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哗哗吖4天前
#分享知识正能量 #创作者中心 #创作灵感 明日大寒，大寒“三宝 ”的食材简单易做又营养美味 #记录真实生活 #正能量
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Ling.er1233天前
大寒到了，这15天是今年最后一次进补的机会了#养生就是养健康 #冬季养生
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武当合一堂3天前
大寒 | 吃对食物，暖身迎春 #冬季养生 #冬季饮食 #大寒节气 #古法养生 #大寒
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充满阳光3天前
#健康科普#大寒节气 吃什么
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珠江时报3天前
大寒时节+冷空气即将来袭，推荐大家常吃“三红三白” 帮您温暖过冬，迎接冷空气（编辑：袁子茵 李琪琪）#大寒#冷空气#广东#养生#健康
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央视财经3天前
大寒要润燥，应该怎么吃？#回家吃饭
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北京市疾病预防控制中心3天前
【北京疾控提醒您】解锁大寒饮食密码：这样吃，暖身又养生
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人间烟火3天前
大寒必吃的食物#大寒 #新年
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第一国学4天前
大寒节气，牢记“吃3样，做2事，忌1事”，安康温暖度寒冬！
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丸子哥6天前
大寒前后，这五种食物记得多吃
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丸子哥3天前
大寒期间，最应该吃的五种食物！很重要
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北京小汤山医院3天前
2026二十四节气药膳养生-大寒
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浙江日报3天前
大寒时节讲究饮食“吃三味” 辛味暖身 苦味降火 酸护血管 吃对了能让你的身体更健康（内容来源：人民日报健康）
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莉娜好物推荐馆3天前
大寒的养生#中视频伙伴计划 #莉娜好物推荐馆#健康养生#科普健康知识 #大寒
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心血管汤医生3天前
大寒暖身别瞎补！3个技巧，暖到骨子里还不上火#大寒节气 #大寒 #健康养生 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏
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健康北京5天前
最冷节气话健康大寒到了怎么吃？
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小艾健身运动（早九点）3天前
大寒养生 做好这四点，为来年攒足“元气”。#知识分享 #养生 #健康
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养生💞玄学3天前
大寒五不吃七必吃！大寒吃对，来年不遭罪。老祖宗冬藏智慧 #大寒节气养生 #传统文化 #健康养生 #大寒 #古人的智慧
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易定更好3天前
大寒饮食小贴士 #每天跟我涨知识 #节气里的中国
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年年有余3天前
#创作者扶持计划 #有趣的知识又增长了#原创古风计划
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中式养生3天前
大寒补阳手脚不凉#大寒适合吃的食物#大寒养生 #节气食养 #温和进补#健康养生#
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航哥爱养生8月前
大寒食物都有哪些#养生 #水果 #古人的智慧 #每天学习一点点
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王凤主任讲中医9月前
医生眼中大寒的食物 #医学科普 #科普一下 #中医养生
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广州市越秀区古源餐饮管理有限公司3天前
大寒，是岁末的留白 在这至寒至静的时刻 吃对食物，才能养好生 寒极必暖，这期内容里自有答案🥰 #大寒时节 #一起顺时而养 #养生就是养健康
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丸子哥3天前
大寒到了，这五种食物记得吃！
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道统•传承5天前
#大寒 #大寒节气 #传统文化 #知识科普
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宏康小孙3天前
天越冷，越要吃得扎实温暖。您家大寒餐桌必备哪一样？是热腾腾的羊肉，还是甜糯的板栗呢#大寒吃什么 #冬季暖身食谱 #节气家常菜#健康养生#宏康药店
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马老师说地理3天前
大寒是一年中最寒冷的时节，此时饮食当以温补为主，适宜吃温热食物 • 汤类：鸡汤、牛肉汤、腊八粥、红枣粥等汤粥，不仅富含营养，还能温中散寒、补气养血，增强身体抵抗力。如老母鸡炖汤，能够温中散寒、补气养血。• 肉类：羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质和脂肪，能够增加身体热量，有助于御寒。特别是羊肉，性热味甘，具有补肾壮阳、补肝明目的功效 • 温补食物：• 坚果：核桃富含不饱和脂磷脂肪酸和维生素E，有助于增强体质，驱寒暖身；还富含，对脑神经有良好保健作用。• 水果：桂圆是滋补食品，有补血安神、润肤美容的功效，此时食用可以暖身驱寒。• 五谷：糯米能补益正气、驱寒暖身、健脾养胃，吃了后会周身发热，可吃些糯米饭、年糕、糍粑等。• 富含维C的食物：橘子、柚子、苹果、橙子等水果，以及菠菜、彩椒等蔬菜中，维生素C含量较高，能增强免疫力，提高身体抵抗寒冷和疾病的能力，预防感冒等疾病。• 滋阴食物：梨、柿子等水果，以及百合、银耳等蔬菜，均可生津止渴、润肺去燥，有助于保持身体水分平衡，缓解大寒节气气候干燥带来的不适。#大寒节气 #大寒节气祝福语 #大寒节气适合吃什么食物 #大寒节气注意保暖 #大寒节气到了
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养生说3天前
🔥今日大寒｜四类食物请拉黑！吃错伤身一整年❄️ “大寒大寒，防风御寒” 但比保暖更重要的 是管住嘴！ ❌一忌生冷寒凉 冰饮刺身伤脾胃 腹痛腹泻找上门 冬天阳气内收 请给肠胃“保暖模式” ❌二忌油腻黏硬 年关炸货高糖糕 加重血栓风险高 血液变“糨糊” 血管先报警！ ❌三忌辛辣爆炸 火锅配酒爽一时 口腔溃疡上火整星期 冬季燥气内蕴 小心变成“爆炒五脏” ❌四忌盲目温补 羊肉桂圆虽暖身 阴虚体质反伤阴 口干便秘睡不香 补前先辨体质！ 🌟养生口诀记好： “温热软烂七分饱 根茎谷物是法宝” 小米南瓜粥、山药炖鸡汤 才是大寒黄金搭档！ 💡特别提醒： 晨起喝温水200ml 晚上花椒水泡脚15分钟 比任何补药都管用！ 📌收藏转发家人群 寒冬最后一道关 吃对才能迎春天！ #二十四节气养生 #大寒 #冬季饮食禁忌 #养生干货 🌿关注我，每天一句养生口诀 👇你的体质适合吃什么？评论区告诉我！
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邦华导医3天前
#大寒节气 吃什么
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合肥三师姐3天前
大寒养生，你做对了吗？#大寒 #健康 #养生 #抖加小助手 #智慧人生
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亮见东方（千易云图）3天前
大寒节气大寒四不吃吃了冬难安#大寒 #养生 #健康 #东方智慧
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蒲公英3天前
大寒大寒防风御寒#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #一般人不告诉他 #节气养生茶
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三藏优选3天前
大寒不能吃的四种食物，你知道是哪四种吗？ #大寒 #节气 #好物推荐🔥
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中医唐晓敏1月前
冬季适合吃的四类膳食，温补御寒增强免疫力#中医养生 #中医科普 #中医理疗 #养生知识 #中医健康
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梦回大唐3天前
大寒“四不吃”！
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代谢与功能营养4天前
#大寒节气到了怎么吃
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杨芳主持人4天前
大寒最不能吃的4种食物，大家尽量少吃少碰 #大寒 #涨知识 #足贴的好处
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惠州电台3天前
大寒时节来了！ 大寒节气宜吃山药山楂、忌吃韭菜！注意防风御寒，建议早睡晚起#大寒#降温#冷空气#养生#温补
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海棠故事会4天前
#历史故事#大寒#故事
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大兵小娜3天前
#我要上热门 大寒怎么吃 #大寒#饮食健康
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同润堂76店☆燕儿3天前
适合长辈的 4 种家常食物#知识分享#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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长寿养生学堂3天前
大寒要多吃的食物#养生#中华文化#健康养生#大寒#健康食品
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云舒徐姐3天前
#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感
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主持人小马哥6天前
大寒这四种食物，千万不能吃#大寒#节气Ψ372N
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医圣张仲景之道3天前
#上热门 #涨知识 #医学科普 #健康 #中医
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普善缘4天前
#大寒 #今日大寒 #今日分享 #大寒节气
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国学智慧分享5天前
#大寒 #传统文化#国学智慧 #国学智慧 #知识分享
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中 业3天前
#大寒 四不吃
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暖小百科3天前
大寒进补≠只吃肉！古人更看重“吃糯”：糯米温补脾胃，驱寒不燥热，这才是节气里的饮食智慧。#大寒 #节气冷知识 #生活小百科#每日分享#生活小常识
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格格快乐生活3天前
#养生#养生就是养健康 #知识科普
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梁同学4天前
您都知道了吗 #知识分享
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久嘉3天前
大寒要忌口 为啥老人一到年关就难熬？原来没避开这4样，大寒必看 #大寒四不吃 #老人冬季饮食 #养生攻略 #节气养生 #健康老龄化
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涂书惠5天前
#大寒节气#知识分享#正能量
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小马哥-百姓话题5天前
大寒节气，有“四不吃”你知道吗？ #大寒 #节气养生 #健康科普 #百姓生活
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合肥师姐3天前
大寒节气，你吃对了吗#生活小妙招 #合肥#同城#健康
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