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失眠脑病专家徐志坚2月前
现在能睡三到四个小时，醒了也能继续睡，调整下处方继续巩固！ #失眠 #中医 #徐志坚 #健康科普
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万物小探员2月前
熬夜五天可以不吃不喝连续睡两天吗 人在极度疲劳下，可以连续睡多久，你试过一次睡多少个小时#熬夜补觉 #睡神 #有趣的知识又增长了
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文理双废臭人机1月前
是什么让我两天只睡了七个小时？！ #校园生活 #学习 #vlog #励志 #高中生活
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长春何教练4天前
小蓉姐拿证了 #长春何教练 #长春路路通驾校何校长 #长春考驾照找何教练 #异地转档科二科三科四
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呼呼没烦恼5月前
我之前是抱着哄睡 大人累宝宝放下后也睡不安稳，后来一个晚上我坚决在床上哄他入睡，哄了一个多小时，第二天再在床上哄 10分钟入睡，到后面基本上都很快在床上哄睡了，而且是一睡就睡几个小时那种，慢慢可以尝试躺着哄睡，让宝宝养成着床睡的习惯#母婴 #宝爸宝妈 #母婴育儿 #宝妈分享
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晓丽2天前
睡眠困难是病的话，我是病入膏肓了吗？两天两夜睡了三小时，仍然没有一点困意#生活不会辜负每一个努力的人
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小小的晓3天前
#小宝宝 一晚睡三小时，两天睡了六小时，白天继续抱，目前成功给自己干感冒了；今天第三天希望你能好一点能睡个好觉，不然我要噶了……
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阿玉（人生重启计划）4天前
昨日运动一个小时，吃饭：晚上没有好好吃饭，睡觉的话，有点失眠了，到凌晨4点多才睡着，第二天早上是9点多起的，睡了五个小时，这两天还是得调整调整，到9号的时候正式开始#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #我的日常生活
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春春说2月前
倪师讲睡眠时长#中医养生 #每天跟我涨知识 #健康
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我叫没烦恼啊啊啊1月前
家人们谁懂啊，两天只睡六个小时！？ 原因竟然是因为…#团队力量#校园好声音 #合作#大学老师#湖南涉外经济学院
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疼痛与睡眠医生刘明3天前
患者顽固性失眠 治疗第二天能睡7小时 #失眠 #星状神经节阻滞 #麻醉失眠专家刘明 #失眠调节
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失眠脑病专家徐志坚2天前
失眠患者来复诊，现在能睡8到10个小时！ #失眠 #徐志坚 #中医 #湛江
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Vesper1周前
跨年两天上了36小时班，见面的时候就睡了四个小时，还一直陪着我，有多忙多累也从来都不会和我说，他跟我说这些都只是工作日常罢了，当警察很真的辛苦。 总算上了一次 新闻综合，让我第一次在电视机前看到你，给我们帅气的新天地民警 阳sir点赞😄👍🏻 也希望所有的民警能够保重身体。 #新天地 #警民直通车上海 #上海公安 #警察 #好人好事 @警民直通车-上海 @上海黄浦
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可心妈妈（月子中）1月前
甲流前每天白天都不睡，甲流后每天下午都睡2-3个小时！她的身体还在恢复！精神状态还行，还有点流鼻涕！估计周一就能上学了！耶👏#vlog日常 #当妈不易 #内容太过真实 #甲流 #二胎家庭
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小米粥（哺乳期）1月前
刚刚三个月的宝宝奶量已经150毫升，现在夜里能连续睡四五个小时，晚上夜起两次左右喝奶，而我也已经三个月没有睡过整觉了，白天带晚上熬，只能在吃的方面多补充一下状态，身为妈妈的同时也要好好爱自己#新手妈妈 #人类幼崽成长计划 #养娃 #深夜带娃
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球了个球-带娃版2天前
你们的崽多久开始睡整觉的哇，老母亲真的太欣慰了，元旦开始，从三小时到四小时到五小时到六小时到七小时到八小时，小小的崽在用自己的方式爱妈妈#睡整觉 #睡整觉的天使宝宝 #人类幼崽 #新生儿
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小张哇 ~4天前
刚出生十七天的宝宝👶🏻 这两天下午四五点开始一两个小时两三个小时都不睡觉 之前还都是醒了换个尿不湿喂个奶就睡了 连续三天睡个十几分钟就醒了 #什么情况 #姐妹们支个招
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小米粥（哺乳期）2月前
马上快三个月的小宝，现在晚上夜醒两次，能睡个四五个小时了，稍微哄一下就能睡着，感觉现在越来越好带了，就是晚上会有点认母期，期待能睡整觉的那一天。#新手妈妈 #人类幼崽成长记 #宝宝#hoag奶瓶#霍格奶瓶
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朝六Lew2天前
说完早睡后的几个小时be like：#抽象 #搞笑 #演绎 #事已至此先睡觉吧 #一人分饰多角
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失眠专家赵国平2月前
之前整夜睡不着，调后能睡5小时，继续配合会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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不要问我是谁2天前
28个小时，睡了4个小时，给楼下说话跟吵架一样，吵醒，在也睡不着了，吃个包子，吃点锅巴，还是玩抖音提精神，白天睡觉，就是没夜里睡觉安静，唉！在坚持两夜就好了，上白班，夜里就能把觉补回来😔😔😔
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淮南大叔2天前
出来偷个赖，熬毁人，是真的困，一天就睡三四个小时，在熬两天站那都能睡着
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上海亦星健康说4天前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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中医失眠专家张青槐4周前
现在在晚上12点能睡到早上8点多钟，醒后也能再入睡，安眠药原来是吃一颗，现在减到了四分之一，能睡七八个小时了。#安眠药 #醒后难入睡 #睡眠时间短 #中医失眠专家张青槐
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十七婶3天前
9点钟睡觉，一点钟醒，我的妈呀，一夜只睡四个小时，不是没时间睡，而是睡不着
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喜式美睫贾佳2天前
两天睡了5个小时、熬到困的睡不着的感觉#女性力量 #喜式美睫#喜式美睫贾佳#喜式流量变现训练营
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莳芊1周前
北京两天没睡觉 南京两天睡了5小时30分钟 我都记得 其实说真的每次线下都非常累 但幸福大于痛苦 这次南京我真的体验了追完线下极限返回学校考试 那天下午坐在图书馆 整个人都感觉要猝死了浑身难受（生理期还提前了）上次去北京回来缓了一个多周（补觉）两次线下都有很多遗憾 但是没关系 明年继续带你去见莎头🥰 爱你老己#线下#vlog#5114#stp#南京乒超 #vlog
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@风雨兼程2天前
卸完货 已经半夜了 两天一夜睡了一个多小时 睡觉睡觉#物流运输
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麻醉专家肖昭扬2周前
每天睡4小时还精神？仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
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平凡读书3天前
第六十七本书｜重新认识睡眠：R90睡眠周期 • 取代“八小时睡眠”说法，明确提出睡眠周期以90分钟为单位。一个完整的睡眠周期包含潜伏期、浅睡眠、深睡眠和快速眼动期，完成一次循环后，人在周期末尾醒来最为清醒。@DOU+小助手 #dou上热门 #平凡读书#书摘 #睡眠革命
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来财来财1周前
如此登对 如此登对后续剧情 #如此登对 #如此登对短剧 #如此登对后续 如此登对后续 如此登对剧情 如此登对网剧 如此登对剧情 如此登对精彩片段 如此登对演员 如此登对解说 如此登对番外 如此登对简介 亿万短剧抢先看 如此登对大结焗 如此登对打架后续 短剧如此登对精彩后续害羞 如此登对真相大白 如此登对得知真相 如此登对番外篇 意想不到的 精选好剧 如此登对下载 如此登对演员表 如此登对男主 如此登对女主 如此登对男女主 如此登对短剧演员 如此登对反转剧情 如此登对短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 如此登对后续 如此登对纯享版 如此登对一口气看完 如此登对短剧热播 如此登对短剧最新剧情 如此登对最新剧
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失眠专家张永全1月前
失眠三年求医无果，吃安眠药仅能睡4个小时，我一定尽力帮助你。#失眠 #入睡困难 #睡不着 #中医 #容易醒
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小小查勘员3天前
下午睡了一个长达两个小时的午觉，像是回到了高三时候，每周周日下午都可以睡一个充足的觉。可能近期确实累了，能在一个安静无人打扰的环境里睡觉，现在看来更像是一种奢侈🤭。或许这就是人生的每一段切片🫶
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失眠专家赵国平2周前
失眠10年很焦虑，每天只睡4小时，我有信心帮你调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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杜杜很哇塞2月前
孕22周｜这两天只睡了五个小时，虽然身体很疲惫，但我却无比兴奋，肚子里的宝宝又和我共同度过了一段珍贵且美好的时光…（展览讯息在@杜空间 ）#孕期记录 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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珍妮日记📝2天前
现在还差两天就十个月咯，现在白天睡的时间就睡一个多小时就不睡，大中午都要出去玩，不出去玩就哭，你们的娃娃白天能睡多久#户外 #日常vlog #户外带娃 #晒太阳补钙
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深睡侠｜100天睡好觉挑战3天前
19%优质睡眠算牛？评论区晒出你的深睡时长，我秒回秘籍！ 用蜗牛睡眠实测：4分钟光速入睡，深睡1小时25分钟。你昨晚深睡多久？一起打卡，看谁先睡到2小时！#失眠 #失眠的夜 #改善睡眠 #睡不着 #健康
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🌈姿 旭🌈3天前
这小孩在家睡觉半小时都睡不了，带出来玩吧，这都睡了4个多小时了，还没醒了！弄的我一直在测有没有气息😅😂#人类幼崽 #带娃 #当我娃睡着以后的样子 #人类幼崽迷惑行为大赏 #带娃日常
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小哆啦🐟2天前
求助，宝宝睡觉老是醒怎么办。之前以为是二月闹，宝宝肚子胀气所以睡的不好，就每晚抱着他能睡久一点，可是现在都三个半月了，他还是睡不好。睡半个小时一个小时的样子就醒了，抱着睡的话能睡久点，但是他也是会老是醒，也要哄哄拍拍，这种情况应该怎么办呢，求求姐妹们支支招，谢谢，祝大家暴富暴美，身体健康。#宝宝睡觉 #宝宝睡觉不踏实 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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睡眠医学科刘主任4天前
睡够还累的秘密，你没睡对睡眠阶段！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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北大萌博士2月前
你是短睡眠者吗？ 有些人，每天只需要睡五、六个小时，甚至四、五个小时，就够了。这些人被称为短睡眠者。 你是短睡眠者吗？什么决定了一个人是否是短睡眠者呢？ #健康 #长寿 #睡眠 #涨知识 #抗衰
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小裴略懂～（养娃版）3月前
小宝34天，现在白天玩的时间逐渐长了，出乎意料的晚上睡了4个多小时，这算睡整觉了吗#vlog日常 #产后妈妈 #新手妈妈成长记 #记录真实生活
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快乐的颖小妹5天前
成都直飞三亚，两天两夜极限旅拍Vlog🏝️ 下班之后48小时打来回 视频里四套都是一天拍摄的每套拍完都休息了两三个小时 一点都不累诶！！！心情超好還翠要要第二天休息了会儿就回来了 谁说打工人不能旅行？！！ #海 #三亚 #拍照姿势 #海边拍照 #骑马
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樱花小词2天前
桥本环奈每天竟然只睡4个小时！ #日语 #学日语 #日本综艺 #桥本环奈 #樱花小词
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小象夫夫·Moofufu（总部）3月前
两天睡了5个小时，好了，我继续工作去了，是与非，错与对，到此为止。
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言可阅读笔记2天前
睡对了比睡久了更重要 别再逼自己睡够 8 小时！睡眠革命告诉你精准睡眠的真相#睡眠革命 #失眠 #深度睡眠
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🌈Hi Linଓ～2天前
两天时间，回到了好多年没回去的老家，见到了想见的家人，见到了非常多陌生而又熟悉面孔，回到了曾经儿时和奶奶住的小房子。不过真的是极限带娃，一天只能睡4个小时，真的差点累虚脱，再也不敢一人带两娃出远门，非常非常累！#带娃日常 #回忆 #回家
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豆豆豆的孕期日常(孕晚期）5天前
最近几天变得特别能睡觉，每天睡10多个小时。这是我的崽儿在发育么#我的生活记录 #今日日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活记录
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咏言内分泌健康说2周前
我们到底该睡多久？ #睡眠 #睡多久 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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静静酱~（带娃版)5天前
开始睡整觉的宝宝，之前不知道，被我连着叫醒了了两天，现在不叫已经一觉睡9个小时喽，知道妈妈白天自己一个人带你辛苦啦，晚上就不让我起夜啦#深夜带娃 #一月龄宝宝 #婴儿成长 #新手妈妈 #记录孩子的点点滴滴
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小龙泽宝4天前
#宝宝成长记 在过两天就一周岁的小子 天天睡觉都需要人陪着 没陪就半小时的觉 妈妈在时睁眼看看继续睡 只要一没见妈立马爬床边嚎嚎大哭
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全民觉主计划3月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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易小草（早更版）2天前
睡够8小时，就等于睡好了吗？ #更年期 #女性健康科普 #健康科普 #女生必看 #睡好觉
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张志娟2月前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
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✅ 笑笑的成长手札2天前
快四个半月了，别人家出月子的就睡整觉了，有的最晚也四个月就开始睡大觉了，我家宝贝一晚上还得起来4次，三小时一次比闹钟还准时。今天洗完澡做个全身spa，再加一个睡前念经式祈祷🙏🏻，希望今天可以多睡一会。#睡整觉是不可能的 #睡整觉 #四月龄
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友珊有甜1周前
咋整啊这觉？#熬夜 #精力旺盛的宝宝
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喜随缘3天前
在学习的时候上课睡觉，现在导致我每天只睡五六个小时
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