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阿懋的养生笔记2年前
经常睡得晚起得早#干货分享 #养生 #生活习惯 #熬夜必备 #改善睡眠
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博士胡医生9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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老张心理咨询5月前
焦虑抑郁 不仅和睡眠不足有关，晚睡晚起也不行#家庭 #心理学 #亲子 #情感 #老张心理咨询
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央视网2周前
冬季优质睡眠指南：如何告别“起床困难症”？ #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨，有些人就仿佛患上了“起床困难症”：晚上睡不好，早上醒不过来，赖床时间越来越久，还总感觉睡不够。这到底是怎么回事？
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老傅家三度塑形枕5年前
#砚菲 为什么有人睡得晚却起得早 #睡觉 #枕头挑战 #生活 @抖音小助手
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天猫国际4年前
晚上睡不着，早上起不来，可能是病……#涨知识 #健康 #科普
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道家刘圆印教你练功1年前
晚上睡不着，早上起不来，道家秘诀告诉你#刘圆印#智慧人生#失眠#健康
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梁 英4年前
无论多晚睡，最晚七点也必须要起床了#励志 #早起 #生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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钱医生健康谈1周前
早睡早起VS晚睡晚起，你是哪个？#科普#健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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神经外科杜医生4月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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蒋讲心理8月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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Ace要雄起4天前
翻身第一步：不要熬夜！早睡早起！#黑不隆咚 #夜话 #感悟 #变强 #翻身
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全国妇联女性之声6月前
科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）
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麻醉疼痛罗博士2周前
早睡早起精神百倍，那如果早睡晚起呢 尊重每个人的睡眠需要，尊重生物钟，尊重机体的稳态调控能力，大量研究表明成年人的睡眠需要一般为7到8小时..#失眠焦虑 #睡眠时间长#早睡早起#充足睡眠 #睡醒最重要
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中医妇科齐聪教授4月前
备孕期 忌熬夜！早睡 才能早起 #中医妇科 #齐聪 #门诊日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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yang7.12天前
#早睡才能早起 #慢跑#健康#生活感悟#正能量
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暖宝的生活日记🍀🌻2天前
#抖音创作者激励计划 #创作灵感 #补作业 睡的晚，起得早，暖宝内心已毫无波澜，就想再睡个回笼觉了😂
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李爱琴营养师2月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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默大侠健康贴士10月前
解答粉丝朋友的疑问“晚睡晚起也算熬夜吗？”#晚睡晚起 #熬夜 #中医 #早睡早起 #睡眠
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越来越好1月前
睡眠不足早起比晚睡危害更大 早起不等于自律，顺应你自己的生物钟，才是正确养生。睡眠不足的早起，可能比熬夜更伤身#养生 #健康 #睡眠 #早起 #熬夜
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王洋说亲子3年前
孩子两岁了，每天都睡很晚，早上还起不来怎么办？我这有三招！#育儿 #家庭教育 @抖音小助手 #儿童睡眠
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小严的生活日记1月前
又到了晚上不想睡，早上起不来的季节，孩子也开始赖床了，做一个20分钟就能搞定的早餐……孩子爱吃……健康又营养早餐 #记录真实生活 #宝妈
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经视养生会5年前
总是#晚睡 却#早醒 小心这个问题@抖音小助手 @DOU+小助手
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吉他妈妈3天前
有没有同款不管周六晚上睡多晚，周日都能早早起床的@吉他爸爸
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三胞胎萱涵彤2月前
为什么一到上课就起不来了呢 关键是晚上还要睡的早点 早上都起不来 放假晚上睡的晚早上反而起来得早 过两天就要去上海了 有没有在上海的姐妹 我们要不要带羽绒服呢#三胞胎小公主 #母婴好物
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韦珂1月前
科学证明：早起毁一天 是真的 睡不够却起得早 危害不亚于熬夜 中医：过早起床可能会耗伤体能阳气 容易引发睡眠障碍 抑郁症 心脏病等疾病#保持热爱 #跑步 #马拉松 #减肥 #期待更快
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健康相对论2月前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
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明天会更好#拒绝私聊2天前
谁家的小宝宝 晚上睡的晚 早上醒的早啊
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中国食品网3天前
晚睡晚起更容易胖吗？ #中国食品网 #养生 #早餐
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媚💤2天前
今天的日常有点敷衍了哈哈~
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崇州市中医医院1周前
晚上睡不着 白天睡不醒🥱 失眠人士的痛苦 神经内科医生最清楚 怎么办？ 戳视频看 #失眠 #入睡困难 #睡眠门诊 #神经内科 #硬核健康科普行动
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隔壁邻居2天前
昨晚睡的晚早上都爬不来了 #起床困难户 #随拍 #日常vlog #开心
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柴郡狗郡主1年前
我看这么晚了谁还没睡#晚上不睡早上不起
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微醺满叔3周前
你知道为什么起床越晚，越感觉睡不醒，起床没劲儿吗？#知识分享 #经验分享 #每天跟我涨知识
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林区小涛5月前
这是我的房间 晚上晚点睡，早上早点起，起不来，还有保安叫你，能守着孩子心里就踏实，#原创作品 #正能量 #抖音记录我的日常生活 #
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花花女士（涨粉中）2天前
Vlog第一视角 周一的早上懵懵的，孩子爸上班走都没听到，早上睡的更沉了就起晚了。简单做点早餐哥哥热乎乎的去上学，妹妹就是典型的休息时起得早，一上学就赖床～#二胎 #上学 #日常vlog
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小雨3天前
没有早睡晚起的命，却得了晚睡早醒的病，三十岁前睡不醒，三十岁后睡不着，小时候不理解大人为何每天起那么早，现如今才知道原来是为了生活！
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小米坷🐍2天前
晚上睡的比狗晚，早上起得比鸡早#不爱睡觉的蛇宝宝 #人类幼崽
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恩宇妈妈向前冲5月前
一直说晚上让婆婆晚睡，早上晚起，但是每次到晚上九点多就睡，早上不到6点就醒，有时候我们还睡着呢，就听到婆婆的房门在响，今天人家直接不拉门了，直接翻窗…… 婆婆摔了这么多次，每次都很幸运，胳膊腿都是好的，但是每摔一次我们就担惊受怕一次，就怕摔的躺床上了……#我的乡村生活 #老年痴呆#百善孝为先 #记录我的农村生活
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博鳌乐城三亚展厅孙经理6月前
晚睡晚起算熬夜吗？#涨知识 #博鳌乐城 #拒绝熬夜
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白杨和桔子4年前
晚上不睡，早上不起，有时候还有起床气，谁来把这娃领走#轻漫计划#出道吧大魔王 @抖音小助手
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云姐姐3月前
早晚都有噪音闹钟陪伴，晚上睡得再晚，早上都会起得来，你家那肯定没有，你们羡慕不？我家住的这有。
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小苏总（潮州人）4周前
睡得晚还必须起得早这日子啥时候是个头 #小苏总 #潮州人在成都 #记录真实生活 #万万没想到 #四川话 @招商银行App #2025招牌年终奖
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至顺道长-三瑰宝2周前
现在的人总是觉得睡不够，起得早睡得晚，一上班就犯困，最大的原因还是你的睡姿不对。道爷三招教你睡出精气神#道家文化 #道家养生 #张至顺道长
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湖北健康生活5年前
#晚上睡不着，早上醒得早？ 五点建议！ @抖音小助手
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恋爱脑4天前
睡的比狗晚 还要起的比鸡早😠
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应亚南2天前
每天都有电子姐妹关心老太太怎么样了，老太太目前还不能回来呢，状态啥的都挺好的
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姜承承1年前
你总睡那么晚 你早上没醒我要无聊死喽
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悠悠学养生7月前
白天睡不着晚上睡不醒的人在哪里？#黄帝内经 #中医 #养生就是养健康 #养生知识 #女性健康
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睡眠教练赵同学1周前
工作压力大多年失眠早醒，现在睡的好一觉到天亮 北京IT大厂做设计，常期加班加压大，慢性失眠，练习一个月左右，睡的好了，休息好了，越来越有精力了！#失眠 #睡不着 #压力大
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秉持初心😘😘🌹🌹🌹🌹……@@2天前
睡得比狗晚 起得比鸡早🤪🤪这货晚上早早睡了，早上准时这个点醒！叫我起床，陪它出恭😅😅
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N—W恩琼🦋2天前
睡的比🐶晚，起的比🐔早，都是为了给我心爱的顾客提供更好的服务，特别感谢到店支持我们的宝子们。#推拿
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刘秀梅博士谈儿童心理行为2年前
孩子晚上不睡白天不起怎么办？#父母必看系列 #育儿经验分享 #生长发育 #睡眠不好
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京东小闫（海伦版）1月前
不要熬夜#京东小闫 #快递小哥 #脱口秀
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哈哈大笑呀2天前
#比狗睡得晚 #比鸡起得早比狗睡得晚 #牛马
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浙江名医馆3周前
冬季养生其实很简单!《黄帝内经》言：早卧晚起，必待日光，网友：这下终于有赖床的理由了！#健康 #冬季养生 #睡眠 #早睡
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夏医生话鼻咽癌3月前
鼻咽癌康复期，早睡早起好还是晚睡晚起好？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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۵ღ 爱你老己3天前
晚上不想睡，早上不想起！为什么要有上班这种行业？#就业环境 #来一杯不加糖的咖啡
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养生李不晚3周前
一个让我戒掉熬夜主动早睡早起的邪修大法#早睡[话题]# #早睡早起[话题]# #养生[话题]# #睡眠[话题]# #熬夜[话题]#
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