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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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冰哥有氧健身3月前
#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #养生操 #健康运动 #运动贵在坚持 #适合所有人的健身动作
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萍萍养生健身操5月前
#中老年健身操 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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中老年健康养生操1月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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小雅养生运动5月前
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松。 #拍打操 #适合所有人 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，每天一百下，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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木芯爱运动3月前
古法养生操，更适合中国人体质！ 老祖宗0成本养生方法，每天坚持10分钟。坚持一个月，感受身体由内而外发生改变！动作简单，新手随练！#古法健身操 #居家锻炼 #改善形体提升气质 ＃一起来养生 #传统养生功法 ＃一起来锻炼健康 ＃强身健体 #养生之道爱自己|
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中老年健康养生操1月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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养生老奶5天前
手指操，睡前五分钟，一觉睡到大天亮#居家锻炼 #手指操 #日常养生 #小动作大作用 #手指操作用大
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周老头养生操6天前
这套健身操简单易学，共7个动作，动作一，上下齐发，动作二，大鹏展翅，动作三，前后击掌， 动作四，旋转乾坤动作五，垫脚甩手，动作六，扇肋，动作七，深，蹲每个动作做50次。 #创作灵感 #居家锻炼 #健康 #养生 #简单易学 @DOU+小助手
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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壹壹姐的健身日记1周前
早上起床适合的运动是什么？简单2个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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圆圆八段锦教学6月前
全套颈椎操，适合所有人锻炼，一起跟我练起来吧#养生操 #跟我一起做运动 #一起来锻炼
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圆圆八段锦教学6月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
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八段锦教学大课堂8月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练习来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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禅行夫妇（健康传递者）1月前
古法健脾祛湿操【15分钟跟练版】 老祖宗的智慧运动，适合所有人！动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的朋友们，每天15分钟跟练起来！坚持跟练 见证自己的改变！#居家锻炼 #健脾胃养生 #古法健身操 #传统养生#跟练
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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小香中式运动5月前
早晨醒来，不用做复杂的运动，就练这套简单的养生操 #古法健身 #养生操 #晨练 #一起来锻炼 #每日运动
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中老年健康养生操6月前
#居家#暑期变强计划锻炼 #中老年健康养生操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #创作灵感@抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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是小菜呀～4天前
甩臂操一口气18分钟跟练，对自己狠一点😄✌🏻️大冬天也出汗啦，甩完太舒服了~#古法养生操 #甩臂操 #跟练 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
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大个林在运动6天前
久坐肩膀僵硬？8分钟古法养生操，特别适合☀️晨间唤醒～全天舒畅🙆‍♀️从头舒展到脚💆‍♀️ 每天坐久了浑身不舒服，试试这个！ 不只放松肩颈，还能拉伸全身、缓解压力。 特别适合早上醒来练一遍，激活身体； 也适合久坐后随时拉伸，瞬间轻松～ 动作温和但到位，跟练一遍 整个人都通畅了！ 跟练：可为爱养生 #居家锻炼 #养生操 #肩颈放松 #晨间运动#真实生活分享官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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养养生5天前
上班族最喜欢的两个动作...#养生操 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身
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盐盐妈的抗炎生活3天前
#50岁仍然保持好状态 #中老年锻炼 #居家锻炼 #女性健康 #中医养生
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中老年健康养生操1周前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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茉莉养生拍打操2周前
心情不好时，锻炼起来 #养生操 #居家锻炼 #女人 #肝#拍打操
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子青5月前
每天拍拍手，能活九十九，拍出健康，拍出快乐！#拍打操#简单易学 #适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#养生
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☀️阳光明媚🌞3天前
阳凡中医养生瘦身为一体双效操，简单易学，改善亚健康，居家运动，适合所有人🫰
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莉莉（古法逍遥甩臂操）1周前
古法养生 每天甩臂30分钟、改善睡眠，治愈焦虑、平三高、非常适合中老年人群的养生运动操！#古法逍遥甩臂操 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身
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陈老头元气跳操3天前
每天来一遍，让你50岁也能有20岁的身体，坚持锻炼，活出自我！#养生操 #居家锻炼 #健身操 @DOU+小助手
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古法养生-张师傅2周前
晨起坚持这三个动作 让你八十岁也能拥有五十岁的精神状态 #养生操 #养生 #古法锻炼 #居家锻炼
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，每天五分钟，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！ #八段锦 #居家锻炼 #养生
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中老年健康养生操1月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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雷音入象3天前
人到中年，多坚持这四个动作，每天都活力满满！ #养生操 #古法养生 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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王老头养生操2周前
养好五脏，全身通畅#居家锻炼#养生操#健康#加强运动，增强免疫力#即梦ai…
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中老年健康养生操5月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #中老年健康养生#创作灵感@抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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中老年健康养生操4天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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运动养生杰妮老师4周前
每天早晨跟练养生操#居家段炼 #运动养生健身 #健康运动使人快乐 #养肝操每天坚持锻炼
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微笑爱运动 每天下午5.10直播4天前
#抖音合集升级计划 #生命在于运动一起锻炼吧！ #健身养生操 #生命在于运动健康在于行动
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中老年健康养生操4天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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俊心养生操4天前
人到五十岁，不要久坐不动！#生活服务热点中心 #古风养生操 #舞蹈 #一学就系列 #居家锻炼
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常乐有氧健身运动6天前
开心运动，轻松shou身！ #适合30-40岁健身操 #养生操 #瘦肚子健身操跟练视频 #随时随地标记一下
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中老年健康养生操3天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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中老年健康养生操4天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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中式养生运动（已瘦30斤）5天前
女人爱生气心情不好脾气差练这个全套操，肤白貌美心情好，人开心了，身体就健康了#爱生气 #养生操 #居家锻炼 #健身操 #运动
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是阿帆老师啊5天前
简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦#超慢跑
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米老头养生操3天前
中国人的养生操，适合咱们体质，每天坚持锻炼#真实生活分享计划 #健康养生 #居家锻炼#健身运动 #一起锻炼
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千禾养生舞3天前
简单动作，显著效果，居家养生首选，赶紧收藏练起来#每日分享 #养生就是养健康 ##居家锻炼
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中老年健康养生操4天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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河南宋姐爱运动4天前
晨起锻炼操，四个动作，每天十分钟，开启元气满满的一整天#居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #适合中老年人的健身操推荐
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中老年健康养生操5天前
#居家锻炼 #改善身体亚健康#坚持锻炼给自己一个好身体 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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简单运动健身养生操4天前
省时省力效果好 适合忙到没时间锻炼的中年人 #居家健身 #懒人锻炼 #中年养生 #健身操打卡
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邓老头养生操1周前
全套长视频舒展操来了，不管你生了多久，坚持每天练习，你会收获健康美丽！#盆底肌训练动作
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枫姐养生操5天前
肩颈保健操跟练版来了。练完肩颈后背一身轻。#肩颈保健操 #中老年养生操#坚持锻炼，给自己一个好身体@抖音小助手
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李老头减压操4天前
简单易学，挑战58岁像18岁 #上热搜 #养生操 @DOU+小助手 @抖音创作者中心
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冯宝运动拉伸5天前
练完一身轻松：中老年养生操～ #居家锻炼 #养生操 #拉伸 #中老年锻炼 #每天坚持锻炼
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中老年健康养生操3天前
#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善身体亚健康#创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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妙合身心坊1周前
缓解肩背僵硬疼痛-适合60岁以上家庭健身操#养生操 #中老年健康 #家庭健身 #中老年锻炼
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枫姐养生操4天前
十八节肩颈保健操跟练版来了#肩颈保健操#中老年养生#坚持锻炼@抖音小助手
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运动养生魏老师1周前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起练起来吧！ #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #透劫
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居家阿阳超慢跑3天前
简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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银发兰姐4天前
勤练这四个动作，体态年轻，不显老！#早起锻炼 #家居锻炼 #中老年锻炼 #养生操
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周老头养生操4天前
《养肝操》养肝等于养命，学会这三个动作，每天坚持锻炼！ #创作灵感 #居家锻炼 #养生 #健身操 #健康 @DOU+小助手
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萍萍养生健身操3天前
#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 #穿搭Pov @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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