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中医脾胃周桂桐6月前
明明很饿，一吃就饱 #中医 #脾胃 #健康科普在抖音
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存折BBK2月前
解决减肥肚子饿小妙招 #减肥 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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会养生的大栗2月前
食欲差，一吃就饱是怎么回事？#中医#健康#养生#日常分享
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营养师大王2月前
12种低卡食物，掉秤快吃饱无负担 #减肥 #减脂 #好身材吃出来 #健康科普 #营养
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Surgery胃肠-蔡3周前
吃一点就饱，是什么回事？
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佩奇爱吃香菜3月前
有没有发现？只要吃外面的饭菜，总会渴到喝多少水也不管用，而且吃几口就饱了，但是没过一会儿就饿了！所以我选择自己做饭，吃完胃里很舒服，而且也不会口干舌燥，而且也很好吃😋我做的到疙瘩汤真的巨巨巨巨巨巨好吃#创作者中心 #创作灵感 #疙瘩汤
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消化内科医生张娟4月前
孩子吃一点东西就出现“早饱感”是怎么回事？#消化内科张娟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肠道健康
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脾胃失眠李明秀主任4月前
你是不是也老是感觉饥饿？但吃两口就感觉饱了？ #脾虚湿气重 #脾虚 #健康 #脾胃科李明秀医生 #中医
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贺德志 郑大一附院消化医生6月前
日常吃几口就饱了，但是很快就会饿怎么回事？ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏#饱腹 #饿 #健康 #饱腹
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许文涛5月前
不知道饿，吃一点就饱，可能是萎缩性胃炎。#萎缩性胃炎 #医学科普
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小黄在想什么1月前
分享一个超强饱腹感的早餐组合，简餐一人食都可以做，贝果加无油蛋或者蟹柳滑蛋简直无敌，早餐吃一个就饱到3点#贝果三明治 #饱腹感超强的早餐 #减脂 #快手早餐 #一人食记
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中医葛辛1月前
吃一点就饱 肝郁致脾虚#肝郁 #健康 #中医
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脑科学实战1月前
为什么怎么吃还是饿？ 为什么吃一点点就饱了？#迷走神经
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大表姐爱生活1周前
半夜饿了不想吃外卖，你就会知道这个拌饭多香了！个位数就到手6桶还是4个口味，免煮免洗碗！米饭粒粒分明裹满了酱汁，一口下去好满足啊！ #质凡拌饭 #拌饭 #好吃到停不下来 #懒人美食
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得勒（纯饮食减肥版）3周前
#减肥最怕什么 #减肥 #纯饮食 千万不要因为食物没吃完觉得浪费而去进食，有一点饱就好啦~保持饥饿感是变瘦的预告哦~
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小李不吃🐷8月前
我不怎么饿，甚至饱，但是老是想吃东西，这才是馋的根本原因！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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张圆6天前
#中医知识 #最简单的养生方法
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赵跑跑（已➖65斤1月前
把胃切了还饿不饿？馋不馋？实际上这是两个问题。有本质上的区别，饿是不太能感受到饿的，并且稍微一点的就饱，馋虫是眼睛和脑袋的记忆的😂姐妹们，瘦了就不亏，你们没有像我一样吃吐过吧？😂#袖状胃 #减重手术 #袖状胃术后饮食
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雨伢子5月前
155 90｜巨“饿”的一天吃了点啥 #减肥Vlog #vlog日常 #一天吃什么 #减肥吃什么 #小基数减脂
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娅婷有氧健身2周前
减脂期间不知道怎么合理的饮食，晚上又饿，但是又控制不住想吃油腻的食物，你可以看看这一份简单的减脂食谱，帮助我们晚上吃得饱还掉秤#减肥#减脂#减脂餐
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小美轻食日记4月前
减脂餐吃不饱的就吃这个，饱腹感强#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦
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艾莉💫3周前
不吃超级饿，但吃一点就饱，完全不能做吃播#美好的一天从清晨开始
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五术开箱吧2周前
#食欲不振#针灸#倪海厦
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健哥说胃肠1月前
吃一点就饱，怎么养胄？#养胃 #养胃护胃 #养胃知识分享
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艺术家是不能吃很多的2月前
我是如何改掉爱塞很饱，一吃就嘴不停的？ 身体状态就是饮食习惯的外显，改掉爱吃撑，爱把自己塞饱，习惯性吃撑等等不良的饮食习惯，和减肥食谱一样重要。#减肥 #瘦子饮食习惯 #减肥小知识 #暴食
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穷的想擦边啊6天前
大家最近有食欲变少的问题出现吗～体重不变的那种，不知道为啥非常容易饱，一天只能吃一顿正常的饱饭，随便插一句，吃饭7/8分饱比较容易长寿哦～#减肥 #食欲 #食欲下降
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小柠檬麻麻（二胎孕中期）1周前
#孕期 特别容易饿，嘴馋可以试试这款低GI高纤饼干!味道很不错，酥酥脆脆的，尤其是半夜很饿没有东西吃可以吃它哦!#孕期控糖小零食 #孕妈 #饼干 #孕小饱
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博士花生4天前
减脂期嘴巴闲不住？这个红甜花生我真的锁死！鲜甜低脂，饿的时候来一小把，幸福感直接拉满！@青岛花博食品有限公司 #花生 #零食 #水果人的日常 #每天学习一点点
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中医脾胃杨国红3周前
一吃就饱，胃胀失眠？ 中焦运化是关键 #胃胀 #反酸 #打嗝 #中医脾胃杨国红 #失眠 中焦不通
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中医专家郭艳1年前
每顿吃一点就饱，但一会儿就饿了，饿了就头昏眼花的 #中医 #脾胃 #胃病
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欢欢麻麻3天前
当你晚上饿的睡不着的时候，你就知道这个蔬菜汤有多香了，满满的膳食纤维，解馋又顶饱#甬鲜馔 #蔬菜汤 #速食汤 #菠菜蛋花汤 #懒人美食
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二二瘦了（早6:30跳绳）8月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 我不允许还有人不知道这个比液断还有用的减肥方法！！今天跟着食谱吃的第二天，今天体重掉了0.6斤，真的很稳得住食物，吃得饱而且一点也不嘴馋，后期的话我再➕运动看看效果会不会更好##减肥vlog #减肥爆改的杀伤力
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云☁️体重自洽中（维持体重）3天前
#真实生活分享计划 身体真的很智能！真的可以大胆尝试！#不减肥一天吃什么 #拒绝饮食焦虑 #好好吃饭 #做自己
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糖糖不吃糖🍬1周前
#满小饱 #松茸鸡汤米线 #满小饱超级新品 汤鲜味美 米线滑溜溜的吸饱了汤汁！真的太香了！#吃货美食 #速食美食
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怡力旗舰店1周前
很多人都不知道魔芋丝是很受自律姐妹的青睐，尤其是晚上饿了也不敢吃的，你就来上一袋搭配上喜欢的蔬菜凉拌或是炒着吃，又饱又满足#炒粉丝 #魔芋丝 #凉拌魔芋丝 #大口嗦粉 #嘎嘎好吃
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大小宝日常1周前
大家伙饿坏了，那个馍加点肉大口二口里吃，吃了几口说吃饱了，到家的时候说饿得受不了了，吃了几口馍就说吃饱了这是吗？他这是吃一点就饱呀。
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芜湖生活频道1周前
饿的时候别硬扛，来个鸡肉卷，料足到吃一个就饱 h
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郭富贵儿1周前
不用煮的松茸鸡汤米线，汤底特别鲜，一口米线一口汤饿了来一碗太过瘾了 #鸡汤米线  #速食美食  #宵夜吃什么#满小饱
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我叫哈哈哈1周前
49.9一位的蛮涮旋转自助小火锅 没吃几口就饱了，到家就饿了#抖音美食推荐官 #吃货日常 #好好吃饭大赛 #美食vlog #自助餐
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姐妹实惠小超市3周前
OKYANUS 混合坚果水果麦片500克装#坚果麦片 #美味早餐 #OKYANUS #水果麦片 #健康零食
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安安的减脂日记4天前
你有没有狼吞虎咽后还觉得饿？别急，掌握科学进餐时间，轻松提升饱腹感，瘦得更健康！饮食速度过快时，大脑饱腹信号会延迟15到20分钟，导致你无意中吃多、消化负担重。科学方案有三点：第一，晚上七点后禁食，只喝水，让肠胃充分休息；第二，三餐压缩在8小时内，例如早10点到晚6点，优化代谢；第三，避免空腹摄入碳水化合物，先吃蛋白质或蔬菜来稳定血糖。像学员小张，坚持两周后消化改善30%，体重自然下降。坚持这些规则，不仅能有效提升饱腹感和消化效率，更是健康减脂的核心秘诀。结合均衡营养，效果更持久，让你吃得满足，瘦得健康。 #减脂 #健康饮食 #减肥方法 #饮食速度问题 #营养师建议
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云小淼好物分享4天前
夜宵饿了不知道吃什么的，快来试试程校长这个重庆小面一口就给我辣起飞了，就是地道的重庆风味！ #速食美食#重庆小面宵夜吃什么 #嗦粉 #无辣不欢 #程校长重庆小面
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星辞优选好物5天前
晚上饿了馋了我就吃水一方就的这个烤虾，配料表只有南美白虾，非油炸纯烘干，个头饱满，肉质紧实，越嚼越香。#水一方桶装虾 解馋零食 #越吃越停不下来 #强烈推荐
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小涵🌹笑笑姐授权号4天前
#夜宵吃什么 馋了饿了不知道吃什么的时候，#酸辣粉 就来一桶嗨吃家酸辣红薯粉吧，#红薯粉 它的粉条劲道又顺滑，而且还是非油炸的，不用煮，只需开水冲泡五分钟就能吃了，#酸酸辣辣 真的是太方便了，快来尝尝吧！#免煮速食推荐
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南国早报1周前
自律期饿了馋了啃半根就饱了#金丝肉卷 #开袋即食 #豆皮肉卷 Y
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小星爱美食6天前
火鸡面大破价，到手14大包，香香辣辣，饿了馋了来一碗超过瘾，超超超好吃！#火鸡面 #夜宵吃什么 #妈呀太香了 #速食美食 #在抖音入手的好东西
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烨荣4天前
#早餐不知道吃什么 #黑芝麻丸 #红枣 #南瓜子仁
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永嘉优选好物4天前
魔芋乌冬面速食解馋方便面饱腹无料包即食美味220g/袋 #乌冬面 魔芋乌冬面#速食解馋 解馋方便面#好物推荐
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逗逗麻麻（二胎孕晚期）2周前
孕期顶饱又不炸糖的充饥零食#孕小饱#孕妇零食#孕期好物分享
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于娟主任1月前
吃几口就饱，但又很容易饿，这是典型的胃强脾弱#胃强脾弱 #脾胃调理 #中医智慧
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火火的朋友圈1月前
减脂期友好食物#吃完又饿了 #减脂期吃什么 #吃什么不会胖 #吃什么才能瘦
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书爱别激动1月前
0卡食物，减脂期吃到饱没负担#减肥知识 #健康减肥 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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彬彬今天瘦到100斤了吗4天前
暴食前的自救指南，除了系统的学习以外，更多是从经历中摸索出来的感悟。其中我认为最重要的依然是从根本上，不要一味的拉长空腹时间，好好吃饭，饿了就吃，饱了就停#减脂餐 #减脂 #暴食 #自救
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大洁要自律2月前
入冬控制饮食怎么吃得饱吃得好还有空间减脂 跟我一起吃起来吧～#vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #一天吃什么
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小胖吃不胖1月前
要是下班又冷又饿不知道吃啥那一定要试试这个今麦郎乌冬面！！#乌冬面 #今麦郎 #冬天美食
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远航的记忆4天前
半夜饿了这碗粥能饱不！#有想吃的吗 #一般人不知道是什么 #家常 #抖音玩法合伙人计划
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Cathy是凯西4天前
盘点那些配料干净的健康小零食！ 嘴巴寂寞来看看 最近吃到一些比较有意思的 #减脂好物 #吃瘦不饿瘦 #低卡零食 #vlog十亿流量扶持计划 #一人一个减脂小妙招
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佳佳好粗鲁分享1周前
不一定非要挨饿不吃饭，跟着佳佳吃饱吃好也能越来越自信。#佳佳好粗鲁 #咖啡 #咖啡推荐
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婷婷食玩美小雷达1周前
blueglass家16+8真的是非常扛饿，完美的解决了我的晚餐，而且吃完之后还能同时补充多种维生素，真的是太值得了，而且口感也很好，怎么吃都不腻！#supergirl #Supergirl新选择 #代餐 #减脂 #酸奶 @抖音小助手
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乐安杂货铺5天前
终于等到满小饱出这个冲泡版的松茸鸡汤米线啦，这回饿馋了不用开火不用洗碗就能吃上，真的太爽了 #味道好极了你们想吃吗 #满小饱松茸鸡汤米线 #冲泡版 #舌尖上的享受
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好物推荐😄6天前
渣渣灰南昌拌粉江西正宗拌粉3/6盒口味夜宵速食 #南昌拌粉 #南昌拌粉做法 #渣渣灰南昌拌粉 #江西南昌拌粉 #江西拌粉
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陈姐的幸福生活🫰🏻6天前
看着饿吃着饱的菜还整好吃 汤汁泡饭也香#美食 #鸡爪煲 #抖音美食推荐官 #味道好极了你们想吃吗 #这是真正的硬菜
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