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王大聪明7月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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超怼怼（双胎爸爸）1月前
如何帮宝宝培养昼夜分明的睡眠好习惯，不频繁夜醒，不闹觉。 #育儿经验分享 #宝爸带娃 #哄睡 #频繁夜醒 #闹觉
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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时空koi6月前
挑战人类极限，72小时不睡觉！我能成功吗？ 我的身体是如何一步步崩溃的... 那么在视频开始前，我需要提前声明一下 这个挑战全程是有人监护的情况下完成的 在录制之前我已经起床了四五个小时了，但由于当时的相机对焦设置问题 导致起床吃饭素材丢失了,sorry...#生活 #vlog #挑战 #睡眠 #记录
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上海六院丁宛海主任1月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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嘉言的国学笔记1月前
从长期失眠到自主入睡，我亲测有效的三个认知行为调节方法：正念呼吸、经典诵读、场景观想。分享这些方法，不只是为了助眠，更是为了探讨如何拿回对自己身心状态的“掌控感”。愿你今夜安眠。#好好睡觉 #国学文化 #国学智慧
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跟宝姐学做DJ+GOGO2周前
48小时不睡觉是什么体验？迟早要成仙#左伊经纪 #酒吧gogo #90后创业
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书籍问诊室2周前
告别报复性熬夜，两招驯服生物钟，让你睡醒不再浑身灌铅。#深度睡眠 #读书 #读书成长 #读书分享 #好书分享
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北京神经内科郭敏3月前
很多人觉得睡不着就是失眠？也并不全是！如果失眠的话，要记住这三不原则，帮您缓解失眠的状态！#失眠#睡不着#焦虑抑郁#睡觉
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烤鸡腿.1周前
当你失眠时. #精神状态belike
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👑童真守护官·Varnival1月前
ENTJ渡劫记：48小时不睡觉+半饱+情绪崩溃+牛马套餐+PUA轮番轰炸 九死一生从崩溃边缘硬拽回自己 最终逆风翻盘😈 #ENTJ是怎么养成的 #ENTJ #渡劫 #PUA #崩溃
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神经内科李伟医生9月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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中医结节专家邬谨鸿1周前
舍不得睡可不行 #睡眠 #锻炼 #失眠 #昏昏沉沉
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福金4月前
深夜总不想睡觉不妨试试观呼吸与观呼吸站桩 开启智慧人生 #观呼吸站桩 #睡觉 #睡眠
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Foodgame超级厨房(仅此一家)1月前
这下真的高能量了40个小时待机不睡觉的两天volg#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #徐州超级厨房 #不睡觉 #高能量
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茉莉蜜🍐1月前
只睡四个小时还能活蹦乱跳？短期内保持高精力小妙招#艺考生 #播音艺考 #艺考 #湃乐思
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LEE的治愈小书摊🍵1月前
失眠不焦虑，7个好睡小方法 #抑郁失眠 #失眠焦虑 #抑郁症自救 #好好睡觉 #自我疗愈
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医卷金脉1周前
缓解失眠小妙招 #分享生活小技巧 #医学科普 #养生小知识 #健康科普
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李京谈失眠4周前
睡不着怎么办？ 今天教大家四个提升深度睡眠的小方法#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #深度睡眠
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杭州中医缪教授4天前
难入睡 口干 盗汗，阴虚内热牢记③点 #中医 #睡眠 #入睡困难 #口干 #盗汗
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王博士讲星娃成长3周前
自闭孩子的睡眠障碍深深地影响着整个家庭的生活质量 过度的兴奋难以入睡也困扰着孩子自己，解决孩子的共患病，加入适当的入睡仪式，能够有效帮助到孩子。#自闭症 #育儿 #家庭 #睡眠
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王博士科学育儿5月前
自闭孩子的家庭应该如何改善睡眠障碍呢 #育儿 #自闭症 #睡眠 #饮食 #肠道健康
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资讯午高峰6天前
严重失眠，整夜睡不着，告诉你一个方法 #维生素 #国货
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念妈讲学习规划5月前
孩子时间总是不够用 教你3个小妙招 #小学作业 #家庭教育 #学习规划 #小学生写作业
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小左耳（居家版）1月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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朱小满养生日记4天前
第13集｜快速入睡小妙招#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #健康养生 #睡觉
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林梦a5天前
48个小时不睡觉又怎样.没错.我还健在 自己认为值得任何人都阻挡不了前进的脚步🤨
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倆宝妈养生说1周前
入睡🛌小秒招。睡不踏实怎么办？做一下#入睡困难 #助眠小妙招 #睡前放松 #好好睡觉
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大象君（播客分享版）5天前
你是否经常觉得提不起劲儿，这是一份给低能量人的精力管理指南。#播客
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中医卢国珍5天前
睡眠也要有效率，教你睡眠公式 #医学科普 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #养生
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滴答觉知频道4天前
别再穷了！48小时RAS实验，轻松显化意外财富，全球火爆挑战 #在拍一种很新的vlog #显化 #ras
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阿一健康馆4天前
睡不着？容易醒？来看看！#丹草集 #睡不着 #入睡困难户 #睡觉浅容易醒怎么办
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卫君睡眠指南针3周前
营造良好睡眠习惯、打破恶性循环是预防失眠的关键。 #南宁卫君睡眠医学中心 #睡眠习惯 #睡眠 #全民健康素养提升 #失眠
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顾力军4天前
腰椎间盘脱出急性期疼得睡不着，48小时内试试这样止疼#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎疼痛 #抖出健康知识宝藏 #腰椎锻炼了
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特别关注6天前
整夜睡不着，告诉你一个方法，一觉睡到大天亮 #失眠 #维生素 #国货
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🔮奥布蕾塔罗4天前
未来48小时的状态、事件、好消息
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思存聊戒烟5天前
#戒烟与健康
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白白1周前
黄金48小时猛攻无效应该如何应对#temu #temu运营 #跨境电商
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方方医生1周前
不吃安眠药，如何缓解失眠焦虑呢？#失眠#焦虑#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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曹小月5天前
睡觉的黄金四小时你知道吗#睡觉时间有讲究#深睡眠和浅睡眠的区别 #如何保持精神充沛 #小月说 #抖音热评
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中医杨志宏4天前
不管多顽固的失眠，只要找对根源，睡觉不是难事儿 #失眠
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淘楽乐1周前
#口腔颌面外科 #口腔住院医师 #规培医生 #住院医师规范化培训 @宇文至秦 @辰. @L👣 @江之南
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老张直播带货2月前
高手主播状态好的秘密！这样做才能稳定且不累 #美链老张 #直播运营 #赚钱 #美链MCN #直播电商
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事物宫冷知识7月前
如果一直不睡觉会怎么样？ #科普 #动画 #有趣的冷知识又增加了 #不睡觉 #睡眠 每个人都需要一定时间的睡眠。如果不睡觉，身体会感到极度疲劳，根本无法忍受。然而，有时候由于不可避免的原因，我们不得不强行保持清醒。那么，如果不是一两天，而是长时间持续保持清醒，会发生什么呢？我们今天探讨了关于睡眠的一些问题。
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中医李仓达4天前
#睡眠障碍#多导睡眠监测#失眠#睡眠问题
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金泡儿5天前
#冷战 #恋爱技巧 #恋爱 #情感 一分钟学会冷战让对方主动破冰技巧
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科大心理-精神科彭超英1周前
#知识分享 #心理健康 #抑郁症 #关爱抑郁症患者
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舍长的智慧4天前
#内容过于真实 #智慧#精神#内耗
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大琪(王子琪)4月前
48小时不睡觉的快乐你想体验吗 #vlog日常 #拍摄花絮 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #大琪王子琪
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神勇特卫1周前
#上热门#难以忽视的真相纪录片 #拒绝废话#科普#冷知识
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是氧气海1周前
00女生旅游前的48小时都在干什么！ #变美 #发色 #美妆 #发型 #方圆脸
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雨辰335天前
今晚睡觉前记得趴一趴～ #金刚趴 #睡眠 #自我提升 #瑜伽 #拉伸
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赵征宇教授谈失眠2月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #门诊日常
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东东好书分享6天前
《睡眠革命》拯救你的睡眠 为什么周末补觉越睡越累？因为90%的人根本不会睡觉。重新理解睡眠，可能是你今年最值得的健康投资。今夜就换个方式入眠。 喜欢我，请关注我，继续分享好书 #读书成长 #精读好书 #健康睡眠 #睡眠革命 #失眠 #高质量睡眠 #改善睡眠
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破壁人阿Z1周前
想体验通宵的快乐？3个技巧让你彻夜难眠！ #熬夜 #熬夜冠军 #早睡早起 #睡觉啦 #科普一下
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