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王邦妮5天前
陪我月瘦8斤的减脂好物 #早餐吃什么 #减肥 #减脂 #好物分享 #减脂好物
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不瘦到90斤不改名1月前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 挑战在放寒假前瘦到100斤 第九天 ↓1.6斤 第一餐：1个鸡蛋＋一杯豆浆 第二餐：椰香焖鸡＋土豆丝+200g米饭 加餐：6颗红枣 第三餐：两颗猕猴桃＋一颗核桃+六颗西梅干+ 40g纯碱烤馍 早上一起来就噗噗了 这期视频剪了2个小时，终于剪出来了 换了一个配音方式，好用多了 也是在12点前赶出来了 #日常vlog #减肥 #记录日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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blue破忒头2月前
6分钟｜减肥人寝室有啥吃的喝的大全 把寝室里面吃的喝的东西全翻出来了，6分钟超长。供在减肥的宝宝们参考！ #零食推荐 #雅茗乐花草茶随心畅饮 #高山小羊品质放心 #减肥零食 #减脂
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不瘦到90斤不改名4周前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 挑战在放寒假前瘦到100斤 第十四天 ↑0.6斤 第一餐：12点 库迪太妃榛果厚芝士拿铁+ 沪上阿姨五黑焕发慢养瓶 第二餐：6点番茄辣肉松芝士卷+陈皮巧克力包 #日常vlog #减肥 #记录日常 #vlog十亿流量计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不瘦到90斤不改名1月前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 挑战在放寒假前瘦到100斤 第八天 ↓2.3斤 第一餐：12点 燕麦30g+2个鸡蛋+红枣20g+ 4颗桂圆+简醇酸奶+两颗猕猴桃+7颗西梅干 第二餐：茶瀑布抹茶茉莉冰霸杯 320大卡 今年爱上了抹茶，小时候巨讨厌抹茶 晚上会心慌，大家别学我 有咖啡因的饮品尽量早上喝 希望晚上能睡着 疯狂跑厕所，但是没有噗噗 总算是把配音加上了，好难驾驭 调成4k 60会清晰一点吧 #日常vlog #减肥 #日常vlog #茶瀑布 #抹茶控 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一七非瘦不可3天前
抄作业！寒假超简单健康饮食清单！#减肥 #减肥期 #我的减肥日记 #减脂餐
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小薛红柿1周前
160｜110斤小基数女生挑战寒假瘦到100斤一天吃什么#创作灵感 #减肥健康饮食 #美食 #吃瘦不饿瘦
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中医王瑞芹4天前
中医教你，3种瘦身苹果水～ #肥胖 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李东海医生3天前
帮女性轻松“刮油减脂”的2个好喝苹果水搭配#中医 #减肥 #苹果水 #女性健康 #刮油掉秤汤
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卷卷小酌（减肥版）5天前
新年新减肥#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #大码女孩 #减肥日常vlog
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你是辣子鸡？1周前
爽之爽之寒假生活 普普通通16+8～ 有点充实又悠闲的小日子🤤 #真实生活分享计划#欧舒天 #vlog #减脂 #创作人计划
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董呢呢4天前
教师寒假vlog✨健康饮食法减肥第七天，人在天津 体重变没变不知道，腰围是少了#寒假vlog #养生 #干净饮食 #健康饮食 #日常vlog
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小宁医生2月前
减肥可以喝的三样东西 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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中医博士杨婕5天前
女性的体重超过130斤，两味中药泡水喝，减肥又降脂 #健康科普 #中医 #减肥 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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凶猛脆脆鲨3天前
干货🔥年前减肥食谱～嘴馋适用，照抄就行！ 文字版在后面，记得码住！！ #vlog #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥食谱
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我叫高达（同款在橱窗）1周前
去喝！谁也阻挡不了你美！#减脂期 #仙女都在喝什么 #健康饮品 #減肥 #善良液体
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吉利蛋仙人3天前
寒假减肥打卡第二天，减重2.5公斤 #曼波#哈基米 #大学生寒假生活 #减肥 #原神 一天突然瘦了这么多感觉主要是考试周吃的太多，虚胖了不少
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静静专注青少儿减脂6天前
如何在寒假快速瘦15斤！ 完整版4阶段减脂计划，按照这个来很快就能带孩子达到减肥的目标#儿童减肥 #减肥 #寒假减肥 #胖孩子 #健康减脂
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不瘦到90斤不改名1月前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 挑战在放寒假前瘦到100斤 第十一天 ↓0.2斤 第一餐：12点茶瀑布大桶红豆薏米水250大卡 第二餐：1点 油麦菜200g+煎鸡蛋2个+豆腐1块+玉米面条100g+红枣10颗 加餐：5点 大肉枣 第三餐：6点 麦片30g+黑芝麻粉20g+好多颗纯碱烤馍 #日常vlog #减肥 #记录日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不瘦到90斤不改名4周前
已减18斤 女大学生在校一天吃什么 挑战在放寒假前瘦到100斤 第十二天 ↑0.8斤 第一餐：鸡蛋＋抹茶茉莉冰霸杯+木薯 第二餐：烤冷面加肉松+糖油粑粑一个 晚上不饿不馋 没有噗噗 今天剪了一个小时 #日常vlog #减肥 #记录日常#vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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彤彤今天喝点啥1周前
火锅烧烤大餐后轻断食，早餐来一杯苹果燕麦豆浆，营养饱腹又低卡，关键味道太太太好喝了，赶紧收藏起来。#早餐吃什么 #破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #食疗小妙招 #减脂
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泰哥聊减肥3天前
适合减肥期的自制续命饮料 #减肥知识 #营养知识 #减肥 #变瘦 #瘦身
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186斤的白条鸡「减肥中」4天前
盘点减肥期间可以喝的奶茶，这3杯奶茶真的太良心了！ #减脂 #减脂知识 #奶茶 #减脂餐
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琳的减肥录3天前
宝子们，火龙果香蕉红枣煮水亲测有效！😘#真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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一七非瘦不可6天前
160/99 大学生寒假减肥的一天吃什么 #减肥 #减肥餐 #生活化减脂
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董呢呢1周前
教师寒假vlog✨健康饮食法减肥第二天，今日体重58.97kg。一天的成果挺明显#寒假 #养生 #减肥日常vlog #健康饮食 #干净饮食
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大杨杨低卡生活4天前
瘦身期每天喝水安排和饮品红黑榜来咯！#减脂#减肥#变瘦变美变好看
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张大胆吃挺好4天前
年前刷脂的保姆级跟吃教程～吃瘦不饿瘦、美美过大年。 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减脂餐打卡 #减脂食谱
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儿科医生韩娟1月前
苹果水可以瘦身？这四种黄金搭配要知道 #苹果水 #减肥 #瘦 #脾虚
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小胖不胖4天前
想要掉秤的快下手这个可以试喝6包#身材管理 #体重管理 #掉秤 #减肥 #减脂
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大孔超级红1周前
#dou上热门 @DOU+小助手 放假倒计时，工作又忙又累，黎明前的黑暗最黑暗。#教师 #减肥 #寒假 #自媒体
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大洁要自律4天前
一杯等于四杯好喝还管用 #奶茶 #一点点 #减肥 #低卡 #饮品
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不瘦到98不改名3天前
两款饱腹 减减期 400次拿铁推荐#400次拿铁 #饱腹感 #减肥咖啡的正确喝法
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田羽医生4天前
白开水泡上它，女人越喝越显瘦 #中医 #减肥 #肥胖 #健康
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养生世华姐3天前
就这杯水让40多岁的我重回100以内!!关键还好喝，快来试一下这个搭配-好喝还刮油~ #减肥 #喝出来的健康 #减肥食谱 #冬季热饮 #自制饮品
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减肥医生陈曼杨5天前
又懒又胖，中医教你一杯茶，瘦腰瘦腿瘦全身。 #减肥 #中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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大舅妈果蔬汁🍎🍐🍊3天前
还有30多天就过年啦 果蔬汁喝起来😆 #减肥打卡 #果蔬汁 #轻断食果蔬汁 #上热门 @DOU+上热门
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柠掉肉肉2月前
拉屎谁不会？#刮油汤 #清肠刮油 #润肠通便 #减肥过年 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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胖哥要减肥（已减37斤版）4天前
20260116，距离过年还有整整30天了！喝一杯双色球减脂餐，减个十斤八斤的好过年啊！#减脂餐#减肥#安利#纽崔莱
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中医科文菲医生2周前
回家泡一泡这四种苹果水，说不定有意想不到的收获哦~#苹果水 #减重 #冬天吃点啥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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我叫高达（同款在橱窗）6天前
喝完这杯，不仅每天照镜子都吓一跳，而且你身边人都会夸爆你！#減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #仙女都在喝什么 #健康饮品 #新年开好局
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承医解惑1周前
喝苹果水真的会瘦吗？苹果煮水啥也不加，只能养胃，苹果煮水加上这些药材，帮你越喝越瘦#养生 #减肥 #中医 #瘦身 #关爱女性健康
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年糕超人CC1周前
#大学生寒假生活#创作者中心 #创作灵感 #volg十亿流量扶持计划#抖加小助手@DOU+小助手 大学生寒假控制体重都吃了什么？
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奥软芝1周前
寒假前最后的挣扎：学生放假，我在单位drink drink🍹上班怎么瘦？喝水挑战 #在拍一种很新的vlog #开拍即新年 #这也能开拍 #真实生活分享计划 #减肥
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妍妍4天前
东方树叶加黑咖啡加牛奶这个王炸组合一定要去试#减肥 #极速掉称 #自律
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小赵要自律1周前
超牛的节后半液断教程❗️急性子冲刺必看！！！#减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡 #液断 #仙女都在喝什么
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厚皮桃🍑不长肉5月前
邪修的风也是吹向了减肥界，茉莉酒酿牛奶，这个搭配不知道啥原理，但是亲测有效！妥妥的掉秤王炸组合！减脂姐妹放心冲！#减肥界有自己的邪修 #减肥让我强的可怕 #自制饮品 #各行各业有自己的邪修 #三伏天
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小露露3周前
马上就是寒假过年了！从现在坚持喝。让曾经嘲笑的人都闭嘴 #仙女都在喝什么 #遇见更好的自己 #变美 #学生党平价安利
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中医减肥专家林骏荣4天前
又懒又胖，中医教你一杯茶，瘦腰瘦腿瘦全身。 #减肥 #中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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车车的日记🍓（年底冲刺100）4天前
#真实生活分享计划 打卡火龙果香蕉水第二天～#一起减肥打卡 #我的减肥日记
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万先生（不想挨饿减肥中）5天前
老婆的小绿水还挺好喝的~~ #减肥 #减肥日常vlog #夫妻减肥
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JJ.每天喝点啥1周前
25+女生早C晚A素颜漂亮饮 在家分分钟搞定 每天都在悄悄变漂亮😻#自制饮品 #仙女都在喝什么 #强烈推荐 #减肥
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星星掉秤日记5天前
第六集｜挑战106瘦到95｜已瘦4斤 今天液断的一天 食谱：东方树叶+旺仔牛奶 一个贝果🥯 我作息不是很规律一般中午才醒不吃早饭 作息规律的姐妹液断的话可以（我之前在学校作息比较规律 液断的时候就是按照这个食谱来的） 早餐：冲一杯黑咖 中午：东方树叶➕旺仔牛奶（可以加黑咖也可以不加） 晚上：一杯豆浆 这样效果比较好
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淘姐减肥记3天前
香蕉牛奶鸡蛋羹，奶香浓郁，坚持喝三天腰围小一圈#香蕉的神仙吃法 #强烈推荐哦 #香蕉牛奶羹 #减脂餐 #越吃越瘦的小秘诀
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星星的减肥日记(已掉40斤)1周前
Day2｜挑战轻断食果蔬汁是不是智商税？#我的减肥日记 #体重管理 #一起减肥打卡
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今天喝啥儿3月前
超好喝的减肥人果汁，刮油养颜巨巨巨掉秤！ 2分钟就能搞定的健康刮油果蔬汁，懒人掉秤，超模同款，赶紧get一起打卡！ #破壁机食谱 #强烈推荐 #自制饮品 #果蔬汁 #掉秤
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叫我胖大星～4天前
升级版香蕉牛奶煮鸡蛋的第二天！喝不惯香蕉牛奶煮鸡蛋味儿的，喝这个升级版可以把鸡蛋去掉，一样有惊喜！#香蕉牛奶鸡蛋减肥法 #香蕉 #体重管理 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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胖澜澜（已掉30个）5月前
今天挑战醪糟牛奶，今日是118.6，掉5两#减脂期 #减脂餐#自律#我的减肥日记 @抖音创作小助手
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国欣医生1周前
苹果煮水真能瘦？记好这4种搭配#苹果煮水 #减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小薛红柿6天前
160｜110斤小基数女生挑战年前瘦到100一天吃什么#女大学生 #减肥期怎样合理饮食 #小基数减脂
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味来可期✨4月前
【爆款玄学减肥2.0版】懒人躺着掉秤！醪糟+牛奶邪门喝法，喝完直接瘦成闪电。 #醪糟牛奶 #减肥邪修 #掉称神器 #掉称小技巧 #自制饮品 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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