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卷毛🥒6月前
睡那么久干嘛 你们睡多久？评论区留言哦#睡眠 #睡眠质量 #健身 #健身打卡 #上热门
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丞丞的日常7月前
午睡一觉睡到五点多，三四点的时候突然哭了，这是做噩梦了吧，也不敢叫醒他#宝宝睡觉系列 #宝宝做梦 #宝宝做噩梦 #你们的宝宝也是这样吗
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有故事的弓长同学1月前
当代大学生如何养成10小时睡眠#大学生 #睡眠 #睡眠时长 #作息 #作息时间
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中医儿科朱盛国教授5月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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金子的成长故事8月前
不上学的第20天#9岁儿子退学记
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是小雪-（带娃版)4周前
无老人无保姆02年二胎奶爸照顾一月龄宝宝！换了个睡袋睡了五个多小时🤣，转了奶一天就拉一次！以前每次换都有💩#奶爸带娃系列 #奶爸带娃日常 #男人带娃sohiwoo睡袋
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周元宝他爸6月前
白天小觉短，入睡困难？可能是并觉信号。 往往我们都过于要求规律作息，反而忽视了宝宝自身的需求。慢慢摸索自己宝宝的作息规律，配合调整，一个乖宝宝在等着你。#并觉 #哄睡 #入睡困难 #宝宝 #婴儿成长
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儿科张均喜大夫6月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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臭脸星✨10月前
谁懂啊？每天要睡11个小时才醒… #臭脸星 #碎碎念 #长睡眠者 #低能量 #抑郁 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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康颐有道1周前
睡不好，到底是怎么回事？#中医传承 #失眠
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戴老师科学睡眠6月前
宝宝晚上睡的太晚，怎么才能早点睡？ #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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321睡眠加持3天前
⏰救命！你真的会睡觉吗？😱 🤔几点睡算熬夜？答案颠覆认知！💡 💤科学睡眠时间表来了，快对照看看！👇 #健康养生 #睡眠技巧 #熬夜党必看
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灵枢针尚斌8月前
中医告诉你晚上最佳睡眠时间 #睡眠 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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戴老师科学睡眠6月前
宝宝频繁夜醒，作息应该如何调整？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #断夜奶 #频繁夜醒
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小米粥（哺乳期）1周前
四个月零18天的宝宝现在夜里一觉可以睡五个小时了，就是早上喝奶老是会剩一些，期待睡整觉的那一天能赶紧到来#深夜带娃#宝宝#幼崽成长记 #宝妈#小雅象奶瓶
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失眠脑病专家徐志坚5月前
#失眠 #中医 #医学科普 #徐志坚
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温阳名中医王凌7月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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连云港汪海荣7月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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省医脑血管介入李强3天前
几点睡觉才算熬夜？#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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心海一灯1年前
深度睡眠睡觉的时间在五六个小时，就足够了，多了反而不好！#倪海厦 #深度睡眠 #倪师 #睡觉时间 #睡眠质量
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好奇韩大爷5天前
早上5点睡觉，月播160小时，00后大学生的年薪百万梦 #大学兼职生活日常 #女主播的日常 #杭漂女孩 #00后女孩 #抖音拾光计划
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壹个李姐yoallwell1月前
排除一些“特殊情况”，频繁夜醒太正常了，总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮！#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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中医失眠专家刘四军5月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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周班长11月前
当兵晚上能睡几个小时？#参军入伍 #参军知识 #军人 #当兵 #征兵
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Sherry_6月前
大连三日行vlog#旅行vlog
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🌈娜哈哈丫头🌈3天前
没生之前只是只是睡不好，生出来之后是直接不用睡了，白天熬，晚上熬，一天24小时没有睡到超过5个小时的整觉，白天带晚上熬，夜夜难熬夜夜熬，24小时无休，哪有什么为母则刚，只不过硬抗罢了……后来啊，连个深度睡眠的好觉都变成了奢侈……@抖音小助手 #熬夜带娃 #哺乳期 #熬夜喂奶 #母乳瓶喂 #穿尿不湿的萌娃惹不起
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崔班长–教育研究院3天前
#参军知识分享 #正能量
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张三金（哺乳期）2月前
昨晚小宝一觉睡了快5个小时，以前一直以来都是睡3个小时左右，希望保持下去。#新手妈妈 #养娃日常 #宝妈分享
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kiki男闺蜜3周前
姐妹们！是不是？
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金同学3周前
铁路打工人早3的一天｜依旧干天窗#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常
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晶晶晶晶1周前
睡前出现的这3️⃣种情况一定要记下#涨知识#健康科普#养生
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💞࿐姐ღ᭄是限量版᭄💞࿐3天前
第48天的臭宝，白天闹10个多小时没怎么睡觉，一小时喝奶，到晚上快12点才睡，一觉睡到快6点，睡了五六个小时，睡了个整觉，喝了奶，叫他笑起来，奶睡现在睡着了…我也继续补觉😂
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中山好好孕月子会所｜一伊1周前
新生儿睡几个小时最好？ 新生儿的规律 #新生儿睡眠时间 #宝宝睡整觉 #新生儿护理 #睡渣变睡神
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李走走🚶4天前
杏梅尖重装｜两个女生帐篷睡了12个小时。。。 这次是我第一次在户外睡很好，十点多睡到了第二天将近十点。要知道之前的我还得靠褪黑素，甚至吃完褪黑素还彻夜难眠，睁眼到天亮。 因为睡眠的问题，我一直没敢走长线；短线不睡觉还能顶住 🥲（甚至五台山的时候第一天20多km，第二天38km，中间也是睡帐篷一夜没睡觉，顶住了；彻夜未眠的次数数不胜数，大雷山啊东海云顶啊） 长线我是真的怕猝死🥲。所以做了很多尝试，比如喝点酒/吃香蕉/褪黑素/4-7-8呼吸法等等等等，但是都没啥用。 说点对我来说有用的👉 1️⃣耳塞必须带！我算是比较怂的，户外有一点声音就忍不住认真听认真分析，所以这是我之前睡不着很大的原因。算是掩耳盗铃吧，塞住了耳朵听不到声音就觉得安全了。（当然我并不是睡的多沉的，户外睡觉还是要有一定的警觉性） 2️⃣多爬山多睡外面，就习惯了。就像是我刚开始玩重装的时候膝盖疼一样；不信邪，一周一次，频率上去之后，身体就习惯了，膝盖不痛了，睡的也香香了。 #杏梅尖 #杏梅尖徒步 #重装徒步 #重装露营 #徒步搭子
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一口菠菠叽3天前
失眠那是不可能 不过是为了让牛马能准时起来做工而已#失眠 #古人睡觉 #科普 #冷知识
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合金成1月前
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！#不要熬夜不要熬夜 #熬夜
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世家五代传承守艺人邵增福1周前
睡到半夜自然醒怎么回事？ #国学文化 #国学智慧 #涨知识 #中医 #邵增福
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健康课堂4天前
入睡难，容易醒，睡不沉，到底怎么回事？#中医传承 #失眠
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温阳名中医王凌5天前
半夜定点醒，其实是肝血虚，肝火上扰了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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小张要努力3周前
微胖姐妹的天菜！又亲肤又显瘦冬天必买一件当内搭的！#好物推荐🔥 #秋冬穿搭 #打底衫 #11estranger
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敏敏碎冰冰3周前
26考研初试结束~又是一场酣畅淋漓的豪赌！好好调整，迎接2026年，加油！#26考研结束
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轮子姐姐（随缘直播）1周前
分享生活点点滴滴！和有缘人交朋友
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七月在这2月前
四月龄宝宝自主入睡一觉睡到六七个小时，睡前都做些什么#人类幼崽成长记 #自主入睡的宝宝#睡整觉的天使宝宝
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健康频道3周前
睡不着觉，睡了醒，醒了难以入睡，你还在数羊吗？这些知识越早懂得，对我们的身体帮助越大！#失眠 #中医传承
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贾超心理1月前
人为什么会熬夜#熬夜#焦虑 #健康#内耗 #心理
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大明养生3月前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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新月要开心(带娃中)3周前
产后103天带娃日常vlog | 人类幼崽的微笑会拐弯，先甜到你的眼睛，再溜进你的心脏，最后赖在脑子里不肯走 #一家人的生活日常 #带娃的日子 #人类幼崽越养越上头 #婴儿玩具 #夫妻日常
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石榴妈妈2周前
男士加绒加厚家居服，真的价格特别实惠，质量也很好#男士家居服
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79263周前
#vlog日常
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晋江教英语张老师1月前
又涨知识了#每日分享 #学习#英语 #日常唠嗑 #单词
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@小小的太阳1周前
大爷自治民办监狱，电梯被困
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^宅酥^.🐾4周前
#只露嘴吃播#最开心的一天
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小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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涂姗姗的生活日记1周前
37岁单亲妈妈vlog｜今天心情“暖暖的”#vlog日常 #在家做美食 #母女日常
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养生堂1月前
聪明人都只睡五小时！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#睡觉
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方了个方1月前
那些容易忽略的健康知识②如何高效睡眠 #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉 #失眠
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只要你快乐1周前
#小姟子的回答太可爱了#招人喜欢的宝宝
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张李李日记（爸爸带娃中…）1月前
防止孩子晚睡 宝宝总是晚上十点以后睡？试试这样改午睡。我个人的尝试，分享给大家。#育儿经验分享 #张李李日记 #好奇嘟嘟爸 #孩子晚睡的危害 #儿童教育
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犟子的好大儿3周前
犟子的农村生活之今天的火鸡面真不戳 #农村生活 #电子榨菜 #望父成龙
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方昶（chang第三声）3周前
圣诞节跨城工作的一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #单亲妈妈 #负债前行 #跨城上班
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小梁LL（养成系）1周前
也是收到了男朋友寄的小熊啦～#女大学生 #校园生活 #日常vlog #幸福
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