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用户17780022157253年前
中老年拍打保健操每天坚持练通经活络加速血液循环养生健身 #健康养生
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繁星健身队（橱窗有好物）1年前
拉伸运动能够放松肌肉，让血液循环顺畅，让我们的关节更灵活，身体更健康。#自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #热门歌曲 #运动拉伸 #有氧健身操
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一子有氧健身4月前
#健身操 #健身 一首歌的时间，每天拍一拍，疏经通络，促进血液循环，改善睡眠质量，缓解腰酸背痛… #有氧健身操#有氧拍打操 #全民有氧健身 #全民有氧健身操
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飞魅（东孔庄舞蹈队）2年前
每晚都要跳的甩手操，中老年最喜欢的健身操#甩手操加速血液循环 #广场日常跳舞
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大脸猫9月前
跟着音乐的节奏拍起来！踮脚，拍打可促进血液循环，缓解肌肉紧张，疏通经络，增强体质，踮脚还能锻炼小腿肌肉，增加踝关节稳定性，提高平衡能力#拍打操 #踮起脚尖 @沥小兔~健身操音乐DJ编曲，修改制作
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翠姐的快乐生活4年前
拍打操，每日必做#疏通经络 #促进血液循环 #塑形
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星影爱健身3年前
30分钟甩手操完整版，增加手臂运动，加速血液循环，促进身体协调 #全民健身你我同行 #健康在于运动 #健康
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窦姐有氧健身3年前
拉伸提高血液循环，预防乳酸堆积，缓解肌肉劳损，美化肌肉线条，放松肌肉筋膜，增强身体柔韧性！#拉伸#正能量健身操
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琍琍健身运动3年前
早晚运动30分钟活动筋骨 有助血液循环 暴汗和排毒哦！#减肥瘦身 #有氧运动瘦全身 #运动
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莉莉炫舞健身1年前
无快卷原创健身操《绿旋风》完整版 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。生命因运动而美丽，人类因运动而进步。#喜欢运动的一起来
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煦光健身7月前
(劲爆嗨曲)健身操#运动 促进血液循环，促进新陈代谢，练到心肺功能。而且运动的人积极阳光向上，充满活力。府山广场自由人煦光健身队欢迎朋友来一起嗨👏🏻👏🏻🌹🌹
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优优爱运动3周前
健身操《我要爱你一辈子》促进血液循环疏通血管预防堵塞
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萍萍养生健身操2月前
#甩手操加速血液循环 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者中心
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华美舞动广场舞3年前
中老年人每天做做健身操，活动瘦脚四肢，加快血液循环改善亚健康 #全民健身你我同行 #广场舞 #越跳越健康
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坤儿妈健身操7月前
#拍打操 疏通经络，促进血液循环。越拍越健康@晨曦有氧健身操 @电音小猪-线上教健身操音乐制作 @执著 @美美健身操《不要连赞》谢谢喜欢
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静姐分享正能量健身操2年前
8年肩颈痛，一朝变轻松，30分钟完整版健身操，全家人一起动起来 #多运动身体好 #活动全身经络促进血液循环
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枫儿.1月前
完整版拍打操，每天拍一拍疏通经络，促进血液循环，身体更健康@坤儿妈健身操 @执著
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祥云紫轩5年前
#有氧健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #喜欢双击加关注
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李姐公益健身团队1年前
#拍打操完整版动作教学促进血液循环、增强肌肉弹性。适当的拍打操可以缓解肌肉酸痛，改善血液循环，促进肌肉放松。#适合中老年人的健身操推荐 #疏通经络拍打操推荐 #全身拍打操完整版
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古法健身操（已瘦25斤）8月前
手指操练习具有多种功效，以下列出几个主要方面，包括增强手指力量与灵活性、促进血液循环、缓解手部疲劳和僵硬、增强协调性和反应能力、減轻压力和焦虑等。
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静姐分享正能量健身操1年前
心脏不好？每天十分钟，活血养气，安定心神，早晚坚持健康无忧！ #心脏保健操完整版 #促进血液循环延缓衰老调节大脑
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小燕子2年前
60分钟完整版有氧健身操活动 全身筋骨促进血液循环 越跳越上瘾
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静姐分享正能量健身操2年前
人过50这样练32分钟懒人健身操，疏通经络促进血液循环，全身轻松 #健身操做起来 #全民健身你我同行 #越跳越健康
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丽丽爱健身每日分享1年前
超长完整版广场舞，50—60岁日常健身正合适 加速血液循环 睡的香#有氧健身操提高免疫力 #越跳越健康 #最火广场舞
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优优爱运动8月前
健身操《你的样子》疏通淋巴结节 促进血液循环 助睡眠
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萍萍养生健身操2月前
#甩手操加速血液循环 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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元气姐姐🌬️去哪5年前
#创作热词计划 #健身 #塑形 #颈椎 操！肩颈问题一定是没有好好锻炼 每天10分钟改善！促进血液循环
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静如水广场舞1年前
八首有氧运动健身操，每天跳跳健身操，加快血液循环改善气血不足 #露营大玩家
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龙卷风5月前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后有氧健身操分享欣赏#每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#生命在于运动一起锻炼吧 #感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行
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优优爱运动6月前
健身操《茶山情花》早晚坚持跳 促进血液循环燃脂瘦身排毒 #西瓜广场舞大赛个人赛
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优优爱运动1年前
健身操《火辣辣的情歌》每天30分钟，加快血液循环，增强免疫力 #抖音送你去跑马
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李姐公益健身团队1年前
#拍打操完整版 促进血液循环、增强肌肉弹性。适当的拍打操可以缓解肌肉酸痛，改善血液循环，促进肌肉放松。#疏通经络健身操推荐
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优优爱运动8月前
健身操《辣妹子》疏通淋巴结节 促进血液循环 助睡眠 #学起来 #广场舞教学 #健身操
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韩姐有氧健身操2年前
睡前一套拍打操，拍通全身经络，促进血液循环，全身舒服睡觉香 #正能量有氧健身操 #拍打操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #享受运动带来的快乐 @DOU+小助手
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玉姐5年前
经常做做颈椎操，可以促进血液循环，增加脑供血，赶走亚健康。@推广小助手
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韩姐有氧健身操3年前
《酒醉的蝴蝶》完整版健康拍打操，早晚拍一拍，拍通经络 促进血液循环，全身都舒服，收藏起来练吧 #正能量有氧健身操 #有氧健身操提高免疫力 #运动#居家锻炼 #好身材练起来 @DOU+小助手
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宇日得物7月前
#古法健身操锻炼，居家锻炼的养生操，小动作跳一跳会瘦的#居家健身有新招不用跑不用跳
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翠花原创广场舞11月前
新歌DJ健身操《转眼2025》动感活力，促进血液循环燃脂瘦身 新歌DJ健身操《转眼2025》动感活力，促进血液循环燃脂瘦身#活力四射 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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优优健身操解说5年前
晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
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优优爱运动7月前
健身操《我曾用心爱着你》活动筋骨 促进血液循环 越跳越美丽
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静姐分享正能量健身操2年前
全套拍打操，每天拍一拍，拍通全身经络，促进血液循环，全身轻松 #舞出美丽舞出健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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韩姐有氧健身操2年前
全套拍打操，每天早晚拍打10分钟，促进血液循环，浑身轻松又舒服 #拍打操 #健身操#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看
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丽丽爱健身每日分享1年前
睡前健身操 促进血液循环 燃脂瘦身 活动筋骨睡的香 身体也健康#坚持跳舞有利于身体健康 #有氧健身操提高免疫力 #最火广场舞
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萍萍养生健身操2月前
#甩手操加速血液循环 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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中国疾控中心3月前
椅子上的护膝操，久坐必备！ #世界关节炎日 #久坐#健身操
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静如水广场舞1年前
老歌DJ健身操背面，有氧运动加快血液循环，增强免疫力 #有氧健身操提高免疫力 #健身舞
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静姐分享正能量健身操2年前
31分钟全民健身操，促进血液循环，加快新陈代谢，增强肺活力 #有氧健身操提高免疫力 #越跳越健康
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齐海梅医生5年前
一套操预防心脑血管疾病促进血液循环#知识创作人 @抖音小助手
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龙卷风6月前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞饭后健身操分享欣赏每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力#感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#感谢各位老师及各位粉友的支持点赞关注祝福你们事事顺心好运连连感恩有你
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Nini(备孕中）3月前
备孕跳操｜每天运动30分钟✅促进血液循环✅增强蝌蚪和泡泡的质量✅快拉上队友一起运动吧#居家锻炼 #上热门 #健身操 #备孕操
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广州中医药大学深圳医院4天前
妇科健身操，每天十分钟，促进盆腔血液循环，放松腰腹肩颈。为你的妇科健康加分！#妇科 #养生操 #中医养生 #运动 #子宫肌瘤 #广中医深圳医院
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心雨原创广场舞1年前
中老年健身操《梨山痴情花》促进血液循环预防三高，舒缓颈肩酸痛 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #简单易学健身操完整版
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龙卷风3周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《想过去泪翻涌》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！好运连连万事顺意！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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萌子姐姐9月前
协和的备孕操，拉上老公一起来跳，每天5-8遍#备孕运动 #备孕健身操 #运动 #居家锻炼 #助孕
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美美健身操8月前
#甩手操每天10分钟 #加速血液循环 #正能量有氧健身操
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优优健身操解说1周前
健身操《醉红妆》促进全身血液循环 加快新陈代谢
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静姐分享正能量健身操1年前
一通百通一堵百堵？早晚各一遍瘦身操，肚子平了三高没了气色好了 #促进血液循环改善睡眠质量 #减肥降压又热身
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静姐分享正能量健身操2年前
中老年人最怕血管堵塞？这套健身操每天一遍，血管干干净净不堵塞 #最火广场舞 #促进血液循环加快新陈代谢
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Sunny芳芳❤️4年前
有氧运动健身操，在家也能练，不跑不跳不累，活动全身经络，促进血液循环，赶走亚健康
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余可谊医生4年前
改善血液循环，大家跟我一起做#科普 #科普知识 #涨知识 #健身操 @抖音小助手
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静姐分享正能量健身操1年前
四季有氧健身操《百花香》饭后练一练，促进血液循环，提高免疫力 #有氧健身操提高免疫力 #舞出美丽舞出健康 #正能量健身
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龙卷风1周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！并祝福元旦快乐！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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萍萍养生健身操2月前
#甩手操加速血液循环 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音创作小助手
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孕动见康1年前
改善子宫供血-呼吸运动跟练 #促进子宫血液循环 #备孕成功 #备孕健身操 #多囊备孕 #硬核健康科普行动
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敏儿健身1年前
中老年人腰腿不舒服，伸伸胳膊抬抬腿，改善血液循环，身轻体健 #有氧健身操提高免疫力 #全民健身你我同行
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