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面包小小粥🍞-3周前
这段路让我逼自己从140斤的小胖妞瘦到90斤 舞蹈不是捷径是勇敢者的游戏 从刚开始最害怕的压脚背 骨头要断的痛 一次次的体能逼自己身体发抖到极限 数到0的再坚持一下 用心的人陪你走完艺考这段路我们一起录作业到11点 一起抱怨这段苦日子但是每个人都是非常勇敢坚强的女孩 这六个月漫长打磨自己老师们细心的指导塑造我们成为勇敢而有力量的人 遇到你们真的很开心 我们必须一起走下去 尽管走 走到灯火通明 走到春暖花开 我们要一起走到苦尽甘来的那一天 成为更好的我们 艺考是我青春里最浓厚的一笔🌟#集训生活
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就叫二姐吧3月前
初始体重140，已⬇️41斤，继续冲刺90斤第十一天还债日#減肥 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录 #减肥逆袭分享
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就叫二姐吧3月前
初始体重140斤已⬇️41斤，继续冲刺90斤第六天#逆袭 #減肥 #减肥打卡记录 #宝妈减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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幸子女士🇨🇳4月前
挑战140斤瘦到90斤｜第3集（前三天已掉6斤多！当轻断食了 #vlog日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥逆袭 #女性力量
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幸子女士🇨🇳4月前
挑战140斤瘦到90斤｜第2集（已减2斤多！充实又搞笑的一天 #我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #减肥逆袭#女性力量 谢谢大家对幸子分享内容的喜爱！我会努力创作！积极日更挑战减肥日常
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就叫二姐吧3月前
初始体重140，已瘦41斤，继续冲刺90斤#逆袭 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦
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炸薯咩咩🍟1周前
Day192 中：面包➕巧克力 下：猪脚饭 运动：无 #减肥 #减肥vlog #减肥记录 #90斤 #140斤
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40+KK姐中年代谢逆袭1月前
40岁+独居女性从140斤到90斤的营养早餐vlog#日常分享 #vlog日常 #营养早餐
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小倩儿姐（已减40斤）3天前
#减肥前后对比图 #减肥逆袭之路 #体重打卡 #今日体重 #中年妇女减肥 今日体重98.8斤 距离历史最低体重还差半斤 加油加油 目标90斤。哈哈
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朵朵带你瘦(已减40斤)2月前
饿瘦40斤，从140斤到100斤，减肥大实话#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享 #饿瘦
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就叫二姐吧3月前
初始体重140斤，已⬇️41斤，继续冲刺90斤第十天，还债日#体重管理 #瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥打卡记录
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佳佳子超努力7月前
从140斤瘦到90斤我的整个减肥过程，亲测有效好用，想瘦的进来听
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Choohee秋秋1周前
谨以此片记录106-90斤的身材体重变化历程✨#梨形瘦腿 #瘦腿 #减肥逆袭 #腿粗 #变美变瘦变好看
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炸薯咩咩🍟6月前
Day4｜瘦了5.1斤啦！#逆袭 #减肥vlog #减肥运动 #90斤 #140斤
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炸薯咩咩🍟5月前
腰围小了6cm！！#减肥吃什么 #减肥vlog #90斤 #140斤
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就叫二姐吧3月前
初始体重140，已⬇️42个，继续冲刺90第十二天#逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥打卡记录 #减肥减脂
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年糕糕（减肥版）3周前
减肥day4 初始体重：140.3斤 ⬇️3.9斤#喝奶能减肥吗 #一天只喝奶茶会瘦吗 #减肥喝美式可以加奶吗 #别划走有反转 #减肥日常vlog
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年糕糕（减肥版）2周前
减肥Day6 初始体重：140.3斤 已⬇️2.2斤#懒人减肥 #减肥 #冬天减肥 #日常分享 #减肥日常vlog
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椰Yezi5月前
140➡️93 梨形腿脂包肌➡️漫画腿！我悟了！ #腿部刮痧 #减脂经验分享 #瘦
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就叫二姐吧3月前
初始体重140，已⬇️41斤，继续冲刺90斤第九天#减肥 #减肥打卡记录 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #产后宝妈逆袭
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炸薯咩咩🍟5天前
Day194 中：蛋白棒 下：鸡胸➕海藻➕鸡蛋➕南瓜馒头➕小番茄 运动：无 #减肥 #减肥vlog #减肥记录
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炸薯咩咩🍟5月前
坚持一个月了！中间就吃了一顿放纵餐！没有偷吃！！#减肥吃什么 #减肥vlog #90斤 #140斤
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朵朵带你瘦(已减40斤)3周前
瘦了40斤❗️从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥必看 #大基数减肥 #减肥经验 #每日分享
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大脸金Jin1周前
瘦了90斤‼️真的太争气了#减肥逆袭成功 #大基数减肥 #大基数 #减肥 #逆袭
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小英在努力3天前
140到90斤｜别看这玩意儿简单，既能塑形还巨虐巨燃脂！每天坚持，轻松甩掉大象腿大肚腩，不到两个月，朋友都说我像换了个人！从松垮大妈体态到紧致有型穿衣自由，累是累点，但真的太值了！#居家锻炼#梨形身材腿粗#大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
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小张逆袭日记2周前
自律就是最好的医美#减肥90斤#减肥逆袭#逆袭之路#减肥#减肥前后对比图
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宋小玉4天前
113-90 | 瘦了23斤 开启我的逆袭之路… #减肥逆袭 #减肥动力 #变瘦 #自律 #逆袭之路
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炸薯咩咩🍟3天前
第196天#减肥 #减肥vlog #减肥记录
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雨田健身营 郭微辣已瘦90斤4天前
评论区留下你的目标，就会达成 #减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #身材管理 #逆袭
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小姚爱吃肉3天前
快过年咯减个肥玩玩140-90五个月做到了 现在大腿跟胳膊一样细 这种感觉不要太爽#减肥前后对比图 #减肥打卡 #减肥成功 #我的农村生活
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炸薯咩咩🍟6天前
Day193 中：小米粥➕鸡蛋➕小番茄 下：零食 运动：无 #减肥 #减肥vlog #减肥记录
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大发不胖了1月前
女生140斤到90斤，想一次性减下来不反弹的，过来看#减肥 #体重管理 #身材 #变美变瘦
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炸薯咩咩🍟4天前
第195天#减肥 #减肥vlog #减肥记录
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莘子带你瘦（已瘦42斤）3月前
瘦了42斤/从140到98，说点饿瘦的大实话 #减肥减脂 #变瘦变美变年轻 #减肥对比 #瘦下来做最美最自信的自己 #减肥一天吃什么
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我只会吃饭3月前
对不起，我不想为了“博主身份”逼自己瘦到90斤！ 关于"我是不是复胖"的争议，我想一次性说清楚。 从140斤到现在，我用了很长时间来调整自己。所谓的"反复"，其实是我在用健康的方式一点点往下减，然后又因为一些特殊时期，比如身体不舒服或者情绪焦虑，再慢慢长回来几斤。 一个月减一两斤，胖也只是三五斤。这其中还有大量的水分和食物残渣。 真正的不健康，是极端节食后的暴饮暴食。而我，只是在做一个普通人该做的事：好好吃饭，好好生活。 我不追求那个看似光鲜、实则脆弱的"理想体重"，因为健康从来不是一个固定的数字，而是一种可持续的、让你感觉良好的状态。 很多人执着于体重秤上的数字，却忽略了身体发出的信号。饿肚子换来的低体重，伴随着的是脱发、姨妈紊乱和情绪低落，这不是健康，这是在透支。 我宁愿我的体重在一个健康的区间里有弹性地波动，也不想把身体逼到极限。因为真正的自律，不是对自己有多狠，而是懂得如何长久地爱自己。 我做视频分享，不是为了展示一个永远不食人间烟火的"完美人设"，而是想告诉大家，减肥可以不用那么痛苦，我们可以和食物和解，可以接受自己偶尔的不完美。 生活已经够累了，别再用一个数字来为难自己。 很多人觉得，减肥博主就必须时刻保持在最低体重，否则就是"失败"。但我想说，真正的成功不是活成别人期待的样子，而是有勇气选择自己舒服的活法。 我宁愿做一个真实的、偶尔会吃多、体重会波动的普通人，也不想成为一个被数字绑架、失去生活乐趣的"减肥机器"。 因为我分享的从来不是如何快速掉秤的"捷径"，而是如何在减肥和生活之间找到平衡，如何与自己的身体和平共处。#反焦虑 #减肥 #好好生活
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天天饿瘦了2周前
day59: 减肥只要坚持了 就一定会有结果！ 新的一年直接下了个大了 开心开心超开心～ #减肥记录打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #逆袭
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就叫二姐吧3月前
初始体重140，已⬇️42个，继续冲刺90巾第十三天#减肥餐 #减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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伶大大的马甲梦3周前
从145-108，40岁的我每天都能坚持30分钟爬行机，腰不痛了，身材也好了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #爬行健身 #逆袭#减肥
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破茧重生向阳说（脑出血康复中）3周前
从90斤到140斤再到90斤|妊高症后的这几年#妊高症 #脑出血 #偏瘫 #三诺血脂检测仪 #dou上热门
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小s想做漂亮妈妈🍄3天前
年前减肥冲刺的姐妹们都瘦多少了？#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥日常 #减肥vlog #减脂日记
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小范在努力5月前
产后6个月从140斤到90斤，谁说当妈妈一定要牺牲自己，每天坚持锻炼，又有了新的进步，感觉产后自己状态越来越好了，姐妹们 ，一起继续加油，坚持锻炼#产后 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子
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年糕糕（减肥版）5天前
减肥Day18#抖音 #减肥日常打卡
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大琳子管理咨询哦3天前
饿瘦47斤❗️只痛苦2个月❗️145斤到98斤❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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素人减脂 依蒙4天前
从140斤到90斤才懂：女人把自己收拾好，好运和偏爱都来敲门#减肥#减脂#依蒙减脂
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玥姐儿5月前
廋了45斤，从140到90，做到这四步想不廋都难！ #减肥逆袭 #减肥动力 #减肥经验分享 #体重管理 #变瘦变美变好看
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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玥姐儿6月前
从140到90斤，如何逼自己一把廋下来？纯干货❗ #减肥逆袭 #减肥经验分享 #生活化减脂 #自律减肥 #减肥逆袭成功
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阿呆的flag不能倒（减肥版）3天前
挑战100天瘦40斤|Day1️⃣1️⃣9️⃣|已减18.4斤 初始体重:70.8kg; 1.14日空腹体重:61.6kg； 目前已减:9.2kg ； ✅终极目标:一起见证140斤减到90斤需要多久？ ✅阶段性目标： ✓减肥满150天时，体重能够累计减重20斤 ✓减肥满200天时，体重能够累计减重25斤 ✅1.13日碎碎念： 我要运动！我要运动！我要掉秤！我要掉秤！ #减肥逆袭 #自律 #瘦下来做最美的自己 #变瘦变美变好看 #我的减肥日记
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兰儿姐姐2周前
女生140-90巾的蜕变之路#体重管理 #健康减脂 #知识分享
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要变瘦的人2天前
130斤瘦到90斤需要多久？第105天#一张图证明你在减肥 #减肥逆袭成功 #减肥哪有不疯的 #一张图证明你在健身#真实生活分享官
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雨田健身营 郭微辣已瘦90斤3天前
减肥是最好的整容，在这一刻具像化！ 瘦了90斤的我，希望可以给你一点力量！2026目标110斤！希望你可以和我一起共同蜕变！#减肥是最好的整容 #健身 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥训练营
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炸薯咩咩🍟1周前
Day190 上：豆浆 下：绿豆饼 运动：无 #减肥 #减肥vlog #减肥记录 #90斤 #140斤
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妮儿3天前
发疯减肥第一天｜家人们 我是真的急急急急…年前一定要瘦瘦瘦！#减肥
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-小姚小姚1周前
106-90｜小基数减肥分享 视频有点长还请耐心看完哦～ #减肥#减肥分享#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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馋嘴汐玥5天前
#减肥难#开始减肥 #减肥的动力 #空腹力
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美业·☻李子☻（伊兰迪私密AI基因瘦）4天前
女孩子的快乐很简单 有副好身材喜悦感+90% 自信心+100% 照镜子频率+150 魅力值+180% 快乐指数+200% 过年拒绝肥胖🎐 #每日分享 #减肥#逆袭成功 #上热门行不行 #减肥逆袭成功
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炸薯咩咩🍟3周前
Day180 中：豆浆 下：小番茄➕拌饭➕零食 #减肥打卡记录 #减肥 #减肥vlog #90斤 #140斤
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小花姐1月前
140斤普通中年阿姨到底要咋穿呢？（想穿啥咱就穿啥、主打一个我喜欢）#这么穿显瘦20斤
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炸薯咩咩🍟2周前
Day186 中：青菜➕牛肉➕南瓜馒头 下：酸奶 运动：无 #减肥记录 #減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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柒柒🌱🌱『主页置顶 娶名』3天前
手痒看了一下自己不同体重的颜值变化，结果万万没想到……#剪映 #减肥后的样子 #减肥没动力的来看看 #减肥前后对比图 #我的减肥日记
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年糕糕（减肥版）3天前
减肥Day20#体重管理 #我的减肥日记 #减肥逆袭成功 #减脂餐 #一张图证明你在减肥
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