您是不是在找：

不知名猫猫头10月前
记录跑步30天完整变化过程，坚持跑步脸真的会变小变平整，皮肤也会变好。30天不是终点，未完待续…#跑步 #自律 #减脂 #恢复训练
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿辉丨国职私人教练7月前
秒除你的脸胖 一周连续跑五圈#减肥#跑步#瘦脸#运动#健身 #瘦脸
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3793
土狗改造日记7月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
3公里健康跑领跑者 斌哥2年前
跑得越多老得越快？！一招教你拯救脸垮显老 #运动 #跑步 #皮肤健康 #了不起的中国颜色 #立冬的第一条祝福
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1844
涛涛日记（健身版）5月前
跑五公里一个月脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被减掉内双变外双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸也会变小了，身高拉高，体脂率下降5％左右，整个人都精神了，但是大基数别跑步。加油！#跑步 #自律 #五公里 #强风吹拂
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2733
张智杰10月前
跑步对脸部的影响！！！ 🫢跑步竟然被选【长寿运动】，你有跑步的爱好吗？#跑步#自律#运动星球#运动星球百日打卡计划#改变
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
是阿帆老师啊2周前
你脸垮双下巴的真正原因你知道吗？你还不停的跑步不停的做有氧吗？分享四个动作，我们只需要把这块肌肉紧致紧缩，我们的脸就会紧致紧缩，准备一条毛巾快来试试吧#居家锻炼#开肩美背#脸垮自救#背薄一寸年轻十岁#改善含胸驼背
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2130
自律肥可8月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊然有序向右3天前
我要不要告诉他 ，他的脸垮成这样子了，他还以为是胖的 ，跑步和有氧只会让脸越来越垮 ，其实准备一个弹力带或者一条毛巾就可以了 #居家锻炼 #弹力带 #开肩美背 #双下巴
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1289
脊柱康复沅老师3周前
我要不要告诉他，他的脸垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会让脸越来越垮！其实每天做这几个动作就足够了#开肩美背 #居家锻炼 #脸垮 #一起来锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3513
拿铁健身3月前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一根#弹力带 四个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4195
脊然有序李老师2天前
你脸垮双下巴的真正原因你知道吗？你还不停的跑步不停的做有氧吗？分享四个动作，我们只需要把这块肌肉紧致紧缩，我们的脸就会紧致紧缩，准备一条毛巾快来试试吧#居家锻炼#开肩美背#脸垮自救#背薄一寸年轻十岁#改善含胸驼背
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
海哥的运动与健康4周前
别让跑步偷走你的颜值 同样的跑步，为什么有人越跑越年轻，有人却像被‘吸走了胶原蛋白’似的显得苍老垮塌！你那可能不是跑步，是‘毁容式’狂奔。今天海哥就给大家从三个维度解读一下。 #跑步 #颜值 #跑步治愈一切 #衰老 #跑步打卡
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1647
Joanna的跑步日记6月前
坚持跑步1年，突然发现自己的脸比没跑步之前变小了，没跑步前脸有些垮，有明显的双下巴，跑步1年了，这样的情况在改善。这一刻突然更加深刻的明白：原来你所坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你#跑步#运动 #因为热爱所以坚持 #自律 #提升自己
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
李老师聊康复养身～3周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背#居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
凯文老师讲康养2天前
你脸垮双下巴的真正原因你知道吗？你还不停的跑步不停的做有氧吗？分享四个动作，我们只需要把这块肌肉紧致紧缩，我们的脸就会紧致紧缩，准备一条毛巾快来试试吧#居家锻炼#开肩美背#脸垮自救#背薄一寸年轻十岁#改善含胸驼背
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
维小宝3周前
脸垮 去跑步？ 她的脸垮成这样，她还以为是脸胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实只需要一根弹力带或者毛巾！#居家锻炼 #双下巴 #开肩美背 #脸垮下垂怎么改善#dou来运动吧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
康复运动一宁老师3周前
脸垮该怎么练 #居家锻炼 #健身 #运动 #锻炼 #体态纠正
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2276
梁老师讲康养2天前
我到底要不要告诉她呢？#居家锻炼有新招 #医学科普 #瘦脸 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1452
丽丽老师讲康养运动6天前
最近脸有点垮是不是去跑步了#居家运动 #背部训练 #脸部紧致
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
周1Z跑起来9月前
跑步加速面部衰老么 #跑步 #跑步衰老 #迈出第一步 #自我救赎 #回复网友
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2342
71年健身梅姐1天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
耳鼻喉韩医生3周前
她的脸都垮成这样了,她还以为是胖,跑步和有氧只会越来越垮，其实准备一条毛巾，5个动作就足够了!#居家锻炼 #双下巴 #下颚线 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1362
嘉齐运动养生6天前
脸垮跑步傻不傻 我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖。跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
健美健身国家队-孙教练3周前
脸垮的人 学会这个动作 脸垮的人 学会这个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
运动康养梁老师2周前
我到底要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，他还以为是跑步和有氧只会越来越垮了其实准备一条毛巾五个动作足够。 #居家锻炼 #双下巴 #开肩美背 #居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
71年健身梅姐6天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
居家养生孙老师3天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾5个动作就足够了！#双下巴#下颚线#居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
轩羽运动康养3周前
我要不要告诉她 他的脸都垮成那样了，还以为是胖。跑步有氧只会越来越垮。其实新手在家准备一条毛巾，5个动作就够了。#居家锻炼 #毛巾操#开肩美背#双下巴#下颌线
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3760
威哥讲康养2天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖。跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
养生运动娜师姐3周前
要不要告诉她 脸垮去跑步？#居家锻炼 #脸垮
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
运动养生译心老师1周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线 #开肩美背 #居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
孔师兄（脊然有序）2周前
脸垮的练习#居家健身有新招#居家锻炼#一起锻炼#变美变瘦变好看 #康复理疗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
孙瑞芬-国家队教练2天前
脸垮你就这样练 脸垮你就这样练#运动#锻炼#居家锻炼#健康
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
阳仔居家康养4周前
我到底要不要告诉她，脸都垮成这样了还要跑步和有氧，只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
71年梅姐的马甲线1天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
楠楠爱健身2天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
韦小宝的宝2天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮!其实准备一条#毛巾5个动作就足够了!#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背居家锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
楠楠爱健身1天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一根拉力带 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背#居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大圣讲体康3天前
#居家锻炼 #居家健身 #居家健身有新招 #脸垮
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
良老师讲康复4天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼 下颚线
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
韩老师康复养生1周前
脸垮就去练背#脸垮#居家锻炼 #健身 #运动 #拉伸
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
居家健身私教-小楠哥1周前
中年女性！跑步垮脸自救计划！#跑步垮脸 #垮脸自救 #弹力带健身
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
楠楠爱健身5天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一根拉力带 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背#居家锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
小麦儿5天前
脸垮的朋友注意啦 不要在跑步了 这样只会越跑越垮#内容太过真实 #脸垮#紧致背部#紧致面部#居家练背
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
国际健美健身孙教练4天前
如果脸松脸垮，做一做这个行为#运动 #健身 #练背
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
董老师讲康复2周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2166
你的范老师（运动康养）3周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
艾比的运动日记3天前
你脸垮的原因是因为这个？ #脸垮 #练背
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
楠楠爱健身6天前
我要不要告诉她，她的脸都垮成这样了，她还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
居家养生东老师3周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼..
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
十一有腹肌2天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#开肩美背#练垮自救
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
良老师讲康复6天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
运动养生谢老师4天前
你的脸都垮成这个样子了，你还以为你是胖，然后你就拼命的跑步，拼命的做有氧#开肩美背 #居家锻炼 #开肩美背瘦全身
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
子豪说健身1天前
咱们脸部肌肉松松垮垮就不要使劲的做有氧了！脸垮咱们就去练背，在家用一根拉力带练习这四个动作就可以了！#开肩美背 #练背 #垮脸自救 #下颚线
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
良老师讲康复3周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#弹力带 4个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼 #居家锻炼
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郭教授说康复养生1周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖 ，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条毛巾5个动作就足够了！#居家锻炼 #双下巴 #下颚线 #开肩美背 #居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
大禹老师运动养生1天前
良心博主！超级！无敌！详细！教学！#练背#居家锻炼#背部教学 #脸垮救星
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
良老师讲康复2天前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背 居家锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
脊然有序李老师3周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#拉力带！四个动作就够了#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
孙教练-动养理念分享3周前
改善脸垮错过拍大腿 改善脸垮错过拍大腿#练背 #脸垮 #变美 #运动 #锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
国家队孙教练3周前
脸垮不是你胖 你可别天天跑步了#运动 #练背 #瘦身 #锻炼
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
董老师讲康复1周前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，他还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一条#毛巾 5个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#瘦脸
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞583

简介:

您在查找“脸跑步咋变快的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: