #睡眠 #睡眠质量 #睡觉
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好奇不死猫1年前
不是吧！！人类竟然可以这么久不睡觉😱#冷知识 #有趣的知识又增长了 #科普 #好奇
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清华博后维维3周前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿？！ 韩国人“几乎不睡觉”，一天只睡四五个小时，可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢？ 很多人因此会觉得：既然寿命这么高，那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论，恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事：平均寿命，其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”，而得出的。而医疗水平的持续提高，明显降低了幼儿和老年人的死亡率，这会在统计上，把整个寿命数字往上抬。 与此同时，现在的年轻人身体自我修复能力还行，即使长期熬夜、压力大、运动少，短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支，暂时还没表现出来。而这些因素，已经被证明会增加慢性病风险，只是它们的结果，往往要到几十年后才会完全显现。 所以，不能因为平均寿命看起来很长，就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得，未来决定寿命的，会是更强的医疗，还是我们的生活方式呢？评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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冷门知识3年前
你知道一个人多久不睡觉就会死亡吗？
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林君怡3月前
女演员一天24小时不睡觉💤人，真的没事吗？ #女演员的日常 #vlog我的一天 #拍摄花絮 #短剧 #高能量
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大白医生6月前
心脏一天休息多长时间#心脏
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中央美院刘沐心1月前
#创作灵感 #为什么晚上必须要睡觉 人类可以多久不睡觉？为什么晚上必须要睡觉？#睡觉 #睡眠
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科学旅行号4年前
如果你连续保持7天都不睡觉，会发生什么？ #奇妙科技馆 @抖音青少年
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扬子讲升学提分2月前
衡水中学生睡眠一天有多少小时？ 衡水的中学生有午睡吗？一天能有几个？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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古丽鼓励你4月前
每天睡10个小时是正常现象#心理 #心理学#睡觉#熬夜
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科普话痨2年前
人可以多长时间不睡觉呢？ #哄睡 #冷知识 #睡眠 #失眠
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应急总医院周云芝10月前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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谁还没个懂医的老铁8月前
睡觉不能睡太多？那睡多长时间比较好？#睡眠 #睡觉 #健康科普 #医生日常
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雷叔解密世界3年前
如果人类不睡觉，可以撑多久呢？#奇闻异事
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三秒学知识7月前
一个人不睡觉能撑多少时间#科普知识 #茶余饭后 #欢迎点赞评论
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芯晴妈妈🌾1周前
这些#文化常识 你了解多少？课本里没有，考试却常考，务必要积累！#文学常识
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吴寿全医生10月前
每天睡觉多长时间才是健康。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #睡眠 @抖加小助手
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慢慢人生路5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
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和顺闰土(跑互）1月前
为什么建议不能睡懒觉！睡觉的最佳时间是多长！睡得太多比熬夜还伤身？#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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袁袁医生与脑健康4月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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刘仁心8月前
震惊！熬夜一天等于折寿一周！医生永远不会告诉你的恐怖真相！#养生之道 #dou来学中医
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徐文军主任说失眠5月前
连续失眠会有生命危险么 #医学科普 #科普 #知识科普 #专家说 #失眠
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猫猫脆薯饼1周前
在农村呆久了，我一天竟然可以睡12个小时？#农村 #睡觉 #困
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痞克4周前
在首尔24h不睡觉是什么体验 #旅行vlog#首尔 #韩国 #韩国夜生活 #青年创作者扶持计划
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刘铠聊胃肠6月前
睡觉多长时间才健康？ "大家最近刷手机时，总能看到些让人心惊的新闻吧？比如有孩子天天熬夜打游戏，突然就进了医院...（停顿）其实啊，咱们的身体就像手机，长期不充电肯定出问题！#睡眠时间
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体教科代表1周前
#真实生活分享计划 感觉一天24小时不够用啊，为什么我们一定要睡觉？
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威c美式'🍊1周前
我一天可以睡个15小时或者4小时都满电一整天，你呢？#狮子座 #火象星座#十二星座
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芯晴妈妈🌾1周前
大语文时代，需要拓展知识面，提高文学素养！建议每天多读一读#文化百科常识，对语文历史学习帮助很大！
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Chin up1周前
一天24小时，有多长时间是属于自己的？#晚安 #好好生活 #拒绝焦虑 #生活
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米盈豆丰1周前
极限/冷门#你知道吗 #每天学习一点点知识
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秀儿6天前
人类能承受的极限，看了就知道了#搞笑 #搞笑图文 #每日一笑 #看一遍笑一遍 #自古评论区出人才 @抖音小助手
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萌萌辉6天前
志辉一天睡三四个小时，睡得晚起的早#梁志辉
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牛马辉6天前
牛马辉一天只睡三四个小时！#梁志辉
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骑马喝酒走四方1周前
冬天来了 人类幼崽也要冬眠了(¬◡¬)✧ 一天睡觉睡十四五个小时😂 每次起床都要喊好久 这么懒怕是随爹妈🙃 #人类幼崽 #养娃日常 #宝宝睡觉
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跳跳兔医生🐇5月前
#科普一下#医学科普#大数据推荐给有需要的人#健康科普有真知 #抖音创作者大会
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头颈外科蔡永聪医生4月前
每天睡够八小时才健康？#睡眠 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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娜米小兔健康顾问1月前
每天一个养生小技巧：你知道上班族午休睡多久合适吗 #养生 #养生知识分享 #养生小技巧 #抖出健康知识宝藏 #娜米小兔
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米🐰🦁0511月前
#每天跟我学知识 #家长必读 #培养孩子好习惯 青少年人每天需要多长睡眠时间呢？
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苏州老中医杨留洪4月前
40多岁#光福 男子每天只睡三四个小时，睡的太少，胸闷难受，疏肝健脾#苏州老中医 #湿气重#睡不着 #诊室日常
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见世君1年前
第一集|韩国人真的不睡觉吗？每天只睡3小时，竟然一点都不困
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CallMe吴所谓9月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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陕西省名中医王晓燕6天前
人生拼到最后拼的都是体力！ #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院
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侬本知秋2月前
#趣味冷知识科普 #脑筋急转弯大全 #侬本知秋
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卡车e族1周前
货车司机每天能睡多久？连4小时完整觉都奢望，拿睡眠换全家生计 #卡车 #货车司机 #疲劳驾驶
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刘乐、1周前
日常送外卖 #送外卖 #第一视角 #打工人 #vlog日常
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椒椒与皎皎3年前
最长能够多久不睡觉？不喝水？不呼吸？人类修仙行为大赏#涨知识 #奇妙知识在抖音 #知识分享 #知识科普 #熬夜#吉尼斯纪录
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托尼真相社6月前
熬夜，对所有生物原来都有这么大的伤害！ 我们一生需要睡很久的时间，按照一天睡8小时计算，这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看，我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物，则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠，这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事，难道就真的非做不可吗？ #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
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大苏健康说3年前
人可以坚持多久不睡觉？#熬夜 #睡眠 #涨知识 #奇闻奇事
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科普黑匣子3年前
一天只睡4小时，多少天会死？熬夜的真相你能承受吗？
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每天知识小百科3年前
#上热门 #科普 #睡眠 #不睡觉 人类可以多长时间不睡觉
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我想睡觉5天前
我不是睡神和一天24小时玩28小时@Philargyria #volg#朋友#闺蜜#美女#热门
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