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勒一昂梁.8月前
熬夜党，心气虚弱的朋友记住这四个穴位，每天按揉三分钟，像是再给心脏做按摩，特别舒服。#穴位按摩 #健康科普 #中医养生
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儿科医生丁晓军2月前
孩子整天萎靡不振，丁医生教你一招 现在的学生，学业比较重，压力又比较大，经常熬夜学习复习，读书用脑过度，睡觉又不够。今天给家长朋友介绍一个方，帮孩子补心气养心阴。#育儿经验分享 #熬夜 #睡眠不足对孩子的危害 #医学科普 #健康科普
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安安养生食谱1周前
#美食 #养生 #美食教程 熬夜党必看，猪心四神汤让你元气满满
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张教授谈心7月前
熬夜伤肝怎么办？#熬夜#肝脏#科普
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西西2月前
立冬养生汤｜分享一道温暖的冬藏汤 立冬来临，万物归藏。如果你最近经常熬夜、体力有些跟不上，可以试试煮一壶黑豆灵芝麦冬汤，愿它在寒冷的冬日里为你补气安神，暖身养心❤️ #立冬 #养生水 #喝出好气色 #黑豆灵芝汤 #立冬养生汤
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糖小甩的养生日常3月前
熬夜党➕秋燥双重暴击？试试这碗五韵养心羹～#在拍一种很新的vlog #喝出好气色 #补气血 #养生茶 #食养
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小小媳妇2月前
熬夜党，久坐党记住这四个位置，每天按揉三分钟，特别舒服#健康 #穴位养生 #健康养生 #养生
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柴煦元2周前
旅行熬夜养心阳可不能断！ #中医视角 #养生认知
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四时汤鉴4月前
经常睡眠不好，易惊醒，爱烦躁的。收藏好这个汤#猪心汤 #熬夜必备 #食养 #煲汤
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热心肠中医胡佳4天前
失眠就是心血不足，教你一个土办法#中医 #失眠 #女性失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疼痛关节康复王新义放血王(针刀镜)6天前
经常熬夜上火如何养心？我就这样开启2026 #熬夜 #养心 #创作者扶持计划 #爱自己的一百种方式 #郑州同城推荐
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北海石哥2周前
“心藏神”熬夜直接耗伤心血和心神。#熬夜 #养心 #心悸
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可夏活力养生1周前
养心🟰养命🔥养心护心茶❗️熬夜党必备 #中医养生 #养生茶 #熬夜必备 #自制饮品 #心脏健康
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中医钟彦8月前
一直熬夜一直爽，说的就是你！ #中医 #中医养生 #中医科普 #护肝
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超超医生3天前
经常熬夜的人，离不开香蕉 #熬夜 #通宵 #朋克养生 #医学科普
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涛哥尝百方1月前
熬夜焦虑还失眠？来看看如何补气安神。#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承
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李师傅厨艺🔥6月前
一位老中医透露的 15种自制养生汤 每天喝一杯小脸红扑扑#养生热饮#养生茶 #养生汤 #喝出好气色#养胃又养心
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观自归元6月前
心气虚，心阳虚，心血不足，爱生闷气，熬夜党，帮你强心养心，你学会了吗？#养生之道 #中医养生 #健康生活 #贵在坚持 #夏季养心
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梁教授谈心身同治1周前
不同体质倾向的“轻养心”计划#体质养生 #中医养心 #茶饮 #穴位按摩 #真实生活分享计划
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暖暖的姜宝1周前
十二时辰养生法（夜晚篇） 熬夜党必看！原来夜晚六大时辰这么重要，转给身边的夜猫子，一起顺应时辰养生。#黄帝内经 #十二时辰养生 #老祖宗的智慧 #干货分享 #熬夜
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咕噜咕噜炖汤记1月前
据说90%的熬夜党都需要这碗汤！ 你最近一次为自己好好炖汤，是什么时候？ #猪心汤 #养生日常 #好好爱自己#熬夜党必备 #暖心暖胃
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仲景小徒1月前
熬夜党的朋友记住这四个穴位，每天按揉三分钟，特别舒服。 #中医养生 #穴位 #养生故事 #养生就是养健康 #创作灵感
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中医经方名医曲黎4月前
气血失衡，熬夜是祸，按时睡养心肝肾！ #抖出健康知识宝藏 #西安名中医曲黎 #十二经 #早睡 #熬夜
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麟鲤健养茶3天前
熬夜后的续命水，整个人都“醒”了！ 营口有熬夜的伙伴吗？评论区说说 昨晚又没管住自己，今天全靠这杯“回神茶”！是甘甜的味道，整个人都清爽了～ #喝茶养生又养心 #创作者中心 #创作灵感 #营口 #营口美食
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汤王·吴浩坚2周前
加班熬夜又快过年压力大心烦意乱就要喝这个汤了。#灯芯草 #灯芯草煲汤做法 #广东汤水 #炖汤好食材 #年关将至
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养生小满儿3月前
抵消熬夜，养出自己的好气色 #养生 #健康#泡脚 #熬夜必备 #科普
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梁教授谈心身同治1周前
年轻人的中医养心计划#中医养生#调理身体 #代茶饮#穴位按摩 #子时睡觉
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大D小J爱养生5月前
熬夜心悸/口干舌燥？一碗【养肝安神汤】让你睡稳气色亮！ 准备食材： 石斛10g +玉竹15g + 西洋参10g + 麦冬10g +排骨250g 排骨焯水，所有食材丢进锅，加水炖1.5-2小时！搞定！ 喝完全身舒畅像做了个内在SPA～睡得更稳，气色透亮，元气满满！ 熬夜暗沉脸/口干舌燥/心悸乏力/容易疲惫不安稳的姐妹，快把这道汤码住！ 大D小J，你身边的养生小能手！收藏起来，一起变美~ #上热门 #滋阴润燥 #养心安神 #养生汤#清热生津@DOU+小助手
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中医黄丰成1月前
失眠就是心血不足，记好一个土方法 #失眠 #睡不着 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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珍姐爱煲汤1月前
经常熬夜、失眠、无精打采，试试"石斛 麦冬 汤"，养心护肝润肺，特别适合熬夜党。#健康饮食 #广东靓汤#食补
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雅楠美食分享3月前
熬夜党救星来啦！莲子安神、百合润燥、鸽子补气血，这碗汤喝对了，失眠都绕着走～#鸽子汤#滋补养生 #失眠必喝 #家常养生汤 #雅楠美食分享 #主持人雅楠（海南）@听众
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五花肉的饭饭之交1周前
【冬季暖身汤】熬夜多、睡不好？试试这碗桂圆花生排骨汤，养心安神好入睡，补中益气，养血生津 #桂圆花生排骨汤 #美食 #真实生活分享计划 #冬天喝什么煲汤好 #养生
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和韩天字十三姨滋补3天前
熬夜伤身？一个月教你养回来！ #养生 #滋补 #熬夜 #熬夜伤身 #黑参
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丽莎的养生日记3周前
安神润燥水 熬夜党、失眠星人快看过来！桂圆+莲子+麦冬+百合，熬一锅暖乎乎的安神汤 喝完整个人都润润的，晚上睡觉都香了～配料简单，养生党快冲！ #安神汤 #养生 #喝出好气色 #睡眠质量 #食疗小妙招
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星辰中式养生3天前
#熬夜 #食补 #女性健康#真实生活分享计划
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中医内科温教授6月前
心气虚、心血虚、心火旺，三杯养心茶来调理 #心不好 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #上火
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阿娟的食养日记1月前
熬夜后脸干心烦睡不好？这碗滋阴清热的修复汤，一周2次让你清爽有活力#熬夜必备 #食疗小妙招 #煲汤 #喝出好气色 #养生汤
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注册营养师马小慧3周前
元旦跨年熬夜急救养生法，助眠恢复小技巧，养出红润好气色！ #元旦 #跨年夜 #熬夜 #熬夜修复
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龙叔养心记1周前
经常睡不着心不安的人，一定要试试这个道家方子 #道家养生 #道家文化 #健康科普 #古法养生
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楷姿琳养生馆2周前
#生活小常识生活小妙招 谁懂啊！熬夜失眠的姐妹，一定要按这个穴位！#养生穴位 #神门穴 每天2分钟，安神助眠，坚持下来，再也不用靠褪黑素了～ 快艾特你的失眠搭子一起来学！#每天跟我涨知识 #养生之道
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包头市心言公益协会1周前
跟着时辰养心身，健康状态直接拉满！ #熬夜党自救指南 #时辰养生干货 #变美小技巧
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丽莎的养生日记2周前
熬夜党，睡眠不好的看过来 熬夜党救星！桂圆莲子养心血，麦冬百合润肺燥，睡前喝一碗，秒睡到天亮！❤️点🌟收，转给熬夜加班的TA！ #润燥汤 #养生 #喝出好气色 #睡眠质量 #食疗小妙招
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中医夏清艳医生1月前
熬夜眼干？百合+莲子煮水，滋阴护双眼
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汇海堂2天前
【天麻炖排骨｜养生必备】 熬夜头痛、失眠乏力？这碗汤就是答案✨ 新鲜天麻平肝安神，搭配排骨温补不燥 缓解头痛眩晕✅改善睡眠质量✅增强体质✅ 尤其适合用脑过度、压力大的现代人 汤清味鲜，一碗下肚暖身又养心 秋冬养生局，就靠它续命啦💛 食疗养生 #天麻炖排骨 #熬夜党必备#养生 #云南天麻 #天麻
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中医闫彭彭4周前
再厉害的失眠，你就记住1招，安神又养血 #安眠药 #失眠 #养血 #安神 #中药
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胸外科刘洪锋医生5月前
分享这碗五红汤，帮你在夏天养心#健康知识分享 #养生就是养健康
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良方食帖2月前
秋日养颜安神汤｜一碗喝出好气色，熬夜党必备！#养生日常#食疗养生 #秋冬滋补 #安神助眠 #新中式养生
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两宿清风1周前
如果你也经常熬夜，睡不踏实，试试这碗五润清心汤安心助眠健脾益肾养阴润肺益胃生津一家老小都合适 #记录真实生活 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #广东汤水 #宝妈 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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中毉芳疗师琪姐6天前
解锁中翳养♥密码！精油养♥油 新手必看！宝子们！是不是经常觉得压力大、心神不宁，晚上翻来覆去睡不着？😭 现代人熬夜多、情绪杂，很容易耗伤心神。今天就把私藏的精油养心油配方+完整使用方法分享给大家，结合中翳养心理念和芳疗精髓，温和养护心神，新手也能轻松get！不管是白天工作压力大，还是晚上睡前心神不宁，都可以和数绵羊早点说88~#精油 #多特瑞精油 #芳疗 #自然疗法
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养生茶铺1周前
熬夜、多梦、睡不着？ 这杯「安神晚安水」或许能帮你。 酸枣仁养心，桂圆红枣补血，枸杞菊花明眸清火。 睡前半小时，泡一杯温热的喝下，给忙碌一天的身心一个温柔的收尾。 愿长夜无梦，晨起有光。💤#养生茶 #抖音小助手
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安姐7月前
“回春粥”来啦～教你养心神@熬夜党#食疗小妙招 #养生 #健康 #善待自己
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是小碗吖5天前
#真实生活分享计划 经常熬夜加班，无精打采的朋友们#看过来 连央妈都在推荐#一般人不告诉他 #养生 #上热搜
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A养生堂3天前
#健康养生 #少熬夜早点睡
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祖福医生3月前
心脏不太好的朋友，2个果子泡水喝，养心又养肾 #医学科普 #心脏 #科普一下 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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勤勤养生记3天前
黑豆莲子水，经常熬夜的姐妹喝起来#真实生活分享官 #食疗小妙招#养生#养生茶#莲子
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食养记1月前
睡眠质量差的人，可以学会煲这个汤 #滋补养生 #养生汤 #养肝 #煲汤 #食疗小妙招
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丽儿～2周前
中医说，这款组合滋阴润燥、养心安神、益气养血，兼顾滋补与调理，适合秋冬干燥时节或日常熬夜后体虚的人群饮用。 - 莲子补脾止泻、益肾涩精、养心安神；桂圆补益心脾、养血安神； - 百合养阴润肺、清心安神；麦冬养阴生津、润肺清心； - 枸杞滋补肝肾、益精明目，搭配后温和不燥，气血双补还能缓解虚烦失眠。 元神养好了自然就睡得香啦～ #助睡眠 #润燥汤 #养生就是养健康 #养生局
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🐍银子4天前
·补气提神:人参皂苷快速补气，缓解熬夜/ 加班后的乏力昏沉，温和无咖啡心悸感。 ·宁心助眠:酸枣仁养心安神，改善入睡难、多梦易醒，晨起无宿醉感，适合“虚而不睡”体质。 ·内调气色:人参+大枣补气养血，枸杞+葛根生津濡养，改善蜡黄、暗沉，素颜显粉润气血感。 ·温和滋养:7味本草君臣佐使配比，干姜温中、紫苏叶调和，秋冬润燥不上火，0蔗糖0香精，日常饮用无负担。 #佰草集#佰草集仙草饮#舒缓压力改善睡眠
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贺庆医生聊健康3月前
心脏不好 教你一个土方法 既养心又养肾 #养心 #养生就是养健康 #关爱老人传递正能量 #中医 #医学科普
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郭军华博士5天前
经常半夜醒怎么办？#中医养生 #中医文化 #医学科普 #盐城
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唐咸玉教授讲中医1月前
再说一次，失眠多是心血不足，不用过度治疗#失眠 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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唐医生谈健康1月前
晚上失眠睡不着 白开水里加一宝 记住这个土方子#睡不着 #失眠 #中医 #中医养生
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黛玉说养生3周前
#热门话题养生 经常熬夜，吃这些食物能够补回元气，赶紧收藏起来去学吧。#熬夜#养生#上班族
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