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兴趣岛太极企业店授权号5月前
价值上万的 太极八段锦小白课程学起来啦 #一起来锻炼 #太极 #八段锦 #养生
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养生学长（Peter-Awen)5月前
练八部金刚功就是一条身体变好的捷径 资本一定不会让你刷到这条视频 但是你想变好的心可以
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站桩冥想施老师8月前
八段锦别瞎练！当心身体越练越虚 #八段锦 #健康养生 #居家锻炼 #传统功法
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鹏城星文化艺术中心宠粉号4天前
想锻炼的朋友，来兴华二路鹏城星文化艺术中心！29.9元练八段锦找平衡，强身健体提自信。想健康自信就来，点左下角体验！ （注意，叠加新人价后的价格是29.9元，团购价是49.9元；）#跆拳道教学视频 #腿法 #空翻 #打拳 #我的真爱
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721404698386月前
工作压力大、身体疲惫？来八段锦沐足养生放松。现推高端精油按摩 spa，仅 599 元，超划算！刷到速囤，不用随时退、过期退，点左下角下单冲！ #享受这悠闲时光 #休闲度假 #靠谱商家 #跟着抖音去度假 #网红打卡地
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万物皆为我师1月前
#国学文化#八段锦#金刚八部功#长寿功
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明媛教育1周前
课程不作假，费用不套路，做好#非遗传承 人 #零基础教学 #原创视频 #八段锦 #太极
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细雨无声2月前
八段锦从宋代流传至今已有上千年的历史。简单易行，不需要任何器械和场地，随时随地都可以进行，晨起唤醒身体、午后舒缓疲惫、睡前放松身心，简单易行的动作背后，是实实在在的健身效果。#生命在于运动一起锻炼吧 #太极拳 八段锦短版
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发菜冲冲冲2月前
揉腹八段锦 | 不花一分钱💰，轻松养脾胃#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #创作者扶持计划
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小满1月前
收藏篇|古法养颜面部八段锦💰0成本养好气色 #养生知识大揭秘 #脸部提升 #变美小技巧 #面部瑜伽
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龚紫然1月前
全天只需要做5-6分钟的运动，每次就1-2分钟，会对你身体很好，试了就知道#龚紫然#经络#拉伸#养生#八段锦
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小九日记in晋中2周前
在榆次顺驰小区内找到一处安静锻炼的地方 #八段锦 #休闲放松好去处 #顺驰城市艺墅 #榆次同城 #锻炼
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中医杨会生博士5月前
备孕期调理身体，每天一段八段锦 #八段锦 #备孕 #中医备孕 #中医调理 #怀孕困难
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鹤立烟雨3周前
贵的体检不一定就是好，有的项目不但不能提前发现问题， 还会伤害你的身体。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#体检#医学科普#医疗健康创作训练营
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dyso9dsh892v3天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（85）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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宸·瑜 落雁4天前
#古法八段锦 人不需要那么多朋友，人不需要说太多话 人需要的最多的是专注和放松🌿
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dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（80）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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新思路企业管理（昆山）有限公司1月前
辛主管每月扣他1000块钱，哪个粉丝能给他证明？#熬夜的人是否能练八段锦 #正能量传递
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大家都叫我周董3月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
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妞妞2周前
运动不需要贪多，用自己的身体去感知，不需要大汗淋漓，刚刚好的舒服的状态#居家锻炼#育儿经验分享 #八段锦#健脾养胃 #小动作大作用
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楚楚分享1月前
八段锦半年才能看到效果，但坚持下来你会发现 身体真的会变健康！#八段锦 #健康 #正能量 #每日分享 #自我成长
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金笙渡晚1月前
#八段锦 八段锦天天练，练功服是关键！有需要的朋友点击链接了解一下！
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是Kammy吖1月前
面部八段锦3分钟提拉垮脸，0成本养出好气色 我是三胎妈妈Kammy~ 老婆们你们要的老祖宗「面部八段锦」跟练版来啦! 每天跟练3分钟 坚持打卡一个月 轻轻松松get好状态～ 欢迎评论区打卡留言 主页还有更多护肤干货欢迎沉浸式浏览~ #面部八段锦 #面部瑜伽#面部按摩#御泥坊黑参胶原棒
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云槎问经2周前
八段锦1 #八段锦
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咸鱼养生日记1周前
28天八段锦养生速成计划！第一式：双手托天理三焦 #八段锦 #养生 #干货分享 #居家养生
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新识评2天前
导引气功八段锦五级进阶讲解 主要针对本书的读者，其他功友也可借鉴 #八段锦
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小刘爱运动7月前
什么人适合练八段锦 八段锦通过“动静结合”的方式，综合提升身体机能与心理状态。其低强度、易操作的特点适合长期坚持，建议每日练习或每周3-5次，持续3个月以上效果更显著。若能结合健康饮食和规律作息，养生效果更佳。#古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦
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适老化未来社1月前
中医倪海厦讲早起养生#健康 #知识分享 #创作人计划
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喜乐多10月前
不能坚持的都不值得推荐，也不值得入手。甩袋和经络拍的实用意义超过它自身的价格#小动作大作用贵在坚持 #养生操 #八段锦养生操
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dyso9dsh892v5天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（83）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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曹大5月前
八段锦 公益行 如果你也需要 我可以#八段锦#公益行#个人成长 #盘山
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武当致峰3月前
八段锦，不止是功法，更是一场“动的冥想”它不像跑步那样激烈，不像瑜伽需要柔韧。它如涓涓细流，在柔和缓慢的动作间～调理身心，释放压力，唤醒内在的能量～一起练起来吧！🌹#养生操#居家锻炼#一起来运动#古法健身#八段锦
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胡教官八段锦8月前
农民开始学八段锦了？#八段锦 #大健康 #养生 #八段锦培训 #八段锦运动养生
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小刘爱运动7月前
八段锦 这是我们线下上企业课的课堂纪律，练习主题是国体版八段锦，包含动作精讲，大家可以自行跟练#八段锦#中式运动#国体版八段锦 #养生运动 #居家锻炼
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青雲客4天前
打卡019天。@持道最逅 最近心得比较多，拍下来和大家分享一下，也欢迎探讨、指正。 欢迎朋友们一起锻炼，一起养生，一起越来越健康。 #八段锦 #传统武术 #养生 #道家文化
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仲夏夜之梦3周前
八段锦：古老的宝藏运动！🧘‍♂️ 最近迷上了八段锦，这可是老祖宗传下来的健身法！每一个招式都是一味药💪 每天早上跟着视频练一练，感觉全身都舒展开了。它不仅能强身健体，还能调理气息，而且动作简单易学，不需要任何器械，在家就能轻松练习。试试吧，让你的身体也享受一下“锦”上添花的快乐！🌸 #养生 #八段锦 #健康生活
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太极杨振宇3月前
八段锦百问百答｜帮您答疑解惑 本期回答：1.八段锦练习多久会有效果？ 2.八段锦脚部姿势需要注意哪些？ 3.练习时穿什么衣服和鞋子比较好？ 4.练习八段锦后上火正常吗？ #八段锦 #八段锦注意事项 #八段锦打卡 #八段锦新手入门教程 #八段锦养生操
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固始医药陈哥2月前
无论身体有什么样的问题，都可以试着练习一下八段锦，惊喜也许就在你不经意的坚持之后就出现了。#健康 #创作人计划 #知识分享 #原创 #抖音小助手dou上热门
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焰坤儿3天前
我看现在的年轻人都需要～#八段锦养生操 #金刚功 #站桩 #打坐 #易筋经
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小娄的家（农村自建房）3天前
你们要的装修过程和费用来啦，仅供参考，有一些细碎的花销记不住了#真实生活分享计划 #农村自建房 #自建房 #记录在工地上的日子 #记录装修过程
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早上一起八段锦7月前
这些人不适合练习八段锦，你在里面吗 #八段锦 #健康
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千惜传承1周前
这类人千万别练八段锦#健康养生 #八段锦
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庄厘荛牧 锻炼2周前
古法锻炼八段锦，养生气功易筋经 #古法锻炼 #热点 #养生 #运动 #居家锻炼
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玄门·张嘉慧4天前
#健身气功八段锦#练功打卡
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赵乐怡(00后中医博士生)1周前
美容先排雷… #内容过于真实 #美容养生
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太极沈师兄1年前
沈师兄回答：每天练习八段锦多少遍才能有效？千年养生功中华宝藏#八段锦 #太极 #养生 #养生操 #养生功 #八段锦打卡 #国标版八段锦 #沈师兄八段锦 #八段锦问答
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源哥说真话2年前
人这一辈子，一定要练上几次八段锦！#知识科普 #八段锦 #传统文化 #涨知识
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锦武堂·八段锦3周前
加入锦武堂八段锦【专属会员】：获取锦武堂八段锦《习练心法》！#八段锦#八段锦教学#锦武堂八段锦#健身养生#古法养生操
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青姐聊健康养生3周前
重新定义养生顶流！八段锦凭什么火遍全球？（素材来源于央视新闻国家体育总局）#八段锦 #八段锦养生操 #中式养生 #健康养生 #逆龄
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骨科专家蒋顺琬1周前
打太极、八段锦，对关节有益吗？ #保护关节 #医学科普 #骨科 #骨关节炎
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九悦7月前
坚持练八段锦两年，心态也变好了，以前很浮躁，现在能沉下心来了。#养生 #八段锦运动养生 #八段锦
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大城堡鑫鼎轩&屿你婚礼2天前
在北京延庆办场婚礼，到底要花多少钱？#结婚 #婚礼那天 #避坑指南 #延庆 #备婚日常
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