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nonono1周前
最详细的包宿教程来了#包宿#网吧#大学生#无畏契约
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梦啥吃啥2周前
网吧包宿怎么吃，杨师傅倾囊相授 #美食 #真实还原 #吃喝玩乐 #网吧 #怎么吃
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姜洪浩1月前
哥们、该上网了#内容过于真实 #知识科普 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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无限可能1天前
想改变，该怎么做#知识分享
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助眠大师3天前
几招轻松缓解失眠，安享好睡眠 几招轻松缓解失眠，安享好睡眠
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沐音呼吸1周前
20分钟深度睡眠冥想（引导呼吸和肯定）|重塑你的思维 通过结合引导呼吸和积极肯定的20分钟睡眠冥想，进入深度休息。这种练习旨在平静你的思想，放松你的身体，并重新调整潜意识模式，帮助你释放压力，迎接平静、安宁和恢复性的睡眠。#通过结合引导 #释放压力 #放松解压 #冥想音疗 #睡眠冥想
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罗霁er1月前
发布这条视频的时候我正在执行此流程×#二次元 #漫展 #护肤
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媛宝成长思享家1周前
如何建立身体的生态系统？ #身体 #睡眠 #系统 #效率 #运动
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姜洪浩3周前
愉作#内容过于真实 #网吧 #干货 #知识分享
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真气运行通任督～洛阳基地1天前
睡前感受气通周天！李少波真气运行呼吸法，带你一招打通#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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爱唱歌的玲利3天前
晚上运动总失眠？空腹运动黄金时间表助你7天瘦腰 姐妹们是否发现晚上运动后睡眠质量受影响 专业建议显示激素水平波动可能影响睡眠节律 建议将空腹有氧调整为晨间6-8点时段 40分钟适度锻炼配合20分钟核心训练 关键提示：建议23点前进入休息状态 睡前使用放松工具进行腰腹放松 实践发现有助于稳定食欲、改善腰腹线条 上班族特别提示：晨间适度锻炼有助于提升日间代谢水平 优质睡眠对代谢调节有积极作用#睡眠燃脂 #皮质醇管理 #打工人瘦腰 #生物钟减肥 #减脂干货
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以琳酣睡笔记2天前
前一晚失眠白天三个动作抓回来 #失眠怎么办 #焦虑失眠如何入睡 #精力管理#失眠按哪个穴位 #酣睡小馆
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森日美业大凤2天前
分享个可以让自己心态变好的方法#越来越好 #不焦虑
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我是卷王1周前
#星座 #十二星座 两月的确很有挑战性，但做到这五点！你一定没问题👍任何星座都要参考哦！
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首赛田径余教（长期招生）2月前
正确的利用赛前调整引发超量恢复让你的成绩在短期出现质的提升#短跑 #运动表现 #体育生 #田径 #赛前训练
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潼文馆4周前
极限对比#小说 #小说推荐
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金老师的美丽精神状态1周前
考前一周这样做！白刷100道题不如搞懂3件事 熬夜刷题=考场掉链子！语文老师揭秘考前黄金法则：错题本用法/睡眠时间/减压话术，家长速收藏！#教育干货 #期末备考攻略 #错题本使用方法 #考前心态调整 #高效学习法
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徐一烊1天前
邪修化妆！每天真的能再多睡一个回笼觉！ #阿玛尼小白娇妆前乳 #妆前乳 #底妆
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小王嘻嘻3周前
拒绝卡粉斑驳！秋冬服帖底妆跟练～#底妆教程 #新手化妆#学生党#好物分享
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反骨龙叔3周前
从负债低谷到稳定翻盘，我靠这5个方法拽回好运势#人生建议#男性成长#认知觉醒 #吸引力法则#普通人逆袭
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小柯的发光世界9月前
睡觉本来是非常放松非常自然的行为，但有的人就非得安上一个莫名其妙的标准，然后把所有人都框在这个标准里面，才算所谓的“好”#内容启发搜索 #中医 #中医养生 #睡姿 #睡眠
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晶晶｜合和身心同修2周前
初学者打坐前如何调整坐姿？有哪些地方要注意的？这个视频教给你 静坐看似简单，但初学者如果不调整坐姿，是会影响整个身体状态的的，跟着我正确练习起来吧#养生健康 #打坐静心 #如何打坐 #传统文化 #身心疗愈
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VasraSports6月前
恢复不过来？抛开训练安排，你真正有做好恢复环节吗？ 睡眠与饮食管理，你做好了吗？看完这期视频，也许能够帮助你调整好自己的训练状态，积极投入训练，更好地获取训练收益！ #田径 #训练 #体育生 #体育 #VasraSports
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万物乾坤3周前
五行相生相克，中医教你如何调整睡眠质量。#精彩在后面 #积极生活
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浪里小胖鸭😗1月前
干皮冬日透光妆｜做对这一步就可以搞定！ #干皮底妆 #服帖底妆 #清透底妆
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游戏攻略看小张6月前
【暗区突围无限】最强画面设置，直接提升你的游戏体验‼️‼️#暗区突围无限#暗区突围pc#端游上暗时刻#暗区端游s2新赛季#暗区端游整活大赏
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盛海里（增肌版）1月前
如何提升训练状态——下午/晚上篇 健身怎么提升我们的训练状态？有哪些因素影响训练状态？#健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #真实生活分享计划#ikfairclip
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阿紫（招财版）1月前
普通女生旺自己的5个核心要素，建议你直接照做#旺自己的小妙招 #女生必看 #女性成长智慧 #人生建议 #认知觉醒
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东北斌子（财经）1天前
补仓纪律#真实生活分享计划 #股票 #补仓技巧
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龙Sir只做1对1 | 求职辅导职业发展1天前
如何在春节前把求职时间压缩到最短 找到你会被企业看中的价值点 别神化面试官，站着找工作 每个环节都需执行到位 三点决定最后四周成败 #求职辅导 #职业规划 #面试辅导 #职场 #找工作啊找工作
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莫德李4月前
不全靠意志，借助一点外力，改变环境#早睡早起 #早睡 #谁是身体的主人 #自控力 #干货
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大于讲数学2周前
#如何学好高中数学
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咖喱10月前
前21天着重建立神经反射联结，后续通过可变奖励机制维持行为惯性。建议配合可穿戴设备监测睡眠质量，每两周进行数据复盘调整方案。记住，真正的早起自由不是对抗本能，而是重建身体与环境的和谐节律。 #睡眠障碍 #早睡早起
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是小高同学吖（育儿版）4周前
宝宝8个月，频繁夜醒、小觉短、奶睡抱睡怎么破？ ✅打破睡眠联想✅建立睡前程序 ✅接觉技巧分享#母婴 #养娃 #频繁夜醒 #育儿 #养娃经验
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七七姨2月前
#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #睡眠障碍#失眠
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瑜晓6天前
不用早起就能吃到新鲜出炉烤面包的幸福谁懂啊！！ 冷藏隔夜发酵的晨烤小面包，经过长时间低温发酵，组织和回弹性都很好。晚上临睡前做好放进冰箱冷藏发酵，第二天早上起来稍微回温就可以烤啦。 #冷藏发酵 #现烤面包新鲜出炉 #隔夜冷藏发酵面包 #烘焙日记 #海氏i7Pro风炉烤箱
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黄石说营养3周前
纠正驼背、塌肩、反弓姿态 #富贵包
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强驸马4月前
当你开学跟大四学长一宿舍 #小火人开学季 #内容过于真实 #爽剧 #小火人开学宿舍整活大赏 #2025开学季
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化妆师冉子1月前
妆教来喽❗️巨上镜网感妆 超长底妆跟练#美妆 #化妆 #妆教 #妆容教程 #分享妆容
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一颗Lentil3周前
邝玲玲ins娇憨感泰妆｜方圆脸超详细全妆跟练 #玻璃肌 #新手化妆教程 #妆容教程 #妆教 #忻璃然面膜
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杨二虎★1月前
今年我48 孩子已长大 ,刚想出去浪迹天涯.,姑娘问我结婚都陪送点啥,我默默转头，继续努力吧.等我58，我再做脱缰的野马#句句大实话 #80后 #男人再累也要奋斗@王虹−王棚主
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璨璨Vcan（有课）4周前
超长私教课，普通人也可以打出清透底妆 #韩式水光肌#化妆师底妆#秋冬服帖底妆#私教课
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Jenny_v6月前
八分钟超长干货妆教 #fyp#妆教#分享妆容 #亚裔妆容
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程C美式5月前
全季酒店深夜入住指南！教你如何用内部价享受高性价比住宿！ #酒店优惠 #热点 #有所事事的暑假 #夏日环游记
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盐栗栗(假装美妆博主版)5月前
新手暑假必学‼️0基础日常万能淡妆跟练！非常适合刚高考完的新手小宝～#新手化妆教程 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本 #恋夏度假风 #美妆模范生
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老鱼快说话8月前
醒了却动不了？！3招逃离梦魇！ #女生必看 #情感树洞 #独居女生 #梦魇 #睡眠麻痹症
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郑州成功驾校-武校长10月前
科二细节之座椅调节#学车 #驾考一把过 #考驾照 #科目二
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万万聊香10月前
原来好睡眠是这样养成的 你最近睡得好吗？我睡眠不好时想着要不要打坐，穿上资生堂ZEN禅，一年四季都习惯用香薰蜡烛，出差旅行一定会带线香，这些气味习惯已成为生活的一部分#香氛 #香水 #安睡疗愈 #改善睡眠 #芳香疗法
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说依不二1月前
抗郁日记｜5个月，我靠这2件事摆脱中度抑郁和焦虑 #抗郁日记＃抑郁焦虑#情绪疗愈 #与自己和解 #好好爱自己 #治愈
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圆脸小高🐽3月前
我们就要开始新生活啦～ 以后回忆起这一天 我也会记得我有多幸福#婚礼 #新娘 #婚礼现场 @郭仙人
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化骨绵绵张7月前
妆教来啦｜干净清爽亚裔妆百化不腻～ #新手化妆教程 #妆教 #新手化妆 #亚裔妆容
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91Racing梦想车库2月前
降低了车身高度，升级了绞牙避震的车。四轮定位该如何调试！你连原厂高度的素车都调不好，甚至挑坏！真是白瞎了你手里的亨特了！ #绞牙避震 #绞牙避震调整 #四轮定位 #机器人四轮定位 #91racing梦想车库
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唐山发布1年前
针对节后综合征，如何调整好身心状态？赶快来了解~元气满满再出发（文字来源：人民日报） #网络中国节春节 #唐山
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安徽龙耕1年前
咱们厂里的这位特殊小同事薛萍丫头，我出差前跟她说回来后就给他调整岗位，今天去了解下她的工作状况，顺便把这次出差带的礼物送给她。#三农历程
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是阿高哟11月前
如果你正在经历过不去的难关 请静下心来看我这条视频 一起学习一起成长 共勉#情感共鸣 #情绪稳定 #亲密关系 #情侣 #分手
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刘嵘（健康生活倡导者）6月前
唐友10点前 一定要做的两件事#健康 #糖尿病饮食 #糖尿病 #糖尿病科普 #逆糖
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马德兴1年前
18强赛赛后采访王大雷：巴林的进球当时就觉得越位了 这支中国队唯独不能缺少团结和拼搏 #国足 #国足1比0巴林 #唯有足球不可辜负
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星菲妈妈睡圆头2天前
额头窄太阳穴凹陷调整教程！睡出头包脸 #宝宝头型 #睡圆头 #睡头型 #婴儿头型到底怎么睡 #星菲妈妈看头型
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简介:

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