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教运动的夏天1年前
改变跳绳摇一次跳两次这么简单 家里娃娃总是跳绳摇一次跳两次可以这样改#体育中考 #跳绳 #跳绳长高 #儿童跳绳
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长3月前
跳绳总是一垫一垫的，又慢又难改，到底是什么原因？ 看了这期视频成绩直接翻倍#跳绳教学 #跳绳还能这么跳 #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳长高
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元宝爱跳绳4月前
正确的跳绳姿势是学好跳绳的基本功！#跳绳#运动#育儿#少年强则国强 如何解决垫步跳？ 摇一下跳了两下，是手脚的节奏不对： 第一步：多摇绳，找到手腕的发力感； 第二步：一跳一拍，找到手和脚协作的节奏；收藏多多练习，中小学生跳绳体测不用愁！
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2年前
#跳绳 摇一次绳跳两下的“垫步跳”应该如何纠正？这期视频讲一下方法 #跳绳姿势 #跳绳教学
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张不瘦【跳绳教练】3年前
#跳绳 常见错误动作-垫步跳 #居家锻炼 #跳绳减肥 #疫情后的我们#跳绳打卡 #一起来锻炼
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可乐来喽5月前
孩子总是垫脚跳绳，5岁萌娃3步教你如何纠正孩子垫脚跳，蹦2下，跳一下的情况🫠赶紧带孩子学习起来吧👏#儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳教学 #孩子成长知识分享 #跳绳
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麦斯少儿跳绳3年前
学好这招解决孩子跳绳跳一下，顿一下脚#儿童跳绳
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南通琢玉上门体育训练中心9月前
两个技巧轻松解决垫脚跳#跳绳 #儿童体育锻炼 #学跳绳 #跳绳教学 #运动长高
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酸菜鱼、2年前
最近让不少老师头疼的问题，1年级跳绳，垫步问题如何解决？1分钟教，2分疯狂夸，3分钟从1-7。冲吧，多点耐心……#体育老师 #如何教孩子跳绳 #体育精神 数一下这里有多少个再来一次
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教运动的夏天1周前
摇一次跳两次这样改准没错 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #垫步跳绳 #跳绳教学
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1米8的可乐教练3年前
三招帮助孩子解决跳绳垫步跳#儿童跳绳 #学跳绳 #跳绳运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赫石小超人体能2年前
你孩子跳绳摇一下绳跳两下？其实就是小垫步，又累又慢还影响拿分，一分钟教你改正#跳绳 #少儿 #儿童 #儿童跳绳 #父母课堂
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清华任教练1年前
跳绳垫脚会严重影响速度提升，教你两招轻松纠正 #北京任教练 #跳绳 #跳绳打卡
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叮当老师跳绳有方法1年前
垫步跳怎么解决#跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #学校跳绳打卡 #如何教会孩子跳绳 #跳绳运动
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沙式跳绳沙教练2年前
垫脚跳有多难改？看了这期跳绳成绩直接翻倍！#跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 #沙式跳绳
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爱跳绳的周老师1月前
跳绳会垫步怎么办，用半蹲的方法可以解决，有需要的孩子学起来👊#跳绳 #花样跳绳
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可乐不会跳绳9月前
总是垫步跳绳 跳的慢 没节奏 跳绳测试不达标，快看过来 #跳绳垫步跳解决方法 #跳绳 #跳绳的正确方法 #跳绳垫脚怎么改 #跳绳正确的跳法及技巧
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教运动的夏天6月前
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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宝鸡何教3月前
跳绳总垫脚？这个纠正动作收藏好，一天3次一周见效 #宝鸡 #跳绳 #户外运动 #宝鸡上门体育 #体育训练
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清华任教练3年前
#北京任教练#跳绳 孩子跳绳总是垫步手分分太开 四个小技巧轻松纠正
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跳绳教练可乐2月前
【可乐教练解答跳绳十大难题】垫步跳动作纠正方法 #创作者中心 #创作灵感 #昆明跳绳培训 #跳绳教学
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跳绳馆长柠檬🍋4月前
垫步纠正好了不难，发现后及时纠正就可以，不要养成习惯就好#跳绳的正确姿势 #廊坊儿童跳绳 #跳绳垫脚
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清华任教练3年前
#北京任教练 #跳绳 垫步跳解决方法 只需两步轻松纠正
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长2月前
纠正摇一下跳两下的垫步跳其实很简单 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #宝妈 #垫步
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九九。2年前
这几天好多宝妈私信我类似问题： 为什么我家孩子跳绳的时候总是垫两下跳一下？ 所以今晚给宝妈们做个跳绳错误动作纠正答疑，个人拙见，仅供参考。 #跳绳动作 #小学生 #学跳绳 #每天坚持一点点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）3天前
大家都想知道的垫脚跳纠正方法，纯干货#跳绳教学 #跳绳 #不会跳绳 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 #热门
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CC老师教运动3月前
孩子跳绳总是出现垫脚跳，接下来一步轻松解决！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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赫石小超人体能2年前
跳绳改正垫步跳（摇绳一下跳两下），体测多拿分#跳绳 #中小学生 #少儿 #儿童 #父母课堂
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清华任教练4年前
#跳绳 #运动长高 孩子跳绳垫步？ 2个小妙招分享给大家
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橘子爱运动11月前
跳绳习惯垫脚？每天练习这几个动作，纠正错误姿势，提高跳绳成绩#跳绳#跳绳的正确姿势 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳打卡#体育中考
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心2月前
跳绳连跳不再难！#初学者练习 #跳绳达标 #花样跳绳#泰安跳绳培训
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跳绳馆长柠檬🍋2月前
跟你说跳绳垫步怎么改#儿童跳绳 #廊坊儿童跳绳 #廊坊脉搏跳动小班跳绳馆
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合肥上门体育王教练(高中教资)1月前
娃跳绳总垫步？速度上不去还喊累！王教练教你一招蹲跳，轻松破解难题～#跳绳 #正能量 #体育中考 #儿童长高
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济源跳绳~翟老师1月前
垫步跳不急躁，一个方法轻松改善，赶紧练起来吧#济源跳绳培训#干货分享
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教体育的季老师3年前
#跳绳 #体育 #运动 #干货 #育儿 垫步跳的问题 这3招就能搞定
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可乐老师(绳动体育)2年前
家长们如何纠正孩子跳绳垫步，给幼儿园老师分享方法#幼儿园 #跳绳 #花样跳绳 #运动 #幼师
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天长旋锋跆拳道董教练2月前
跳绳总是一垫一垫的，又慢又难改，到底是什么原因？看了这期视频成绩直接翻倍#中考跳绳#天长跳绳#小学生跳绳
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飞马未来运动中心4周前
学会这三招，跳绳省力一半！赶紧告别笨重垫脚跳 #北京少儿体适能 #少儿体能 #跳绳 #跳绳训练 #跳绳体测
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大卓老师1周前
跳绳垫步怎么办？#规范跳绳动作 #少儿体能训练
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大迈体育（夏天老爸）1月前
改变《跳绳》垫步跳的方法。#居家锻炼 #亲子锻炼
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淮安佳速体育-孙教练1月前
跳绳时垫步怎么解决呢？看视频了解一下#跳绳#运动#体能训练 #体育中考#体育
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跳出马甲线1年前
如何快速改善垫步跳（摇一下跳两下），好多新手存在的问题！！！#跳绳 #跳绳姿势 #因为热爱所以坚持 #我的运动日记 #运动停不下来
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焱火体育李主管2周前
本期视频解决孩子在跳绳过程中出现垫步的错误动作，视频中有训练方法，抓紧练起来吧。 #焱火体育#中考体育
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宾果未来1年前
帮你有效解决孩子踮脚跳 #少儿体能训练 #学跳绳 #跳绳 #体适能
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教运动的夏天7月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #花样跳绳#跳绳方法 #教跳绳 #垫步跳 #体测#
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大同市瑞火体育9月前
中考体育跳绳老是踮脚怎么办 #大同瑞火体育 #中考体育 中考体育跳绳踮脚怎么改善@抖音小助手
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湘约跳绳（哈尔滨）1月前
你家孩子是否也存在 “垫步”跳问题 跟着视频学起来#儿童长高 #跳绳 #儿童体能训练 #儿童跳绳 #哈尔滨家长
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少儿体能—赵教练Eva3年前
孩子跳绳空拍或垫步，试试以上3个动作，轻松解决问题.#跳绳 #运动
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爱跳绳的小龚老师1月前
孩子垫脚跳怎么办？一招教会你#跳绳 #一起来锻炼 #体育锻炼 #儿童长高 #户外运动
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你的运动好友2周前
#跳绳 #花样跳绳 孩子总是跳一下 垫一下 影响跳绳速度怎么办？
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教体育的薛老师🏃8月前
跳绳老是垫脚怎么办？3个训练动作带你轻松解决。#中考体育 #立定跳远
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人在开封爱酷，会教花样跳绳1月前
改正垫步跳是非常简单的#垫步跳绳 #改正跳绳姿势 #儿童运动
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黑人-李指导3天前
#谁教的娃这么优秀 #跳绳 #跳绳教学 你家孩子跳绳会不会也出现垫步？
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在新乡搞体能的南南9月前
在跳绳过程当中，出现垫步的情况是非常常见的，就其原因是手脚协调不足导致的，快看一下跳绳是有没有出现这种情况吧？ #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #家长必读 #新乡#新乡跳绳
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楠瓜🎃3月前
一分钟跳绳的讲解，在教学过程中摸索到的如何快速解决学生垫步跳的问题#一分钟跳绳 #垫步跳绳 #一分钟跳绳训练方法 #小学生体质测试#一年级跳绳打卡
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木子育儿日志1年前
幼儿园、小学生，零基础不会跳绳，六步轻松搞定。步骤：调节绳长、握绳、摇绳、垫步跳、摇跳配合、连续跳。#跳绳的正确姿势 #零基础跳绳教学
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卓跃儿童运动馆胖虎7月前
跳绳满分不是梦！一招帮你家孩子解决跳绳垫步跳问题，轻松应对达标测试。#跳绳#体适能#体能
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跳绳教学5月前
孩子一直踮脚跳，怎么办，看这里如何去纠正吧#跳绳 #跳绳教学 #上门培训
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南昌上门体育-熊教练1周前
孩子跳绳慢？节奏不好老垫步速度提不起来怎么办，试试这个动作#跳绳教学 #跳绳垫步调整#跳绳技巧 #上门体育
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乐橙运动·文成小米1月前
乐橙跳绳小课堂 #跳绳练习#每日打卡#分享知识#运动#文成
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大象不是象2月前
零基础跳绳[跳绳]教学第五集～跳绳垫步怎么办[疑问][疑问]#星耀体育#跳绳
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青山跳绳跆拳道吴教练4天前
#青山宝妈#武汉儿童体育#跳绳技巧 是不是很多娃跳绳都这样垫脚跳？跳两下就喘，还总断绳！青山的家长赶紧看过来，教练教你一招纠正！
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教运动的夏天2月前
小学幼儿园跳绳差？慢调节奏耐心练 介绍：差在手脚没同步，慢甩慢跳调节奏，每天练一会儿，有耐心就会进步。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学#夏天教跳绳
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长1周前
孩子跳绳总是摇一下跳两下，又慢又难改，两步教你纠正 #跳绳 #垫脚跳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #正确跳绳
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简介:

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