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睡眠界的扫地僧1月前
科学的熬夜小妙招 #熬夜 #睡眠健康 #失眠 #晚睡
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心灵显化研究所4周前
晚睡前别乱喝这杯水，除非你有难题。 著名的席尔瓦水杯法，教你用潜意识找答案，建议收藏今晚试试。#心理学 #潜意识
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张德杰运动养生2年前
教你如何正确熬夜
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王一4月前
《正确的熬方法》 #内容过于真实 #内容启发搜索 #意想不到的结局 #王一 #正确的熬夜方法
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游不动的小辉3周前
熬夜党注意了!睡得越晚越容易胖!睡得越少肚子越大!早睡1小时比跑步30分钟更减肥!医生推荐“222睡眠法则”今天就试试吧! #熬夜 #早睡 #减肥 #科学減重減脂 #创作灵感 @DOU+小助手
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毛毛不毛2月前
我是怎么停止无脑刷手机的，养成早睡的？具有用的小方法分享给你#女性成长 #养成健康好习惯 #戒熬夜 #早睡 #上班人哪有不疯的
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双鱼法语GaoGao3月前
教你用法语表达晚睡 #法语#法语口语#法语教学#法语入门#法语学习
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Linda学姐1月前
睡前，午睡前，晚睡前1-2h流出时间写下你的焦虑担忧紧张愤怒烦躁不安令你兴奋的所有吧！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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脖子3月前
#早睡早起锻炼身体 #让快递员早睡的方法#晚睡的人
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中认测评1月前
每天熬夜的你，知道这些身体保护技巧吗？ #熬夜必备 #健康科普 #熬夜党 #健康生活 #创作年终讲
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惠城区水电维修阿灿3周前
#水电维修 #磨蹭#时间开关#晚睡#定时熄灯
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萍心而论1周前
#从刷手机到10点犯困：我的早睡养成实录
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妇科林飞峰医生4月前
怎么才算熬夜呢？#科普健康知识 #熬夜 #熬夜成瘾 #女性健康 #教你一招
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热爱中医的小丹9月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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E姐保养经6月前
夜真的会变傻❗ 千万不要小看熬夜对身体的危害⚠今天E姐给大家分享斯坦福高效睡眠法💤帮助大家摆脱失眠困扰⬇ 1⃣调节睡前体温 2⃣调整环境光线 3⃣盖厚被子和穿袜子 学会这3点让你睡眠质量大大提升❗ #睡眠 #失眠#斯坦福 #谷爱凌 #熬夜
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赛博李时珍9月前
赛博李时珍教你如何戒掉熬夜？ #中医养生 #熬夜 #小明剑魔 #黄帝内经 #部分内容ai创作
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潘淑清—181周前
潘姐教你涨姿势(10)：晚上十点睡还是十一点睡
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灵爽手记1月前
你几点睡，今天睡的好么？ #健康科普
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祉玥5月前
怎样才能睡个好觉。 #好书分享 #睡眠革命 #自我成长
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解毅飞图书馆2月前
标题：12点后睡不等于熬夜？医生：熬夜标准90%的人搞错！ 熬夜标准并非单纯看睡眠时间，而是与生物钟、睡眠质量和作息规律密切相关。医生揭示熬夜的三大红线，并提供科学补救方法。#sleepnomore不眠之夜 #褪黑素助眠原理 #熬夜numberone
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哎哟喂天内3周前
到底怎么在床上玩手机 #段子 #玩手机姿势 #熬夜 #晚睡的小朋友 #玩手机
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清华蜗爸2年前
清华爸爸怎样无痛早睡+戒掉手机#熬夜 #戒掉手机 #自律 #早睡早起 #早睡
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铭源同学1月前
怎么能让孩子早睡（实操版）#育儿知识我来讲 #创作者中心 #创作灵感 #早睡 #晚睡
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鸟古力9月前
如何告别报复性熬夜 教你三招改善报复性熬夜#熬夜 #晚睡 #报复性熬夜
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崧果不服老3天前
晚睡早不起的生物钟 晚睡晚起的恶习#老年生活 #养生
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小白快跑吖3天前
熬夜党注意了：早睡1小时比跑步30分钟更减肥！医生推荐“222睡眠法则”，今天就试试吧！#真实生活分享官 #创作者扶持计划 #熬夜 #早睡 #减肥
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Jesse张昂钰.5天前
今天早点睡好吗#翻唱 #李荣浩 #习惯晚睡 #抖音音乐年终狂想 #热门
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中医李耘谈康养3天前
晚睡不可怕，可怕的是低效晚睡 #熬夜 #失眠 #晚睡 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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妇科水晶医生9月前
我想睡个好觉~14个好习惯助你养成好睡眠#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#健康养生 #科普
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轻养生凡凡子9月前
老祖宗教你正确睡姿，原来快速秒睡是真的存在！还能加速新陈代谢！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人、赶紧收藏起来今晚挨个试试、总有一款适合你的睡姿！ #养生知识 #中医睡眠养生 #改善睡眠 #养生小知识 #抖音小助手dou上热门
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无忌炼气养生10月前
无痛戒掉熬夜超有用的方法！#熬夜 #禅武秘法 #健康养生 #精力充沛 #女性健康
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我不是医生6天前
直播预告：今晚8:00，主播分享关于如何睡好觉的经验。#健康 #睡眠质量
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儿保科梁德懿医生1年前
教你一个方法搞定晚睡宝宝 #育儿经验分享 #父母必看系列 #儿保科梁德懿
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关与视界2月前
体育健康·医学新知（13）为何晚睡晚起更容易长胖？#本文是《参考消息》网摘自国外发表的观点，请谨慎甄别和选择。
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杏林丹语8月前
熬夜到几点会猝死？医生教你如何保命熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #猝死 #医疗健康创作训练营 #熬夜猝死
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周倩倩啊9月前
30+熬夜党看这期！学会后熬了像没熬 #干货分享 #护肤 #熬夜脸 #熬夜
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沐格4月前
睡不着怎么办？分享3个早睡方法#焦虑#抑郁#女性智慧
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儿科陈医生10月前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
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国家队健美孙教练6月前
国家队教练教你晚睡前最好运动 #运动 #居家锻炼 #指压板 #自律 #一起来锻炼
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宝莉带双胞胎3天前
不挑睡觉的姿势！！！！躺着睡觉都能轻松睡圆头，太好用了！#定型枕 #怎么睡圆头 #圆头怎么睡 #育儿经验分享
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王正正1月前
好男人是夸出来的！家庭分工很重要，小家的幸福生活需要两个人一起努力呀！@解清帅 #爱妻者风生水起 #婚后日常 #好男人是夸出来的
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健睦眼镜林老师7月前
我们每天怎么睡觉，睡多久好呢
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好运吃吃吃4月前
熬夜：一场从头到脚的“慢性自杀”？深度揭秘晚睡对身体的系统性危害与补救之道
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曼里小寨6月前
为什么有的人能熬夜？有的人能起得很早？教你测试你的睡眠类型#熬夜 #睡眠 #上班族 #健康科普
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心理师姜姜5月前
熬夜心理 #睡眠 #失眠 #心理学 #情绪 #情绪补偿看着窗外渐渐变亮的焦虑，清晨镜中加重的黑眼圈，一团雾气的大脑，以及被透支的工作效率，通过熬夜来释放情绪终究是饮鸩止渴。
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阿兴快醒醒2月前
五黑粉｜教你如何成为高精力人群！好睡眠#五黑粉 #高精力人群 #好睡眠 #养生
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褚澄3周前
@褚澄 新年新开始，从一夜好眠开始！ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #睡眠 #元旦 #医生日常
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xy好有才4天前
我教你们怎么买更划算！ #早八高效党#晚睡疏压党#特种兵旅行
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鹿满仓滋补养生店3月前
经常熬夜晚睡吗？健康的生活习惯才是养生的根本！#养生 #养肝 #熬夜 #油腻 #食补
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晚睡剧场3月前
这是一部越看越上瘾的神作 #好剧推荐#因为一个片段看了整部剧
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大顺心理5天前
你为什么总舍不得睡，这背后藏着怎样的心理需求#心理学知识 #熬夜 #心理需求
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萱姐3天前
那就让勇敢的人先享受世界吧#挑战自己突破自己 #运动穿搭 #创作者扶持计划 #vlog日常 #室内蹦极
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燕子的食养记1月前
熬夜晚睡怎么养，广东80后姐妹的养生日常，黑芝麻核桃小米豆浆#早餐#养生热饮#秋冬热饮#黑芝麻核桃小米豆浆
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安泰宇2月前
怎么睡觉也挑人，早型人&夜型人的睡眠大不同
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勒么3天前
#熬夜冠军 #欲问青天这人生有几何 #几点睡算熬夜
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重阳教你睡好觉5月前
你可能不是失眠，而是夜猫子基因 #失眠 #入睡困难#夜猫子 #晚睡 #干货分享
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银龄守护官9月前
凌晨两点还在熬夜？你知道身体正在经历什么吗？与其纠结'该不该熬'，不如掌握科学补救的方案！#科普健康知识 #养生 #健康 #健康知识 #健康生活
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优绿绿1周前
#优绿绿 小番茄又晚睡 #省钱攻略
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老邓讲生命智慧5月前
用这条视频 教你睡个好觉 #睡觉
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安宁祥和的人（百粉差99）1月前
中医上讲，春天早睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。所以说，给自己早睡这个正确的认知吧
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贝贝.学习小课堂1周前
晚睡，肝不好？ #肝脏 #养生 #养生小知识
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飞针女侠客2周前
年初熬夜赶工睡不着？喝这杯按穴睡到大天亮！ 家人们，年初又赶报表又备年货，熬到半夜还精神，第二天没力气，咋能快速睡个好觉呀？今儿教你个中医助眠招，超管用！#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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中医庞媛媛3天前
90%的男性都不知道，记住这个秘诀 #中医养生 #我的健康年度盘点 #抖出健康知识宝藏 #男性 #知识前沿派对
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玫瑰爱养生3月前
晚睡熬夜的。莲子黑豆水喝起来#养生 #食疗 #食疗小妙招 #黑豆 #莲子
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『健』筑师.炳哥9月前
睡不好=白忙活❗️ #健康乘风计划 #睡眠革命#慢生活智慧 #科学睡觉指南 #大脑排毒冷知识
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