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美味三文鱼6月前
减肥千万别再吃面包了#戒暴食 #科学减肥 #减肥
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健源的减脂记录1月前
面包脑袋看过来！这期来讲减肥面包！ @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #面包 #面包脑袋申请出战 #体重管理 #控糖饮食 #体重管理
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湖北中南减重李震教授1月前
热量比馒头还低的5种面包 #碳水 #食物热量 #优质碳水提高饱腹感 #健康科普行动
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绪哥面包🥯10月前
法棍你们都怎么吃的？ #手作面包 #贝果面包 #低卡面包 #全麦面包 #减肥食谱
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Simon和Wes的控糖实验室1月前
7种面包升糖PK！到底哪款吃着不长胖？ 面包爱好者必看！#面包 #减脂 #减肥 #控糖 #大基数减肥
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减重外科段晓峰2周前
热量比馒头还要低的5种面包#面包 #热量 ##抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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柠檬今天吃了啥5月前
晚上睡前吃的面包能涨两斤，多少有点夸张了#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog
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璐璐在宇宙2月前
低卡外卖减脂美食｜三明治🥪系列｜内含热量 1⃣星巴克滇香菌菇牛肉法棍🥪 2⃣Tims辣烤蛋香鸡腿肉贝果 3⃣Tims迪拜巧克力贝果 4⃣瑞幸烟熏鸡肉贝果🥪 #减肥吃什么 #面包
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减重医生曾主任3周前
比馒头的热量还要低的五种面包#减肥 #重庆减重 #抖出健康知识宝藏
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大炮2月前
4000大卡吃凯撒大帝 泡菜鸡腿法棍 糯米叉烧乌梅子法棍 #面包 #美食 #法棍 #面包脑袋 #抖音美食推荐官
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一只黑心豆沙包7月前
166 98｜减脂一天900大卡吃什么🥣 星巴克滇香菌菇牛肉法棍｜鱼香茄子拌饭｜无痛掉秤0.8斤😌#vlog #减肥 #一天吃什么 #小基数减脂 #vlog日常
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Bona 爱暖阳7月前
减脂期能吃面包吗？ 面包脑袋也能怒甩10斤~ #碳水脑袋 #面包脑袋的日常 #暴食 #锻炼完吃点什么好 #健身
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陈姐姐0脂食品1周前
谁懂啊！这法棍香到离谱 一口法棍，超解馋，外皮焦脆内里松软，满满的麦香，低卡还抗饿，活力直接拉满💪#法棍 #全麦面包 #美食 #早餐 #下午茶
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热磐面包官方号1周前
今天教你做好吃又不胖的橙香巧克力🍫法棍#热磐面包 #巧克力控 #法棍 #烘培 #上海面包店
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古拉拉黑2月前
你们有吃过蒸的法棍面包吗？#美食#碳水#法棍
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谕见财富3周前
当在法国留学的女孩半夜突然饿了 身边只有一个法棍面包时.... 网友：吃一口倒欠500大卡!
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梦羽nana1月前
今天分享家庭短法棍制作 利用碎片化时间来做 宅家就能吃到无油无糖，浓浓麦香又外脆里韧的健康主食 减脂期的宝子 和喜欢吃法棍的朋友们 我一起做起来吖！ 波兰种： 新良T65 50g 水50g 鲜酵母1.5g。 2主面团： 新良T65 300g 水200g 揉成团后冰箱水合1个小时 拿出来加 波兰种60g 鲜酵母1g 盐6g 后水30g（分三次加入）每次充分吸收再加入 烤箱： 上下火230度中层30分钟 烤10分钟取出表面油纸 基础法棍学会了 就可以加入自己喜欢的料啦！ #新良大师粉#法棍 #用烤箱搞定诱人美食 #创作者中心 #创作灵感
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松露佳子2周前
超火的法猴猴来啦！个头超级大，法棍调味都超绝，闭着眼睛买也不会出错！个人最推荐糯米叉烧乌梅子法棍！太对我胃口啦！#法猴猴 #碳水脑袋 #面包 #抖音美食推荐官
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沐泽爱美食11月前
今天给大家介绍一款低脂面包 法棍 食材少 做法也不难 关键是减脂期吃起来没负担 吃起来口感也很棒 喜欢的快去做起来吧 评论区见#法棍 #法棍面包做法 #唯有美食可以治愈一切 #法棍面包 #法棍到底有多硬
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仙女阿姨小盆友4月前
家庭版小法棍 #法棍 #无糖无油 #减脂面包 #生活化减脂 #我的烘焙日常
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菲比popo2周前
谁是成都的三明治大王！8 家三明治外卖推荐，平价/减脂/法棍 本期视频为大家整理了 8 家不错的成都三明治外卖，面包体涵盖吐司、法棍、恰巴塔，贵价平价、减脂 or 不减脂的选择全都有！世界上有好多厨艺高强的人在不断研发美食，有时候想想做一个爱吃的人太幸福了！ #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #成都外卖推荐 #成都三明治 #菲比popo
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富薄百货2周前
吾双法式国王金棍220g*2饱腹代餐健身早晚餐硬式手作法棍面包欧包#健身代餐 #法式面包 #手作欧包 #早晚餐 #饱腹美食
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鹿小文2月前
无糖油多谷物种子短法棍，谷物香很浓郁，减脂期可以放肆吃的主食！#面包 #法棍 #烘焙 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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面包金金1周前
超绝法棍吃到爽 酱料满满的明太子法棍我们喜欢你🫶砂锅粉丝配米饭🍚#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #vlog日常 #美食vlog
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郝好儿（减肥中）1周前
D33 太好吃的一天 给我吹爆这个三明治酸奶酱 午餐三明治一个半 晚餐几口法棍抹酸奶酱 今天掉0.9 窦月第三天 累积2.3 #減肥 #减肥vlog #减脂 #vlog日常 #日常分享
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小肥羊不想再胖啦8月前
酱油法棍怎么可以这么好吃😋#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #低卡面包 #大基数
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陈姐姐0脂食品1周前
健康吃法！麦香法棍低卡饱腹超解馋 别错过！外脆内软有嚼劲，拒绝油腻！麦香纯正，开启元气满满的一天💪#法棍 #面包 #早餐美食 #健康饮食 #健身美食
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博主 大头8月前
减脂期也可以吃的法棍水果小蛋糕.满足味蕾的同时体重管理#减脂期小蛋糕 #法棍面包 🥖#我的厨房日记 #在家吃出高级感 #低卡低热量的零食
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QQ又瘦了1月前
已瘦37斤｜从165斤到128斤持续生活化减脂的一天吃什么 为什么说不缺重新减肥的动力呢 因为我们会偷吃！！！ 然后冷静破防冷静… 今天早上肚子也很难受 所以选择的早午餐就是酸奶碗和法棍 晚上吃点小蔬菜沙拉 今天也是空气炸锅和我相伴的减肥日 明天再见吧～ #微胖女生 #减脂 #减肥 #生活化减脂 #减肥vlog
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杉姐带你蜕变7月前
#在家做美食 #我的厨房日记 #日常分享 #低脂低卡 #减脂餐
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小九妹妹_（日更）6月前
法棍配G7咖啡 饱腹又提神👍🏻#越式燃越要冲#有氧#精神氮泵#干净饮食#G7咖啡
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大刘吖1周前
吃到心心念念的面包，这种碳水炸弹其实不涨称都已经很开心了哈哈哈哈#面包脑袋 #自律 #减肥#真实生活分享官
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一只小ju🐽3月前
小基数/已瘦15斤 恢复饮食后都吃什么 one day 早午餐：红豆吐司+蒜香法棍🥖 🧃：榛子咖啡☕️ 午餐：搂席 晚餐：兰湘子+泰绿柠檬茶🍋 two day 早午餐：大米面包+红豆吐司 🧃：牛奶🥛 晚餐：美式+蔓越莓贝果🥯 #掉秤 #减脂期 #每日减脂餐 #减肥vlog #强烈推荐
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面包谷 正集祥餐饮7月前
#优质碳水 #健康零食 #法棍 #面包谷 #低脂低卡
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泡泡棠2月前
手臂长的法棍赶快来尝一下 #北京美食 #入口天物 #西直门 #面包控 #榴莲控
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晴晴不饿🌷-6天前
当你晚上饿得睡不着的时候，你就知道这个碱水法棍有多香了，它是用真正的碱水面包低温烘烤而成的，每一根都一段一段的，裹满料，咬下去嘎嘣脆，满满的都是碱水的香味，特别好吃#碱水法棍#碱水干 #好吃到停不下来的零食分享
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天黑请闭嘴🙊2月前
晚上碳水大爆炸！#一天吃什么 #vlog日常 #太好吃了 #治愈美食 #傣味法棍
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拾贰_1年前
碳水脑袋超爱的法棍，无油无糖，简单易做。 #减脂期主食 #碳水脑袋 #法棍面包
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来杯橘子汽水1月前
143斤-109斤 | 小基数1700卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看得开心呐，今日进食共1700大卡 体重：109 早餐：无花果奶酪欧包+焙茶拿铁+猕猴桃 加餐：咖啡黄油曲奇饼干 午餐：太妃榛果拿铁+滇香牛肉法棍+卤牛肉 晚餐：热压三明治 #減肥 #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #好好吃饭
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是诺澜呀🐟5月前
干净碳水🥖｜无糖低油，极简小法棍 小小一个迷你欧包，我觉得比大欧包吃起来更方便～咸咸的，加上欧芹碎的风味，口感层次更丰富啦～#法棍 #面包 #烘焙 #欧包 #长帝大白鲸S1PRO蒸汽风炉烤箱
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花子妈妈的生活日常（日更）9月前
假期在家做法棍面包，还原面包店的口感，相信我你也能在家做出酥脆松软的法棍，做法食材都非常简单，只需要花一点点时间就能收获一份超满足的早餐。#法棍 #手工面包 #烘焙 #干净饮食#低脂低卡
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小羊可颂（140-96）4周前
163/96饮食｜冰柜今日消耗-8（负） 如果是减8就好了哈哈哈哈 不过这家法棍真的很好吃 day14还在剪 是辣糊糊！ #法棍 #一天吃什么 #记录饮食 #生活化维持 #蛋糕
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小八爪5天前
家庭法棍做法🥖一次成功💯0油0糖干净碳水✅ 外脆里韧，满满气孔‼️淡淡的麦香味，越嚼越香✅ 🥖【主面团】水170g、酵母粉2g、高筋面粉225g、盐4g。 🥖【烘烤】烤箱提前预热，上下230℃烘烤20分钟，蒸汽2分钟。#法棍 #法棍面包 #家庭版法棍 #干净碳水 #早餐吃什么
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牛奶团子3月前
减肥vlog｜一天1222大卡吃什么及体重变化～ 早：肉松吐司➕苹果汁🧃 午：巧克力奶酪欧包➕阳光玫瑰美式☕️ 晚：蒜味肠➕海苔芝士味的碱水法棍🥖#vlog日常 #减肥vlog #十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #生活化减脂
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面包姗子10月前
全麦奇亚籽短法棍🥖隔夜冷藏一发❗ 低脂低卡，减脂好吃！年后急需控制碳水的姐妹就请做它吧！ 水解: 都梅t65:450g 全麦粉：50g 水:300g 盐:10g 后加: 鲁邦种:100g 鲜酵母:4g 水:75g 泡发亚麻籽:110g(50g熟亚麻籽+60g水） ⭕ 流程： 1️⃣、水解材料混合均匀，冷藏静置60分钟 2️⃣、加入鲜酵母，鲁邦种，全部吸收至抱团后加入后水(分2-3次)，9分筋后加入亚麻籽子，完全拓展出缸。 3️⃣、出缸温度22-24为佳，26度环境醒发40-60分钟(参考:中间面团太瘫，25分钟时向上折叠一次) 4️⃣、3度冷藏，14小时。 5️⃣、26度回温30分钟，分割6份，预整形 6️⃣、松弛15分钟，整形 7️⃣、最终发酵，30-40分钟 8️⃣、烘烤 ： 商用平炉上270，下220，15分钟，蒸汽5秒，上色阶段开风门 家用小烤箱上下230，自制蒸汽，15-18分钟(上色阶段根据烤箱情况是否上移一层上色)#烘焙 #我的烘焙日常 #面包 #抖音美食推荐官 #法棍
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生活灵感库3周前
吾双法式国王金棍220g*2饱腹代餐健身早晚餐硬式手作法棍面包欧包#法棍面包 #代餐面包 #烤面包 #面包 #早餐面包
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杨大钱6天前
被杨大款赞不绝口的，超级无敌好吃还健康的三明治🥪教程来咯#美食教程
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董baby🍭4天前
#减肥 昨天一天各种吃 糖葫芦、奶酪面包、法棍、炸鸡、牛肉、两个我妈蒸的包子、果茶 整整吃到晚上22.00 又继续跟我的饭搭子也就是我的小妹一起喝🍺白啤 又吃好多肉 预估最少昨天一天热量大约5000大卡 今天一天整整胖了6斤 🤨🤨🤨吃的时候永远都不够 永远吃不饱 胖的时候一个人默默难过💔 年前你们打算受到多少斤呢？
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豆豆爱马甲线3月前
97斤早上吃法棍三明治晚上吃香干回锅肉加烧腐竹体重有什么变化？#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #记录生活
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陈姐姐0脂食品5天前
适合管理期姐妹的全麦法棍面包，饱腹感很强，真的越嚼越香巨好吃 #全麦面包 #早餐面包 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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花花吃不胖呀3周前
面包虽然热量高！但是真的好好吃 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #零食 #美食 #吃货
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陈姐姐0脂食品5天前
这个全麦法棍也太香了吧！宝子们、完全无蔗糖！ #美食推荐 #全麦面包 #法棍面包 #好吃到停不下来 #法棍
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何老师的一分钟美食1周前
无油无糖的全麦法棍！不用厨师机，无需揉面也能形成完美面筋，做出外壳脆硬、内里柔润的经典法式面包。#无糖无油面包 #减脂面包#全麦法棍 #硬欧包 #免揉面包
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陈姐姐0脂食品5天前
适合管理期姐妹的全麦法棍面包，饱腹感很强，真的越嚼越香巨好吃 #全麦面包 #早餐面包 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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陈姐姐0脂食品5天前
这个全麦法棍也太香了吧！宝子们、完全无蔗糖！ #全麦面包 #早餐面包 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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黎姐乐生活3天前
减脂者睡前吃碳水怕胖？碳水饮食法助你体重稳定！ 减脂者睡前吃碳水怕胖？碳水饮食法助你体重稳定！#碳水主导饮食法 #睡前吃碳水 #减肥 #健康饮食 #减脂
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陈姐姐0脂食品5天前
适合管理期姐妹的全麦法棍面包，饱腹感很强，真的越嚼越香巨好吃 #全麦面包 #早餐面包 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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陈姐姐0脂食品1周前
适合管理期姐妹的全麦法棍面包，饱腹感很强，真的越嚼越香巨好吃 #全麦面包 #早餐面包 #妈呀太香了 #好吃到停不下
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小娇日记📔（养成系）1周前
94斤吃饭日记｜瘦子食欲旺盛一天吃什么！|||今日饮食 早餐🍳：提子奶酪法棍半个➕黄馍馍➕白煮蛋➕酸奶碗➕稀奶油冰美式 晚餐🍲：番茄大排米线 加餐☕️：冰咖小黄柠 #减肥减脂吃这些 #小基数减脂 #上热门作品 #种草激励计划 #强烈推荐
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日常生活记录1月前
碱水法棍（双味惊喜） 🌾 减脂期也能放肆啃！藤椒麻辣🌶️ vs 焦糖海盐🍯 麦香扎实，饱腹感超强，代餐零食两不误～ #碱水面包 #低卡零食 #法棍新吃法 #酥乾隆上新
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澳门🇲🇴吉米哥1月前
法棍面包 #澳门旅游#澳门签证#澳门签注#越南#越南签证
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美好拾光8月前
今天分享的是无油无糖的黑芝麻短法棍，外表酥脆内里柔软，好吃又健康，是控制体重的姐妹们的首选。#面包 #法棍面包 #烘焙
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