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爱吃旋风薯塔（已瘦100斤）1月前
270斤—160斤 一年减重100斤！ 从感情破碎后的暴食沉沦到蜕变后的自律上瘾 最终让我明白：救赎之道 在于自身！ 《100斤逆袭记》 持续更新中#真实生活分享计划 #减肥没动力的时候来看看 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #100斤逆袭记
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270斤的阿壮（已瘦40斤）2月前
百日打卡第55天 #減肥 #减脂日记 #减肥vlog #270斤的阿壮
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和呱呱一起慢慢瘦4月前
好好吃饭也能瘦终于下200啦哈哈哈 250斤不运动减肥第155天 好好吃饭也能瘦终于下200啦哈哈哈 #不运动减肥 #减肥 #生活化减肥 #阶段式减肥 #大基数减肥
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下雨我在洗澡1周前
两个月瘦30斤，没运动 不痛苦 #减肥 #减脂 #分享知识 #日本留子
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和呱呱一起慢慢瘦3月前
250斤不运动减肥第182天 慢慢减，与时间为伍，把痛苦抛开 ，吃咸了哈哈哈#不运动减肥 #减肥 #减肥日常vlog #阶段式减肥 #大基数减肥
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白胖子想逆袭1月前
减肥请永远保持长期主义#减肥 #减肥逆袭#精神氮泵 #减肥经验分享 #青年创作者扶持计划
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杭州妆秀眉型设计4天前
不运动减肥到底是真还是假？#大基数减肥 #大基数 #肥胖 #肥胖焦虑
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大鹅睡醒了（打卡中…）4月前
从270斤瘦到170斤，这个故事告诉你！减肥没有任何捷径可走，时间将会给你最好的答案！#减肥打卡#胖子都是潜力股 #变美变瘦变好看#蜕变过程#减肥之路
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270斤的阿壮（已瘦40斤）5天前
阿壮回来了 #减肥 #说真话 #270斤的阿壮
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景土土（重生版）6天前
《41岁200斤宝妈不自律减肥的日常》打卡第94天170斤。放纵餐日，吃了一天零食和8+1，强爽牛批，后期逐渐失控。减肥三个月，最想吃的居然是方便面，断断续续整了5瓶，最后成功把自己喝兔了，这下不用担心涨称了。#减肥日常 #200斤大体重 #破除减肥焦虑 #吃瘦不饿瘦 #减肥记录打卡
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和呱呱一起慢慢瘦3月前
250斤不运动减肥第183天 慢慢减，与时间为伍，把痛苦抛开 #不运动减肥 #减肥 #减肥日常vlog #阶段式减肥 #大基数减肥
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Stephy晴6天前
减肥宗师从隔壁来同步7个只瘦不反弹方法了#减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦 #抑制食欲 #又该减肥了
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梁教带你逆袭1周前
记录22岁270斤小伙健身逆袭 还有一半就减重成功啦#减肥 #胖子逆袭 #我的减肥日记
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骏骑马术(培训基地)5天前
#减肥 不运动也能瘦？？真的假的
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保尔柯察金（说营养）1周前
不运动怎么减脂#减肥
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天津减重代谢孙龙昊2周前
妈妈给的是爱，医生给的是专业 我该怎么选呢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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阿阿牛.要自律6月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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嘉程快快瘦4天前
身高187cm 体重249斤 只吃减脂餐不运动Day6##减脂餐 #我的减肥日记 #减重 #减脂 #减肥vlog
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小萨减肥日记1月前
控制饮食，不饿，不运动，还能掉秤的懒人方法 #减肥 #大基数减肥 #健康减脂 #减肥小知识 #减肥前后对比图
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王吃吃1周前
270斤的我，就是拉你出泥潭的那个人！ #自律 #营养 #健康 #逆袭 #一起减肥打卡
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枝枝（已瘦60斤)4周前
270斤儿子纯饮食吃瘦55斤的152天晚餐#减肥#减脂餐
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枝枝（已瘦60斤)4周前
270斤儿子纯饮食吃瘦54.6斤第151天早餐#减肥#减脂餐#减重#体重管理
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枝枝（已瘦60斤)4周前
270斤儿子纯饮食吃瘦54.6斤的151天晚餐#减肥#减脂餐#减重#家常饭菜
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景土土（重生版）4天前
《41岁200斤宝妈不自律减肥的日常》打卡第96天170.1 已经涨了0.6，不但没收敛，又继续作死，吃这一顿又油又咸，明天不敢看了。#减肥日常 #200斤大体重 #破除减肥焦虑 #吃瘦不饿瘦 #减肥记录打卡
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福妈不胖（瘦75斤）1月前
分享一下大基数减肥（190➡️120）的一些经验 #减肥经验分享 #大基数减肥 #纯饮食减脂 #减肥小知识 #健康饮食
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满满1周前
270斤易瘦小女生立志减到100斤都吃了什么 #减肥 #日常vlog #生活碎片 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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枝枝（已瘦60斤)3周前
270斤儿子纯饮食吃瘦55斤的153天自律早餐#减肥#体重打卡 #家常饭菜
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长明1月前
从200斤减到160斤！豆包帮我定制1个月瘦17斤食谱，不运动只走路！ #减肥逆袭 #不运动减肥 #走路减肥 #三黑粥减肥 #1个月瘦17斤
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春之书语1周前
无运动，1个月瘦了快9斤，我好像找到了成事秘诀！#女性成长#读书#减肥 #福格行为模型
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苏美4天前
不运动 不戒碳水一个月瘦了4斤#减肥逆袭 #减肥中的自己
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糖糖fighting🍬5天前
持续的力量，往往不容小觑#一般人不告诉他 #减肥 #减肥逆袭 #大基数
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会吃就会瘦(惠惠老师）4天前
不饿不运动也能瘦#减肥冷知识 #体重管理 #自律 #减肥 #减脂
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侯bro3周前
195斤到135斤的蜕变，我是怎么吃的？#健身小白必看经验 #真实生活记录 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #不运动减肥
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枝枝（已瘦60斤)3周前
270斤儿子纯饮食吃瘦55斤的自律晚餐来了#减肥#自律遇见更好的自己 #减脂餐
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦59.5斤的170天自律早餐#减肥#体重打卡 #家常饭菜 #意大利面
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和呱呱一起慢慢瘦2月前
果然还是得好好吃饭，不然就会控制不住吃很多东西 250斤不运动减肥第208天， 测体脂咯 详细的变化在置顶视频，测试的表中评论区~（之前几天没更新补的。。。）#不运动减肥 #减肥 #减肥日常vlog #阶段式减肥 #大基数减肥
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枝枝（已瘦60斤)3周前
270斤儿子纯饮食吃瘦56.6斤的156天自律晚餐#减肥#减脂餐#生活化减脂 #大基数减肥
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阿庆2周前
270斤胖子的逆袭#减肥日常vlog #平台期 #减肥餐 #有氧还是无氧 #减肥逆袭
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枝枝（已瘦60斤)6天前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.9斤的174天自律早餐#减肥#体重打卡 #家常饭菜 #减脂餐
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晏姐已上岸5天前
瘦了20斤，没有运动，没有节食，更没有反弹，所以一定要好好爱自己#减肥逆袭成功
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦59.7斤的167天自律早餐#体重打卡 #减肥#低脂水饺
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270斤的阿壮（已瘦40斤）4天前
今天不锻炼 今天还人情 #减肥 #日常 #用抖音记录人生 #这是个真实的事情 #270斤的阿壮
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.9斤的173天自律晚餐#减肥#自律健康减脂餐 #减脂餐#家常饭菜
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淳淳圆滚滚（已瘦42斤版）1周前
#减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 大基数女生170到130#不节食不运动，不规律饮食的一天都吃什么#减肥
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枝枝（已瘦60斤)2周前
270斤儿子纯饮食吃瘦57.4斤的160天自律晚餐#减肥逆袭 #减脂餐#大基数减肥 #生活化减脂
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和呱呱一起慢慢瘦4月前
虾这个东西我真的能吃一辈子 250斤不运动减肥第144天 正常吃饭也能瘦 加油#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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爱喝椰子汁🥥1周前
今天vlog来喽~ 终于下210了 不吃碳水真的瘦的很快 但是这种方法不太健康 不建议学习 而且我之前是每天都吃碳水 就上个月底开始偶尔断碳 并不是完全不吃的 期待下200斤！加油！#减肥 #减肥日常vlog #青年创作者成长计划 #日常vlog
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.2斤的172天自律晚餐#减肥 #减脂餐#家常饭菜 #大基数减肥
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.2斤的172天自律早餐#减肥#体重打卡 #减脂餐#自律健康减脂餐
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枝枝（已瘦60斤)6天前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.9斤的174天自律晚餐#减肥#减脂期 #家常饭菜 #生活化减脂
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.6斤的169天自律早餐#减肥逆袭 #减肥打卡#体重打卡 #减脂餐
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦59.7斤的167天自律早餐#减脂食谱 #减肥#生活化减脂
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小奥5天前
从二百多斤瘦到130斤，自律一天到底能瘦多少，我把方法放在了视频做后，和我一起减肥打卡吧，切记最健康的减肥一定是少吃多运动#一张图证明你在健身 #减肥 #胖子逆袭 #自律 #抖加小助手
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和呱呱一起慢慢瘦4月前
好好吃饭也能瘦，吃一天麦当劳能瘦多少呢？ 250斤不运动减肥第153天 好好吃饭也能瘦冲冲冲 #不运动减肥 #减肥 #生活化减肥 #减肥生活化 #大基数减肥
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外科减重李宇医生1月前
门诊案例，270斤重度肥胖患者 #医疗科普 #减重外科 #减肥 #减重 #减脂
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糕冷小陈(减肥版)4天前
我的110-94的减减经验分享来了，纯饮食不运动#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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老薛陪你轻松瘦3月前
懒人减肥法 不用运动，不改变生活方式，只靠吃的懒人减肥法。#减肥 #减脂 #懒人 #体重管理 #自律
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枝枝（已瘦60斤)5天前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.9斤的175天自律早餐#减肥#减脂食谱 #家常美食 #大基数减肥
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麦与1月前
减肥不难！希望所有宝宝都能美美生活#减肥 #减肥方法 #快速瘦全身 #不运动 #瘦 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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阿庆3周前
270胖子减脂到底多久能瘦下来#减肥日常vlog #减肥餐 #掉秤 #平台期 #有氧还是无氧
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦59.5斤的170天自律晚餐#减肥#减脂餐#家常饭菜 #自律健康减脂餐
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枝枝（已瘦60斤)5天前
270斤儿子纯饮食吃瘦60.9斤的175天自律早餐#减肥#体重打卡 #生活化减脂 #减脂餐
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最豪横杨子校长-爱臭美（在上海）6天前
瘦不下来就是没有关住嘴，没有那么多的理由#女性 #正能量 #内容太过真实 #分享
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志佳在变好4天前
上班族目前无运动，半个月从175到162，离目标还差30，继续坚持#减肥#逆袭#变好看
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枝枝（已瘦60斤)1周前
270斤儿子纯饮食吃瘦59.5斤的171天自律晚餐#减肥#减脂餐#生活化减脂
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