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唐涛腿叔4天前
“听说每个人都还能长5-8厘米？”我带着退休中年少女再替你们试一把～结果…#跑步 #运动 #求带 #青春期
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我鲨鱼了5月前
晨跑6km！运动会治愈一切 想不通是事情跑完步就会想通了 运动是为了自己不再内耗 拥有一个内心强大是自己 加油！#运动女孩 #跑步 #空腹有氧 #户外运动 #自律遇见更好的自己
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晓怡医生3周前
还有哪些运动，可以告诉我！#健康科普 #涨知识
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@李亚轮6月前
健身不能改变你的人生，但绝对对你的人生有很大影响#健身 #正能量 #运动 #健身打卡 #涨知识
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Ariel的运动和饮食6天前
Day12：燃烧402千卡 170心率2天瘦了1.5斤！ 瘦了！家人好开心！！一定要坚持运动！饮食也要控制！身体健康才能越来越漂亮！变苗条！！ 大家都坚持运动几天了 ？ #开拍即新年 #运动 #减肥 #有氧运动 #开拍即新年
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钱同学在运动3天前
运动能带给我们的4个好处，你都知道吗？这关系到我们未来的生活质量和尊严，1月15日，跑步10公里#先跑再说 #跑步聊天室 #身体和灵魂都要在路上 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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小盒今天运动了吗5月前
死虫式一首歌跟练300个来啦！ 超强瘦腹部动作 一定要练！我小基数5次腰围-2cm ，腰部一定要紧贴地面 下落吸气 收回呼气核心收紧！跟练老师：@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #居家健身 #身材管理 #腹部训练 #减脂塑形 #死虫式
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肿瘤科医生隋爱霞主任5天前
人民日报推荐 五种居家"抗癌"运动 #肿瘤医生隋爱霞主任 #河北省人民医院 #抗阻训练 #人民日报推荐 #抗阻运动
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芳小芳跑步去旅行3天前
#潮州跑步 我的第646次#晨跑打卡 ，用脚步解锁一座城，出差也可以晨跑！
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叶儿轻运动1年前
#赶紧行动起来吧 #一起来锻炼吧 #生命在于运动一起锻炼吧
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志华健身了4天前
#居家锻炼 凯格尔燃脂运动正确顺序，男生女生都能练！#凯格尔运动 #一起来锻炼
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胖丹吃嘛嘛香3天前
居家运动，不用跑，不用跳。晚年不求人轻轻松松练起来。#就想说点大实话 #居家运动#中老年人#腰部运动#全身运动
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运动医学李雪梅4月前
运动能增强免疫力吗？ #科学运动 #改善体质 #分享经验
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小盒今天运动了吗5月前
武当一式的原速版一首歌跟练来啦！轻轻松松做完两百个！ #体态纠正 #居家健身 #妈妈臀如何改善 #武当一式 #dou上热门 @DOU+小助手 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者）
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李新宝4天前
每天50个深蹲 深度拆解28天变化 科学带你见证肉眼可见的蜕 #运动 #力量训练
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吴梦绮_Julie♐️1周前
体态比体重更重要‼️#普拉提 今天是和小姐妹快乐运动的一天#运动女孩 #武汉健身 #运动健身 #vlog十亿流量扶持计划
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香香（运动减肥日记）3天前
🫐☃️大家今天运动了吗！！！我感觉运动已经成为我生活的一部分了！！当感觉特别无聊或者是没有成就感的时候，就可以运动一下，我觉得运动暴汗之后就特别有成就感，再加上能消耗热量，让自己变美，暴汗我觉得真的能让皮肤变好，特别是能让我们心情变好，心情好了，我感觉做什么事情都更有劲儿了，也会让我们身体健康！！然后晚上我们8:00或者是8.08一起练手臂和练背哦！！然后我要多练一下我的臀部和大腿，希望我的臀部的线条会更漂亮，然后臀线提高！！大家加油吧，坚持就是胜利！！任何事情只要你能鼓足勇气开始一小步也是很棒的！！加油加油！！ #运动 #减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #自律即自由
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Ariel的运动和饮食1周前
Day10：燃烧395千卡 167心率 运动会瘦吗？ 今天是白领上班族下班后居家有氧健身操的第10天！家人们坚持运动几天了？你的目标是几斤？ #变美变瘦变好看 #瘦身 #减肥 #健身操 #有氧运动
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一笑而过🫰4天前
运动不一定要成为怎么样，但坚持奔放你会发现舒服，释放，解压，变化，原来可以一起完成👋💖👏
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豆豆的八块腹肌4天前
不需要剧烈运动，出门散步遛弯或者快走前来上一条，过年前一起回村 #逆袭 #左旋 #练出好身材
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运动知识讲解2周前
健身可以每天都练同一个部位吗？#健身干货#健身小白必看
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申文江教授谈放疗5天前
肿瘤患者患癌期间，可以参加剧烈运动吗 肿瘤患者患癌期间，可以参加剧烈运动吗？#肿瘤患者 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #放疗专家申文江
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拿铁大叔11月前
健身的好处#健身 #健身干货 #经验分享 #干货分享 #内容过于真实
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卷心菜快跑💪3天前
所有的可能性都在你跑下去的路上 所以今天你运动了吗 #每天坚持跑步 #创作者中心 #创作灵感 #运动vlog #跑步
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熙哥爱跑步4天前
通过运动能治疗的十三种疾病、你知道吗#户外 #运动 #上热搜 #你怎么看 #手机摄影
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认知升级指南3天前
健康是财富的基础，运动是复利最大的投资！#认知升级 #运动健身 #健康科普
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张素华-运动健康养生2月前
380 中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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乐时体育刘教练丨运动陪伴师4天前
#中考体育 #体育课 #上门体育 体育永远是最好的教育，它不仅教会我们如何取得胜利，更教会我们如何面对挫折和失败
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金菊爱瑜伽3天前
脑科学博士建议早上运动 因为早上运动可以让你开心一整天[耶] #运动分泌多巴胺内啡肽血清素
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小盒今天运动了吗5月前
甩背最好是下午五点之前练哦！一首歌跟练300个 三遍轻轻松松燃脂瘦背！姨妈期或者没有拍打袋的可以换成椅子操转背！动作跟练：@阿新美臀（健身彭昱畅版） #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #好身材练起来 #dou上热门 @DOU+小助手
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国际级运动健将-孙瑞芬8月前
教小基数女生瘦全身的内容 国家队教练亲自教你居家锻炼#小基数减脂 #居家锻炼 #干货分享 #运动 #跟练
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冷冷4天前
凭热爱一路坚持 #凭热爱一路坚持 从气喘吁吁到轻松驾驭，跑步给的从不是瞬间惊喜，是日复一日积累的底气，是刻进骨子里的坚持#运动女孩 #跑步 #精神氮泵 #跑步的好处
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开鑫爱运动4天前
坚持超慢跑437天，感觉自己好酷#运动#自律#原地超慢跑#坚持超慢跑437天#开鑫爱运动
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谢冬5天前
肺结节术后近期运动注意事项 肺部结节术后近期以有氧活动为主，不宜剧烈运动。剧烈运动至少6个月以后。#磨玻璃结节 #肺部结节 #单孔胸腔镜 #早期肺癌 #谢冬
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叶珂kerr（美丽人生）3天前
平时会健身？ #叶珂 #时刻关注自己身体 #保持身材 #多养生多运动
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米酒爱瑜伽3天前
81年44岁，每天居家运动1️⃣小时，一年后居然… 40+的兵荒马乱，谁懂？ 生娃前创业一直很忙，熬夜加班是常态 生娃后边工作边带娃，熬最深的夜，睡眠严重不足 后来回归家庭，全职带娃，但没有了收入，变成了手心向上 40岁后代谢垮掉，虚胖、焦虑、脱发、乳腺结节到达4a高危等级，乳房象限切除 每年都要住一次院，身体像个随时会垮掉的旧房子 当我开始练习瑜伽，每天运动1小时 一年后，变化悄悄发生了 代谢循环加快，虚胖慢慢退去 人生第一次一年半都没有去医院 身体终于找回了活力 更重要的是，焦虑和紧绷感在汗水中消散 现在能笑着接住青春期孩子的叛逆 也能心平气和地和自己对话 原来变好真的不用急 每天1小时，不是为了变回少女 但真的让我成为更舒展、更有力量的自己 一步一步，把生活过成喜欢的样子 #女性成长 #线上瑜伽 #居家锻炼 #改变自己 #更好的自己
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田雨叶.108运动3天前
天意运动谁做谁受益！打卡1000✅
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詹总爱运动🤨6月前
要想让娃身体好，爸妈陪玩少不了！老爸自己带娃运动第82节课啦～👀#启蒙早教 #户外儿童运动 #爸爸带娃 #运动男孩 #体适能@抖音小助手
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站桩导引施元之5天前
全身多处淤堵的人，这个动作要多练 #居家锻炼#养生运动#气滞血瘀#结节#血瘀
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志华说健身4天前
#居家锻炼 凯格尔燃脂运动正确顺序，男生女生都能练！#凯格尔运动 #一起来锻炼#pc肌锻炼法
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娟子3天前
现学现拍#户外健身运动 #今天你运动了吗
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老玩童(老卞)3天前
#爱跑步爱生活 #锻炼身体增强体质 #今天你运动了吗 #一日之计在于晨 #每天坚持运动
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🌈🌈🌈福禄寿🌈🌈🌈3天前
今日份快乐已到账，坚持跳操为了拥有健康的身体，以后年老不给孩子添麻烦，每天坚持运动一个半小时，没有湿气脂肪赘肉，远离了基础病，刷到了不嫌弃可以互相关注和鼓励一下！#健身 #活动一下筋骨每天保持好心情 #日常分享 #今天你锻炼了吗
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社恐健身莉莉1周前
被女明星陈嘉桦种草的超慢跑减脂法、有大肚腩 大象腿 妈妈臀的一定要试试！有氧全身运动 对久坐族、健身小白、学生党超有友好！#陈嘉桦 #超慢跑#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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不一样的老钱4天前
中医不提倡练肌肉？这可是天大的误会！ #黄帝内经 #肌肉健康 #脾胃健康 #中医养生 #不一样的老钱
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66酱5天前
健身vlog|运动 +干饭，快乐双倍加载中 #vlog#小米手表5 #腕事俱备
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爱运动的偷闲党4天前
经期可以运动吗？答案是：当然可以 抓住经期运动黄金期，不摆烂，不躺平。#居家锻炼 #正确的运动方式 灵活骨盆缓解腰痛🔥
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芬芬爱运动3月前
腿没劲，每天坚持练起来#一起来锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部锻炼
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三豆7月前
跑步减脂，一周瘦5斤第1天～ 跑步5公里，太阳还是那么的毒辣😣，但是跑起来就有风，你们今天跑步了吗～ #跑步 #中长跑 #减脂 #跑步治愈一切 #减肥
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爱运动的莎儿1月前
身弱之人 再累也别躺着，这样走路真的能养回来 #气血不足 #古法健身 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #户外运动
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茜茜运动追高记5天前
每天坚持运动，早睡，4个多月终于长了1.5厘米，这个效果，可以吗？会不会我不运动也会长到这样的高度？🤭
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眼科 衡昆山 主任2天前
视神经萎缩患者可以运动吗？老中医推荐这些运动 #视神经萎缩 #中医 #眼科 #视神经萎缩
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大晨运动5天前
居家锻炼不想做跑跳运动的朋友，在家里试试壶铃摇摆这一个动作 不用跑 不用跳 不伤膝盖 不影响邻居 一个动作练全身 #居家锻炼#壶铃#自律#逆袭#好身材练起来
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练背小马达Lucy3天前
#健身分享 #生理期可以运动吗 ＃学员高频追问🔍 ＃生理期能不能健身？ 4个小判断👇 1️⃣ 肚子不痛腰不酸 → 普拉提慢练 2️⃣ 每周练够3次 → 强度减点 3️⃣ 睡满7-8小时 → 轻度运动 4️⃣ 吃够蛋白碳水 → 营养到位不掉线 但凡不舒服？果断躺平歇着！😴 #普拉提拍照体式 #普拉提拍照技巧 #健身慢动作挑战
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💓ꦿ平安ꦿ🍀喜乐3天前
“运动如诗，汗水是韵脚。” 居家锻炼，亦能书写坚持的篇章。 今日份打卡，不负时光。 #今天你运动了吗 #居家锻炼 #日常健身打卡 #坚持运动打卡 🏋️‍♀️💪
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鹏哥的健身日记7月前
130的女生，不用跑步跳绳，按照这套计划坚持练，夏天前蜕变！#居家锻炼#高效燃脂#瘦全身
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爱运动的冲冲3天前
#腿部训练 #居家锻炼 #坚持自律
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赵超医生5天前
运动会影响肺结节吗？肺结节术后应该如何运动？ #肺结节 #肺部结节 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏
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李老板8月前
跑步最容易瘦肚子和大腿，坚持跑步可以减少腰围，也有助于瘦腿！#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #保持热爱奔赴山海 #跑步治愈一切
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普外耿医生4天前
降血脂两项 最佳运动#降血脂 #健康 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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爱运动的冲冲5天前
#每天坚持锻炼 #健康锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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72年的健身平哥3天前
不需要剧烈运动，出门散步遛弯或者快走前来上一条#左旋，过年回村一起#逆袭 #一起来锻炼#好身材练起来
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