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16+8可以10点吃早餐吗
阿懋的养生笔记
2年前
经常睡得晚起得早#干货分享 #养生 #生活习惯 #熬夜必备 #改善睡眠
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博士胡医生
9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗? #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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老张心理咨询
5月前
焦虑抑郁 不仅和睡眠不足有关,晚睡晚起也不行#家庭 #心理学 #亲子 #情感 #老张心理咨询
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央视网
2周前
冬季优质睡眠指南:如何告别“起床困难症”? #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨,有些人就仿佛患上了“起床困难症”:晚上睡不好,早上醒不过来,赖床时间越来越久,还总感觉睡不够。这到底是怎么回事?
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老傅家三度塑形枕
5年前
#砚菲 为什么有人睡得晚却起得早 #睡觉 #枕头挑战 #生活 @抖音小助手
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天猫国际
4年前
晚上睡不着,早上起不来,可能是病……#涨知识 #健康 #科普
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道家刘圆印教你练功
1年前
晚上睡不着,早上起不来,道家秘诀告诉你#刘圆印#智慧人生#失眠#健康
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梁 英
4年前
无论多晚睡,最晚七点也必须要起床了#励志 #早起 #生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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钱医生健康谈
1周前
早睡早起VS晚睡晚起,你是哪个?#科普#健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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神经外科杜医生
4月前
早睡早起VS晚睡晚起,有什么区别? #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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蒋讲心理
8月前
晚睡晚起,但睡够了8小时还伤身体吗? #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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Ace要雄起
4天前
翻身第一步:不要熬夜!早睡早起!#黑不隆咚 #夜话 #感悟 #变强 #翻身
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全国妇联女性之声
6月前
科学证明:早起毁一天,是真的!睡不够却起得早,危害不亚于熬夜。中医理论中,过早起床可能会耗伤体内阳气,容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病(中国蓝新闻)
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麻醉疼痛罗博士
2周前
早睡早起精神百倍,那如果早睡晚起呢 尊重每个人的睡眠需要,尊重生物钟,尊重机体的稳态调控能力,大量研究表明成年人的睡眠需要一般为7到8小时..#失眠焦虑 #睡眠时间长#早睡早起#充足睡眠 #睡醒最重要
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中医妇科齐聪教授
4月前
备孕期 忌熬夜!早睡 才能早起 #中医妇科 #齐聪 #门诊日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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yang7.1
2天前
#早睡才能早起 #慢跑#健康#生活感悟#正能量
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暖宝的生活日记🍀🌻
2天前
#抖音创作者激励计划 #创作灵感 #补作业 睡的晚,起得早,暖宝内心已毫无波澜,就想再睡个回笼觉了😂
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李爱琴营养师
2月前
22:00睡和23:00睡哪个好?为什么同样睡8小时,早睡早起比晚睡晚起好?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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默大侠健康贴士
10月前
解答粉丝朋友的疑问“晚睡晚起也算熬夜吗?”#晚睡晚起 #熬夜 #中医 #早睡早起 #睡眠
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越来越好
1月前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律,顺应你自己的生物钟,才是正确养生。睡眠不足的早起,可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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王洋说亲子
3年前
孩子两岁了,每天都睡很晚,早上还起不来怎么办?我这有三招!#育儿 #家庭教育 @抖音小助手 #儿童睡眠
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小严的生活日记
1月前
又到了晚上不想睡,早上起不来的季节,孩子也开始赖床了,做一个20分钟就能搞定的早餐……孩子爱吃……健康又营养早餐 #记录真实生活 #宝妈
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经视养生会
5年前
总是#晚睡 却#早醒 小心这个问题@抖音小助手 @DOU+小助手
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吉他妈妈
3天前
有没有同款不管周六晚上睡多晚,周日都能早早起床的@吉他爸爸
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三胞胎萱涵彤
2月前
为什么一到上课就起不来了呢 关键是晚上还要睡的早点 早上都起不来 放假晚上睡的晚早上反而起来得早 过两天就要去上海了 有没有在上海的姐妹 我们要不要带羽绒服呢#三胞胎小公主 #母婴好物
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韦珂
1月前
科学证明:早起毁一天 是真的 睡不够却起得早 危害不亚于熬夜 中医:过早起床可能会耗伤体能阳气 容易引发睡眠障碍 抑郁症 心脏病等疾病#保持热爱 #跑步 #马拉松 #减肥 #期待更快
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健康相对论
2月前
早睡早起好,还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
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明天会更好#拒绝私聊
2天前
谁家的小宝宝 晚上睡的晚 早上醒的早啊
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中国食品网
3天前
晚睡晚起更容易胖吗? #中国食品网 #养生 #早餐
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媚💤
2天前
今天的日常有点敷衍了哈哈~
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崇州市中医医院
1周前
晚上睡不着 白天睡不醒🥱 失眠人士的痛苦 神经内科医生最清楚 怎么办? 戳视频看 #失眠 #入睡困难 #睡眠门诊 #神经内科 #硬核健康科普行动
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隔壁邻居
2天前
昨晚睡的晚早上都爬不来了 #起床困难户 #随拍 #日常vlog #开心
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柴郡狗郡主
1年前
我看这么晚了谁还没睡#晚上不睡早上不起
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微醺满叔
3周前
你知道为什么起床越晚,越感觉睡不醒,起床没劲儿吗?#知识分享 #经验分享 #每天跟我涨知识
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林区小涛
5月前
这是我的房间 晚上晚点睡,早上早点起,起不来,还有保安叫你,能守着孩子心里就踏实,#原创作品 #正能量 #抖音记录我的日常生活 #
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花花女士(涨粉中)
2天前
Vlog第一视角 周一的早上懵懵的,孩子爸上班走都没听到,早上睡的更沉了就起晚了。简单做点早餐哥哥热乎乎的去上学,妹妹就是典型的休息时起得早,一上学就赖床~#二胎 #上学 #日常vlog
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小雨
3天前
没有早睡晚起的命,却得了晚睡早醒的病,三十岁前睡不醒,三十岁后睡不着,小时候不理解大人为何每天起那么早,现如今才知道原来是为了生活!
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小米坷🐍
2天前
晚上睡的比狗晚,早上起得比鸡早#不爱睡觉的蛇宝宝 #人类幼崽
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恩宇妈妈向前冲
5月前
一直说晚上让婆婆晚睡,早上晚起,但是每次到晚上九点多就睡,早上不到6点就醒,有时候我们还睡着呢,就听到婆婆的房门在响,今天人家直接不拉门了,直接翻窗…… 婆婆摔了这么多次,每次都很幸运,胳膊腿都是好的,但是每摔一次我们就担惊受怕一次,就怕摔的躺床上了……#我的乡村生活 #老年痴呆#百善孝为先 #记录我的农村生活
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博鳌乐城三亚展厅孙经理
6月前
晚睡晚起算熬夜吗?#涨知识 #博鳌乐城 #拒绝熬夜
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白杨和桔子
4年前
晚上不睡,早上不起,有时候还有起床气,谁来把这娃领走#轻漫计划#出道吧大魔王 @抖音小助手
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云姐姐
3月前
早晚都有噪音闹钟陪伴,晚上睡得再晚,早上都会起得来,你家那肯定没有,你们羡慕不?我家住的这有。
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小苏总(潮州人)
4周前
睡得晚还必须起得早这日子啥时候是个头 #小苏总 #潮州人在成都 #记录真实生活 #万万没想到 #四川话 @招商银行App #2025招牌年终奖
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至顺道长-三瑰宝
2周前
现在的人总是觉得睡不够,起得早睡得晚,一上班就犯困,最大的原因还是你的睡姿不对。道爷三招教你睡出精气神#道家文化 #道家养生 #张至顺道长
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湖北健康生活
5年前
#晚上睡不着,早上醒得早? 五点建议! @抖音小助手
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恋爱脑
4天前
睡的比狗晚 还要起的比鸡早😠
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应亚南
2天前
每天都有电子姐妹关心老太太怎么样了,老太太目前还不能回来呢,状态啥的都挺好的
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姜承承
1年前
你总睡那么晚 你早上没醒我要无聊死喽
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悠悠学养生
7月前
白天睡不着晚上睡不醒的人在哪里?#黄帝内经 #中医 #养生就是养健康 #养生知识 #女性健康
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睡眠教练赵同学
1周前
工作压力大多年失眠早醒,现在睡的好一觉到天亮 北京IT大厂做设计,常期加班加压大,慢性失眠,练习一个月左右,睡的好了,休息好了,越来越有精力了!#失眠 #睡不着 #压力大
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秉持初心😘😘🌹🌹🌹🌹……@@
2天前
睡得比狗晚 起得比鸡早🤪🤪这货晚上早早睡了,早上准时这个点醒!叫我起床,陪它出恭😅😅
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N—W恩琼🦋
2天前
睡的比🐶晚,起的比🐔早,都是为了给我心爱的顾客提供更好的服务,特别感谢到店支持我们的宝子们。#推拿
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刘秀梅博士谈儿童心理行为
2年前
孩子晚上不睡白天不起怎么办?#父母必看系列 #育儿经验分享 #生长发育 #睡眠不好
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京东小闫(海伦版)
1月前
不要熬夜#京东小闫 #快递小哥 #脱口秀
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哈哈大笑呀
2天前
#比狗睡得晚 #比鸡起得早比狗睡得晚 #牛马
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浙江名医馆
3周前
冬季养生其实很简单!《黄帝内经》言:早卧晚起,必待日光,网友:这下终于有赖床的理由了!#健康 #冬季养生 #睡眠 #早睡
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夏医生话鼻咽癌
3月前
鼻咽癌康复期,早睡早起好还是晚睡晚起好? #鼻咽癌#鼻咽癌康复者#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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۵ღ 爱你老己
3天前
晚上不想睡,早上不想起!为什么要有上班这种行业?#就业环境 #来一杯不加糖的咖啡
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养生李不晚
3周前
一个让我戒掉熬夜主动早睡早起的邪修大法#早睡[话题]# #早睡早起[话题]# #养生[话题]# #睡眠[话题]# #熬夜[话题]#
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