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扁平足熊猫(偶像狄鋆)
1月前
狄鋆叫你赛前吃泡面! 优质碳水,你吃了吗?@南京马拉松 @南京马拉松 @狄鋆 @敌军还有五秒到达战场 #南京马拉松 #2025南京马拉松 #狄鋆 #狄鋆分享跑步干货 #先跑再说
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王鈞很忙
1月前
好用的几毛钱“装备” #户外 #爬山徒步 #野外生存 #户外技能 #登山
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XXXL张震
6天前
是时候退隐江湖了? #加油吧年轻人💪 #vlog十亿流量扶持计划 #过早 #电子榨菜 #跑步治愈一切
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ORE
5月前
【法环速通解说】全网最细!法环有史以来最完美的世界纪录解说! #艾尔登法环 #法环速通 #电子榨菜
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青松爱跑步
1年前
谁要是再敢嘲笑你跑的慢,跑的菜!你就这么回怼他…… #慢跑的200个好处#跑步的精髓#慢跑的惊人之处#颠覆你认知的慢跑
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老王体能康复(1.31训练营)
4天前
运动人群适量适时补充维C好处多多 #运动#补剂#跑步#干货分享
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华生博士的科普日常
3周前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #懒人
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刘加勇医生
7月前
这个运动不花钱,好处多! #全民健康素养提升 #一键解锁夏日本命穿搭 #抖音风格实验室
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跑溜子洛飞
3周前
沉浸式体验:2025广州马拉松clog,收摊收括之战 #先跑再说 #跑步坦白局 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #马拉松比赛
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肝胆胰外科 王振勇
5月前
经常跑步身体会发生这七种变化 #肝胆胰腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #跑步
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关林裤吧(专业女裤批发)
2天前
跑步体感~姐们们👯♀️动起来才精彩#运动健身 #运动好处有哪些 #跑步治愈一切 #好好爱自已❤❤ #加油
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jerry洪
9月前
我是怎样从抗拒跑步到接受跑步,到热爱的,怎样跑才能减肥,长期慢跑还有很多你不知道的好处#跑步自律 #跑步的好处 #怎么跑步不会累 #跑步减肥 #跑步知识
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晨钟运动💫
6月前
#经常跑步对身体的好处 #经常跑步锻炼的人身体的七大核心变化 #运动 #跑步
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你的体育朱老师
6月前
运动后这一步你做了吗?#运动 #内容过于真实 #知识分享 #正能量
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饕餮要跑步
8月前
如果你正在被这6个问题困扰,去跑步吧#跑步那些事 #健康跑 #跑步我是认真的 #慢跑 #跑步治愈一切
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奔跑的付大侠
4月前
北大三院运动Y学科,徐雁主任谈慢跑 #今天你跑步了吗 #科学运动 #慢跑 #跑步运动 #传递奔跑的力量
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薄世宁医生
6月前
经常跑步的人,身体会发生7种变化 #跑步 #跑步的好处 #自律 #夜跑 #跑步治愈一切
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Bingo嘭嘭跑步
4天前
坚持跑步对男性有什么好处?只有5%的人坚持了下来!#跑步运动#跑步心得#自律#科学跑步
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胰腺外科许航医生
2月前
经常跑步的人,这些器官会悄悄发生变化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #跑步 #健康科普 #器官健康
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跑步一哥
1年前
慢跑的好处太多了,超乎你的想象!#跑步 #运动 #慢跑 #经常跑步对身体的好处 #坚持慢跑的好处有多大 @DOU+小助手
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运动会健康
4天前
#运动会健康 #晨跑打卡
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大林
3天前
跑步对身体的四大好处!
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张正经
3天前
#真实生活分享计划 #健身 #跑步
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右键的小短腿儿
2周前
高血压 通过运动可以改善么?那么跑步是最有效的降压运动么?如果你是高血压人群 那么不妨好好看看|『高血压的诱发原因有很多 所以我们能否运动去改善高血压 先咨询医生』#跑步 #运动 #运动与健康 #跑步多巴胺 #高血压
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奔跑的风筝
7月前
中年人需要治愈,给你一副良药,你要不要试试#户外跑步 #女性跑步的好处 #治愈自己 #晨跑 #运动时间 @DOU+小助手
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跑步一哥
3周前
冬天更要坚持跑步,是这五中疾病的天敌! 普通人冬天到底该怎么跑?很简单,也很具体。第一,频率优先于速度。每周3次,比偶尔一次拼命跑更重要。第二,强度要保守。能说完整一句话的配速,才是冬天该有的节奏。第三,重视热身和保暖。跑前动态热身10分钟,跑后及时换干衣服,别让汗冷在身上。第四,接受状态波动。冬天配速慢一点、距离短一点,不是退步,是策略。第五,把跑步当成习惯,而不是任务。哪怕只跑20分钟,也是在给未来的自己存健康。 #跑步知识 #跑步运动 #冬季跑步 #冬季跑步的好处#传递奔跑的力量
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李随随
8月前
粉丝投稿《婆婆半夜让我跑步生儿子》#电子榨菜 #李随随 #李随随讲故事 #七了卡尺 #爱吃食物的女孩子
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爱跑步的阳光姐
3天前
坚持跑步的好处 1.长时间的坚持跑步可以增强心肺和免疫力,提高免疫力,预防疾病 2.长期坚持跑步可以改善睡眠,提高睡眠质量,减少失眠的发生。 3.长期坚持跑步对心脏有好处,预防各种心脏病。同时,长跑还能促进血液循环。 4.长期坚持跑步可以改善视力,让眼睛得到放松休息,减少近视的概率。 5.跑步可以帮助释放紧张和焦虑,减轻压力,提高心理健康。当你跑步时,身体会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐荷尔蒙,这些物质可以改善心情,带来愉悦感#跑步治愈一切##
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景振
3天前
#长期跑步的人会发生什么变化
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逐梦健康慢跑
5天前
央视谈跑步,有氧代谢之王 #跑步运动 #健康
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奔跑的风筝
4月前
人体最强的保护伞,跑步#记录跑步足迹 #跑步知识 #女性跑步的好处 #跑步治愈一切 #提高免疫力 @DOU+小助手
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跑步一哥
4天前
坚持跑步,对男性有什么好处! #坚持跑步 #跑步的好处 #男性跑步 #跑步的好处 #传递奔跑的力量
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在东莞卖手表的表哥
7月前
#跑步对肝脏的好处
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苏生说吧
1周前
天气冷了 别冬眠 动起来#健身#运动#冬天#跑步#慢跑
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阿欢的读书运动时光
5月前
听朱迅说,跑步伤膝盖吗? 1️⃣适当运动其实对膝盖是有好处的,跑步能够促进膝盖代谢。 2️⃣膝盖害怕的是剪力,也就是运动中的急停。 3️⃣下坡时跑步太快,跑姿不对、跑鞋不对、跑量不对,对膝关节都是有压力的。 4️⃣你能说吃饭伤胃吗?但是吃的太少、吃的太多、吃的不合适、吃错了,确实会伤胃。 5️⃣任何运动一定要因人而异、循序渐进、坚持不懈。 6️⃣跑步对大多数人而言,是一项很好的运动,我们要科学训练,不要和自己较劲,学会和自己和解。 7️⃣跑得快那是本事,跑得快乐那是本质。 8️⃣赛道拱门不是终点,安全回家才是。☀️☀️#朱迅 #跑步伤膝盖吗 #马拉松 #成为更好的自己 #传递奔跑的力量
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@无语~凝烟
3天前
#热门 “被朱迅这段话戳中了!原来跑步的意义,是攒下那些‘别人拿不走”的底气。跑掉疲惫,跑回年轻态,连心肺和免疫力都在偷偷变强;更赚的是—跑着跑着,还能攒出一群同频的跑友,这才是生活里的甜啊~ 你跑步时最大的收获是什么?评论区聊聊!(#朱迅 #跑步 #跑步的好处#传递奔跑的力量#跑步治愈一切#足迹时光
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消化(肝病)梁静
2周前
跑步不光能减肥!身体这些地方也在悄悄变好 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#脂肪肝#养肝 #肝硬化
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靠谱超慢跑
1年前
超慢跑是有氧代谢之王#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #变美变瘦变好看 #超慢跑的好处
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慢跑界的诗人
6月前
#跑步#运动健身#自律#科学健身#慢跑
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广州无伤超慢跑唐唐教练
6月前
无论你从什么时候开始跑步,也不论你为什么而跑,只要掌握了跑步的常识,就可以朝向自己的理想目标,稳步前行,让自己在未来有一个更健康的身体。#提高认知思维 #励建安院士谈跑步 #坚持慢跑的好处有多大 #中老年跑步 #健康跑步
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爱跑步的康康
2周前
如果有这几种病去跑步就对了 #跑步#跑步的好处 #运动的快乐你想象不到 #传递奔跑的力量 #加油伙伴们
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奔跑的阮先森
8月前
如果你有这5种病痛,去跑步就对了。#跑步的好处#跑步治愈一切 #坚持跑步 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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奔跑的阮先森
2周前
高医生认为坚持每天30分钟跑步,能让肝脏、胆囊、胰腺悄悄发生积极变化。#跑步的好处 #坚持跑步🏃 #脂肪肝 #肝脏健康 #胆囊结石
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跑步一哥
3周前
如果有这几种病,去跑步就对了! #跑步运动 #跑步的好处 #跑步对抗疾病 #跑步增强体质 #跑步的力量 @DOU+小助手
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跑步的老瑞
7月前
#现在的跑步博主吃相太难看了
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胡跑跑
1月前
跑步一个简单的运动却藏着很多惊人的好处!#跑步运动 #户外运动 #每天进步一点 #女性力量 #人生在路上
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大鹏快跑吖🔆
5月前
跑步被誉为有氧代谢之王 靠谱慢跑 健康不少 #科学锻炼 #跑步🏃 #运动健身 #马拉松 #无伤跑
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明哥Vlog(父子跑步)
4月前
如果你是初跑者/带孩子跑步的,这个视频你很有必要认真看看…。#跑步治愈一切 #初跑者注意事项 #跑步的好处 #带孩子跑步 #跑步
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奔跑的家轩
1月前
跑步效率飙升!就看你如何处理这3大争议 #跑步 #自律 #训练 #跑研社
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爱跑步的郝班长
2月前
#慢跑#跑步治愈一切 #创作者扶持计划
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跑步一哥
1周前
经常跑步对肾好嘛?跑步的好处人人皆知… #跑步运动 #健身运动 #跑步对肾功能有用吗 #坚持与努力 #因为热爱所以坚持
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黑豹爱跑步
5月前
这九种病,跑步专克它!#跑步 #跑步治愈一切 #无伤跑到老 #跑步好处 #健康跑
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正大 光明
3天前
同频的人在路上想见🌟🌟#跑步打卡 #跑步日记
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晓午爱运动
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#跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #晨跑
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扁平足熊猫(偶像狄鋆)
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狄鋆叫你赛前五点半吃泡面 一定要提前2小时吃,以便于更好的消化!@狄鋆 @敌军还有五秒到达战场 @南京马拉松 #南京马拉松 #2025南京马拉松 #狄鋆 #狄鋆分享跑步干货 #先跑再说
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院士之光
3月前
64岁才开始跑步,十年过去了,听听励院士怎么说?#励建安主动健康 #励建安 #跑步 #运动 #马拉松
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奔跑的阮先森
1月前
赵婷医师根据国外期刊《大脑行为和免疫》今年1月的研究表示,重度抑郁症患者每周3次、每次30分钟慢跑,持续16周后,其血脂、血压等免疫代谢指标改善效果全面优于服药组,部分服药患者相关指标还出现加重。她认为跑步抗抑郁效果不逊于抗抑郁药的研究并非首次,跑步或可成为药物疗效不佳患者战胜抑郁症的突破口,而且坚持跑步还能给身体带来很多积极变化。#抑郁症 #慢跑的好处 #坚持跑步🏃 #传递奔跑的力量 #跑步
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爱打球的杜老师🏀丶
3月前
#上热门🔥上热门 #vlog日常 #运动训练 #坚持的意义 #日常训练 体育课—核心训练。让你的长跑成绩蹭蹭往上涨!!
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红莓婆婆
7月前
从168-96斤|管不住嘴要看! #夏日减脂大作战 #减肥逆袭 #减脂 #减肥前后对比图 #减脂餐
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苏生说吧
1月前
为什么顶级自律的人,都是一个人在运动?#正能量 #跑步 #自律 #2025重庆越野赛 @苏生说吧
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