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王筱棠5月前
高三的孩子是真的累，为了节省时间，吃饭睡觉都在车里四十分钟搞定。之前刚放假那会还回家睡午觉吃个饭。第二天开始就告诉我，在外面吃一口去自习室睡一会。我说在家睡多好呢。她说在桌子上趴着反而下午更清醒，还不耽误时间。后来我实在是心疼就中午让她在车上休息一会。到了高三，进入了紧张的一轮复习，明显的节奏就上来了。除了上点课就是不停的在做题，完成作业的过程。假期bk千万不要贪多。一天最多四科。一定要给物理数学这样的科目留至少2-3小时的整理做题时间。尤其到了高三，更不要一味的填鸭。下面聊一聊高三一轮，孩子们需要做到哪些，才能达到真正有效的学习。 第一步就是要列好计划，时间管理尤为重要。千万不能心血来潮今天弄弄数学，明天看看语文。复习不是拆东墙补西墙。而是真正制定明确的时间表，每天、每周、每月都要有具体目标。要保证每个时间段都有实质性进展。家长可以每天透过检视点来看到孩子学习的进展。 第二就是要打牢基础，很多孩子会眼高手低，尤其学习还不错的中上游的孩子，觉得简单题我都会了，就想一轮扣难题，这是大错特错的。一轮就是要稳扎稳打把基础打牢，那些最简单的公式，定理，概念。你真的都理解透了吗？别不好意思做简单题。高考80%的分数都来自基础题和中等题，你把这些分数拿稳了，就已经超过很多人了。基础题做得又快又准，才有时间和心情去啃难题。 第三点就是有效刷题，现在的高考早已经不是题海战术。出题人越来越考验孩子们是否真正能会运用所学去答题。一定要把做题过程中出现的错题归纳整理。把背后不会的知识点和原理搞懂。把一道题吃透要胜过盲目的刷十道题。 第四，就是做情绪的主人。很多孩子其实最终败在心态上。一到一轮发现好多知识都不会，有些甚至像新学的。一下子就慌了。怕自己不行导致状态不好，听课做题效果直线下降。所以好的心态也是在高三最后一年的核心。不需要和任何人比速度，只需要去找到自己的知识漏洞。很多人考试一波动就蒙圈，甚至家长也跟着焦虑。其实应该庆幸有起伏，这就是锻炼孩子们的心态。让他能有接受任何的准备。往往有起伏的到最后反而更稳定。你看平时此次考得好没有任何失误的，反而会出现小插曲。 一轮复习说白了就是个查缺补漏的过程，别指望这一段就一飞冲天。你努力，别人有比你还努力的。你聪明，别人有比你更聪明的。但持续的努力配合上不太差的智商，在拥有一颗大心脏，才能笑到最后。#高三#一轮#假期#陪读妈妈
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毕老师·守望时光3月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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峰哥学业规划室2月前
高中孩子的累，你真的懂吗？看完别再说他“矫情”了😢 他不是不想说，是真的累到不想说话…请给他一个温暖的港湾。 #高中家长 #家长必读 #高中生活
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@不慧说1月前
高中生家长 高中生吃饭时间#高中 #学生时代 #家长必读 #情感 #女性智慧
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试说欣语2周前
高中生只要能睡够8小时，提分不是难事！ #高中生 #学习 #睡眠 #运动 #学霸秘籍
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天津艾辅教育3周前
高中孩子的累，远超你的想象 #高中生 #高中家长 #天津高考 #学生心理健康 #家长必读
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暗香浮若梅4天前
自打不上班，养成了午休的习惯，每天中午吃完饭就要上床休息，不然就会难受一个下午。却又是每天都睡不着，这是什么习惯啊？有没有和我一样的？#真实生活分享计划 #在线等 #上热搜 #躺着真舒服
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宋福印博士1月前
一吃饱就犯困，你是这样吗？ #宋福印博士 #杏林医者 #科普健康知识
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健康潍坊5年前
吃完饭就午睡会使人变胖，这是真的吗？快来看#健康潍坊 #医学科普
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清风哥1周前
像机器一样的高中生，觉睡的少，饭吃的少，就是连厕所都上的少！#高中生 #备考 #作息时间
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闲人老行5月前
吃饭后一个注意点，不注意易生湿和热 现在流行一个词晕碳，吃完饭以后容易困，想睡觉，其实多数原因是气🩸不那么充盈了，很多人吃饱了直接睡了，其实很容易生💦和热。 #自学中医 #养生健康 #忌口 #中医饮食
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神经内科耿磊钰4月前
吃完饭就想睡觉是怎么一回事？ #医学科普 #中医 #科普 #吃完饭就想睡觉 #晕碳
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小宝贝儿童故事3月前
儿童故事——《为什么吃完饭就想睡觉》#儿童故事#亲子教育#涨知识#小故事#启蒙早教
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Newdle食创实验室4天前
吃完饭就困其实不是你的问题！#吃饭#犯困#睡觉#科普
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七七短视频4月前
大家记住吃完饭千万不能马上去睡觉#每日分享 #涨知识 #健康知识分享
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鸡侠的理想燃料2月前
吃饱就犯困，不是因为累！2个常见原因 #饭后犯困 #低碳饮食 #午睡#精神状态 #精力管理
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今日媒课3月前
对于广大......我有话要说！ 校道太挤只能“人车并行”？中午吃饭睡觉只能二选一？宿舍空调太短被热醒？如果你也被校园生活中的细节困扰，来“喊一嗓子”吧！不管是吐槽还是建议，你的声音，我们帮你“放大”给全校听！#广州大学 #校园采访
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你好橙子姐11月前
饭后不要立马睡❗坚持十分钟金刚坐❗❗ 饭还没吃完就感觉很困，吃完饭立马想睡觉，睡醒更难受，到底该怎么办啊？其实10分钟就能搞定！#金刚坐 #吃饱了就犯困是病吗 #午饭后犯困怎么解决 #拯救节后综合症 #节后甩肉大作战
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开心郭姐姐1月前
失眠以后补救的方法 失眠以后补救的小方法 1第二天中午吃过饭以后，找一个舒服的椅子或沙发（躺床上睡不着），然后休息二三十分钟。 2当天睡觉的时候，前半个小时不要耍手机，不要听让脑子兴奋的小说，找一本书看一会#失眠##关注我 #上热门
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太原成长规划李老师2周前
午休是孩子一天中的“中场休息”，高质量的休息决定了下半场的状态。我们坚持用专业的流程和用心的守护，来保障这宝贵的60分钟，您对孩子午休有什么疑问或心得欢迎交流。#好习惯养成#成长陪伴#太原托管#家长必看
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高一16班可为1月前
#银川一中#学生#读书#思考#成长
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向耘乐5月前
高中生存小tips#高中#分享 #干货 #教育 #注意事项
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绿光生活💯分10月前
午餐后犯困可能是没有吃对#体重管理 #饮食#健康减肥 #瘦身小知识 #懒人减肥
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福建盛之怡养生招商巫老师1周前
饭后秒困不是懒！是脾胃在喊累～ 少吃点、慢走10分钟、少碰精米白面，3招告别饭醉！你饭后会犯困吗？#饭后犯困小妙招 #脾胃养护干货 #健康生活小技巧#盛之怡#大健康养生巫姐
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躬行君子4天前
#传统文化 #学习#提升自己
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王仲医生6月前
过午不食可以吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #过午不食
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子禾4月前
社生活小常识
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阿馆TV2周前
自律遇见更好而自己 #自律遇见更好的自己 #馆长
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殷老师讲健康7月前
中午休息一下这些要注意 #午休 #运动 #饮食 #肠胃 #养生
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陶以成3月前
饭后就休息会伤到脾胃健康 #皮肤问题 #中医皮肤
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小小涵!3月前
在校职高生vlog日常 #校园 #vlog日常
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高中学业规划王老师9月前
#高中 #高考 #学习
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星窦5月前
#知识分享 #内容太过真实
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憨球球3周前
#犯困 #吃完饭犯困的原因 #脾虚 #甲高 #古中医
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背上兄弟 窦小伟9月前
睡午觉也是有讲究的！🙏#健康养生 #午觉 #饭后动一动 #希望能帮到你 #背上兄弟
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娜样生活3周前
#真实生活分享官 看了衡中毕业生的自述，想到我上高中的儿子，对孩子没有什么大的奢望，健健康康的就好了#家有高中生#只愿孩子健康快乐
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安好·小沐4周前
#我要上热门 @李小沐 #李小沐
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依诺正能量3周前
饭后犯困😪 #创作者中心 #创作灵感 #饭后想睡觉 #健康 #涨知识
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墨阳3天前
#这是个真实的事情
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阳光正能量3周前
#每天跟我涨知识 #医学科普 #涨知识 #科普 #普及知识 总是觉得累，是气虚弱！
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大方哥（大健康）6月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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华夏正能量3周前
倪海廈：飯後睏倦不是正常！是脾虛信號，一個小動作提升脾胃功能！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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南京中考那点事儿7月前
中考期间，中午时间如何安排？ #南京中考 #午休 #考试  #中考必胜
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葡萄夹心5月前
夏天午睡三不要，你记住了吗？
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营养师李俊峰8月前
身体出现这7个信号，说明你已经热量超标了！ 身体出现这7个信号，说明你已经热量超标了！#减肥 #减肥 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #热量超标
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老田带你养胃1月前
饭后两件事，可能会把你的胃搞坏，建议大家去改掉它！ #养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #养胃知识分享
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深圳湾小鱼儿在美国犹他2周前
孩子是我们面对新生活的勇气！ 孩子是软肋也是铠甲，逼得我们学着自己解决问题，学着做更淡定的父母。 新的一年，不求别的，只愿大家都平安健康，我们在犹他的新生活，刚开始，慢慢来吧！[加油][加油][加油]#美国生活
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李宇浩瀚3天前
#最热门的话题 666厉害。
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jk 德中6月前
高温天气，注意防暑！
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阿龙说健康1周前
饭后做2件事，胃可能会搞坏，建议赶快改掉它！ 饭后做2件事，胃可能会搞坏，建议赶快改掉它！#养胃 #饮食 #食物 #营养 #饭后
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A 雅安居4天前
#吃完饭#不要剧烈运动 #不要马上睡觉#不要抽烟#不能马上洗澡
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慧养笔记3周前
倪海厦：饭后困倦不是正常！是脾虚信号，一个小动作提升脾胃功能！
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阳光森林1周前
#健康食谱 #美食 #养生食疗 #养生食谱 #养生食疗食谱
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控糖方教授3天前
#饮食控制 #控糖 #主食 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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暴躁小T3周前
“亲疏有度，远近相安，边界感是成年人最好的修养，也是最高级的尊重”#真实生活分享计划 #vlog #记录真实生活 #日常vlog
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龚主—体质研究9月前
午觉不要睡太久，午睡也是讲究方法！#午休 #午睡 #养生 ##健康科普
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@知行合一1周前
不能毕其功于一役，那就日拱一卒，感受当下的力量
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诺亚第----苗振1周前
练错了，只会越练越累 练错了，只会越练越累 #健身认知 #训练底层逻辑 #身体系统 #恢复能力
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新华社快看4天前
医生分享少去医院的秘密，就是坚持以下几种好的习惯。#快看健康
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