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一只蛋黄（已瘦30斤版）6月前
143-105｜请你立刻行动 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #塑形 #方圆脸 #自律
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不潮徐老师2月前
运动才是一场彻头彻尾的“爆改” #先跑再说 #好身材练起来 #减肥逆袭 #运动女孩 #好身材练起来
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是昕仔3月前
请爱自己，140斤项目完结MVP结算#减肥 #运动 #身材焦虑 #胖女孩 #皮质醇
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羊咩咩ya（出差版）3月前
个人经历真实分享，希望对你有帮助～ #减肥#减肥经验#减肥逆袭#自律遇见更好的自己#变美
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一条粉肠（减肥版）1周前
挑战健康减肥从140斤-98斤，第47天！继续加油年前瘦她个大的！#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #自律女孩 #140斤到98斤要多久
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一只小兔叽2天前
初始体重:140斤 已瘦16斤。挑战前前瘦10斤，第三天，瘦了0.6斤，距离目标体重:9.4斤。加油吧自己#减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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你的雪老师（运动康复）1周前
140斤大基数女生想年前减到100赶紧练起来～不用跑步也不用节食，几个动作全方位带你动起来#居家锻炼
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皮皮大王1周前
先是自己再是妈妈#宝妈逆袭 #自律 #反差 #健身运动 #流量扶持入口
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露西呀1月前
140到116斤|运动和饮食已成为我的空气，我学会更好的生活 #vlog #宅家运动 #自律 #减肥
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易燃要瘦到100斤2月前
140斤女生替尔两个月身材变化 继续努力，养成良好的饮食习惯和规律的运动习惯才是通往瘦子的路 #減肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #替尔泊肽 #替尔泊肽减肥记录
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爱吃杰瑞鸭脖🐭🦆1周前
#健身 #减脂 #体能训练 #大体重减肥 从140斤爆涨到180斤的大体重基数人群，再不运动感觉要废了，是时候运动减脂了，跟我一起运动起来吧，适合运动基础薄弱人群，简单易上手💪💪💪
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舍不得吃饱2周前
见证从140斤瘦到100斤 | 不节食不运动需要多久 已瘦1.3斤#减肥vlog #减肥日常 #懒人减肥 #减肥逆袭成功 #减肥日常vlog
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桂花爱运动5天前
超慢跑从140斤跑到100斤需要多久？#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #减肥前后对比图 #超慢跑的效果
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鱿鱼泡泡1周前
不运动挑战140斤年前瘦到120斤，距离目标还有6斤左右#减肥日常vlog
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平平无奇的天气预报4月前
厚老师就是我减肥控制饮食开端#厚皮橙 #减肥前后对比图 #减肥打卡 #青年创作者成长计划 #农村生活
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梁老师养生运动1月前
140的大基数女生年前想减到100其实并不难，听话抄作业就行，不跑不跳也能#高效燃脂 #瘦肚子 而且减掉大肚腩的同时还能降低体脂率练出马甲线～#减脂 #马甲线 #核心燃脂
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小象.（已瘦36斤）1周前
与其羡慕，不如成为#宝妈逆袭 #减脂#居家锻炼#瘦下来遇见更好的自己 #二胎宝妈减脂
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一条粉肠（减肥版）3天前
挑战健康减肥从140斤-98斤，第53天！继续加油！！#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #自律女孩 #140斤到98斤要多久
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有钱花3月前
140斤懒人减肥法！不用剧烈运动，只改「吃饭时间」，1个月瘦10斤#vlog日常 #减肥 #变美变瘦变好看 #体重打卡
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闪闪的一颗星⭐4天前
148斤继续挑战，年前瘦到120！💪 让我们一起见证蜕变的力量，健康饮食+坚持运动，你也可以做到！#减肥打卡 #瘦身挑战148斤继续挑战，年前瘦到120！💪 让我们一起见证蜕变的力量，健康饮食+坚持运动，你也可以做到！#减肥打卡 #瘦身挑战
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涵小小4周前
从140到120斤，没做别的，每天就踩 不用跑，不用跳，不影响邻居，快行动起来吧#健身 #一起来锻炼
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珑菲📚7月前
140-90减肥成功！3个月瘦50斤纯干货分享 #蜕变过程 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变 #减肥打卡
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徐元元不圆1月前
135-104 减肥人不减肥的一天怎么过？ #减肥vlog #运动女孩 #日常vlog #骑行vlog #vlog
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田心爱运动5天前
#减肥 追求好身材一点也不庸俗，运动健身不是为了迎合他人，而是为了在镜子前，看到那个自信且闪耀的自己#强烈推荐 #小薇古法运动 #减肥前后对比图 #居家锻炼@种草激励计划 @抖音小助手 好身材是你独特的名片，它展现了你的自律与对生活的热爱。 好身材是你送给自己的礼物，它让你在生活中更加自信与从容。
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大川今天练什么（姐妹版）1周前
姐妹们，原来瘦下来真的能改变一个人#居家锻炼 #开肩美背 #力量训练 #瘦手臂 #少女背
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AAA五金批发王姐1周前
掌声送给我自己，4个月从141到113斤，感谢坚持下来的我，太棒啦！#减肥前后对比图 #減肥 #减重日记 #励志减肥 #坚持的意义
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包哥有氧（燃脂&塑形）1周前
140斤的女生减到100斤需要多少？ 这类女生属于大基数，不建议做跑步、跳绳这些对于关节的压力比较大的运动，跟着做这套动作，只需一周的时间，就能看到改变#高效燃脂 #居家健身有新招 #減肥 #变美变瘦变好看 #健身
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方姐（减肥日记）3天前
#年前变美计划 #年前减肥冲刺 #年前减肥大作战
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易燃要瘦到100斤1月前
73天瘦了27斤 140斤女生的一日减肥vlog 关于我减肥的一天吃什么，做什么运动💪 #减肥vlog #減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #vlog日常
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周周爱运动5天前
不管任何年龄和身份都不要躺平 要让自己变更好 二胎妈妈从143斤～98 斤 的经验告诉你 运动没有捷径 唯有坚持 不跑不跳 好坚持 每天边追剧边甩 全家都可以练 动起来吧 没有丑女人 只有懒女人 加油 ！集美们！！！#软呼啦圈瘦全身#宝妈带娃居家运动
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郭卫（已减80斤）3天前
1月20日掉秤1.1斤 体重140斤 昨日无运动#掉秤了 #掉秤了#一日两餐减肥法
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小于健身🐟（已瘦40斤）1周前
有140个减淝搭子了，有让你不能拒绝的目标后，做就完了 内心的目标大于一切的时候，什么都不能阻挡你变得更好#减肥前后对比图 #减脂 #日常生活记录 #减脂餐
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运动养生葛老师2月前
140斤左右的女生，千万不要极速瘦身！那么想要瘦到100斤需要多久？#居家锻炼 #科学锻炼 #健康 #减脂 #塑形
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炸薯咩咩🍟2周前
140-97 | 希望能帮到你们#減肥 #减肥经历分享 #减肥小知识 #140斤
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哈哈啤1周前
140斤微胖博主不上班早起运动下午和朋友出片的日常 #微胖女生 #140斤 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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皮皮大王4天前
从一个胖妈到一个自信的人，我用了六个月，也用了一辈子。#减肥逆袭 #反差 #宝妈 #产后减肥 #逆袭大眼睛
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露西呀3周前
140到114斤 | 跨年倒计时 | 45岁减脂收尾啦~ #vlog #宅家运动 #减肥 #自律 #中年
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倩倩吖！3周前
120➡️96纯饮食不运动减肥经验大总结‼️超详细纯干货分享！#生活化减脂#减肥经验分享 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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自律静1周前
听我的姐妹们，不论怎么锻炼如果不控制饮食是没用的#减肥前后对比 #大基数减肥 #减脂小知识 #减肥日常 #大基数减肥
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牛辣快住嘴1周前
打卡第1天 不知道 反正我的身材很雷霆嘎巴 #真实生活分享计划 #减肥 #居家锻炼 #跟我追热点 #抖音百万流量扶持计划
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Lucky麻麻（减肥版）1周前
140斤产后妈妈替尔泊肽减肥记录|两天减掉三斤啦！聊一下这两天我的身体反应和一些感受，好开心继续努力！！这次一定要瘦下来！#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #一起减肥打卡 #替尔泊肽减肥
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大布柳3天前
录完视频发现光暗暗的，算了就这样吧#超慢跑
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糕冷小陈(减肥版)1周前
我的110-94的减减经验分享来了，纯饮食不运动#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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周周爱运动6天前
不管任何年龄和身份都不要躺平 要让自己变更好 二胎妈妈从143斤～98 斤 的经验告诉你 运动没有捷径 唯有坚持 不跑不跳 好坚持 每天边追剧边甩 全家都可以练 动起来吧 没有丑女人 只有懒女人 加油 ！集美们！！！#软呼啦圈瘦肚子
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超模纤维饮专场4天前
主角一般都是最后登场的 #进我直播间 #变美变瘦变好看
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陪你自律的小涛3天前
饿和运动哪个瘦更快？#减肥 #瘦 #热门 #vlog十亿流量扶持计划
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陈萌必须瘦3周前
减肥第16天。大基数姐妹如果节食千万不要加入运动，如果运动的话一定不要节食！！#真实生活分享计划
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一只狗6天前
在我180斤到140斤的第一个阶段！是没有跳绳运动的！就靠这么吃三个月减掉了将近40斤！体脂率超35以上的小伙伴！不要一减肥就跟我们的饭做对立！第一阶段一定是培养自己正确的饮食结构和习惯！如果你能做到第三集说的戒掉那六样东西！按这条视频这样吃！很快你就能看见效果！并且不会觉得减肥是什么痛苦的事！下一集的秘籍是吃饭的时间！非常重要！记得收藏我！#我的足迹地图 #阿狗的小开心 #减肥 #真实生活分享 #逆袭之路
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英茉的茶3月前
运动和美食不冲突吧哈哈 #减肥 #健身打卡 来自一个普通人的生活。
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爱运动的红姐4天前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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Amanda1周前
140斤了减不掉体重也没关系，坚持运动，保持好的身体就够了！#真实生活记录 #跑步 #运动 #运动女孩 #身体和灵魂总有一个在路上
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Hi 周2天前
体重 120-200，贪吃不爱运动还想减肥的请进！#体重管理 #健康管理 #科学减重 #健康生活方式 #口播
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今天瘦了吗4天前
挑战拍婚纱照前瘦到140斤 距离拍婚纱照还有40天#减肥 #运动 #原来这就是瘦下来的样子 #创作者中心 #创作灵感
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金金子的改变日常1周前
2个月瘦了20斤，我居然做到了！ 虽然刚开始很幸苦，毫无头绪，运动不标准，每天瞎练又看不到希望，到现在瘦了20斤，肚子平平，幸亏当初坚持下来了！ 每滴汗水都没有白流！ 希望能给姐妹们一点动力，坚持不下去的时候看看我，坚持运动真的能瘦！ #运动给我带来的变化 #自律带给我的改变 #在哪都能微出汗 #二胎宝妈减肥记 @抖音小助手
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大向瘦了（瘦到120）2天前
运动了总比没有运动好，卡这个体重好久了，努努力年前瘦下来#爬楼机 #减肥 #记录减肥日常
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一然的瑜伽生活2天前
每天1小时，我用1年时间重新活了一次 #线上瑜伽教学#一字马#蜕变#用一年的时间改变自己#改变从一件小事开始
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蕾蕾姐（必瘦版）3月前
140-110纯饮食无运动分享经验#減肥 #瘦下来做最美的自己 #减脂逆袭
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【依宁】🍀亿心向钱3天前
#减肥逆袭成功 #每天分享科普知识 #230斤到140斤[强]掉秤90斤是个什么体验[疑问] 从油腻大叔变身肌肉男[色] 脂达人不挨饿，不拉肚子，不运动，轻松掉⚖️[烟花]不反弹[微笑]#瘦肚子 #体重管理 @抖音小助手
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周周爱运动1周前
不管任何年龄和身份都不要躺平 要让自己变更好 二胎妈妈从143斤～98 斤 的经验告诉你 运动没有捷径 唯有坚持 不跑不跳 好坚持 每天边追剧边甩 全家都可以练 动起来吧 没有丑女人 只有懒女人 加油 ！集美们！！！#软乎啦圈瘦肚子#宝妈带娃健身 #居家锻炼
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