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十七七8月前
#第五人格 #第五人格是一种精神状态 嗯热知识又来了
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菲菲打怪回避7月前
回避型自愈指南4:搞定你那个不听话的身体 回避型在自救过程中，应先解决躯体化症状。通过这些方法，可以缓解躯体化症状，改善情绪和生活质量#回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型人格 #原生家庭 #躯体化
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桐声·漫屿3周前
心理弹性：不是扛得住，而是“能恢复”
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向深空的锚1年前
第五人格：约瑟夫局没有医生该如何恢复满血。常见三种情况#约瑟夫#第五人格#约瑟夫局血量调节#约瑟夫局没有医生
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金泽库4月前
缺乏主体性的人，活的最累！而一旦恢复，人生直接开挂！讨好型人格必看！#个人成长 #认知 #自我提升 #主体性 #心理学
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木木养娃记8月前
发现一个很变态，但能快速恢复孩子能量的马斯洛效应！不让孩子掉到浅层次的快乐陷阱中！#幼小衔接 #亲子关系 #育儿知识分享 #育儿 #家长必看
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菲菲打怪回避3周前
回避型身累和心累是因为得失心太重 回避型人格在生活中常常感到身累和心累，这是因为他们在做事时会过度计算得失，导致心理能量耗尽。实际上，失败是一种高效的自我认知工具，能帮助我们校准人生方向。#回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #恐惧型依恋人格 #回避型恋爱人格
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暖心的小治哥7月前
付出得多了，再爱也会累的。爱的给予，是相互的，可以把7分爱给自己，但也要拿3分爱别人。#情感 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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瑾然呐5月前
如果你现在又懒又累，试试三个方法，让你快速恢复 #懒 #涨知识 #三伏天 #重启人生 #一分钟干货教学
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赵约翰医生3月前
艾特你身边的"放弃型人格"朋友，其实很好命！　#内容过于真实 #放弃型人格 #心理学 #硬核健康科普行动
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楠哥懂回避(可支招)10月前
这一个方式让回避型比你还急着想恢复关系 #回避型人格 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感共鸣
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小呆讲知识2年前
如果感觉又累又困，用上这招能让你快速恢复精神#冷知识 #涨知识#睡眠
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王永龙山西省人民医院精神科教授5月前
突然失忆、人格切换？解离性障碍要重视！
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陈云华8月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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信静揭秘npd3天前
#npd #自恋型人格障碍 npd幸存者如何恢复心力#原生家庭 #个人成长 #心理疗愈
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小小希会发光3周前
低精力人请狂做这些去恢复#低精力人群 #内耗 #身弱 #保持高能量 #容易累
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飞飞NPD指北15月前
离开NPD如何快速恢复的步骤#NPD#自恋型人格障碍 #心里学#方法#觉醒
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泽西8月前
#认知觉醒 #个人成长 #讨好型人格 #改变思维
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李大梨7月前
大脑：歇不了一点，就是爱干活#能量 #找点事干 #冥想 #下班后 #主动选择
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CoopyZhou1周前
认识讨好型人格的天赋 | 我从讨好型人格成为了外企产品经理 我以前很讨厌自己的讨好型人格。 总是为别人想太多，很容易累，也很容易内耗。 直到我开始当产品经理，我才慢慢意识到： 我能很容易 Get 到用户在想什么，也会不断反思我有哪里做的不好， 讨好型人格反而让我更强了。 所以我现在会说：我觉得讨好型人格其实是一种天赋。 今天我想用一个产品经理经常会遇到的问题，重新带大家正确认识讨好型人格。 这个问题就是： 如果有一个用户向你提了一个需求，到底要不要满足？ 产品经理的思考通常分三步。 第一步，看用户是谁。 不是所有提需求的人，都是你的目标用户。 比如有用户嫌产品太贵，要求永久免费，这本身就违背了产品和公司的价值，这类需求一定不会被满足。 放到生活里也是一样：那些只有你不断付出、却从不回馈你的关系，本质上就是“非目标用户”，你应该远离，去对更值得的人好。 第二步，看真实目的，而不是表面需求。 很多用户会直接要一个功能，但那往往只是手段，真正的目的是解决某个问题。 比如微信用户曾经提出要一个“石头剪刀布”的功能，本意就是想和朋友有个互动。 最后微信的产品经理也很聪明，他只是做了一个表情包，而不是听用户做的功能。 生活中也是如此：朋友叫你出去玩，可能只是无聊、想打发时间。 如果你不想出门，其实可以换一种方式，比如线上打游戏，你可以有更多种解法。 第三步，排优先级。 就算需求是合理的，也不代表必须立刻满足。 产品资源有限，需求要排期。 产品经理会优先完成：紧急，影响范围大的，收益高的，有资源的需求。 如果你很累了，就说明你的资源不足，资源不足的时候，是要延后排期的。 你的朋友约你，你也可以坦诚一点，和对方协商排到明天或周末，当你有心情和精力，和朋友一起玩得反而会更开心。 只要你管理好这 3 个点 讨好型人格，你的讨好真的很高级 #讨好型人格 #产品经理 #外企
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May力大无穷11月前
付出型人格的爱情，本质是对被认可的艰难追求 #心灵疗愈 #自我疗愈指南 #恢复能量的方法 #付出型人格 #精神内耗自救指南
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凌姐回避支招5月前
回避说累了想结束怎么办 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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蛮懂回避的季老师7月前
忍住不联系回避 更容易恢复关系#情感 #回避型依恋 #焦虑型依恋
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紫老头的秘密宝盒3周前
intj恢复平静时，你们的感情就走到了尽头 #intj#intj型人格 #mbti#mbti人类图鉴
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付航说回避2月前
保持你的稳定，等回避型作累了，他自然就回来了 #回避型依恋人格 #情感共鸣 #心理学 #恋爱观 #恋爱心理学
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歇道传承~恩赐4月前
#修行#修心#圣贤文化
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小唐朝1月前
如果你现在身心疲惫，5招快速恢复，重启人生 #知识分享 #涨知识 #内容过于真实 #养生 #正能量
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卤煮小肠6月前
比高能量更重要的，是从疲惫中恢复的能力 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #高能量 #精力管理 #健康科普
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柏拉图之光2周前
高敏感者的蜕变与归位 #高敏感 #高敏感型人格 #自我提升 #心理健康
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希言档案1周前
人一旦开欲，生命力就会自动恢复 #认知#思维#成长#学习#顶级思维
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幺山幺黑犬8月前
骂人居然也会累... #第五人格 #染上第五人格了
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雾尽予.2年前
被回避型依恋分手后多久才能恢复元气? #回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格
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菜菜.1月前
关于焦虑症慢慢恢复&心得…你可能不是累，而是不知道自己生病了 很长一段时间没有提及我的焦虑症，因为我想让可能关注我的患者看到人生的另一种可能性，不想一直陷在这种情绪出不来… 在这几个月里，我当然也经历了无数次崩溃，崩溃后重建，我终于懂得，我不是害怕痛苦，而是害怕一种没有停止的、无休止的、看不到希望的自我消耗。 于是我积极生活，健身、运动、做饭、拍照、拍视频、看书、早睡、出去旅游、自学心理学和xuan学、分享我的故事… 于是你们就看到现在的我啦！一个在慢慢恢复、慢慢好起来的我。 如果你问我说，这个过程痛苦吗？ 我会说，当然。但是它让我真正活出了我自己。我也不会再对生活恐惧，我将会全权负责我的人生。 我的生活一直被一团说不清道不明的迷雾遮住，就算我做再多事，我也没办法让它离开我的生活，现在我终于把它剥开了。 坚持下来，当你穿过这片沼泽，你会发现，生活真的很美好。 #焦虑症 #焦虑 #抑郁 #焦虑自救 #心理自救
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凯哥专研回避7月前
回避型想要恢复关系会有什么表现#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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林生辰1周前
vlog｜我发现了内耗人格恢复生命力最快的方法 第一招，短时间家务 建立内心秩序感 第二招，融入生活，但保持疏离 一个人去菜市场逛逛 其实去公园也可以 随便找一个地方坐下 看看来往的人群，或者草木树叶 只是观察就很奇妙 第三招，用第三人称写日记 在日记里多夸奖自己 这是积极的心理暗示 文字的力量远比你想象的强 2026年希望大家都能能量满满，远离内耗 #日常vlog#内耗#能量低潮期自救方案#成长感悟#身弱
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周老师爱叭叭1周前
你的身边有这种人吗 #确实型人格
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阿文伴读书2周前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生#精读好书#心理学#好书分享#个人成长
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贝贝思维超进化Max1月前
ESTJ 的凡尔赛式孤独，所有人都觉得你不会累， 所以你累了也只能继续扛。MBTI碎碎念#mbti #estj #心理学 #人格分析 #人格
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浪涨新闻5天前
心理学角度来看，真正健康的人格，亦正亦邪，兼具双面性，有时候会很积极善良，有时候看上去消极阴暗，不太讨人喜欢。#整天正能量累不累啊 #健康的人格是需要被差评的 #真正健康的人格具有双面性 #正能量霸凌 #正能量疲劳
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太空家园-锋哥大健康3天前
整天疲劳没精神？2个方法助你恢复活力 整天疲劳没精神？2个方法助你恢复活力#力量训练 #营养学 #减脂 #健康生活 #疲劳
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黄同学10月前
为什么我们会越休息越累 #慢性疲劳 #累 #休息 #心理健康 #Dou来学心理
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蓝莓奶昔宝4周前
寒 川 恢 复#文荒推荐 #女生必看 #宝藏小说#第五人格
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茜野懂回避1月前
回避型最不能拒绝恢复关系的方式 #回避型人格 #情感心理学 #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #读懂回避型
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汐月疗愈2周前
总怕别人失望？我从说“不”开始重建自己 #讨好型人格 #心理学 #心理咨询 #认知提升#女性成长
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小熠熠妈妈在成长3周前
我不只是妈妈 我还是 会累但能恢复 会急但能平静 在平凡琐碎中 依然发光的自己 2025年最大的成长： 母职不是我的全世界 而是让我看见更大世界的窗口 #2025年度总结 #助手抖音 #宝妈情感共鸣 #十亿流量扶持计划 #抖音2025年度报告
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做孩子的助跑者4天前
她明明很累却停不下来 【她明明很累却停不下来】她发现自己有个模式，明明累了，但就是停不下来，必须要去做点事情。韩老师在短时间内帮她指出了人格里的3个自我状态：1被催促的自己，2委屈的自己，3理解妈妈懂事的自己。这3个内摄信念用到了教育孩子的过程中，孩子遭罪了。#心理学#家庭教育#亲子关系#父母课堂#人格#情绪
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三多同学5月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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曙光1周前
人人都有一个人格面具，觉知识别出它产生的原因，重建和恢复一个本来的你，你就完成了一次伟大的进化。#人格面具#伟大的进化#人生智慧#戈壁徒步 #企徒超选*
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朱旭东的试车记录8月前
下班试驾三代奥迪TT，疲倦一扫而空。纯正跑车底色，动力不夸张却可以随心尽情驾驭。就像疲倦又不想睡觉的时候锻炼一下可以恢复精力。累了一天，舒服的车子越开越困，TT小跑车越开越精神！#奥迪TT #朱旭东的试车记录 #TT #抖音汽车 #跑车
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寒夏回避心语4月前
想跟回避型恢复关系你一定要学会反着来。 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #恋爱心理学
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芒果甜心1周前
高敏感的人一旦找回主体性，人生强得可怕！#高敏感人群 #主体性 #主体性缺失 #高敏感是种天赋 #高敏感型人格
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胡七丙1月前
停止内耗！ 高敏感其实很强大 #高敏感人格 #高敏感 #认知 #思维
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仙橙说4周前
你是“杨幂型”人格吗？明明很累，却不敢停 【杨幂能量配置】分析下集 #杨幂 #女性情感 #星座分析 #面相分析 #能量
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菜菜爱画1周前
#心脉受损 恢复心脉受损开启第二人格。 再难也要坚持
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杨杨得亿4天前
疲惫的身体躺下就能恢复，可心里的累却无处安放😔 有时候，沉默比倾诉更懂你🌙 给自己一个拥抱，让时间慢慢治愈✨ #心灵疗愈 #情绪管理 #自我关怀 #治愈系 #心理成长
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心理张馨方1周前
从不同的人际关系中得到滋养，租借人格，疗愈内在#心理#人格特质#人际关系#爱自己#疗愈
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半页思考1月前
被理解，本身就是一种恢复！ 也许真正的治愈，不是逼着她立刻 “振作起来”，而是先接住她的情绪，告诉她：累了就停一停，我在这里！#失业 #心理学 #年轻人的现状 #治愈
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中医郁症孙军3天前
对什么都没兴趣 觉得累？长期抑郁这样调找回行动力 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁 #失眠 #焦虑躯体化
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晴姐讲回避4月前
回避型只要还理你，就会回头 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋
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听李老师讲npd5月前
被npd虐待后找回自己的方法 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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小甘不甜2月前
光靠吃和睡是没有办法从疲惫焦虑中恢复的 如果这段时间莫名其妙就觉得累，想动却怎么也动不起来；注意力和难集中，突然就会很烦躁，一点小挫折也能把你推向崩溃的边缘。 这可能不是因为你的身体太虚，缺乏运动，而是感官过载了。 根据美国心理学家Alaine Aron的研究，如果你符合视频里讲的四个条件，那么在现代社会里，你就是比其他人更容易“感官过载”。 #焦虑 #疲惫的生活 #bpd #npd #高敏感人群
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你是“园林人格”吗？感情里总在默默耕耘，却容易累到自己 #流态人格 #FSPS流态人格 #园林人格 #人格 #因为一个片段看了整部剧
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