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一然二然三四然3周前
这几天的舞看得我腰酸背痛腿抽筋，谁懂小苏对一个街舞人的吸引力 ❤️ #苏新皓 #苏新皓全能ace #susu福福 #街舞
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永智武校的小苏教练～10月前
今日竞赛处套路队空翻特技，孩子们热血沸腾，嗨翻全场！ #武校生活 #空翻 #台上一分钟台下十年功 #武术
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包校带你飞6月前
跑酷课堂中前空翻的保姆级分解训练，快转发给身边想学的老师#前空翻教学#跑酷前空翻#少儿跑酷#跑酷教练培训#前空翻分解练习
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山野晚风3月前
小苏老师的空翻等舞蹈技巧合集来啦#苏新皓 #苏新皓全能ace
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包校带你飞（跑酷课程体系）7月前
跑酷动作科普，三种前空翻的发力方式！#核心力量少儿跑酷 #跑酷 #跑酷动作教学 #跑酷教学 #少儿跑酷
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北京舞艺毯技7月前
对侧空有恐惧的人快去试试这个叭#舞蹈生 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营
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北京舞艺毯技6月前
超好看的侧空翻你学会了吗？#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训7月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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小苏RC模型5月前
-RC模型车•飞坡空翻-体验速度与激情-亲近自然•释放压力-#rc模型 #rc #亲近自然 #rc保养 #rc空翻
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成都心艺毯技小曾老师6月前
#侧空翻 其实有心去做个千百遍，自己就知道是个什么感觉了
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旋风少年空翻毯功欧老师3月前
还不会前空翻的同学看过来🫡#前空翻教学 #空翻教学 #干货都在这 #初学者 #一起来锻炼
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成都心艺毯技小曾老师3月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧空翻 看完就知道侧空过不去的原因了，肯定会有收获哦
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训3月前
舞蹈生练习技巧、该怎么自我提升？大家训练动作是不是都会有这样的困惑？侧空翻（蛮子）该怎么训练？今天一期给大家说明白。#侧空 #创作者中心 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧 #舞蹈生
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北京舞行武速全国技巧集训营7月前
侧空翻落地歪一个视频解决 侧空翻问题怎么解决#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技术技巧
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教武术的小胡老师5月前
侧空翻教学 #侧空翻教学
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训8月前
舞蹈生侧空翻比较常见的问题、看看你有没有出现！#侧空 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #艺考生 #舞蹈
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舞者风暴5天前
四步攻克前空翻！科学训练告别“脸刹”✨ 前空翻不敢翻？总感觉要脸着地？ 专业四步安全闯关法，带你从地面到腾空，稳稳解锁！ 前空翻四步闯关法： ✅ 第一步：前桥要快——摆腿如鞭，膝直脚绷，为翻转提供初速度 ✅ 第二步：蹲蹬要高——全力蹬地腾空，收腹立腰，手臂上带寻找高度 ✅ 第三步：吊前桥过渡——蹬空后手再撑，体验短暂腾空，克服恐惧 ✅ 第四步：抄保练习——老师在侧保护，助你大胆收腿，完成质变 💡安全小贴士：第三、四步必须在专业老师的指导和保护下于专业场地进行！ ➡️ 点收藏，随时对照纠错 ➡️ 关注我，持续更新舞蹈教学干货 #海淀区世纪金源少儿舞蹈培训 #宝妈育儿 #舞蹈干货 #舞蹈纠错 #少儿舞蹈教学
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成都心艺毯技小曾老师4周前
#舞蹈生 #空翻 #后手翻 往后走的空翻其实只需要顺着找到往后的方向去过门就行了～
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】3月前
街舞2000s教学，以前梦寐以求的动作 2000s详细教学，希望能帮到你，掌握方法你也可以get #街舞2000s #南京街舞教学杨老师 #南京街舞
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成都心艺毯技小曾老师4周前
#舞蹈生 #空翻 #云里 板腰云里怎么翻？
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Ken房东(舞蹈版)3周前
逐帧解析杨博文苏新皓双人舞台《hey mama》 新音最佳双人合作，对于小苏而言，这已经不是楼不楼舞一的事了#苏新皓#杨博文 #苏新皓空翻 #heymama #tf家族新年音乐会
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小苏4年前
孤独的时候就努力找找自己热爱的东西#今儿练了吗 #空翻特技
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成都心艺毯技小曾老师6月前
#侧空翻 #侧手翻 是不是很简单的道理，看明白就省钱省时间了
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训8月前
动作技巧：凌腿后空-难度🌟🌟🌟-快一起练起来吧！#舞蹈技巧 #舞蹈生 #艺考生 #适合初学者 #简单易学
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教武术的小胡老师2周前
侧空翻教学 #侧空翻 #侧空翻教学
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小米辣🌶️7月前
侧手翻到侧空的教学 不装了重点全部归纳到后面了 全是干货哦！#干货教学 #艺考集训 #艺考生 #舞蹈技巧 @修.如意
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北京本原舞蹈教育3周前
舞蹈生侧空翻常见问题纠错，干货！收藏！ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #27届舞蹈艺考生 #舞研艺考 #舞蹈教学
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皓告白1周前
苏新皓从不松懈每一分每一秒#苏新皓权威前空翻 #idol #视觉冲击 #向全世界安利 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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成都心艺毯技小曾老师11月前
#舞蹈技巧 #舞蹈生 #侧空翻 三种侧空翻的带手发力，你更想学习哪一种
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熊猫毯技欧阳老师11月前
跺子教学#舞蹈生 #空翻教学 #翻跟头 #跺子蛮子
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训7月前
动作技巧：毽子后空-动作难度：🌟🌟🌟-假期快到了！想要突破自己的同学可以找我练起来吧！#舞蹈技巧 #跑酷 #适合初学者 #空翻 #舞蹈生
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成都心艺毯技小曾老师6月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 空翻没劲，弹跳爆发弱的可以看看自己髋膝踝周围肌肉力量怎么样
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小苏体育菌2年前
你见过连续空翻手不着地吗？她就是中国空翻届天花板贾芳芳，网友：现实中的风火轮#贾芳芳 #蹦床 #体操 #冠军 #名场面
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吾道舞生艺考工作室5月前
怎样让你的连续测控瞬间提速 #舞蹈集训 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #侧空翻教学
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空翻培训小杨6天前
#空翻 #空翻特技 #空翻教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 请各位专业的老师看一下这个键子后漂和键子后空翻怎么样才能翻得更好看些！！！#后空翻 @会火
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觉觉羊1周前
看到苏新皓前空翻背后的付出，只想说出圈是小苏应得的！！#苏新皓 #前空翻 #养成系 #向全世界安利
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教语文的小苏老师4周前
【2026T8联考】“顶芽”与“侧芽”只能二选一吗？ 高维思辨立意，超越“非此即彼”的思维限制！ #t8联考 #顶芽优势 #语文作文 #高考作文 #作文
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熊猫毯技欧阳老师2周前
如何用不到一周的时间学会虎跳冒小翻 小彭同学从不会小翻不会虎跳开始 第一步 倒扑虎 第二步 耗倒立两分钟 第三步 小翻 第四步 倒立接扑虎 倒立接小翻 #后空翻 #舞蹈生 #啦啦操 #虎跳冒小翻 #空翻
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成都心艺毯技小曾老师11月前
#侧手翻 #侧手翻教学 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因讲解
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成都心艺毯技小曾老师3月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因，看完也会有收获哦
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小苏不会中投9月前
一定一定不要做危险动作了#骨折#空翻
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教武术的小胡老师4月前
武术必学摔法第三节 #空翻 #摔法
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舞行武速 李老师4周前
跳跃技术 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #大跳 #倒踢紫金冠 #元宝跳
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小苏小苏绝不认输3天前
新年新突破#体育精神 #侧空翻
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成都心艺空翻毯功培训10月前
10节课能拿下的3个小技巧
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十年上戏名师专注艺考生1周前
🔥【初中生硬核突破！毯技侧空翻从“不敢跳”到“空翻过人”】💥 “练了半年侧手翻，侧空翻还是不敢助跑起跳？” “明明力量够，一腾空就歪斜摔垫子…” “怕撞头、怕失控” 侧空翻到底难在哪？ ▶️ 助跑节奏乱→起跳无力 ▶️ 推手时机错→腾空矮 ▶️ 空中展体僵→姿态散 ▶️ 落地重心偏→总摔倒 ✅ 科学拆解“五阶训练法”（告别蛮练受伤）： 1️⃣ 力量地基2️⃣ 助跑起跳3️⃣ 推手时机4️⃣ 空中控制5️⃣ 落地缓冲 ✅ 心理建设“脱敏三步曲”： ▪️ 低空模仿▪️ 保护陪练▪️ 目标激励 ✅ 安全保障： ⚠️ 专业体操垫+海绵坑双防护 ⚠️ 1:1教练贴身保护 ⚠️ 训练前必做评估 “侧空翻不是‘敢不敢’，是‘会不会’——90%的孩子不是没天赋，是没拆对动作！” “空翻的高度=蹬地力度×推手速度，用数学公式教孩子，比吼100遍有用！” 🎯 适用于以下人群 ✔️ 想冲舞蹈比赛金奖/艺考加分的“潜力股” ✔️ 练了基础技巧想进阶的“舞霸” ✔️ 怕高怕摔、急需建立自信的学员 “你家孩子练侧空翻遇到过啥坎？评论区吐槽#上海空翻培训 #上海舞蹈毯功 #上海舞蹈技术技巧 #上海上戏老师毯技教学 #上海舞蹈生技术技巧
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学历提升~小苏老师6月前
#校园 #记录校园生活 #学生 #青春活力 #青春有很多样子
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小苏老师开小灶1周前
#小苏老师开小灶 #每天多学一点
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小苏老师8月前
小苏老师，每天在学习的路上寻找知识…#每天跟我涨知识 #同步学习
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小苏老师8月前
小苏老师，每天在学习的路上寻找知识…#爱学习 #每天跟我涨知识 #教学 #快乐学习
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小苏老师8月前
小苏老师，每天在学习的路上寻找知识.....#每天跟我涨知识 #同步学习 #霸气校长 ##
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小苏老师2周前
孩子学习不开窍咋办#教育#教育工作者 #教育方法
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】3月前
成人零基础学习后空翻需要几步！ 3步学会后空翻，只要保护方法对就要克服心理恐惧！你学会了吗？ #成人零基础后空翻#后空翻教学#南京空翻教学杨老师
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成都心艺毯技小曾老师4月前
#侧空翻 #横叉 #韧带拉伸 是不是很简单的技巧，随便练练就会了
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小苏老师3天前
如果你想改变你的人生if you want too change your life
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】2月前
空翻课堂第一人称视角！ 空翻重要的基本功教学，毽子后手后空，很多人发力会断，就是忽略了毽子后手的力量，所以基础很重要！ #南京空翻教学杨老师 #南京空翻教学#南京空翻教学#踺子后手后空
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】3月前
托马斯实用小连招，一起学起来！ 只会一圈托马斯也可以做一套很帅气的动作连接！ 学会了记得@我#南京街舞教学杨老师 #托马斯实用小连招 #托马斯教学#南京街舞
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教语文的小苏老师3周前
【满分带练】学会反应试的背后逻辑，诗歌鉴赏拿满分真的太容易了 #诗歌鉴赏 #阅读理解 #语文 #高考 #高中
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小苏老师1周前
费曼学习法#教育 #学习方法
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娱乐前线3天前
评委们都是深藏不露黄豆豆上演侧空翻绝活
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】2月前
少儿后手翻手把手教学，比较好的辅助！ 南京少儿空翻教学，手把手教学，老师家长们可以学起来！ #南京空翻#南京少儿空翻#南京空翻教学杨老师#后手翻教学
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】2月前
后空转体360教学，其实很简单 用街舞的思维练空翻，你会进步神速！ #后空转体360 #南京空翻#南京少儿空翻#南京空翻教学杨老师
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