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向宁2月前
110-100｜小基数减肥一天都吃什么#减肥 #吃什么 #瘦 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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小李不吃🐷9月前
体重110左右姐妹儿，怎么吃练才能科学瘦到90斤呢，手把手教 #健身 #瘦肚子 #减重科普 #减脂 #减肥
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壹加壹（减肥版2周前
165/110斤一天吃什么#减肥 #小基数减脂 #十亿流量扶持计划
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吉米要变美💃🏻5月前
吉米具体咋吃的～#内容太过真实 #减肥 #减脂 #掉秤 #食谱分享
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壹加壹（减肥版2月前
165/110斤 一天吃什么#减肥自律 #减肥 #小基数减脂 #日常vlog
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想减肥的王胖胖2月前
欢迎收看158cm，110斤小基数减肥的吃练VLOG！终于下定决心减肥，结果开始减肥的第一天姨妈就提前来了，我的身体是有多怕我瘦下来呀#瘦身食谱 #减脂餐 #我的减肥日记 #vlog日常 #减肥打卡记录
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李里1月前
171 110斤｜减脂期一天吃什么vlog#170女生#减脂日记#日常分享 #110斤 #vlog日常
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萧大王1月前
150～106斤 减减心法 非必要别聚餐 碳真的要吃够 #小基数减脂 #大基数女孩 #冬天减肥 #保持饥饿感 #瘦子饮食
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项皮泥1周前
来看看！身高160体重今日110斤⬇️1斤，生活化减脂的一天都吃些什么。不运动，纯靠健康饮食，真的可以减肥！#真实生活分享官 #减肥吃什么 #生活化减脂 #体重管理 #健康减肥健康饮食
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沈壮壮4月前
从110斤到98｜不节食！不忌口！照样瘦！ #减脂vlog #科学减肥 #变瘦 #减脂 #减脂小白必看经验
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半碗稀饭4天前
同身高不同体重吃一份减脂餐挑战！！！ #减肥 #减脂 #减肥餐 #减脂食谱 ##减脂塑形
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大熊🐻（已减80）3月前
191-110斤的食谱（早餐）#减肥 #吃什么 #日常分享
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糖豆不是豆4周前
小基数减肥Day71｜110斤瘦到99斤需要多少天 今日饮食： 早餐：焙茶银耳燕麦粥 午餐：黑糖珍奶 一堆零食 晚饭：小馄饨、馒头 #vlog日常 #抖音美食创作者 #减肥 #减脂 #小基数减脂
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晓晓橙3天前
小基数年前下十斤怎么吃#减肥 #一人一个减脂小妙招 #变美变瘦变好看 #减肥小知识 #瘦十斤的减肥方法
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小冉减肥日记（已瘦24斤）2天前
110斤维持体重，看我今天吃了啥#日常饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #日常vlog
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王得安z3月前
#生活化减脂 第二阶段挑战110斤 第19天 瘦了十几斤啦，不知道吃啥的时候就来这个卷饼，超好吃。 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记
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小冉减肥日记（已瘦24斤）1周前
110斤维持体重，看看我一天都吃了啥#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #日常分享
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一只小趴蔡2月前
vlog 挑战110斤-90斤 这样吃既然瘦了~ #减肥 #减脂 #馒头减肥法 #生活 #变瘦
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小冉减肥日记（已瘦24斤）6天前
110斤维持体重，看我今天吃了啥#体重打卡记录#减肥 #日常vlog #打卡 #美食
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大葱不蘸酱2周前
165/110.6 吃满足了，食欲超稳定！！！#减肥 #减肥进行时 #减肥vlog #生活化减脂
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大熊🐻（已减80）3月前
191-110斤的食谱（晚餐）#减肥#吃什么 #减肥分享#晚饭吃什么
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媛媛（逆袭版）1周前
放纵日是我110斤每天的饮食哈哈哈#减肥日常 #减肥逆袭 #150小个子 #减肥日常vlog #真实生活分享官
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穆姐生活减脂4天前
维持体重110斤#生活化减脂餐#减脂早餐#健康减肥#合理搭配营养均衡
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爱吃面包的92周前
分享妹妹110-94的经验分享！ #减肥 #小基数减脂 #经验分享
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不是晴依1月前
110斤女大学生生活化减脂都吃了什么 #vlog日常 #减脂期 #減肥 #大学生活 #控制饮食
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小薛红柿2天前
160｜110斤小基数女生挑战年前瘦到100一天吃什么#女大学生 #减肥期怎样合理饮食 #小基数减脂
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狂甩15斤3天前
从110到85斤懒人运动瘦身法#健康减肥健康饮食 #体重管理 #一起减肥打卡
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锦鲤汪汪汪·4月前
110瘦到95斤 小基数一天摄入800kal吃什么#健身饮食 #vlog日常 #减脂餐
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
大基数减肥别急！180斤→110斤，纯靠吃瘦70斤的饮食法 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥
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壹加壹（减肥版1周前
165/110斤一天吃什么#减肥 #小基数减脂 #十亿流量扶持计划
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小羽毛妈瘦25斤3周前
冲刺124.9到110斤的第九天，姐妹们跟上哟～#减脂餐 #合理饮食 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #宝妈分享
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屁屁枝april6天前
Mini vlog🥣挑战年前从110斤瘦到100斤 📝Day5体重 身高：170cm 初始体重：126.5斤 今日体重：107.3斤 🥣饮食 早午：潮汕牛肉砂锅粥+蚝油生菜 晚：蘸酱菜+小麦果汁儿 加：香蕉可可拿铁 #vlog #生活化减脂 #这也能开播 #开拍即新年 #在拍一种很新的vlog
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丰色咪帝（减肥版）6天前
一米六110斤挑战瘦回90斤——第2天 今日体重：106.2斤 饮食： 早上：小碗大米粥 中午：小碗面条（配菜：青菜，鸡肉，蘑菇粒） 晚上：小碗豆浆，鸡蛋一个，小紫薯一颗 运动： 共步行：3公里 #减肥 #运动 #记录真实生活 #打卡
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吃瘦的金金（挑战60天瘦20斤）1周前
两个月从110到90，有没有朋友一起来打卡减脂，今天吃无油焖菜，懒人减脂必备，好吃😋做法简单#美食 #减脂 #减肥 #减脂餐 #热门 @抖音小助手
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大葱不蘸酱2周前
165/110.9斤 吃满足了，食欲超稳定！！！#我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐 #减肥日常 #生活化减脂
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小冉减肥日记（已瘦24斤）1周前
110斤维持体重，看我今天吃了啥#日常饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #麻辣烫
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是小白呀（已瘦54斤）3月前
大基数想一次性从170-110斤食谱｜减脂期必看 大基数姐妹不用再到处求食谱了，这一条就够了，你真的能做到一定可以瘦！#減肥 #大基数减肥 #减肥食谱 #健康食谱 #体重管理经验分享
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小冉减肥日记（已瘦24斤）1周前
110斤维持体重，看我今天吃了啥#vlog美食日常 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #减肥
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
不挨饿！不断碳！我的碳循环食谱含甜点攻略 ，5天110→105斤狂瘦！#减肥 #减肥逆袭 #减肥平台期 #减肥经验分享
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小高的减脂三餐3周前
晚餐，魔芋结代替主食，西红柿补充维生素，鸡蛋补充蛋白质，好吃又没什么负担，汤汁都不剩#低脂低卡 #美食制作分享 #日常vlog #小学生 #减肥
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香盐在努力5月前
01年打工人挑战年前逆袭Day1 宝子们快来跟我一起打卡～（吃练教程‼️）一起瘦！ #上热门 #逆袭 #减肥vlog #減肥 #减肥日常vlog
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→110斤！沙县鸡腿饭让我瘦了20斤！ 家庭版5元低成本配方大公开！ #减肥 #减肥经验分享 #减脂餐 #大基数减肥
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丰色咪帝（减肥版）5天前
一米六110斤挑战瘦回90斤——第3天 今日体重：105.9斤 饮食： 早上：一小碗豆浆 中午：小碗菜（白菜豆腐炒蘑菇），小碗米饭 晚上：一个蒸鸡蛋，一颗小紫薯 运动： 共步行：3.75公里 #减肥 #运动 #记录真实生活 #打卡
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七七减肥记2天前
Day3｜145.8斤 ➡️ 110斤｜⬇️已瘦6斤｜减肥的一天吃了啥vlog 番茄鸡蛋蔬菜汤多加鸡蛋饱腹感好强呀 #减肥日常 #控制饮食 #减肥日常vlog #真实生活记录
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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小羽毛妈瘦25斤2周前
冲刺134.9斤，到110斤的第十三天，姨妈期也要好好吃呀！姐妹们别跟丢了～#减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #減肥 #减脂期
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丰色咪帝（减肥版）4天前
一米六110斤挑战瘦回90斤——第4天 今日体重：104.8斤 饮食： 早上：一小碗豆浆 中午：8个饺子 晚上：7个饺子，一小碗豆浆 运动： 共步行：4公里 #减肥 #运动 #记录真实生活 #打卡
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大葱不蘸酱2周前
165/110.9 吃满足了，食欲超稳定！！#减脂餐 #我的减肥日记 #减脂期 #减肥vlog
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橘橘吃不胖1月前
减肥食谱分享，110−100斤，速度快到惊到自己！#减脂餐食谱 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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一口绒绒4天前
160 110斤不减肥美女 养生馒头黑芝麻糊炖奶 #美食 #日常vlog #微胖 #吃播
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橘橘吃不胖1月前
减肥食谱分享，110→100斤，速度快到惊到自己！#减脂餐食谱 #减脂期主食 #吃瘦不饿瘦 #减脂健康减脂
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依依.1周前
今天109.6斤｜煎蛋 恰巴塔 牛奶#一天吃什么
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兰雪要自律2月前
110斤女生放纵后恢复体重的一天都吃了啥#减肥 #减脂 #轻断食
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依依.3天前
今天109.2斤｜铁锅炖大鹅 黄辣丁鱼 贴饼子 花卷 黑糖波波牛乳茶#一天吃什么
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依依.4天前
今天109.4斤｜香蕉 六个核桃 苹果鸡肉肠#一天吃什么
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依依.1周前
今天110斤｜恰巴塔 煎蛋 烧饼 苹果鸡肉肠#一天吃什么
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来杯橘子汽水1月前
164/110斤姨妈期高食欲吃啥～伯爵茶橙柚拿铁 姐妹们，姨妈日高食欲放纵vlog来咯，大家看的开心呐～星爸爸的新品伯爵茶橙柚拿铁出乎意料的好喝！ #vlog十亿流量扶持计划 #放纵日 #不减肥 #一天吃什么 #小基数
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依依.2天前
今天109.6斤｜阳光玫瑰 果冻橙#一天吃什么
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屁屁枝april2天前
Day7🥣挑战年前从110斤瘦到100斤 📝Day7体重 身高：170cm 初始体重：126.5斤 今日体重：107.7斤 🥣饮食 早：香蕉鸡蛋黑咖 午：肉末蒸蛋+蜀味小炒+米饭 🏸 运动：无 #生活化减脂 #减肥 #我就这样开启2026 #开拍即新年
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苏七🧃～减肥篇2周前
💐减肥打卡第2️⃣4️⃣天 原始体重：121.5 昨日体重：110.5 今日体重：110.5 #减肥打卡记录 #减脂餐食谱 #抖音小助手dou上热门
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向宁1月前
165/108 小基数掉称是玄学#减肥 #小基数减脂 #减肥打卡 #饮食 #减肥vlog
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想减肥的王胖胖1周前
Day37—110斤小基数宝妈挑战过年前瘦到90斤 希望这周体重能减到99斤！ 初始体重：110.8斤 今日体重：100.4斤 已减：10.4斤 今日早午餐：烤红薯➕韭黄炒腊肠➕拿铁➕苹果 下午茶：番茄丸子汤 晚餐：双味贝果➕煎蛋 运动：爬坡50分钟➕安娜臀腿➕五组腹式呼吸#减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感 #小基数减肥打卡 #宝妈减肥逆袭
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