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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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中医老岳1年前
熬夜需要补觉吗？ #熬夜 #补觉 #熬夜加班 #医学科普
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安心学长（小初高提分）1周前
熬夜怎么快速恢复？#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
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玉京华钧堂-德先3周前
为什么熬夜一过一点就睡不着了？#中医养生 #熬夜 #通宵 #华钧堂中医馆
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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陈医生讲科普1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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狗哥要疯狂6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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沈阳老廖叔叔5月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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心理能量1周前
熬夜第二天，六招快速补救！ #心理学 #认知 #变强 #熬夜
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中医张丝微4月前
打假！熬完夜这3种补法，没啥用！#打假 #熬夜 #医学科普
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上海六院丁宛海主任1月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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孙玉华4周前
#睡眠科普#
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阿飞有点俊1月前
熬夜之后，第二天快速补救的方法#经验分享 #认知 #涨知识 #干货
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南尘知意1周前
你要是只想看方法，就跳到后面看#中医 #养生 #熬夜 #失眠 #内容太过真实
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苏州神经内科睡眠医生熊康平5月前
总是上夜班的人往往会有这种困扰 #医学科普 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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董点酒8月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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吴静波.吴鞠通问心堂3年前
#熬夜一时爽，熬夜后第二天及时补救最重要~点击左下角试听#健康管理师课程，解锁#睡眠密码！
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宇宙大帝3周前
“熬夜后别摆烂！8步急救法让你一天不废，别让一次熬夜毁3天！#熬夜补救 #自我提升 #认知觉醒 快码住救命！”#vlog十亿流量扶持计划
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绿竹艾灸 糖糖2周前
大家是不是和我一样呀？熬夜追剧后睡不醒了 #真实内容 #艾灸养生保健 #宝妈推荐 #熬夜必备
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兰兰讲科普4天前
这是为何 #科普一下 #健康知识 #科普
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小饭团9月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
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失眠疼痛东哥说8月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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肥牛在康复4月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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方成的日记（读研版）1周前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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小莉帮忙1月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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燕子“nan”归1月前
谁家好人通宵一整夜不睡觉，第二天还一点不困的啊。我真服了！#vlog日常 #营养早餐
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河南广播电视台民生频道6天前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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天鹅庄庄主李卫4月前
喝酒后第二天总没精神？原来是大脑偷偷熬夜了！ #酒后没精神 #健康小知识 #葡萄酒 #养生小贴士 #浅睡眠
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王大头2月前
又把夜熬穿了没... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #vlog十亿流量扶持计划#独居日记
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GAGA（猫本梦男3月前
留子们别熬了#韩国留学 #韩国留学生 #各国语言 #实用小技巧 #低音炮 @抖音小助手
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中医刘用谈健康3天前
常出现这些表现，你可能是睡眠障碍 #失眠 #中医 #中医养生 #睡眠障碍 #健康
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愈健青春4月前
第二期：夜晚的两道关卡——青少年失眠和浅眠的真相#睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠不足 #青少年
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姜洪浩2月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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void6天前
#脱口秀 #梁海源脱口秀
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谨和生（诺一）1周前
#健康#黄帝内经#养生
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毅公子大课堂5月前
你还在熬夜吗 #加班 #熬夜 #通宵 #健康 #健康科普
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开心读书1周前
别再靠咖啡硬撑了！熬夜后这样救，超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
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孙佃芳3天前
健康科普仅供参考#健康养生#熬夜补救指南
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万秋华说健康3天前
你还在用熬夜换掉秤吗？ #睡眠 #减肥 #医学科普
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轻颜说1周前
熬夜第二天怎么快速去补救自己，只需要做好这几点#熬夜 #养生 #读书 #每日分享
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林奕涛5月前
不要怪我啰嗦 我比你更想要有效果 每一点都要叮嘱到位 #医学科普#中医#男科#门诊日常#中医养生
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王煜辰🥜2周前
自学中医四年，筛出三个拯救熬大夜后的招 #传统文化#养生
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春哥 春启华章1月前
在广州，35岁后熬夜的五个真相是什么？#人间清醒 #自媒体 #正能量 #创业 #同城
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王派医学执考笔试4年前
熬夜后精神萎靡不振，怎么睡都睡不过来？没事，看完这个视频你就知道怎么办了！#熬夜 #养生
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小琪不喝酒34月前
为什么喝完酒第二天没精神#酒文化 #酒知识 #白酒 #喝酒 #酒水
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沛玲银燕悬灸传承人2月前
为什么青少年通宵玩游戏看小说都不累？到青年时期，体内先天之阳的柴火烧得正旺，而后天脾胃发育良好，从食物中汲取的后天之阳也非常充盈，所以体内阳气充盈，很多中老年人都很怀念自己的青年时期，因为在青年时期精力充沛，不怕苦，不怕累，不像老年那样，走几步路就气喘吁吁。#银燕悬灸武从芹工作室 #健康养生
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超超医生3天前
经常熬夜的人，离不开香蕉 #熬夜 #通宵 #朋克养生 #医学科普
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张院长的成长说3周前
不劝你不熬夜，因为没有用#知识科普 #熬夜 #健康
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中医妇科韩晓凤1周前
#月经不调#中医科普 #沈阳中医#PCOS #熬夜
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爱健康的小蒋同学2月前
熬夜之后怎么办 #熬夜带娃 #熬夜冠军 #通宵 #好困 #不想上班
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Eli祈5天前
我好绝望#通宵 #熬夜成瘾 #怎么戒掉熬夜 凌晨六点的我到现在还没睡
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赵征宇教授谈失眠6月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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系大表姐11月前
熬完大夜别慌，来看这几招……#熬夜 #健康
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吉他这么学5天前
熬了半个月通宵了，终于赶出2个大活了，今天发出，长叹一口气，我发现自己简直就是战斗机中的小蜜蜂勤劳加不要ming#吉他 #吉他教学 #熬夜
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欢度大健康3月前
白头发注意了！可能是熬夜虚了！ #中医养生 #健康科普 #七道水 #熬夜
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爸妈健康课4天前
晚上睡不着别硬熬！睡前按摩5分钟，沾床就睡 #爸妈健康课 #中老年睡眠#改善失眠#助眠妙招
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让帕不怕4天前
睡眠不足的影响 #睡眠
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