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修身养性，陶冶情操1天前
童年没有过不去的坎，只有跳不够的大绳。（第一节学跳绳）😀😀🌺🌺
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双阳阳光幼儿园2天前
#跳绳 幼儿园惊现“魔法师”！大绳摇出彩虹漩涡，这小步伐跳进了我的心巴！
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【格林教育】千禧幼儿园1月前
#一条视频带大家看跳绳的多样玩法 #大绳
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佩奇小诺2天前
跳绳大孩我又来啦#这个动作有点难 #跳绳大孩#内容过于真实#记录真实生活
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三 七2天前
跳绳大抵是有瘾吧，就是喜欢不需要什么理由#跳绳#跳绳打卡 #跳绳减肥 #跳绳运动
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硕硕🎈3天前
网友震惊😱 大班跳绳这么卷吗？🔥 1️⃣ 双人并排交叉连锁跳🤝，绳影翻飞超带感！ 2️⃣ 短绳版三人行👧👦👧，步调一致才够嗨！ 3️⃣ 双人朋友跳👫，默契搭档欢乐多！ 4️⃣ 无敌风火轮🌀，旋转跳跃不停歇！ 宝贝们绳技UP UP⬆️，在合作游戏中收获快乐与成长✨ #泰富嘉园幼儿园 #大二班#这个动作有点难
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中医侯江红6月前
#运动 #科学运动 #科普一下 #小儿养护 #侯江红
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珠海体培叶师傅9月前
每天800个跳绳，坚持1个月，会有什么变化？很多家长以为跳绳只是个小游戏，其实它是最有效的全身运动之一！不仅能提升体能、增强心肺，还能提高协调性和弹跳力！每天15分钟，轻松养成强健体魄！🏃‍♂️💪 你家孩子今天跳了吗？#跳绳挑战 #儿童运动 #体能训练 #亲子运动#儿童跳绳的好处
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绳动跳绳跑酷俱乐部官方号2天前
#淄博#跳绳#学跳绳#绳动#教跳绳
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焦糖饼干🍪（运动版）1周前
跳绳是最好的燃脂运动之一#跳绳 #跳绳减脂 #运动 #运动女孩 #减脂
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萌宝👦虎妈👯6月前
#名场面 我们巨星大人可是什么都会呢，关于跳绳他也是很会哦，不信你看👍#权志龙 #你是凭实力刷到的 #这谁顶得住啊 #bigbang
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苹果李爱跳绳3月前
李姐小课堂又上线了，大基数体重能不能跳绳，该怎么跳，一个视频说清楚#跳绳#跳绳减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #低心率 #无绳跳绳
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幽谷兰香2天前
小博士幼儿园大四班跳绳大比拼： 活动名称 “绳”采飞扬，跳动童年 活动口号： “一跳一动，快乐无穷；小小绳子，大大梦想” 这不是一场简单的比赛，而是一次让孩子们展现自我、挑战自我、享受运动的快乐盛宴。在这里，每一次跳跃都是成长的印记，每一声加油都是友谊的见证👫❣️ 期待每一个孩子的精彩绽放！ 让我们一起为孩子们的健康成长加油助力！
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许阶兵🐇1天前
大孙女读南昌县银河学校大课间跳绳，大课间每天锻炼2个小时😊#校园实拍 #记录校园生活 #体育魅力 #祖国的花朵#未来的栋梁个个棒棒哒！加油加油✊️✊️✊️
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大征体育（万达店）1月前
快来学跳绳吧！！#大征体育 #德州跳绳 #小学跳绳 #跳绳 #德州
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佩奇小诺2周前
跳绳大孩又来了#跳绳大孩#记录真实生活 #根本停不下来
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自律的牛马2月前
讲的不怎么全面，有不懂的评论区继续问#自律#跳绳#减肥#运动健身@抖音小助手 @DOU+小助手
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大征体育泡泡教练1月前
快来大征体育学跳绳吧！！#大征体育 #德州跳绳 #跳绳 #小学跳绳 #德州
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JOJO跳跳绳吖2天前
558大卡跳绳跟练！ 一个视频教会你跳绳时如何呼吸更高效~跟练跳绳，让呼吸跟上节奏，比硬熬时长重要100倍。接下来，全程带练，新手也能听懂，关键是不伤脚踝，不伤膝盖。 #跳绳跟练 #运动呼吸 #跳绳教学 #高效跳绳燃脂计划
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花绳先生6天前
大体重跳绳减肥要做哪些准备活动？ #跳绳减肥 #跳绳减重 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳减肥准备活动 #跳绳热身
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居家运动养生乔老师6月前
跳绳冷知识#跳绳 #跳绳减肥
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迪补堂-叶天管理之家2周前
冬天养藏#每日分享 #健康科普 #养生 yyh
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袁开银3天前
☀️跳绳想瘦局部？效果可能没那么神哦～💪运动要科学，全身燃脂更靠谱！🧐你平时怎么运动呀？
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彤宝爱运动2天前
博舒健【低价福利】无绳跳绳加重加粗成人练习健身负重运动专用#健身跳绳平价款 #无绳跳绳好物 #居家运动必备
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超市好物胖胖罗2天前
博舒健新款无绳计数跳绳室内负重无绳大球两用跳绳加重健身练习 #蹦蹦跳跳身体棒 #跳绳 #跳绳打卡 #今天你运动了吗#计数跳绳
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Zhao三姐1天前
大基数跳绳伤膝？低冲击运动安全燃脂 大基数跳绳伤膝？低冲击运动安全燃脂#低冲击运动 #膝盖保护 #运动健身 #健康生活 #减肥
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高仔跳绳有氧运动1年前
大基数跳绳应该准备什么，一个视频告诉你！ #跳绳 #跳绳减肥 #大基数减肥
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龚有明03天前
现在当兵要求都是择优录取，其中有一项体测就是跳绳，如果你考核跳绳考不好的话很难去#参军入伍 #兵爸兵妈 #参军知识 #家长必读
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杨老师带娃日志（一年级）6天前
马上期末了，白天复习做题很累！最近晚上周末多运动！#跳绳#运动#一年级#期末#期末考试
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汤圆爱跳绳5月前
跳绳真的瘦全身，不用质疑，尤其肚子大，腿粗的小伙伴们，想要瘦的快，赶紧来试试这套间歇性跳绳法，新手每天循环以上动作3-4组，有基础6-8组，一定要坚持！坚持！坚持！搭配饮食效果更佳！ #跳绳减肥#自律遇见更好的自己 #所有的坚持都不会白费 #间歇性跳绳法 #瘦下来遇见更好的自己
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汤圆爱跳绳8月前
跳绳瘦全身不用质疑，尤其肚子大的腿粗的，跳绳瘦了40斤的我，今天给大家分享一下我的跳绳整套流程 小伙伴们，赶紧行动起来吧！加油💪#跳绳减肥 #运动贵在坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跳绳 #因为热爱所以坚持
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苏苏爱跳绳6月前
跳绳真的瘦全身，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，想要瘦的快，去试试这套间歇性跳绳法，新手千万别轻易跳，看视频37秒的文字计划跳两周再跳这个！一定要坚持。搭配饮食效果更好！#居家锻炼 #瘦肚子 #全身燃脂 #瘦下来做最美的自己 #瘦全身
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瑞宝好物2天前
羽克成人计数跳绳健体健身综合训练运动小学生专用跳绳#跳绳 #运动 #居家锻炼 #好身材练起来
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汤圆爱跳绳6月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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汤圆爱跳绳9月前
跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其是腿粗肚子大的小伙伴们，皮肤也会越来越好，但一定要坚持哦#跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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汤圆爱跳绳6天前
跳绳四个月瘦了40斤，毋庸置疑地告诉大家，跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其肚子大、腿粗的，今天和大家分享一下跳绳整套流程，没有任何时候捷径，唯有坚持！加油！#跳绳减肥 #自律即自由
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儿科专家夏晓青1周前
#长高 #长个子 #医学科普 #儿科专家夏晓青
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长高教练安老师9月前
孩子常年跳绳，竟然骨龄偏大了，这是什么原因？ 给孩子做运动，不能瞎做#身高 #长高方法 #身高管理 #为了长高 #长个子
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苏苏爱跳绳6月前
坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，每次3-5组 坚持一个月你会看到不一样的自己！配合饮食管理效果更好！夏天这个黄金期千万别错过！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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小倩姐姐1周前
#科普一下#健康科普#涨知识#医学科普
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兵兵有李（日常生活）4天前
想要瘦必须的管住嘴迈开腿，每天200跳绳不仅身体轻松了气质也提高了，361大品牌小学生初中成人都可以跳，大家赶紧去入手吧#好物推荐🔥
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大美好物2天前
#网红爆款玩具 #宝宝好物推荐 #挖掘机玩具测评 跳绳是现在必考的，每天都要练，体育教练极力推荐的竞速跳绳，练的就是速度 #小学生跳绳# 提速跳绳 竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业 #抖音网红玩具
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爱分享生活的丹妮3天前
大腿根肥胖？跳绳10天轻松瘦腿告别摩擦 大腿根肥胖？跳绳10天轻松瘦腿告别摩擦#健康减脂 #大腿根肥胖 #跳绳燃脂 #瘦腿 #减肥
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跳跳王花样跳绳加盟培训1周前
今天我们来讲跳绳用到的肌肉，臀大肌#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #学跳绳
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苒苒2周前
知道这些误区后，能让你少走很多弯路！ #科普#热点#运动健身#自律#蹦蹦跳跳爱健身
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滕州-滕势体育2月前
滕州中考体育，关于1分钟跳绳我是这样分析！可以对照你家孩子！#中考体育 #滕州中考体育 #滕州中考体育训练
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沐沐追高记1月前
#有助于儿童长高的运动 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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zoe3天前
它教会我：最强大的坚持，往往始于最微小的、日复一日的弹跳#核心力量 #跳绳 #运动女孩 #高效燃脂
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于洋少儿武术3周前
练完跳绳才能明白的道理，大家知道是什么吗 #跳绳 #周口 #周口同城 #上门体育 #武术
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板砖在运动2天前
无绳球适合新手和大体重好坚持，好上手，对于膝踝关节压力没那么大，也没有场地限制，居家运动超方便，方法分享给大家了，抓紧行动起来#居家健身有新招 #居家锻炼 #跳绳 #无绳跳绳#在抖音入手的好东西
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雪玲老师2天前
日常带复习 期末期间忙忙碌碌，希望孩子们学期末能够收获更多，好好过年❤#抖音热聊团#期末复习#三年级#咸阳
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贵阳跳绳周老师2月前
为什么学校要考孩子跳绳，跳绳有哪些好处#贵阳#学跳绳#绳动精灵运动馆 #贵阳同城#贵阳宝妈
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晋城市城区七心矿区幼儿园1月前
离谱，各班级连跳绳都在卷❗这到了一年级家长根本不用担心跳绳打卡了#幼儿园#花样跳绳
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登登是个梦想家2天前
#跳绳打卡 这是一条跳绳大半年的记录📝 从连续跳9个就开心到飞起， 到一分钟稳定150+ 虽然进步很慢 但是坚持就很快 慢慢努力 每天进步一点点🤏
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CC体育顺哥2月前
回复 @绳奇跳绳的评论 #知识科普 #涨知识 简单易懂！体育大单元教学！
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🌈童星之家🌈6天前
🏆 每一次跳绳，都是一次小小的胜利。它告诉我们，只要我们愿意尝试，就没有什么是不可能的。小朋友们，让我们一起跳出新高度！ #搞笑 #幼儿园
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榆林市星元医院儿科姬亚梅1月前
#身高运动 孩子想长高，跳绳真的有用吗？#跳绳长高 #儿科医生姬亚梅 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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四季南山倍贝高科普号2天前
身高管理，管理的不仅仅是孩子，家长们这些冷知识你们知道吗？ #身高管理 #育儿经验分享 #热点小助手 #冷知识
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郝邵文/直播返场3天前
阿文推荐无绳跳绳加重加粗成人练习负重运动绳#跳绳 #无绳跳绳 #加重跳绳 #加粗跳绳 #负重跳绳
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