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绵绵啊8月前
方圆脸有救了！6️⃣个天菜动作！练成小v脸！ #普通人的变美思路#变美我熟 #面部瑜伽#咬肌改善#发腮脸
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财财喵1月前
阔脸肉脸方脸4个爆改小脸思路 脸越来越小，其实就是偷偷干这些#变美#阔面脸#大脸变小脸#半岛大超炮
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正美体态10月前
宽下颌的变美思路——动作跟练 #方脸 #下颌角宽 #下颌角 #下颌角长曲线
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面部体态调整丹丹1周前
盲目练背，你的脸会越来越方。#颧骨外扩 #大小脸 #体态调整 #骨盆前倾 #骨盆后倾
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艺术家是不能吃很多的3月前
我是如何爆改阔面！凸嘴！肉肉！方圆脸的！！！ 教科书级别！我天生底子真的很差！拿出了写毕业论文的精神研究方圆脸、肉肉脸，凸嘴、下巴后缩，颌面问题，皮肉松垮，等等，做了回自己的女娲！#方圆脸变美思路 #阔面脸怎么变成窄面脸 #肉肉脸怎么办 #瘦脸方法 #嘴凸矫正
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奶盖队长（已瘦30斤版）5天前
急性子瘦咬肌‼️阔面宽脸➡️窄面V脸✅2周见效 无工具版！大家催的瘦咬肌教程来了！ 适合人群： ✅觉得自己脸大、脸方的姐妹 ✅咬肌发达，显脸宽、下颌笨重 ✅常咀嚼硬物、爱吃零食，咬肌紧绷 ✅有发腮趋势、脸颊下垂 ✅嘴角肉明显，想提升面中线条 纯个人经验瘦脸方法，不构成任何医疗建议或诊断。 每个人体质、骨骼结构、肌肉情况不同，效果因人而异。如存在疼痛、不适或面部疾病，请及时停止并咨询专业医生。 #瘦脸 #瘦咬肌 #瘦脸操 #面部提升 #小v脸
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百亿小鲨鱼4月前
找对方法，方圆脸阔面脸也能变瘦变窄！ #颧骨外扩 #瘦脸 #方圆脸 #脸型 #朗威拉力器
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杨阳面部矫正6天前
面部不对称｜年前打卡冲刺 #面部矫正 #体态矫正 #跟练版
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Hot小巴.6月前
下颌线不清晰的，一起练起来 #下颌线 #下颌线清晰 #腮帮子 #下颌线训练 #腮帮子大怎么变小
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莫谋斌面部矫正2月前
你是不是小时候脸小小的长大后却成了方圆脸？ #瘦脸 #方圆脸 #咬肌大怎么瘦 #变美
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莫谋斌面部矫正1月前
其实很多人都是假性方圆脸！不瘦也能恢复成鹅蛋脸！ #方圆脸 #瘦脸 #变美 #方圆脸变美思路 #咬肌大
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东厢玥4天前
睡前2分钟高效瘦脸操跟练，年前快速瘦脸，一起变美吧#面部提升 #瘦脸#面部瑜伽#居家锻炼#年前变美计划
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不要西柚5天前
极速瘦脸操加强版3min跟练，练完咬肌马上变软了！答应我都去练好吗？坚持练一周改善发腮，亲测有效！#瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #创作者扶持计划 #蜡笔小新
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怡佳4月前
没有跟着我王怡佳瘦不下来的脸 我就把话放这儿#日常唠嗑 #瘦脸 #方圆脸 #女王
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谢老师的康复笔记6天前
变成鹅蛋脸最快的方法就是改善脸型> 1.颧骨外扩→菱形脸太阳穴凹 脸颊凹 2.脸发腮→方圆脸 下巴宽 3.适合后天生活习惯所导致的面部问题 （个别案例演示仅供参考，无任何医疗导向请勿误判） #体态纠正 #脸型 #大小脸 #变美 #居家锻炼
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东厢玥5天前
睡前2分钟高效瘦脸操跟练，年前快速瘦脸变美！#瘦脸#面部瑜伽#跟练#变美#居家锻炼
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进击吧小智6月前
方圆脸自救指南？咬肌按摩真人拆解？！ #方圆脸 #咬肌 #面部按摩 #颜值逆袭
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登登日上（减肥版）2月前
练背日常｜超简单跟练视频❗ 女大在寝室不借助任何工具练背瘦脸视频 ! #逆袭 #方圆脸#练背 #跟练 #减肥vlog
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陈光哲面部瑜伽3天前
方圆脸可以这样练 方圆脸可以这样练#陈光哲面部瑜伽#颜如玉#方圆脸
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莫谋斌面部矫正4天前
阔面脸方圆脸不动🔪如何瘦脸？！其实只需要 #方圆脸 #瘦脸 #咬肌肥大 #阔面脸 #方圆脸变美思路
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一颗小芳2月前
瘦脸动作分享#减肥 #瘦脸操 #下颌线
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煊老师这次真得瘦了1月前
阔面方圆脸全程瘦脸跟练教程！超详细讲解版来啦～ 姐妹们坚持一个月来我评论区发出你的对比图！#方圆脸 #瘦脸 #面部提升 #面部刮痧 #反射弧减肥
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解辉正脊堂-吴峰老师2周前
方型脸都适合躺着的动作。#方圆脸 #方型脸
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Elvis增增10月前
普通人长相的跟练化妆教程，妆后变大美女 如果你素颜平平无奇 跟练这个方圆脸全妆 变大美女#妆出春日生命力 #新手化妆教程 #无效化妆vs有效春妆
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发财千千1月前
假性方圆脸逆袭‼️4个动作告别发腮脸✨✅ #方圆脸逆袭 #面部提升 #邪修捏脸术 #变美逆袭 #睡前跟练
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辣媚不辣1月前
化对高光阴影，菱方脸也能变成鹅蛋脸！！一起来跟练吧！#美妆 #化妆技巧 #妆容教程 #菱形脸修容 #化妆 跟练视频来源@毛戈平美妆教育美妆专卖店
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正美体态6月前
运动矫正深咬合（全新跟练） #深覆合 #深覆合牙齿 #深咬合 #凸嘴 #脸方
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大生生2月前
练一次就有效果✅逆转发腮｜清晰下颌线｜get小v脸‼️ 你很可能不是胖，而是发腮，如果你有大小脸，歪脸，方脸，葫芦脸，睡觉磨牙，法令纹，就练它～ #面部瑜伽 #方脸#发腮 #咬肌肥大 #大小脸
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一枝李李1周前
阔面方圆脸新手全妆跟练！就这个明艳大气爽！！#新手化妆步骤 #创作者中心 #创作灵感 #方圆脸妆容 #新手化妆教程
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）4周前
加强版懒人刮痧跟练 #面部瑜伽 #方圆脸 #刮痧 #阔面脸 #瘦脸
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Bee毕方杰6天前
发腮，双下巴有救了！坚持跟练，脸小一圈 过了50岁，有没有感觉脸型越来越“方”？下颌线模糊，脖子和脸连成一片？ 这不是胖，而是 “筋膜松弛”和“肌肉代偿” 导致的脂肪垫下移和轮廓松散。 今天，分享一套我结合模特训练和面部筋膜原理总结的 “下颌线复位操” 。 每天8分钟，通过精准按压和肌肉锻炼，把“滑走”的皮肉“推”回去，让轮廓清晰起来。 每天坚持，一周后你会先感觉 “脖子轻松了，下颌线紧了” 。坚持一个月，轮廓的改变会给你惊喜。 #bee毕方杰 #瘦脸 #下颌线 #面部提升 #50岁护肤
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贝尔君4天前
2分钟瘦脸操跟练！懒人也能一天练10遍（帅哥版 #女人精致生活 #瘦脸操 #护肤分享 #瘦脸 #面部瑜伽
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荣梦（秘十八）3周前
方圆脸怎么调整? #变美 #面部 #方圆脸 #秘十八
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迪迪娜尔2月前
3mins瘦脸操跟练｜方圆发腮肉肉脸练完小一圈 #瘦脸#面部提升 #方圆脸 #面部提升 #下颌线清晰
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方脸蛋总（减肥版）1月前
阔面方圆脸如何爆改小v脸4min面部按摩经验分享跟练无倍速） #面部按摩 #跟练 #阔面方圆脸 #面部瑜伽 #变瘦变美变好看
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不要西柚6天前
极速瘦脸操加强版3min跟练，练完咬肌马上变软了！答应我都去练好吗？坚持练一周改善发腮，亲测有效！#瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #创作者扶持计划 #蜡笔小新
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海上森林丘7月前
五官变清晰！0⃣️成本改善脸型崎岖面部“薄皮”跟练版 #大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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东厢玥1月前
睡前2分钟变美瘦脸操跟练，一起变美吧#瘦脸 #面部瑜伽#瘦脸操#真实生活分享官#面部提升
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不要西柚4天前
极速瘦脸操加强版3min跟练，练完咬肌马上变软了！答应我都去练好吗？坚持练一周改善发腮，亲测有效！#瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #创作者扶持计划 #蜡笔小新
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七月蓝1月前
106➡️90 不垮脸！0成本的方圆脸凹陷自救‼️每天2000下，练到脸酸脸麻脸疼，有时候不自觉脸就动起来了，已经产生苹果肌肌肉记忆了。 #脸部流畅 #自律 #锻炼脸部肌肉 #健身 #逆袭
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红烧愉快1月前
纯干货！！！ #变美逆袭 #瘦 #变美 #瘦脸 #女大学生
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发财马7月前
淡颜方圆脸拍照角度跟练📷角度选好美照不少 时隔很久拍照表情的姊妹篇-拍照角度终于出炉！这次更是贴心包含了所有角度到底怎么办才能拍出满意的照片～愣着干啥！快跟练呀#拍照教程#拍照干货#自拍姿势#氛围感#韩系
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大大老阿姨（包教会新手小白）7月前
拯救：菱形脸/方形脸 颧骨凸 下颌方的“4步瘦脸大法”！#菱形脸 #方脸 #瘦脸 #提亮 #橘朵修容盘
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方下巴2周前
女生男生跟练版！瘦脸操#瘦脸操 #面部瑜伽
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懂康复运动的小方教练1月前
早练早好看#面部提升 #面部瑜伽 #变好看#面部瑜伽
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有点甜.2月前
关于瘦脸 特别是体重轻但肉肉脸的 你需要的不是继续减重而是减脂和练背 这两个才能让脸达到皮贴骨以及脸又小又紧的状态(视频分享了练背的动作也适合怕累的懒人姐妹)#瘦脸 #日常唠嗑 #方圆脸 #练背 #干货分享
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骨相脸的楠楠子（1000🎁）6天前
扩面方圆脸的修容大法#提升脸部轮廓 #创作者中心 #创作灵感 #阔面方圆脸 #修容教程 @DOU+上热门
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Kiss羊3天前
3min瘦脸瑜伽跟练版｜方圆脸逆袭窄小脸 后面准备出一些单个动作的原理解析#减肥逆袭 #面部瑜伽 #瘦脸操 #瘦脸方法 #面部平整度
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林顺顺2周前
跟练第三天，超有效果的瘦脸操，一起打卡，美美过大年#瘦脸操 #方圆脸 #发腮怎么解决
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方知夏（颞下颌关节）9月前
每天的训练没有白费，大小脸，脸歪嘴斜改善了好多，那些练坏以及练了没有效果的，要么评估错误要么方法不对。自我训练评估之后练对动作，效果加倍✌️#体态调整 #脖子前倾 #大小脸不对称 #脸歪嘴斜 #颞下颌关节紊乱
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张大米🍚2周前
脸垮的姐妹学起来！ #脸垮 #垮脸 #金珠樽 #皙阁红木籽油 #阔面方圆脸
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杨阳面部矫正3周前
5天变化惊人 #脸发腮 #咬肌 #方圆脸
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悠悠妈在自律2周前
这是我打卡面部瑜伽球三个月的变化，正确的发力才不会练大咬肌，改善面部凹陷#面部瑜伽#面部提升#居家锻炼
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念念3天前
还在为脸型不流畅焦虑吗？躺着就能变美的小技巧一起练起来吧 大小脸，脸型不流畅看过来！21天养成一个习惯 0成本改善大小脸啦！#真实生活分享计划 #面部瑜伽 #打卡 #大小脸 #随拍
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我是赵代表3天前
方下颌怎么改善？ #变美 #高级感 #面部美学 #下颌方 #涨知识
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）2周前
这是我打卡瑜伽口球三个月的变化，不仅下颚线变紧致了，双下巴法令纹也慢慢消失了#面部瑜伽#面部提升#大小脸
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悠悠妈在自律3周前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办，不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#塑型#减肥#居家锻炼
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纸黏土3天前
有没有宝宝觉得自己上镜不好看#瘦脸操 #女生必看 #改善体态 #容貌焦虑 #方圆脸
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唐荣护肤造型 新姐1月前
垮脸发腮必看！一分钱不花，我的方脸变小v脸，全靠这套面部紧致手法，收藏起来跟着练！#变美小V脸#面部按摩#健康塑形#秋冬护肤
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柚子叶3周前
每天跟练2分钟改善发腮！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #减肥 #方圆脸跟练
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柚子叶3周前
每天跟练2分钟改善发腮！ 每天跟练2分钟改善发腮！#瘦脸操 #瘦脸方法 #减肥 #方圆脸跟练 #脸型的重要
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柚子叶2周前
每天跟练2分钟改善发腮！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #减肥 #方圆脸跟练
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零吧啦8月前
疑似方圆脸被女娲做局… 四个重点带你徒手捏出利落五官、拿捏亚裔感#亚裔妆容 #方圆脸 #妆容教程 #新手跟练
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叶瑞红｜骨相轻薄脸4天前
脸方/阔面脸，90%不是咬肌的错❌️#方圆脸 #鹅蛋脸 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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