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壹壹姐的健身日记8月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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田一练瑜伽5月前
靠墙深度开肩，改善圆肩驼背、脖子前倾，4个动作，每个2-3分钟，30天就能看到效果。#零基础学瑜伽 #体态纠正 #圆肩驼背 #居家瑜伽 #拉伸
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壹壹姐的健身日记8月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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Y（自律版）8月前
零基础初级开肩开背，一面墙就可以，改善圆肩驼背，开肩美背，提升气质#体态纠正 #开肩美背 #减肥 #居家锻炼 #上热门🔥
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肉丝Nancy3月前
坚持每天靠墙10分钟改善体态‼️圆肩驼背｜肩内扣｜富贵包｜颈前伸💦#居家锻炼 #居家健身有新招 #居家训练 #体态纠正 #居家健身抖出花样
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李老师-体态矫正8月前
一个动作改善青少年含胸驼背！ #驼背 #体态矫正 #育儿 #情感 #体育运动
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壹壹运动日记3月前
姐妹们👭每天靠墙站立，改善含胸驼背，富贵包等体态问题，坚持一个月，可以提升气质，注意核心收紧，上背和臀部贴墙，保持呼吸，手臂延展#体态矫正 #居家锻炼 #体态管理 #改善体态 #圆肩驼背富贵包
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水晶yoga5月前
每天靠墙10分钟，改善体态🔥#健身跟我练#居家瑜伽#健身塑形
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桦子的康复课堂4月前
一面墙 改善圆肩驼背 #圆肩驼背 #体态纠正#颈椎#开肩美背#拉伸
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文纯的形体美学7月前
改善驼背扣肩颈前伸#墙上天使 #形体美学 #形体矫正 #优雅气质
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全全的养生日常6月前
靠墙天使 翻看我老早之前的视频 有种不顾人死活的感觉哈哈哈哈哈 #靠墙天使 #圆肩驼背 #富贵包 #富贵包消除 #富贵包调理
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肉丝Nancy2月前
坚持每天靠墙10分钟改善体态‼️#居家锻炼#体态调整#圆肩驼背 #肩内扣 #颈前伸
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茜茜芭蕾形体舞蹈3月前
每天靠墙10分钟，调整体态#体态纠正 #提升气质 #居家锻炼
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陈老师3月前
一面墙五个动作帮助你改善圆肩驼背的问题，国庆期间小伙伴们快去试试吧#体态矫正 #体态纠正 #居家运动 #健康 #居家健身有新招
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白面要自律1周前
54岁阿姨，每天靠墙10分钟改善体态。#改善体态#锻炼身体增强体质 #居家锻炼#
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圈姐的运动日记7月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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陈陈爱健身（打造女性完美曲线）5月前
每天靠墙站立，有效改善含胸驼背 #改善含胸驼背 #乌龟脖 #拉伸 #改善体态#居家锻炼
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李若彤7月前
一面墙，三个动作改善含胸驼背#李若彤健身 #居家锻炼
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爱健身的橙子6月前
每天饭后靠墙站立🔟分钟，不仅促进消化，还能改善体态 #梨型身材 #变美变瘦变好看 #气质美女 #体态改善 #改善含胸驼背
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Sunny小王姨1月前
每天坚持靠墙十分钟，让你的体态越来越优美 #普拉提 #居家锻炼 #拉伸动作 #开肩美背 #运动无处不在
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苏州青少年体态矫正｜崔老师9月前
#上热门话题🔥🔥🔥 世界上有效防止驼背动作，你家每天练了吗？#驼背#运动长高 #驼背改善
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@这个女孩有点甜 （连赞 拉黑）7月前
有面墙就一起练吧#提升气质 #身材管理 #改善体态 #开肩美背
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石家庄体态矫正尉老师1月前
有面墙就能练 告别含胸驼背#运动康复 #居家锻炼 #含胸驼背 #体态纠正 #脊柱侧弯
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琪琪大长腿6月前
改善体态，拒绝含胸驼背 头前引#练瑜伽#瑜伽锻炼#直角肩#天鹅臂#居家锻炼
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大鲨于有腹肌1月前
每天4个动作只需要一面墙，告别斜方肌肥大，#圆肩驼背 轻松get直角肩，和显胖的“厚背”说拜拜！练出迷人气质！#体态纠正 #开肩美背 #居家锻炼 #体态管理 3.0
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小李同学不驼了长高了6月前
含胸驼背 助力长高 每天睡前10分钟 改善含胸驼背 助力长高 每天分享追高体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高#长高#驼背#体态#运动小健将
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邵老师运动养生3月前
教你一面墙怎么改善含胸驼背，挺拔体态！#体态调整 #居家锻炼
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北京卫视养生堂1周前
“七点靠墙站立法”！每天5分钟，告别弯腰驼背！ #驼背 #科普一下 #运动健身 #驼背矫正
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Young杨9月前
每天靠墙开肩三分钟，肩开背薄，改善体态，提升气质 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #开肩美背 #改善体态 #宅家练瑜伽
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运动养生程教练2月前
如果你的背也是这样的，在家找一面墙练起来！#居家锻炼 #运动无处不在 #含胸驼背 #体态纠正
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白面要自律8月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背，头前引。#锻炼身体增强体质 #宅家运动会#懒人必备
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文信爱瑜伽4月前
一个动作解决你的圆肩驼背 每天靠墙站一站，气质瞬间提升！#圆肩驼背 #驼背 #提升气质 #体态矫正
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静静古法运动（马甲线养成记）4月前
三个动作每天靠墙10分钟，改善体态，解决圆肩驼背。#体态矫正 #开肩美背 #圆肩驼背 #居家锻炼
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HEY体态研究员2周前
久坐族必看！贴墙拉伸，逆转垮掉的体态 #体态 #体态纠正 #含胸驼背 #气质 #锻炼
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丹鹿爱运动5月前
姐妹！拒绝含胸驼背、头前倾！居家体态改善！#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来 #直角肩
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运动养生梁老师3月前
朋友们，脖子前倾 含胸驼背 体态不好看，找一面墙练习这个动作！#运动康复 #体态纠正 #脖子前倾 #含胸驼背 #好身材练起来
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王老师居家运动1月前
如果你的背也有这种情况，找一面墙做，做这个动作真的很舒服！#居家锻炼有新招 #体态矫正 #拉伸放松 #一起来锻炼
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瑜伽白白7月前
懒人体态调整法🔥拒绝含胸驼背，头前引❗️ #居家运动 #变美 #体态纠正 #瑜伽
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)4天前
每天10分钟❗️靠墙改善含胸驼背 ✅ 如果你也经常低头玩手机、久坐办公 不知不觉就含胸驼背了… 快试试这个超简单的靠墙开肩动作！ 想要改善体态，提升气质，那就赶快收藏练起来吧！ #改善体态#改善含胸驼背#健康#开肩美背#居家锻炼
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白面要自律3周前
54岁阿姨每天靠墙10分钟，改善体态。#锻炼身体#居家健身有新招 #改善体态
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元气kk（养生版）9月前
靠墙十分钟轻松改善体态 #改善体态 #养生操 #居家锻炼
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圈姐的运动日记6月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
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李东海医生2月前
只需一面墙，3个动作每天坚持五分钟，帮你改善含胸驼背、矫正体态和骨盆前倾、让腿看着更纤细笔直#中医 #女性必看 #体态纠正 #骨盆前倾 #大长腿
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170的小何教练2月前
如果你们背也是这种情况，找一面墙跟我做这个动作！#居家锻炼#一起来锻炼#改善体态#改善含胸驼背
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圈姐的运动日记5月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
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泉姐逆袭日记2天前
41岁小个子亲测！每天10分钟贴墙站，比跑5公里还管用！ 含胸驼背、虎背熊腰的姐妹，跟着我一起站，两周背变薄、肩变平，人都显高3cm！ #贴墙站 #体态改善 #40+女性健身 #小个子逆袭
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有你真好严料坊甄选2天前
每天3分钟靠墙站，改善驼背不花钱 #严料坊 #驼背 #健康 @严料坊精品屋
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胡老师讲康养8月前
每天靠墙10分钟改善体态#改善体态 #圆肩驼背 #体态纠正 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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运动养生雁子老师3天前
如果你的背是这样的，家里有面墙就能练能改善！#头前倾 #含胸驼背#肱骨前移
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小宇爱健身7月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引#瑜伽#居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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静静要瘦（已瘦40）7月前
#健身房日常 #身材管理打造好身材 #锻炼打卡 #运动改善体态 #居家锻炼好方法 三个靠墙的动作，简单，改善体态
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翻滚吧妮爸7月前
弯腰驼背的克星来了！亲测有效的“靠墙站立法”，每天20分钟就能改善孩子体态问题，简单实用，赶快练起来吧#体能训练 #运动 #体态纠正 #弯腰驼背 #亲子互动
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缇娜小公主5月前
懒人体态调整法拒绝含胸驼背 头前引 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂 #缇娜小公主
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琪琪大长腿7月前
懒人体态调整法，拒绝含胸驼背 头前引#练瑜伽#瑜伽锻炼#直角肩#天鹅臂 #瑜伽
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大喜嘻嘻嘻1月前
每天2分钟“靠墙投降”，告别驼背猥琐颈！ 一个动作精准纠正圆肩驼背，办公室就能做，立刻感受胸口舒展！#养生 #肩颈 #驼背 #体态纠正 #冷知识
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十里 🌙7月前
体态不正总是含胸驼背试试这两招轻松解决体态问题来找我免费测评送给你#舞蹈课堂随拍 #驼背 #气质 #形体训练
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鑫豪哥俩5月前
每晚睡前可以靠墙站立10分钟，可以拉伸脊柱，改善驼背，也可以延展全身到哦#长高 #体态纠正 #驼背矫正 #体形纠正 #拉伸放松
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