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一只爱吃的洋9月前
巨好吃的青椒酿虾滑！青椒的清爽碰撞虾滑的Q弹，一口下去，鲜香爆汁！低卡高蛋白，减脂党也能放肆吃！解锁新吃法，颜值与美味并存！#美食 #青椒酿虾滑 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 @抖音小助手 #美食趣胃计划
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崇明农场年货节6月前
463大卡的青椒酿虾滑吃到撑还可以瘦一斤 #减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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巍巍，八九不离食2月前
10分钟搞定！这盘低卡青椒酿虾滑，懒人减脂必学！ 有手就会，这菜让你秒变‘大厨’ 有手就会，这菜让你秒变‘大厨’#好好吃饭大赛#低卡低脂餐 #好好吃饭好好生活 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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叶Sir 丨健康美食1月前
青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #低卡美食 #懒人快手菜
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打工人小王总8月前
两种食材三个步骤，解锁更适合中国宝宝的减脂餐！ #万物皆可种草搜 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #妈呀太香了
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肥瘦联盟5月前
280大卡的青椒酿虾滑，吃饱还能瘦一斤。#在家做美食 #低脂低卡 #懒人必备 #减脂期 #下饭菜
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曹秒秒（减脂日记）1月前
减脂一人食：青椒酿虾滑！配上多汁的番茄，吃美了！#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一锅出 #好好吃饭
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）1年前
有手就能做的减旨餐，青椒酿虾滑#自律#低卡低脂餐#节后甩肉大作战#减脂餐
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CC的美食日记1月前
青椒酿虾滑❗5分钟搞定🔥巨香巨下饭 减脂期也能吃的青椒酿虾滑，简直太绝了，鲜掉眉毛👈 虾肉Q弹，鲜嫩多汁，咸香入味巨下饭，汤汁拌饭三碗都还不过瘾😋 做法实在是太简单，厨房小白轻松搞定，赶紧动手吧‼️ #虾滑 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #下饭菜 #减肥减脂吃这些
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安沐麻麻1月前
这哪是减脂餐？维生素+蛋白质双buff！青椒酿虾滑，吃饱也能瘦📉#低脂低卡 #青椒酿虾滑#低卡高蛋白 #减脂餐天花板 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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我要再来一婉🥣2月前
今天吃 青椒酿虾滑 减脂又好吃 吃完就瘦 !#下饭神器 #我的厨房日记 #虎皮尖椒减脂做法 #炸青椒酿肉的热量 #减肥
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康康要当辣妈1月前
剪刀一剪，青椒变酿虾～好吃绝了❗️#低卡低脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #每日减脂餐
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张张减肥啊4月前
已瘦21.8斤⬇️减脂期一天吃什么～#青椒酿虾滑 #西柚 #减脂餐教程 #每日减脂餐
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婕介介的减脂餐1月前
今日减脂午餐-青椒酿虾滑，麻麻辣辣，低卡好吃！#低脂低卡 #抖音美食创作者 #创作人计划 #这个真的太好吃了
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二妮6月前
减脂期嘴馋的可以试试这个青椒酿虾滑，低脂高蛋白#低脂低卡 #减脂餐 #家庭早饭简单做法
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帆搭子2月前
复刻夜市20元一份的低卡美味🫑青椒炸虾滑 这个青椒脆烤虾滑，减脂期的快乐谁懂啊，适合咱中国胃的减脂餐，吃着就是爽 #妈呀太香了#青椒虾滑 #低卡低脂 #减脂餐 #空气炸锅美食
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就是王大壮～8月前
低卡的青椒酿虾滑！吃瘦了21斤！减脂期的宝子都去试试！青椒和虾滑是神仙搭配！巨好吃！3分钟搞定！#谁懂这一口的好吃程度 #青椒酿虾滑 #生活化减脂 #适合减肥吃的菜 #懒人必备
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帕将军（健身减脂中）5月前
青椒酿虾滑，低卡超满足，减脂期必须也吃好～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #健身餐 #减肥餐 #减脂食谱 @抖音小助手
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小静学做饭4月前
减脂人也可以吃的很好，不需要饿着自己，赶快一起试一试这个青椒酿虾滑，厨房小白也可以！！#低脂低卡 #减脂午餐 #我的厨房日记 #青椒酿虾滑 #健康减脂
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糖葫芦糖🍡7月前
减脂期也要吃的美味，这个#青椒酿虾滑 你一定要试试#减脂期 #生活化减脂 #一人食记 #健康减脂
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露露懒人餐1月前
#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #健康减脂 香到离谱！低卡青椒酿虾滑
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小苏肉1月前
原来有大口吃肉也能瘦的减脂硬菜！青椒酿虾滑！外焦里嫩！炫一盘才200多大卡！吃了等于没吃！#美食 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂期 #今天吃什么
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饭搭子绝缘体2月前
减脂人做饭有多省事～#创作灵感 #低卡美食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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大甜甜.（-20斤版）2月前
虾滑爱好者狂喜！尖椒配虾滑绝了~好吃低卡还减脂！ #减脂餐 #生活化减脂 #家常菜 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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一口吃瘦的西西1月前
青椒酿虾滑 好吃到舔锅！ 给一巴掌都不换的减脂餐 啊啊啊啊啊 #创作灵感 #荤素搭配 #低脂低卡 #强烈推荐 #一人食
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阿兰的厨房2月前
青椒酿虾滑 不用洗碗不用切，分分钟变小厨，真的太香了！ #你的秋日美食正在派送中 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #懒人快手菜#越吃越瘦
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卷卷吃不胖6月前
挑战100道减脂餐NO.3青椒酿虾滑#减脂餐 #日常美食 #体重管理 #美食
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山野的减脂厨房5月前
青椒酿虾滑太好吃了，拌饭超绝，而且低脂高蛋白，太适合减脂期了 #营养搭配 #减脂食谱 #虾滑的神仙吃法 #美食教程 #减脂餐
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小谢爱做饭6月前
#好吃到停不下来 美味低卡青椒酿虾滑，做法在下面 给男朋友做减脂餐的第九天 青椒酿虾滑做法 1.将青椒从中间剥开，把籽去除 2.青椒切小段，把虾滑挤进去，要挤满整个青椒段 3.锅中喷少量油，把青椒虾滑一边先煎金黄，然后翻面把青椒煎虎皮 4.降调好料汁倒入，收汁出锅 5.料汁是两勺生抽、半勺老抽、一勺糖、半勺淀粉、半碗清水#做菜我是认真的
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糊糊家的饭6月前
青椒酿虾滑|🔥下饭又减脂的健康餐❗️ 用了两包虾滑和两个青椒做的，包的时候要注意压紧哦，不然煎的时候会“椒滑分离”，煎的时候油容易溅出来，怕烫的话可以冷油下锅慢慢煎~ 总之，又是温暖好吃的一餐！ #糊糊家的饭 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #美食教程 #减脂餐
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旺小橙🍊4月前
减脂期必备低卡美食青椒酿虾滑，做法超简单没有任何技术含量，十分钟就能吃到嘴#低卡又解馋的报恩零食 #美食教程 #家常菜 #美食 #15万级激光雷达安全标杆 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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饱胀女孩小航（已细68）1月前
无油空气炸锅青椒虾滑 香菇虾滑 不调料汁 调蘸水也可以 #减脂#空气炸锅低卡美食
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馋嘴鱼妹4月前
你能接受几天数字不动？#虾滑酿青椒 #一天吃什么 #自律遇见更好的自己
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艺起瘦出圈7月前
馋哭！这神仙吃法让我月瘦10斤！开胃到舔盘还不胖！#青椒酿虾滑#低卡美食#减脂餐#懒人减脂#减肥
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航妈厨房日记1周前
高蛋白减脂餐！青椒酿虾滑，好吃不胖巨解馋#晒美食是对平凡生活的热爱 #健康美食亲手制作 #青椒酿虾滑
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燕麦的生活8月前
5月8我的营养午餐一个人吃#蒸菜 #青椒虾滑酿肉 这个馅料是我上个视频包小馄饨多下来的#生活化减脂
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是蛋妮儿6月前
小基数减肥打卡Day39 53.4 今天学了新菜，青椒酿虾滑好好吃！！肉末煎蛋一般般#减脂餐 #快手菜
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安然晓食记7月前
相信我！这个青椒酿虾滑真的巨巨巨好吃👍汤汁拌米饭我能吃三碗‼️#青椒酿虾滑 #减脂 #快手菜 #抖音美食创作人
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小理总有理2月前
晚上吃这个青椒酿虾滑，解馋又不会胖！#青椒酿虾滑 #青椒酿肉 #减脂餐 #晚餐吃什么
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爱健身的小苑（饮食版）6月前
已瘦40斤 馋了就吃它 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活
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小陈不要沉甸甸6月前
青椒这样做很难不爱吧 青椒酿虾滑|滑嫩又下饭的低卡高蛋白快手菜#一周减脂餐不重复 #创作者中心 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #越吃越瘦
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秋葵鸡蛋4天前
减脂期嘴馋❓10元做青椒酿虾滑太满足了‼️ #减脂餐 #青椒酿虾滑 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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哈哈打怪6月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜包菜虾滑卷 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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小桃当家5月前
平常减脂餐吃腻了？快试试这道青椒酿虾滑！简单快手关键超好吃！#减脂餐 #家常菜 #下饭菜 #美食 #做饭
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陈圆润er3月前
减肥的尽头是家常菜，把家常饭菜变低卡，虾滑试试这样做，低卡营养又好吃！#减脂餐 #减脂午餐 #低脂低卡 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
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墩墩（减肥搭子）6月前
打工人的命也是命！上班族减肥秘诀！ 早起现做减脂午餐，30分钟搞定，想减肥的上班族，减脂餐也可以有很多选择！既健康又省钱，最重要的是真的能吃瘦！ 今日减肥食谱：瑞士卷 | 糙米饭+青椒酿虾滑+包菜拌鸡胸肉 | 晚饭不吃#减肥搭子#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减肥正确方法#带饭
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老面馒头（低卡版）3月前
午餐吃低卡青椒酿虾滑#虾滑 #减脂 #晚饭吃什么 #这个真的太好吃了 简直不要太好吃，快做起来姐妹！
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小葱拌豆腐5月前
青椒搭配高蛋白虾滑，低卡高营养，减脂期也能放肆吃#青椒酿虾滑 #家常菜#电子菜单
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小奕要下百（已瘦20斤）2月前
【吃瘦20.6斤】第四十二天，懒人减肥法简单省事，吃瘦不饿瘦#你的秋日美食正在派送中 #好好吃饭大赛 #懒人快手菜 #青椒酿虾滑 #减脂餐
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习嘻嘻6月前
Day10 | 夏天没胃口就做这道青椒酿虾滑。鲜美Q弹，吃起来完全没负担，真的太下饭了！#夏天的这一口超满足 #美食不可辜负 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #下饭神器
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李财儿的每天9月前
一口鲜辣，弹嫩虾滑遇上脆爽青椒，咬下爆汁，低脂高蛋白，减脂期的舌尖救赎。 #美食教程 #减脂餐 #晒出我的春日美食
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大龙吃不胖1月前
青椒和虾滑的神仙搭配！低卡高蛋白，减脂期也能放心吃！ #创作灵感 #美食教程 #青椒酿虾滑 #青椒虾滑 #青椒酿肉
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生菜不生6月前
别折磨自己！下班晚也能做，吃得干净也能瘦得轻松~#一人食记 #青椒酿虾滑 #家常美食 #减肥日常vlog #健康饮食
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池榆非鱼1月前
减脂餐也可以很好吃❗️❗️❗️（已瘦10斤） 照烧汁真的太好用了👍好吃#减脂 #减脂期 #青椒虾滑 #减肥打卡 #减肥餐
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团团怕胖（日更版）4月前
《挑战做减脂餐1000天不重样》第69天｜总消费21元，今日伙食：青椒酿虾滑#创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #减脂午餐 #减脂晚餐
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是方方呀～2周前
青椒酿虾滑 只有零次和无数次！太好吃啦姐妹们，一定要试试啊！#神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡
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干饭小甜（减肥版）8月前
救命！！这是什么神仙减脂吃法！！娃娃菜虾滑卷一口封神！！加了蜜雪冰城青柠百香果的灵魂蘸料，酸辣清爽直接香迷糊了！！厨房小白也能秒上手，一口爆汁超满足！！吃饱躺着都能瘦，减脂期姐妹给我锁死这道菜！！速喊你的减肥搭子来学！！#减脂餐 #减肥 #蜜雪冰城 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #好好吃饭大赛
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一陆有你5月前
减纸期也可以放心吃的😋青椒酿虾滑，10分钟搞定，鲜嫩多汁超下饭！专治夏天没胃口 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #懒人美食 #下饭菜 #妈呀太香了
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小张大口吃5月前
今天这顿有点丰盛，有点不好意思说它是减脂餐了#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #减脂餐 #蒜蓉虾 #虾滑
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米妮不挑食4月前
妥妥的减脂餐，只需2种食材，轻松搞定#在家做美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #青椒酿虾滑 #空气炸锅美食
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好好家的生活日记1月前
谁懂啊家人们！减脂期吃够了清淡焖菜，今天直接叛逃吃硬菜😭 10分钟搞定的青椒酿虾滑，简直是下饭王者！ 尖椒塞满Q弹虾滑，煎出虎皮纹淋上料汁焖3分钟 一口下去虾滑爆汁💥 青椒脆嫩爆香，配米饭能炫三碗！ 减脂期偶尔解馋也太快乐了，做法简单还没负担，赶紧冲～ #减脂期解馋食谱 #快手家常菜 #青椒酿虾滑 #爆汁美食 #下饭神器
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一菜撑一天（减肥版）1周前
12天瘦6.1斤｜简单省事的懒人减肥法，每天跟着卫健委做一道减脂餐之青椒酿虾滑#真实生活分享计划 #懒人减肥 #生活化减脂 #青椒酿虾滑 #卫健委减肥食谱
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