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只说真话的利祥1月前
上夜班如何睡觉？ #夜班 #睡觉 #熬夜 #失眠
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睡眠医学于妈8月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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肿瘤介入李医生1周前
夜班算不算熬夜？这4个补救措施收好#医学科普 #健康 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏
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鹏姐姐带你过护考5月前
护士上夜班的三件神奇，轻松适应昼夜颠倒的生活 #护士懂护士 #实习护士 #护理实习生 #护士的日常 #护考培训
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劳务小杰1月前
进厂分到夜班，叫你三招把夜班伤害降到最低 #劳务 #招工 #寒假工 #进厂
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小博带你玩修身8月前
如何对抗熬夜加班伤害 看了很多有关减轻熬夜伤害文章和论文，爆肝很多天。配图中的文字比说的更有营养。7个加班、夜班减伤策略#8分钟休息法 #腹式呼吸 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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双成人力朱总（进厂私信）3月前
如果说你现在在上夜班，那如何把夜班的危害降到更低呢？#知识分享 #同城招聘 #工厂那些事 #海盐
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小小斌（进厂找我）5月前
如果进厂选择了两班倒，教你怎么降低上夜班的危害。#暑假工#进厂 #夜班
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胃肠减重外科李华8月前
怎么减少熬夜伤害？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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我是厂姐2月前
上夜班熬夜的工友们注意了。#打工人 #进厂打工 #找工作 #电子厂 #上班日常
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彭哥说厂1月前
夜班续命“进阶篇”——必学的3个小技巧 #职场 #上夜班 #熬夜必备 #养生 #成都
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宣武医院神经外科何川主任11月前
熬夜伤害那么多，3招叫你缓解伤害！ #熬夜 #熬夜的危害 #熬夜之后如何科学恢复 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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宁德时代内推👉折耳根4月前
上夜班如何让伤害降到最低#进厂vlog #宁德时代 #夜班 #内推
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叶大大7月前
因为工作原因总是熬夜？这条视频告诉你怎么补救！ 当然了，有条件的话最好的方式就是不熬夜！#熬夜 #熬夜加班 #养生 #护肝 #中医
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静观·心力量1周前
你知道熬夜对身体损伤有多大吗 怎么让自己早睡#女性健康#熬夜#脾胃
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小龙（想发财版）4月前
上了五年夜班，低成本养好自己得亲测分享，适合懒人养生#养好自己#打工人#亲测分享#养生#细初当归黑豆
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魏医生调体质1月前
熬夜快速“回血”的秘诀？非必要不熬夜～#熬夜 #涨知识 #熬夜必备 #重庆之声 #中医
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天涯青空2月前
如何抵消熬夜对身体的伤害？ #认知 #熬夜#健康 #认知思维 #人生感悟
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校长说厂2月前
上夜班怎么保障身体健康 #劳务 #寒假工 #夜班 #进厂打工 #招聘
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蜡笔小琦4天前
不得不上夜班怎么办 #上夜班 #调理 #养生 #熬夜
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广州北站零工市场-斌哥5天前
教你三招如何把夜班伤害降到最低#分享 #一般人不告诉他 #打工人 #工厂实拍视频 #打工人不套路打工人
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中医博导俞若熙（熙太医）5月前
熬夜的伤害是可以逆转的#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #失眠
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护士向向向向上1月前
#熬夜必备 #胃健康 #胃癌年轻化不能忽视 熬夜无法避免，但伤害可以减轻。 学会用科学的方法，将熬夜的伤害降到最低。
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神经外科许友松6月前
上夜班=熬夜？如何科学守护健康，降低风险？ #熬夜 #夜班 #许友松医生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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古道夜话6月前
熬夜的身体如何修复？ 八个步骤，详细介绍如何减轻熬夜带来的伤害#天涯神贴 #自我提升 #身体 #认知
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劳刘（进厂私信）6月前
暑假进厂打工被分配到了夜班，该怎么样才能降低对身体的伤害？#暑假工 #大学生 #学生 #进厂打工 #东莞
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太原小木子1月前
#每日分享 上夜班之后的五大建议。
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元恒启示录6月前
如何将熬夜的身体，恢复完美状态？ 八个步骤，详细介绍如何减轻熬夜带来的伤害。 #天涯神贴 #自我提升 #养生 #熬夜 #身体
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营养师李俊峰4月前
夜班族熬夜党，营养师教你5招高速减肥！ 夜班族熬夜党，营养师教你5招高速减肥！#减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #熬夜党救星
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急诊阿爽2年前
医生如何降低熬夜对身体带来的伤害？#熬夜 #再也不熬夜了 #熬夜伤身体的真实原因
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健康大讲堂3周前
被迫熬夜怎麼辦？倪師教你「夜班保命法」：專治熬夜傷血、心腎不交，一碗下去把燒乾的「腎水」補回來#倪海厦 #中医 #健康 #科普 #养生 @抖音小助手
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胡业华医生8月前
被迫熬夜，加班，如何降低伤害 #中医 #中药调理 #医生朋友
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厂李摸鱼（进厂私信）4天前
夜班打工人保命指南！别再拿红牛槟榔硬扛了#真实生活分享计划 #寒假工 #寒假进厂 #两班倒 #夜班
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妞妞探厂（进厂私信）5月前
上夜班的四大保命技巧#进厂#进厂打工#武汉工厂#武汉同城#武汉工作
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北京减重专家廉东波2周前
上夜班经常熬夜，更要注重饮食和运动 #减重医生廉东波 #减肥 #减肥科普 #减肥逆袭 #运动减肥
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小鱼人力-龙哥（进厂私信）3月前
熬夜的危害如何降低#打工人#两班倒#找工作
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雷鸣师兄2周前
上夜班熬夜之后该怎么办 整理了一下熬夜之后该怎么办，和熬夜的过程中该注意什么！还有，熬夜过程中多喝温水#熬夜 #夜班生活 #养生 #熬夜补救 #雷鸣师兄
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男科袁轶峰主任1月前
快@你长期熬夜疲劳的兄弟 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #疲劳乏力
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张浅茉（张张）2月前
护士熬夜如何调理自己的身体#护士#护士懂护士 #健康
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猴哥说厂📔（进厂私信）2月前
进厂分到夜班天崩开局，这些办法教你降低夜班危害⚠️#打工 #进厂上班
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用户61645844187801周前
这几点可以减轻夜班痛苦#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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小小洁∰1月前
上夜班怎么才能降危害降到最低#武汉进厂#打工人#熬夜 #内容太过真实 #每日分享
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鹏哥谈健康4月前
非天选熬夜人如何自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #甲状腺
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慧养笔记3周前
被迫熬夜怎么办？ 倪师教你“夜班保命法”：专治熬夜伤血、心肾不交，一碗下去把烧干的“肾水”补回来！
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古典藏经阁3周前
【被迫熬夜怎麼辦？倪師教你「夜班保命法」：專治熬夜傷血、心腎不交，一碗下去把燒乾的「腎水」補回來！】
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蔡依陵8月前
速记！夜班族的补充方案！ #夜班 #健康 #睡眠 #养生
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老爸评测3年前
熬了大夜怎么办？教你3招减轻熬夜的危害！#熬夜脸 #世界杯 #睡眠
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康小卷3周前
熬夜后第二天快速补救的三种方法#医生日常 #夜班生活 #女性智慧 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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劳务 老兵 工企创联 王老师（团队招新）3月前
教你四招，把夜班危害降到最低#科普 #夜班
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叶大夫说中医6月前
4个小妙招，减轻熬夜带来的伤害，每个人都要学会 #中医养生 #医学科普 #熬夜 #喝水 #热点
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天涯见道1月前
如何抵消熬夜带来的伤害#天涯神贴 #天涯神贴合集 #涨知识 #认知#熬夜
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蛋挞挞3月前
如果选择两班倒，怎么降低上夜班的危害 #打工人 #内容过于真实 #两班倒的工作 #进厂打工 #实话实说
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劳务颜Sir（进厂私信）2月前
进厂上班就硬扛吗兄弟 我教你三个方法把夜班危害降到最低#内容太过真实 #科普知识#夜班#进厂打工#电子厂
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杭州劳务行舟4月前
进厂打工，如何降低夜班的危害#进厂打工 #两班倒 #内容过于真实
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马加慈【中医康复疗法分享版】2月前
马家慈老师分享，如何调节熬夜带来的危害， 以及脱发和哪些有关#马加慈 #中医养生 #中医文化交流 #养生之道 #中医传承
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教体育的心理老师3月前
一招帮你减轻熬夜副作用 #健身 #熬夜 #副作用 #中年 #锻炼
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老百姓芳芳1周前
熬夜靠“提神药”硬抗可不行哦#更对的健康生活方式 #老百姓大药房 #熬夜 #药师新势力#万万想不到
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@小圆养生日记3月前
上夜班，熬夜对身体不好，不要拿钱财换健康#养生之道#健康#藕粉方#滋阴润燥
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水木养生简谈3周前
熬夜之后如何弥补#熬夜 #健康 #养生 #知识科普
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鹏辉-宁波探好厂3月前
两班倒必看，4 招把夜班伤害降到最低，进厂打工一定要注意身体#进厂 #两班倒 #宁波鹏辉 #打工人健康
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劳务艺术家（我爱说实话）5月前
夜班危害很大如果有选择尽量不要上夜班#进厂上班#两班倒
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wut1周前
整天熬夜加班的注意了！这个方法能救你。
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