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爱跳舞的倾橙儿1周前
邪修顶胸教程 #顶胸教程 #顶胸基本功 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱跳舞的倾橙儿1月前
顶胸学不会？今天教你邪修顶胸～ #顶胸教程 #顶胸基本功 #零基础舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #零基础舞蹈教学
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爱跳舞的倾橙儿1月前
邪修顶胸坐胯教程来啦 #顶胸坐胯教学 #顶胸坐胯练习 #抖音热门舞蹈计划 #零基础舞蹈教学 #顶胸教学
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爆辣小美1月前
邪修抖舞常用动作的顶胸放胯#舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划 #et外星人街舞 #抽象艺术 #顶胸坐胯
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福袋~4周前
邪修学抖舞#顶胸坐胯 零基础一看就会！#舞蹈教学分解 #舞蹈入门教学 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
邪健仙的上胸中部修炼功法！加入邪修，带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #胸肌 #上胸
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刘忆敏1周前
31摇邪修速学教程来啦！看完你就懂了细节的重要性～ #31摇 #是我还不够好 #31摇舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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梧桐树儿_（教师装版）3月前
现在不要聊天了，当下的任务是去前面打开一个塑料袋 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #sugaronmytone#舞蹈教程 #邪修 #鸡排哥 #简单易学舞蹈 这次顶胸邪修灵感来源于@芝加昌菲菲子 这位非常会教的老师！！
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罗教练健身教学2月前
练胸还是邪修练的快#健身 #健身教学 #健身干货 #邪修 #健身小白必看经验
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李贞没有胸肌【教学版】3周前
练胸做俯卧撑还得看邪修#健身 #健身教学 #健身动作示范 #健身邪修 #胸肌训练
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+25 健身教学1周前
邪修怎么练上斜哑铃推胸 看和正派有什么不同 #抖音健身房 #胸部训练 #健身小白必看经验 #健身房练胸 #邪修练胸
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三金带你瘦1月前
练胸还得看邪修#健身 #邪修#健身干货#健身教学#哑铃推胸
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阿宇健身（教学版）3周前
当你用邪修去练胸，感觉就不一样了#邪修健身 #蝴蝶机夹胸 #健身小白必看经验 #健身教学
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三金带你瘦1月前
练胸还是得看邪修！#健身干货 #健身教学 #胸部训练#邪修
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
推胸肩酸，胸感受差？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #dou来运动吧 #胸肌训练 #哑铃推胸
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
上胸训练来了！看完怒省一节私教钱！加入邪修，带你抄近路！ #胸肌 #上斜哑铃推胸 #邪健仙 #夏日减脂大作战 #三伏天邪修减肥还是太权威了 教练：@TiM’freedom’🏝️
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爆辣小美1月前
邪修侧wave#KG摇 #wave教学 #舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划 #邪修的风还是吹到了舞蹈界
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利维（健身版）1周前
#健身干货 练下胸还得看邪修#胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身教学 #让健身成为一种习惯
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爱跳舞的倾橙儿3周前
邪修方法教你学会审判摇 这么详细我看谁学不会？#审判摇 #邪修教程 #抖音热门舞蹈计划 #抖音合集升级计划 #舞蹈教程简单易学
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闹闹舞蹈【零基础教学】5月前
胸部爆发😈邪修修炼是比正道的快 ❌过度憋气，或过度追求发力感，会导致胸椎曲度变直，甚至带来腰痛，形成 “动作越错→呼吸越乱→核心越弱” 的恶性循环。 ✅用吸气胸肋骨扩张+咳嗽辅助更容易找到膈肌发力感‼️ 切记不要憋气不要耸肩，最终让胸部爆发动作从 “借咳嗽找到感觉 ”再 “脱离咳嗽主动控制”提升力量效率与动作质量。 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #胸部训练
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大兵教健身(教学版)2月前
练胸还得看邪修#健身 #邪修 #健身干货 #健身房日常 #健身知识
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Cui你健身4天前
肩胸驼背，后背僵硬，总是不得劲儿，快去试试！ #含胸驼背 #胸曲 #翼状肩胛 #邪修体态 #体态纠正
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拿铁孙同学1周前
练下胸还得看邪修 #健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #邪修健身
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福袋~4天前
简单邪修学抖舞#美少女摇4 舞蹈教程零基础一看就会！！#一分钟干货教学 #舞蹈入门教学 #舞蹈教程 #基本功
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爱眨眼的王教3月前
胸肌下缘一马平川？常规训练早已失效。 邪修下胸术，2招撕裂下胸边缘，让你的胸型狠过99%的人。 无需借口，只需效果。 #胸肌训练干货教学 #创作者中心 #下胸训练 #健身小白必看经验 #天津健身教练
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野生糯米崽（留学版）5月前
邪修教程！速成任一语言的口音 #邪修 #面相变了
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
夹胸翅根酸？胸肌没感觉手臂肩膀爆炸了？加入邪修！带你抄近路！ #邪健仙 #胸肌 #夹胸
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我都玩第五了让让我吧7月前
邪修教程它来了，适用于遮颧骨短鬓角的角色，这个办法是我修着修着挖掘出来的，肯定不止我也会哈，我喜欢把玉米须烫蓬一个更好造型 #cos假发 #cos #假发造型 #打开新思路 #灵机一动
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什么走走_5月前
全脸邪修来袭…#邪修 #修容教程 #新手修容教程
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大狄教健身1月前
练下胸还得是邪修。#健身干货分享 #居家锻练 #健身小白必看经验 #好身材练起来
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爆辣小美4周前
邪修绕熊来咯#creepinuponyou舞蹈 #舞蹈教程 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划 #零基础学舞蹈
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
宗主带你练下胸！这样做！肩膀不卡，胸发力嘎嘎到位！ #邪健仙 #下胸 #胸肌
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李哥健身干货铺2月前
练胸没感觉，那就用邪修的方式，瞬间感觉就来了。 #健身#健身干货 #胸部训练 #健身小白必看经验 #万物皆可种草搜
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PeterPhoebePerla3周前
邪修侧空速成篇 快来一起get吧 #舞蹈技巧 #侧空 #日常练习 #练功 #基本功
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+25 健身教学3天前
不同等级的高位下拉 来看邪修怎么练#健身干货 #新手第一次进健身房 #健身小白必看经验 #新手健身 #抖音健身房
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🥦西兰花带你健身1月前
练肩前束还得看邪修 #邪修健身#肩部训练#健身干货 #健身成长光速计划
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绘圈怎么有桂1月前
两分钟人体邪修小妙招#干货 #人体 #绘画教程 #二次元
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倪教瘦健身教学3天前
不同等级的高位下拉 邪修版 看看你在哪个等级 #健身教学 #健身干货 #一起来锻炼 #新手健身 #邪修健身
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梧桐树儿_（教师装版）4月前
今天的知识点 老婆们请查收|完整版跟练在上一个视频 回复 @梧桐树儿_的评论 #很任性dj #邪修 #舞蹈教程 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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大兵教健身(教学版)2月前
邪修练高位下拉效果就是快#健身 #邪修 #健身小白必看经验 #健身干货
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小满吖7月前
矫正体态邪修确实牛！#矫正体态 #脖子前倾 #圆肩驼背 #沉肩 #颞下颌关节紊乱
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皮卡肌1月前
新手友好沉肩技巧（内含邪修大法）#健身小白必看经验 #健身干货 #沉肩 #体态纠正 #肩部训练
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大师🍻2周前
圆肩驼背，佝偻？#运动康复 #圆肩驼背 #邪修 #沈阳健身 #卡咔运动
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🥦西兰花带你健身1月前
练肩邪修果然厉害， #肩部训练 #邪修健身 #健身动作示范 #健身光速成长计划
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拿铁孙同学4月前
邪修练肩就是快 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验
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大兵教健身(教学版)2月前
坐姿划船还是要看邪修，感受把初恋往怀里搂#健身 #邪修 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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邪健仙（健身邪修宗主）3周前
俯卧撑练胸？三大问题与三大技巧！做对效果翻倍！宗主带你抄近路 #邪健仙 #俯卧撑
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
邪修带你抄近路！ 这样做杠铃卧推，肩不卡了，动作顺了，发力也更好了！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #杠铃卧推
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大兵教健身(教学版)2月前
手臂练粗还得是邪修训练#健身 #邪修 #健身干货 #健身干货 #健身小白必看经验
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夏一刻6天前
新手高位下拉没感觉，健身邪修带你快速找到感觉 #新手第一次去健身房 #新手健身 #邪修健身 #一起来锻炼 #健身干货
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常州私教 丨徐教练6天前
健身还得是你们邪修 一下就找到感觉了 #健身干货 #好身材练起来 #抖音健身房 #一起来锻炼 #邪修健身
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爱吃糯玉米4月前
拍照邪修法！邪修姿势巨出片！ 一个“绑架式”又可以展示身材又是小幅度！一点不会尴尬#拍照姿势 #拍照邪修 #邪修 #拍照
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
俯卧撑功法，让你少走十年弯路！ #邪健仙 #俯卧撑 #胸肌
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李贞没有胸肌【教学版】3周前
侧平举还得看邪修，掌握这个秘诀，肩膀不得咔咔长啊#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #侧平举 #肩部训练
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阿新美臀（健身彭昱畅版）6月前
邪修打拳1000 全程跟练26分钟 适合 上肢各类体态问题
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福袋~2周前
简单邪修学抖舞#亡命摇 零基础一看就会！！#有种生物叫大叔 #舞蹈分解教学视频 #一分钟干货教学 #舞蹈入门教学
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Winter（暮冬）4月前
还是邪修来得快呀#邪修#强烈安利#教程#测评#打卡
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健身方丈（教学版）5天前
不同等级的高位下拉 邪修版#抖音健身房 #一起来锻炼 #新手健身 #高位下拉 #邪修健身
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荆潇潇寻宝记5月前
来啦来啦 侧面视频修体态教程来啦！不吃经济！ #p图教程 #教程来了 #修视频 #修图 #p图
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疯哲5月前
下钻起身WAVE邪修小妙招#简单易学 #爵士舞基本功 @大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒
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萧羽羽羽5月前
原理是只有加热发丝才能凹造型，必须等到冷却才能成型不然会塌#邪修 #卷发 #cos假发 #教程
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邪健仙（健身邪修宗主）4天前
最近，我发现江湖上冒出了很多“邪修”。张口就是“为什么我们邪修练得快”，闭口就是“正派误区”。词儿背得挺熟，动作做得稀烂！#邪健仙 #邪修打假
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瓷音音音…3天前
要不说邪修来的快啊#cos好物#cos邪修#酷克儿#酷克儿双开门束胸#束胸
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