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Blue.1周前
今天是这学期健身卡的最后一天,也是我走进健身房的第二百天。间歇休息的时候有个兄弟来对我说:“哥,能不能来给我辅助一下?”,我说当然可以,看了一下,推肩15kg,这个重量说重不重,说轻也真不能算轻吧,辅助完后一直在说谢谢哥谢谢哥,我一直说没事没事,因为他真的很勇敢,一下子让我想起来了第一次走进健身房的我:那时候的我瘦弱,内向,不敢跟别人说话请教动作,没有搭子,只有自己一个人对着固定器械瞎练,不知道什么是三分化五分化,不知道什么是蛋白粉肌酸,也没有专项练习,不知道胸肩背腿手臂的训练顺序,只有一个人。后来认识了学长,他们带我平板卧推(第一次30kg),带我上斜推胸(记得第一次上斜推胸的时候只能做7.5kg),带我杠铃深蹲(第一次40kg),就这样和他们一起练了两个月,才算理解健身。暑假回去后遇见了我最感谢的兄弟,从暑假的第一天开始我们每天骑电动车去县城的健身房健身,来回24km,三四十度的天风雨无阻,被太阳晒过,也挨过大暴雨,是他帮我突破了很多瓶颈,第一次杠铃深蹲60kg,第一次上斜推胸20kg,也教会了我很多新动作,唯独没有教过我放弃。开学后又是一个人回到健身房,没有他的健身房真的感到很空虚,但好在已经学会了很多动作,每天都可以自己一个人练的很爽也很到位。但是直到昨天一个朋友问我有没有腹肌(遇到难回答的问题又不说话了),我才意识到自己一个人真的很难每次都练到位,很多次都是划划水,没有做到力竭,也没有再冲破极限,暑假之后只有卧推pr到了65kg,杠铃深蹲到了80kg,彻夜难眠。今天一个朋友看到我手上的茧子问我那是什么,我说是健身磨的,莫名心疼自己,问自己健身到底得到了什么,好像除了手上的老茧别无他物了....今天八点多一个人从健身房出来,天很黑,也很冷,我才知道,健身什么都没有教会我,只教会了我别放弃。回头看,我也走过了很长的一段路。这一杯,敬第一次走进健身房的自己。#新手健身
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