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卓冠体育《兰州中考体育》1周前
卓冠体育⭐ 中考体育男生必考项“引体向上”保姆级教程来啦👇👇👇#兰州市中考体育引体向上
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江油启航体育1周前
二六届初三学生中考体育考试范围已确定#绵阳中考体育 #引体向上 #实心球
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好芳法课堂（28号七阶思维涨价）5天前
在家轻松练习引体向上的神器！ #引体向上 #中考体测 #引体向上辅助器
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好芳法课堂（28号七阶思维涨价）2周前
引体向上 中学体测必考，你能做几个？#引体向上 #初中体测
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爱运动的晴公主3天前
#体考 初二男生引体向上能做200多个？！🔥#体测 #引体向上 #中考体育 #运动女孩
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林州焱火体育招生咨询3天前
🔥林州焱火体育 | 引体向上满分秘籍🔥 还在为一个引体向上都拉不起来发愁？ 专业教练拆解3大核心技巧 ✅ 握距发力精准教学 ✅ 核心腰背稳定训练 ✅ 突破瓶颈耐力提升 #林州中考体育#焱火体育#中招体育#初中生#升学
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兴中小喇叭2周前
中考体育必考项目引体向上满分get😂#体考体测 #引体向上挑战
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玉环教初中体育的钱教练3周前
中考体测专项训练引体向上，零基础讲解摆浪发力时机。 #中考体育#引体向上#玉环#引体向上教学#真实生活分享计划
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恒信达商贸3天前
吊单杠是希望孩子长高比较有效的训练动作，引体向上也是中考必考项目，基础差的孩子一定要用#引体向上辅助器
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小冀镇瑞火体育（王老师）2天前
#中考 #头条 #考试 #引体向上#实心球
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聊城大学中考体育6天前
引体向上，男生必会、必考项目，一旦学会，他能让你建立强大的自信#引体向上#聊城#初中#体育#中考
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襄阳市中考体育彭老师1周前
襄阳初中生男生一定要注意了！中考体育引体向上，男生必考的项目，百分之八十都不合格，一定要学会摆荡借力，才能轻松达标 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#引体向上
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江油启航体育李教练1周前
抽考项目改为选考，更容易满分💯#中考体育
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绵阳心跃体育官方号1周前
2026届绵阳中考体育考试项目已确定#绵阳中考体育 #绵阳中考 #引体向上 #心跃体育 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @绵阳心跃体育官方号
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玉环教初中体育的钱教练4月前
初中的家长注意了 男生引体向上必考项，难倒90%的初中生 越早越轻松，后面才有时间复习文化课。 #中考体育#引体向上#玉环#中考体育训练#引体向上教学
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北京中小学体测之光 张教练1周前
#中考体育 #体测 #北京 #引体向上 #立定跳远
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蓝天百货优选3天前
引体向上助力带男中考学生辅助带训练器女阻力带单杠拉力绳弹力带#助力带#引体向上助力带 #单杆拉力绳
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番茄老师在德州1月前
引体向上中考体育必选项 #引体向上 #中考体育 #德州 #德州高度教育 #家长必读
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襄阳市中考体育彭老师3天前
襄阳初中生家长注意了！中考体育最难项目--引体向上，80%学生都不达标，引体向上需要上肢力量积累，摆荡技巧结合，越早接触越容易达标！ #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#引体向上
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绵阳上门体育侯教练4天前
#绵阳中考体育 #上门体育
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长沙-毅动上门体育2天前
中考引体向上，力气大反而更难满分？#长沙体育中考#引体向上#长沙体育#初升高#家长必读
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渠县中考体育教练-小🐑杨（中考体育）2月前
达州初中生体测必学引体向上技巧，突破满分💯很简单。#渠县#中考体育#引体向上#青少年体适训练
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张张（努力吖）3月前
#初中考试引体向上 #熟能生巧必须反复练习 家有初中生，晚饭后，我在看手机，爸爸在拖地，儿子在练习引体向上，先是查手机，看标准动作，再去实践，反复练习，练到自己怀疑自己的时候，爸爸出面示范纠正，主要是胳膊上边没力量，反复练习，熟能生巧，遇到困难不怕困难，勇敢挑战，用于攀岩，加油吧，少年！#家有男孩 #挑战自己突破自己 #初中生日常
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北京儿童体能体测左教练7月前
引体向上正确训练方法！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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玉环教初中体育的钱教练4月前
体测引体向上，一步看懂借力时机。 #中考体育 #中考体育训练 #引体向上#引体向上教学 #玉环
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成都中考体育-少儿体能训练7月前
引体向上是成都中考体育选考项目（男生），属于第二类选考项（与实心球二选一），满分12.5分（占统一考试50分的25%）。2025年新体考模式下，体育总分提升至60分，引体向上对初升高总分影响显著。 成都中学生体能测试数据显示，引体向上及格率仅50%，是男生失分最严重的项目。 满分标准为15个，但多数学生仅能完成0-5个，突破10个即可大幅领先。 作为“练背之王”，引体向上能高效发展背阔肌、肱二头肌及核心力量，提升上肢相对力量，对体型塑造和运动能力有长期益处。#成都中考体育#引体向上 #中考体育训练#初中生 #成都升学
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襄阳市中考体育彭老师1周前
襄阳中考体育引体向上，考试最难的项目之一，很多同学都做不到，一定要提前接触，坚持练习 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#引体向上
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很会带引体的苏老师2周前
引体向上，堪称学生党体测的“噩梦”项目。 你现在能做几个？ 是“0个基础选手”，还是“5个潜力股”？ 不管你现在什么水平，只要方法对，练到位，10个真的不是梦！ 用考试同款的红外设备，让每一次进步都清晰可见。 私信我，免费帮你分析问题，制定计划！#引体向上 #中考体育 #椒江二中 #书生中学 #双语中学
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育男生引体向上#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育引体向上
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动逸健成都中考体育李教练4月前
中考体育引体向上零基础训练动作，十月份体质测试男生必考，家长可以开始行动起来让孩子练起来，为满分60分做高好准备💯[加油][加油]#中考体育#成都#引体向上 #中考体育训练
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北京儿童体能体测左教练2月前
引体向上必学技巧 新初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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韶关上门体育-罗教练2周前
中考体育终究是一场考试，要满分！体育是必考项，最容易拉开分数，楼下附近操场练，方便又高效！#韶关 #体育中考#体育锻炼 #家长必读
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北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上5个关键动作 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考
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北京儿童体能体测左教练3月前
为什么要学借力引体向上 中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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东方I剧场3天前
中考体育不仅是一场考试，更是培养学生终身锻炼习惯的起点。通过科学的计划、持续的坚持和正确的技巧，绝大多数学生都能取得理想的成绩。肺活量，立定跳远，坐位体前屈，引体向上，仰卧起坐，长短跑，(800米，1000米) 一次报名直达中考体育考试！
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洋洋老师说体育（全成体育）7月前
难倒百分之九十的初中生的#引体向上 #绵阳中考体育 #全成体育 #体能训练 #运动健身
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玉林超一上门体育李教练2月前
引体向上也是玉林中考的选考项目，学会动作技巧轻松拿捏#玉林同城#家长必读 #中考体育#引体向上
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阿健老师（初中体育）1周前
#中考体育 #体育中考 #初三体育中考 初中生中等偏瘦的男孩子选考项目最好的选择就是引体向上
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北京儿童体能体测左教练4月前
引体向上三级火箭原理 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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北京儿童体能体测左教练3月前
如何做引体更省力 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
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北京儿童体能体测左教练2月前
引体向上送髋是关键 新初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上送髋是关键 初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @北京佐佑中考体测左教练
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老阳不服老6月前
初中生解锁引体向上不是梦 引体向上必练辅助训练——俯卧撑 #引体向上 #中考体测 #体育中考 #俯卧撑 #肱三头肌
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上海上门体育-Alex教练1月前
初中生能拉一个引体就是人中龙凤#上海上门体育 #上海上门体育私教 #上海中考 #上海中考体育 #身高管理
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追梦梦想健身工作室6月前
#中学体考 #引体向上 #随州同城 引体向上这个项目需要多练才能拿到结果
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南宁益学体育蒙老师5月前
我认为这个最容易满分的项目 引体向上让人又爱又恨，掌握好技巧他们帮你很好的锻炼上肢力量和形体，掌握不了技巧你久久也不能突破，是黄金训练动作，如何点石成金，蒙老师告诉你#中考体育#引体向上#南宁#柳州#中考体育政策
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北京儿童体能体测左教练7月前
大体重的引体训练方法！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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北京儿童体能体测左教练4月前
4个步骤快速解锁引体向上 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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老阳不服老5月前
向上的意义 不管是不是鸡汤，练就是有意义的#单杠 #引体向上 #青少年体能训练 #中考体测 #中考体育
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北京儿童体能体测左教练2月前
学引体背部发力是关键 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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绵阳中考体育—赵教练5月前
对于很多男娃娃来讲，引体向上是中考体育项目当中最有难度的一项，它是一个技巧➕力量的项目，如果还没有拿到满分，一定要多去练习，增强我们的上肢力量，强化动作技巧！#体育中考 #引体向上 #训练 #干货分享 #热门
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乐山志翔升学规划2天前
乐山中考引体向上变选考，这15分不用愁啦！#乐山 #乐山中考 #乐山升学 #乐山志翔教育 #乐山学校
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郭勇青少年体能6月前
引体向上怎么做？郭老师来给你做示范！ 家长警惕！引体向上是北京中考体育淘汰率最高项目。男生体测噩梦？吊杠都发抖？别急！郭老师来给你做示范！出镜：@北体刘远航 #体育中考 #引体向上 #北京体考
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长沙-毅动上门体育1周前
长沙体育中考倒计时三个月，选引体向上还是跳绳#长沙中考体育#长沙体育中考#长沙中考#初升高#同城教育
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北京儿童体能体测左教练5月前
一步看懂连续引体技巧 引体向上！训练方法！ 暑假期间每天上午营和下午营开课！ 距离考试还有3个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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引体考前突破杀手锏！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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引体向上满分口诀 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
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学会摆荡发力 引体轻松突破 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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学会摆荡技巧 快速解锁引体 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
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东莞速健达-上门体育张教练4月前
补体！东莞体育中考不达标有救啦！ 针对引体向上，仰卧两头起，1000/800米等中考必考项目，拆解动作要领，纠正错误发力习惯。6天帮助孩子掌握引体向上技巧，纠正跑步动作，告别“体育拖后腿”#东莞 #东莞长安 #中考体育 #家长必读 #东莞速健达体育
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北京儿童体能体测左教练5月前
北京初中男生引体向上训练 一次有效训练 胜过十次盲目练习！ 暑假期间每天上午营和下午营开课！ 距离考试还有3个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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北京儿童体能体测左教练2月前
新初一备考体测引体向上 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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潍坊上门体育刘教练2月前
还在为孩子的引体向上烦恼吗，引体向上是一个积累的过程，临近考试突击不现实，练习要趁早!#潍坊#上门体育#引体向上#中考体育
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