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4年前
人一天最少睡几小时才可以?#321世界睡眠日 你有多久没睡过一个好觉了?
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雷叔解密世界
3年前
人类不睡觉的话可以撑多久?#奇闻异事
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小芽的草本日记
5月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老蟹睡好觉
5月前
睡觉是你自己的事,别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时,都是合理的。顺其自然,允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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瑞瑞读健康
8月前
从专业睡眠科学的角度来看,成年人(18-64岁)的最佳睡眠时长通常为 7-9小时/天,而65岁以上老年人建议 7-8小时。但具体时长需结合个体差异、睡眠质量及生理需求综合判断。世界卫生组织WHO,强调睡眠不足(<6小时/天)与心血管疾病、糖尿病、免疫力下降等风险显著相关。所以,说啥每天也得保障6个小时的有效睡眠。#健康科普 #健康养生
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Simon和Wes的控糖实验室
2周前
补觉居然是个大坑!揭秘碎片化睡眠的可怕真相! 补觉到底有没有用?精英一天睡四个钟是真是假?#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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岐黄小卫中式养生^O^
6月前
不同人群到底睡多久?你们知道牛马要睡多久吗? #中医 #睡眠 #睡眠质量 #睡觉
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好奇不死猫
1年前
不是吧!!人类竟然可以这么久不睡觉😱#冷知识 #有趣的知识又增长了 #科普 #好奇
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清华博后维维
3周前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿?! 韩国人“几乎不睡觉”,一天只睡四五个小时,可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢? 很多人因此会觉得:既然寿命这么高,那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论,恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事:平均寿命,其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”,而得出的。而医疗水平的持续提高,明显降低了幼儿和老年人的死亡率,这会在统计上,把整个寿命数字往上抬。 与此同时,现在的年轻人身体自我修复能力还行,即使长期熬夜、压力大、运动少,短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支,暂时还没表现出来。而这些因素,已经被证明会增加慢性病风险,只是它们的结果,往往要到几十年后才会完全显现。 所以,不能因为平均寿命看起来很长,就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得,未来决定寿命的,会是更强的医疗,还是我们的生活方式呢?评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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冷门知识
3年前
你知道一个人多久不睡觉就会死亡吗?
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林君怡
3月前
女演员一天24小时不睡觉💤人,真的没事吗? #女演员的日常 #vlog我的一天 #拍摄花絮 #短剧 #高能量
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大白医生
6月前
心脏一天休息多长时间#心脏
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中央美院刘沐心
1月前
#创作灵感 #为什么晚上必须要睡觉 人类可以多久不睡觉?为什么晚上必须要睡觉?#睡觉 #睡眠
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科学旅行号
4年前
如果你连续保持7天都不睡觉,会发生什么? #奇妙科技馆 @抖音青少年
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扬子讲升学提分
2月前
衡水中学生睡眠一天有多少小时? 衡水的中学生有午睡吗?一天能有几个?#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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古丽鼓励你
4月前
每天睡10个小时是正常现象#心理 #心理学#睡觉#熬夜
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科普话痨
2年前
人可以多长时间不睡觉呢? #哄睡 #冷知识 #睡眠 #失眠
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应急总医院周云芝
10月前
72小时不睡觉,大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉?如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响?#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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谁还没个懂医的老铁
8月前
睡觉不能睡太多?那睡多长时间比较好?#睡眠 #睡觉 #健康科普 #医生日常
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雷叔解密世界
3年前
如果人类不睡觉,可以撑多久呢?#奇闻异事
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三秒学知识
7月前
一个人不睡觉能撑多少时间#科普知识 #茶余饭后 #欢迎点赞评论
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芯晴妈妈🌾
1周前
这些#文化常识 你了解多少?课本里没有,考试却常考,务必要积累!#文学常识
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吴寿全医生
10月前
每天睡觉多长时间才是健康。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #抖音创作季 #dou上热门 #睡眠 @抖加小助手
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慢慢人生路
5月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
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和顺闰土(跑互)
1月前
为什么建议不能睡懒觉!睡觉的最佳时间是多长!睡得太多比熬夜还伤身?#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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袁袁医生与脑健康
4月前
每天睡觉,睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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刘仁心
8月前
震惊!熬夜一天等于折寿一周!医生永远不会告诉你的恐怖真相!#养生之道 #dou来学中医
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徐文军主任说失眠
5月前
连续失眠会有生命危险么 #医学科普 #科普 #知识科普 #专家说 #失眠
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猫猫脆薯饼
1周前
在农村呆久了,我一天竟然可以睡12个小时?#农村 #睡觉 #困
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痞克
4周前
在首尔24h不睡觉是什么体验 #旅行vlog#首尔 #韩国 #韩国夜生活 #青年创作者扶持计划
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刘铠聊胃肠
6月前
睡觉多长时间才健康? "大家最近刷手机时,总能看到些让人心惊的新闻吧?比如有孩子天天熬夜打游戏,突然就进了医院...(停顿)其实啊,咱们的身体就像手机,长期不充电肯定出问题!#睡眠时间
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体教科代表
1周前
#真实生活分享计划 感觉一天24小时不够用啊,为什么我们一定要睡觉?
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威c美式'🍊
1周前
我一天可以睡个15小时或者4小时都满电一整天,你呢?#狮子座 #火象星座#十二星座
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芯晴妈妈🌾
1周前
大语文时代,需要拓展知识面,提高文学素养!建议每天多读一读#文化百科常识,对语文历史学习帮助很大!
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Chin up
1周前
一天24小时,有多长时间是属于自己的?#晚安 #好好生活 #拒绝焦虑 #生活
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米盈豆丰
1周前
极限/冷门#你知道吗 #每天学习一点点知识
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秀儿
6天前
人类能承受的极限,看了就知道了#搞笑 #搞笑图文 #每日一笑 #看一遍笑一遍 #自古评论区出人才 @抖音小助手
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萌萌辉
6天前
志辉一天睡三四个小时,睡得晚起的早#梁志辉
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牛马辉
6天前
牛马辉一天只睡三四个小时!#梁志辉
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骑马喝酒走四方
1周前
冬天来了 人类幼崽也要冬眠了(¬◡¬)✧ 一天睡觉睡十四五个小时😂 每次起床都要喊好久 这么懒怕是随爹妈🙃 #人类幼崽 #养娃日常 #宝宝睡觉
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跳跳兔医生🐇
5月前
#科普一下#医学科普#大数据推荐给有需要的人#健康科普有真知 #抖音创作者大会
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头颈外科蔡永聪医生
4月前
每天睡够八小时才健康?#睡眠 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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娜米小兔健康顾问
1月前
每天一个养生小技巧:你知道上班族午休睡多久合适吗 #养生 #养生知识分享 #养生小技巧 #抖出健康知识宝藏 #娜米小兔
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米🐰🦁05
11月前
#每天跟我学知识 #家长必读 #培养孩子好习惯 青少年人每天需要多长睡眠时间呢?
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苏州老中医杨留洪
4月前
40多岁#光福 男子每天只睡三四个小时,睡的太少,胸闷难受,疏肝健脾#苏州老中医 #湿气重#睡不着 #诊室日常
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见世君
1年前
第一集|韩国人真的不睡觉吗?每天只睡3小时,竟然一点都不困
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CallMe吴所谓
9月前
怎样算睡得好?睡眠时间多久合适?为什么每天睡8个小时还是困? 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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陕西省名中医王晓燕
6天前
人生拼到最后拼的都是体力! #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院
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侬本知秋
2月前
#趣味冷知识科普 #脑筋急转弯大全 #侬本知秋
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卡车e族
1周前
货车司机每天能睡多久?连4小时完整觉都奢望,拿睡眠换全家生计 #卡车 #货车司机 #疲劳驾驶
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刘乐、
1周前
日常送外卖 #送外卖 #第一视角 #打工人 #vlog日常
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椒椒与皎皎
3年前
最长能够多久不睡觉?不喝水?不呼吸?人类修仙行为大赏#涨知识 #奇妙知识在抖音 #知识分享 #知识科普 #熬夜#吉尼斯纪录
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托尼真相社
6月前
熬夜,对所有生物原来都有这么大的伤害! 我们一生需要睡很久的时间,按照一天睡8小时计算,这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看,我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物,则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠,这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事,难道就真的非做不可吗? #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
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大苏健康说
3年前
人可以坚持多久不睡觉?#熬夜 #睡眠 #涨知识 #奇闻奇事
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科普黑匣子
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一天只睡4小时,多少天会死?熬夜的真相你能承受吗?
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每天知识小百科
3年前
#上热门 #科普 #睡眠 #不睡觉 人类可以多长时间不睡觉
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我想睡觉
5天前
我不是睡神和一天24小时玩28小时@Philargyria #volg#朋友#闺蜜#美女#热门
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最新发布时间:2026-01-08 05:43
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