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火锅不吃火锅5月前
今天又掉了1斤！ 初始体重：62公斤 今日体重：47.10公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #减肥 #记录真实生活 #日常vlog
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火锅不吃火锅5月前
昨天吃吃吃，今天竟然只涨了0.3斤！ 初始体重：62公斤 今日体重：47.25公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂 #日常vlog #记录真实生活
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火锅不吃火锅5月前
初始体重：62公斤 今日体重：47.55公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #vlog日常 #减脂 #减脂餐 #减肥
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火锅不吃火锅5月前
昨天吃吃吃，今日只涨了0.2斤！ 减掉30斤！ 初始体重：62公斤 今日体重：47.65公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减肥餐
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火锅不吃火锅5月前
今天又是嘎嘎炫，那么明天会涨几斤呢？ 已减掉30斤 初始体重：62公斤 出差前体重：47.25公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #减肥 #减脂 #记录真实生活 #减肥日常vlog
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火锅不吃火锅5月前
初始体重：62公斤 当前体重：47.9公斤 不要忘记来时的路！努力维持体重中…#日常vlog #减脂 #减肥 #减脂餐 #维持体重
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火锅不吃火锅5月前
今日体重：47.15公斤 初始体重：62公斤 跟着我吃，你也能瘦！#日常vlog #减脂 #减肥 #维持体重 #vlog日常
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火锅不吃火锅5月前
已减掉30斤！ 初始体重：62公斤 今日体重：47.30公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #减肥 #减脂期 #健康#vlog日常
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火锅不吃火锅5月前
已掉30斤 初始体重：62公斤 今日体重：47.5公斤 跟着我吃你也会瘦！ #日常vlog #减脂餐 #减脂 #vlog日常 #维持体重
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体重管理小徐4周前
165cm/62kg｜猫冬减脂一周食谱，热气腾腾还能喝奶茶！ #大基数减肥 #减肥食谱 #冬天减肥 #减脂 #减肥
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火锅不吃火锅5月前
小基数已减30斤！ 初始体重：62公斤 今日体重：47.25公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #vlog日常 #减肥 #减脂 #减肥日常vlog
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火锅不吃火锅4月前
今日体重没变化！ 已减掉三十斤！ 初始体重：62公斤 今天体重：47公斤 打工人维持体重一天都吃什么？ #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #减肥 #日常vlog #减脂餐
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火锅不吃火锅5月前
已减掉30斤 初始体重：62公斤 今日体重：47.55公斤 跟着我吃，你也能瘦！ 今日主题吃吃吃，看看明天能涨多少？ #日常vlog #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #vlog日常
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小明老学长9月前
3个月从72KG减到62KG 减重20斤，我都做了哪些事情 第一点：少吃，维持六七分饱状态 第二点：16➕8轻断食，进食时间控制在8小时内，剩余16小时轻断食 第三点：坚持有氧-爬坡。10分钟热身，30分钟高心率燃脂，10分钟体能恢复(这个要按个人体能酌情配置) 第四点：多喝水 最后，祝大家可以身体健康 #运动 #减肥 #减肥逆袭 #16加8轻断食
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汉堡巴克.🍔3月前
今日体重：62.95 #185 #女大学生 #08 #祝你事事发事事成 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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张密|零压力减肥法创始人9月前
很多人不知道怎么根据自己的体重来调节饮食，今天给大家一个万能饮食公式，搭配四吃四不吃法则，减重30个很有效#减重 #饮食 #营养 #减肥 #瘦身
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猪猪一定要瘦10月前
一天挑战吃一顿DAY5｜原始体重62kg，今日体重60.55kg。#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #记录饮食 #美食 #Vlog
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火锅不吃火锅5月前
小基数减掉30斤 初始体重：62公斤 今日体重；47.2公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #减脂 #减脂餐 #减肥 #vlog日常
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汉堡巴克.🍔3月前
今日体重：62.90 #185 #女大学生 #08 #10 #鞠婧祎 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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减肥好难1周前
1月8日62公斤 今天吃了3餐#减肥日常vlog #减肥打卡
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狂瘦日记5月前
我瘦了60斤我都是怎么吃的，三分练七分吃，吃对了比练好了更重要！#减肥 #逆袭 #坚持自律 #减肥怎么吃
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小明不小1周前
今日体重62kg，明天开始记录下训练#减脂 #减脂期 #健身饮食 #减脂餐 #vlog日常
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生活家小野Jesse（带爸妈健康管理中）7月前
62岁父亲2个月健康减重24斤，攻略分享给大家，照做就行了！ #陪家人减肥 #带父亲减肥 #体重管理 #减肥逆袭 #百日变形记
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雅姿佳佳老师2月前
营养轻断食 Day1～60.8KG #减肥 #营养早餐 #减肥塑形 #轻断食 #安利
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火锅不吃火锅5月前
已减30斤 初始体重：62公斤 今日体重：47.40公斤 跟着我吃，你也能瘦！ #日常vlog #减脂 #减肥 #减脂餐 #内容过于真实
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减重医生葛政5月前
5+2轻断食吃对了，一个月能减4-6斤 #减肥 #肥胖 #轻断食 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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肖啾啾（已瘦70斤）💜4周前
7天瘦出骨感掉秤食谱✅（大小基数适用 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥吃什么 #减肥食谱
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汉堡巴克.🍔2月前
今日体重：62.75 #双11小乌梅焕新破浪 #天猫双11降温服饰低至5折 #185 #女大学生 #瘦
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鱼饼碗碗（瘦到100斤版）1周前
挑战年前瘦到57公斤 倒计时40天 今日体重62公斤 #认真吃饭 #在拍一种很新的vlog #美食vlog #减肥 #真实生活分享官
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熊二又饿了2月前
62斤金毛一顿吃多少！#小狗狗能有什么坏心思 #万物可爱计划 #人基础养的宠物就不基础 #是宠物更是家人 #狗狗吃饭
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一条小人5月前
168cm61kg小基数女生减肥日常（第二天）#减肥 #小基数 #自律#暑假逆袭#vlog日常
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何新1月前
邪修减肥法真能掉秤？挑战从62斤瘦到100斤完整版#邪修减肥法 真能掉吗？ #嘴替 #体重打卡 #健康减脂
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是夏岚啊（逆袭版）6月前
最后一天啦，体重到底会发生什么变化呢？#我的减肥日记 #我只会吃饭 #21天减肥计划 #生活化减脂
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汉堡巴克.🍔2月前
今日体重：62.40 好好吃饭也会瘦 #吉庆全运会喝王老吉 #185 #女大学生 #天猫双11才是真优惠 #瘦 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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汉堡巴克.🍔2月前
今日体重：62.55 #185 #女大学生 #瘦 #遇鉴唐王城 #荣耀Magic8巅峰旗舰 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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熊二又饿了2月前
62斤金毛一顿吃多少！#新晋百大萌主正式出道 #萌主总动员 ##抖in萌宠计划 #万物可爱计划 #是宠物更是家人
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摘糖帽的刘博6天前
两种减重饮食模式大比拼 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减重 #饮食控制
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张剑波减重团队-李教授3天前
新版膳食指南，帮您吃对还能瘦#指南 #体重管理 #重庆减重医生张剑波
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爱华功能性私教1周前
减肥蛋白质吃不够=白减！教你10种低脂高蛋白肉类#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减脂 #减脂塑形
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李主任讲减肥与逆糖3天前
吃饭的技巧，减肥 #减肥 #减重 @株洲市人民医院
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熊二又饿了5月前
62斤金毛一顿吃多少！#汪星人的精致生活 #创作者中心 #养狗养出了养孩子的味道 #万物可爱计划 #记录和它的每个夏天
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内分泌科齐林医生4周前
减重期饮食选择指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减重 #营养搭配 #饮食建议
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熊二又饿了5月前
62斤金毛一顿都吃什么#万物可爱计划 #记录和它的每个夏天 #狗狗吃饭 #如何养成一只梦中情狗 #狗狗吃东西
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生活家小野Jesse（带爸妈健康管理中）5月前
7种方法，让你的代谢加快，瘦得更快！ #励志减肥 #居家健身 #陪家人减肥 #带父亲减肥 #提高代谢的方法
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琪琪aggie要自律(已瘦35斤)1周前
#分享你的减脂餐 162/101女生 维持体重的周末都吃了什么？ 终于这个周末没有暴食大吃，都是吃的正常家庭饭 #我的减肥日记 #一天吃什么 #小基数减脂 #上热门感谢官方大大给流量
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火锅不吃火锅5月前
惊呆了，昨天吃那么多，今天竟然掉秤了！是打开瘦瘦开关了吗？ 初始体重：62公斤 今日体重：46.95公斤 减掉30斤打工人维持体重一天都吃什么？ #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥 #日常vlog #减肥也要好好吃饭
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琳的减肥录1周前
我来试试这样吃掉不掉秤！#真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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熊二又饿了5月前
62斤金毛一顿吃多少#怎么和没狗的人描述这种感觉 #万物可爱计划 #记录和它的每个夏天 #养宠人的治愈谁懂啊 #狗狗吃饭
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吃吃炼炼叶教练6天前
减脂时，碳水究竟应该怎么吃？吃多少算够？一条视频讲清楚#减脂 #健身 #成都自由教练 #减脂食谱
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健身的桃子3月前
全网最详细减脂饮食教学 #涨知识 #知识科普 #每日分享 #健身干货 #减脂
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祖力要瘦🐰3天前
减肥打卡第五十四天65.60kg↓200g #我的减肥日记 #合理饮食 #減肥 #下厨我是认真的
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李白岩_1周前
减脂期碳水、蛋白、脂肪怎么吃？黄金比例一次讲透！#健身干货教学 #减脂饮食攻略 #健身 #健身小白必看经验
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瘦出小蛮腰啦2天前
#减肥逆袭 。#减脂餐打卡 初始体重62公斤 今日体重61.15公斤。今日减了8两。继续加油
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啤酒小登4天前
吃吃喝喝就减肥 今日体重105.95GK#啤酒 #吃吃喝喝又一天 #减肥 #减肥餐打卡
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IFBB PRO_晓婷Shakaria2月前
减脂第八天！饮食打卡同步进行 #减脂 #减脂期 #健身 #减脂饮食 #减脂vlog
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是柯南师姐呀5天前
人民日报《提高代谢的5个技巧，让你想长胖都难》实践详解版本 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #提高代谢 #长胖 #减肥经验分享
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菜菜要吃饱3天前
看看你们的减脂餐吧#减脂餐 #掉秤 #生活化减脂
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国栋说健康4天前
积极心理：肉肉怎么吃？你学会了吗#每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #生话小常识每日更新
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唐老鸭健身4天前
健身党必学：蛋白质的正确吃法，看这篇就够#健身知识科普#健身饮食#减肥逆袭 #创作者中心 #创作灵感
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